Cuốn sách gồm bảy phần, cung cấp cho bạn đọc những hiểu biết cơ bản nhất về các loại tai nạn, hiểm họa, bệnh tật thường gặp trong cuộc sống; một số phương pháp cơ bản phòng tránh tai họa, tai nạn bất ngờ; hướng dẫn một số biện pháp cấp cứu, xử lý khi chẳng may gặp phải hiểm họa.