Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF EPUB
Tác giả : Marshall Rosenberg
Thể Loại : Tâm Lý - Kỹ Năng Sống
Bối cảnh cuộc sống ngày nay có đầy những sự xung đột, mâu thuẫn giữa các cá nhân, giữa các nhóm và giữa các quốc gia. Một trong những lý do chính của việc này nằm ở những lời nói mà chúng ta sử dụng mỗi ngày. Tiến sĩ Marshall Rosenberg, tác giả của cuốn sách, viết như sau: “Bạn có thể nghĩ rằng chỉ hành vi thể xác mới dẫn đến “bạo lực”, nhưng chính ngôn từ chúng ta sử dụng hàng ngày mới là thứ gây ra nhiều đau khổ và tổn thương nhất, cả cho người khác và cho chính mình.” Từ sự quan sát này, ông đã phát triển mô hình Giao tiếp bất bạo động (Nonviolent Communication), giúp chúng ta ý thức và chuyển hóa cách suy nghĩ và giao tiếp của mình.
Nói ngắn gọn, Giao tiếp bất bạo động là ngôn ngữ của lòng trắc ẩn nhằm giúp bạn cải thiện khả năng giao tiếp và chất lượng mối quan hệ với bản thân và với người khác. Trong cuốn sách này, bạn sẽ học cách nhận biết những suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu của bản thân, và bày tỏ chúng với sự chân thành và tôn trọng. Đồng thời, bạn cũng sẽ học cách lắng nghe những cảm xúc và nhu cầu đằng sau mọi thông điệp của người khác, dù cho những thông điệp đó có khó nghe như thế nào đi nữa. Từ đó, bạn có thể cùng người khác giải quyết những bất đồng, mâu thuẫn một cách hiệu quả hơn rất nhiều.
Tác giả của cuốn sách Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF, tiến sĩ Marshall Rosenberg, là người đã phát triển và giảng dạy Giao tiếp bất bạo động cho hàng chục ngàn người tại hơn 60 quốc gia trên thế giới, đặc biệt là tại những vùng lãnh thổ đang bị chiến tranh tàn phá như Nigeria, Sierra Leone và khu vực Trung Đông. Ông đã làm việc không mệt mỏi với những nhà giáo dục, quản lý doanh nghiệp, chuyên gia chăm sóc sức khỏe, luật sư, cảnh sát, sĩ quan quân đội, quản lý nhà tù, tù nhân, quan chức chính phủ và những gia đình. Với Giao tiếp bất bạo động, ông đã cho chúng ta thấy một hướng đi rõ ràng để kiến tạo một thế giới hòa bình và hạnh phúc hơn.
Tính đến nay, cuốn sách Giao tiếp bất bạo động đã được phát hành hơn 6 triệu bản với hơn 35 ngôn ngữ. Nó được đánh giá rất cao bởi những chuyên gia về sức khỏe tinh thần, những chuyên gia về mối quan hệ, những chính trị gia, những nhà điều hành doanh nghiệp. Đặc biệt, cuốn sách được xem là đã góp phần chuyển hóa văn hóa của tập đoàn Microsoft cách đây vài năm, từ sự thù địch sang sự hợp tác. Satya Nadella, tổng giám đốc Microsoft, viết về cuốn sách như sau: “Khi mới đảm nhận vị trí Tổng Giám Đốc của Microsoft, một trong những việc đầu tiên mà tôi làm là đề nghị các thành viên Ban Lãnh Đạo đọc Giao tiếp bất bạo động, vì tôi muốn mọi người phát triển sự đồng cảm với nhau, một yếu tố quan trọng để giao tiếp và hợp tác hiệu quả.”.
► Các sách này cũng hay lắm nè:
Tải Sách Giao Tiếp Bất Bạo Động Ebook Miễn Phí
Đọc online cuốn sách Giao Tiếp Bất Bạo Động miễn phí hoặc dowload bản đẹp với các định dạng như EBOOK, PDF, EPUB, SÁCH NÓI, AUDIO bằng cách bấm vào nút bên dưới và làm theo hướng dẫn.
Tải Sách Giao Tiếp Bất Bạo Động
Lưu ý: Sử dụng máy tính hoặc trình duyệt Chorme, Coccoc… để tải sách nhanh và và ít bị lỗi
Tóm Tắt Cuốn Sách Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF
Tiến sĩ Marshall Rosenberg là người sáng lập phương pháp Giao tiếp Bất Bạo Động (Nonviolent Communication – NVC), một phương pháp giao tiếp được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới để giúp con người tạo ra một cách giao tiếp hiệu quả hơn. Nó tập trung vào việc xây dựng một cách giao tiếp tử tế, chân thành và hiệu quả bằng cách tập trung vào cảm xúc, nhu cầu và mong muốn của mọi người.
Tại sao gọi là “bất bạo động”? Bất bạo động ở đây không chỉ đề cập đến việc không sử dụng vũ lực vật lý mà còn là không sử dụng lời lẽ hoặc hành động gây tổn thương, xúc phạm đến người khác. Thay vào đó, Giao tiếp Bất Bạo Động khuyến khích việc sử dụng ngôn ngữ và hành động mà tôn trọng và hỗ trợ lẫn nhau.
Phương pháp Giao tiếp Bất Bạo Động thường được phân thành bốn phần:
- Quan sát: Khám phá một cách khách quan những gì đang diễn ra, tránh sử dụng nhận xét hoặc phê phán.
- Cảm xúc: Nhận biết và diễn đạt cảm xúc một cách chân thành và trung thực.
- Nhu cầu: Xác định những nhu cầu cơ bản đằng sau cảm xúc, như nhu cầu về an toàn, tôn trọng, kết nối, tự do,…
- Yêu cầu: Đưa ra yêu cầu một cách rõ ràng và tích cực, tập trung vào việc xây dựng giải pháp thỏa đáng cho tất cả các bên.
Bằng cách thực hành Giao tiếp Bất Bạo Động PDF, mọi người có thể tạo ra một môi trường giao tiếp tích cực, giúp giảm xung đột, tăng cường sự hiểu biết và hòa thuận trong các mối quan hệ cá nhân, làm việc và xã hội.
*******
“Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF” (Nonviolent Communication – NVC) của tác giả Marshall Rosenberg là một quyển sách mang tính đột phá, cung cấp cho chúng ta một phương pháp giao tiếp hiệu quả và đầy lòng trắc ẩn. Cuốn sách đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và bán được hàng triệu bản trên toàn thế giới, trở thành tài liệu tham khảo quý giá cho những ai mong muốn cải thiện các mối quan hệ trong cuộc sống.
Giao Tiếp Bất Bạo Động thuộc thể loại kỹ năng sống dựa trên triết lý phi bạo lực của Mahatma Gandhi, đề cao sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn trong giao tiếp. Thay vì đổ lỗi, phán xét hay sử dụng ngôn ngữ bạo lực, Giao Tiếp Bất Bạo Động hướng dẫn chúng ta cách thể hiện cảm xúc và nhu cầu một cách chân thành, đồng thời lắng nghe người khác một cách cởi mở và tôn trọng.
Giao Tiếp Bất Bạo Động được xây dựng dựa trên bốn bước đơn giản nhưng hiệu quả:
- Quan sát: Nhìn nhận tình huống một cách khách quan và trung lập, tránh đưa ra đánh giá hay phán xét.
- Cảm nhận: Xác định cảm xúc của bản thân trong tình huống đó, ví dụ như buồn bã, tức giận, thất vọng, v.v.
- Nhu cầu: Nhận diện nhu cầu ẩn sau cảm xúc của bản thân. Nhu cầu là những điều cơ bản mà chúng ta cần để cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn, ví dụ như nhu cầu được yêu thương, được tôn trọng, được kết nối, v.v.
- Yêu cầu: Diễn đạt mong muốn của bản thân một cách cụ thể và rõ ràng, tập trung vào việc đáp ứng nhu cầu của bản thân và người khác.
Áp dụng Giao Tiếp Bất Bạo Động mang lại nhiều lợi ích cho các mối quan hệ trong cuộc sống, bao gồm:
- Cải thiện sự thấu hiểu: Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu của bản thân và người khác, từ đó tăng cường sự thấu hiểu và đồng cảm trong giao tiếp.
- Giảm thiểu xung đột: Giao Tiếp Bất Bạo Động giúp giải quyết mâu thuẫn một cách hiệu quả, hạn chế những lời nói và hành động gây tổn thương.
- Xây dựng mối quan hệ bền chặt: Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF giúp xây dựng lòng tin, sự tôn trọng và kết nối trong các mối quan hệ, từ đó củng cố tình cảm và gắn kết giữa những người thân yêu.
- Tăng cường sự tự tin: Giao Tiếp Bất Bạo Động giúp chúng ta giao tiếp một cách tự tin và hiệu quả hơn, từ đó nâng cao giá trị bản thân và khả năng kết nối với mọi người.
Ứng dụng Giao Tiếp Bất Bạo Động: Giao Tiếp Bất Bạo Động có thể được áp dụng trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ những mối quan hệ cá nhân đến môi trường làm việc và các vấn đề xã hội. Một số ví dụ cụ thể về ứng dụng Giao Tiếp Bất Bạo Động bao gồm:
- Giải quyết mâu thuẫn trong gia đình: Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF giúp các thành viên trong gia đình giao tiếp hiệu quả hơn, từ đó giải quyết mâu thuẫn một cách hòa bình và xây dựng mối quan hệ gắn kết hơn.
- Cải thiện giao tiếp trong môi trường làm việc: Giao Tiếp Bất Bạo Động giúp tạo dựng môi trường làm việc tích cực, nơi mọi người có thể trao đổi cởi mở, tôn trọng và hợp tác hiệu quả.
- Giải quyết các vấn đề xã hội: Giao Tiếp Bất Bạo Động có thể được sử dụng để thúc đẩy đối thoại, thấu hiểu và giải quyết các vấn đề xã hội một cách hòa bình và hiệu quả.
“Giao Tiếp Bất Bạo Động” là một cuốn sách giá trị, mang đến cho chúng ta một công cụ thiết thực để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn. NVC không chỉ là một phương pháp giao tiếp mà còn là một triết lý sống, giúp chúng ta kết nối với nhau bằng lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu.
Review Cuốn Sách Giao Tiếp Bất Bạo Động PDF
“Giao Tiếp Bất Bạo Động” là một tác phẩm nổi tiếng của Tiến sĩ Marshall Rosenberg, cha đẻ của phương pháp Giao tiếp Bất bạo động (NVC). Cuốn sách cung cấp cho người đọc một bộ khung công cụ thực tế để cải thiện khả năng giao tiếp, xây dựng mối quan hệ và giải quyết mâu thuẫn một cách hiệu quả.
Ưu điểm:
- Nội dung trình bày rõ ràng, súc tích và dễ hiểu.
- Cung cấp nhiều ví dụ thực tế để minh họa cho các khái niệm.
- Giúp người đọc nhận thức được những sai lầm trong giao tiếp và cách sửa đổi.
- Mang đến những công cụ thực tiễn để áp dụng Giao tiếp Bất bạo động vào cuộc sống.
Nhược điểm:
- Một số người đọc có thể cảm thấy phương pháp này hơi phức tạp hoặc khó áp dụng trong thực tế.
- Sách tập trung nhiều vào lý thuyết và ít đề cập đến các kỹ năng giao tiếp cụ thể.
Kết luận:
“Giao Tiếp Bất bạo động” là một cuốn sách giá trị dành cho những ai mong muốn nâng cao kỹ năng giao tiếp và xây dựng những mối quan hệ bền chặt, ý nghĩa.
Đánh giá: 4.5/5 sao
Sách Nói Giao Tiếp Bất Bạo Động Audio
Hiện tại, sách nói Giao Tiếp Bất Bạo Động của tác giả Marshall Rosenberg chưa có bản chính thức được phát hành. EbookVie chúng mình sẽ gửi tới các bạn đọc ngay khi có. Tuy nhiên, các bạn có thể tìm đọc bản ebook, sách điện tử hoặc bản in của tác phẩm này ở đường dẫn bên dưới nhé.