Tuổi 50 Hy Vọng PDF EPUB

" Tuổi 50 Hy Vọng PDF EPUB 🔙 Quay lại trang tải sách pdf ebook Tuổi 50 Hy Vọng PDF EPUB Ebooks Nhóm Zalo HỘI MÊ SÁCH Tải eBooks miễn phí tại https://hoimesach.com Nhận eBooks miễn phí qua Zalo: https://zalo.hoimesach.com Group: https://facebook.com/groups/mesachhoi Lời mở đầu TUỔI 50 CÒN CÓ TÊN GỌI KHÁC LÀ “HY VỌNG” Người Nhật vẫn thường dùng cụm từ “80 năm cuộc đời”. Đời người 80 năm? Vậy không biết rằng những bạn đã, đang hoặc sắp bước vào ngưỡng tuổi 50 giờ đây đang cảm thấy như thế nào? Có nhiều người cảm thấy tuổi 50 thật đáng sợ. Đó phải chăng là nỗi sợ khi bước qua nửa sau của cuộc đời, cũng chính là sắp bước vào tuổi già, khi chuẩn bị đương đầu với bệnh tật, với nỗi cô đơn và vô vàn nỗi sợ vô hình khác? Vậy tuổi 50 có thật sự được xem là tuổi già? Trong cuốn Sống không hối tiếc – Tuổi 40 trải nghiệm, tôi từng viết rằng: “Khi ta vừa mới 20 hay 30 tuổi, hết thảy đều nghĩ mình sẽ chấm dứt tuổi thanh xuân khi qua tuổi 40. Thế nhưng, khi bước vào tuổi 60, ta bỗng thấy tuổi 40 vẫn còn tươi trẻ và đầy nhiệt huyết biết bao!”. Bản thân tôi, người vừa mới bước qua tuổi 50 chỉ có vài năm, viết những dòng này sau khi đã học hỏi từ nhiều bậc tiền bối trên 60 tuổi. Các vị ấy đã có đủ trải nghiệm, nếm đủ đắng cay ngọt bùi trong đời, và có thể cho tôi những lời khuyên sâu sắc để từ đó, tôi càng thêm chắc chắn cho những kết luận của mình. Kết luận đầu tiên, tôi xin phép được chia sẻ: Tuổi 50 hiện hữu vô vàn điều kỳ diệu đang chờ đón chúng ta phía trước. Vào thời của cha mẹ, hay ông bà chúng ta, 55 chính là lứa tuổi về hưu, chẳng biết làm gì ngoài vui thú điền viên, ngày ngày ngồi đợi tuổi già như chờ một cơn giông ùn ùn kéo đến. Nhưng quan niệm thời hiện đại đã khác xưa nhiều rồi. Tuổi 50 thì có nên gọi là tuổi già? Chúng ta vẫn còn trí tuệ, vẫn còn sức khỏe, vẫn còn năng lượng. Chúng ta có kinh nghiệm, có những mối quan hệ xã hội, có vốn sống quý báu được tích lũy bao nhiêu năm qua. Chúng ta sẽ tìm ra được cách thức để có thể trải qua những năm tháng của tuổi 50 đầy thú vị và hạnh phúc. Kết luận thứ hai mà tôi đúc kết được là: Ở tuổi 50, bạn vẫn còn cơ hội để bắt đầu thực hiện những ước mơ của mình. Dẫu chúng ta đều đang ít nhiều gặp khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống ngày nay, dẫu sức khỏe chúng ta có phần suy giảm, dẫu những cuộc khủng hoảng kinh tế kéo dài làm cuộc sống về hưu của chúng ta không có gì đảm bảo; chúng ta vẫn có thể hoàn toàn chọn lựa tương lai cho mình. Và quyển sách này sẽ giúp chúng ta tìm ra phương cách. Hãy cùng tôi nghiền ngẫm giá trị cuộc sống, cùng tôi khám phá những giá trị tiềm ẩn của bạn, cùng tôi xây dựng những tháng ngày sắp tới thật hạnh phúc và viên mãn! Từ quyển Sống không hối tiếc – Tuổi 20 nhiệt huyết tôi viết ngày trước, đến các quyển sau này nhắm đến đối tượng các độ tuổi 10, 30, 40; rồi hình thành nên bộ sách kim chỉ nam Phương châm sống không hối tiếc gồm năm quyển. Như vậy, có tổng cộng đến hơn 80 phương pháp được viết trong bộ sách này. Trong lần chia sẻ Sống không hối tiếc – Tuổi 50 hy vọng này, tôi xin phép được gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến các độc giả đã đón nhận bộ sách này trên khắp thế giới. Tôi vô cùng hạnh phúc khi bộ sách đạt được thành công vượt mong đợi trong vòng chưa đến hai năm phát hành. Nhưng điều làm tôi hạnh phúc hơn cả, đó là các bạn độc giả đã áp dụng thành công những phương thức này cho chính bản thân mình. Thật tâm tôi thấy biết ơn sâu sắc khi các bạn xem mỗi quyển sách là một kim chỉ nam dẫn đường cho các bạn tìm đến hạnh phúc! Chúng ta đã đi qua tuổi 20 đầy nhiệt huyết, tuổi 30 đầy hoài bão, tuổi 40 đầy trải nghiệm. Vậy bây giờ, hãy cùng tôi bắt đầu bước vào hành trình tuổi 50, hành trình mở ra những hy vọng nhé! – Ken Honda 1 NHỮNG GÌ BẠN THẬT SỰ MUỐN LÀM 1. Cần hoàn thiện điều gì ở tuổi 50? Nào, hãy nghĩ về bản thân mình: Trong cuộc sống này, bạn còn muốn làm thêm những việc gì nữa? Khi nhận được câu hỏi như vậy, có lẽ nhiều người chưa trả lời ngay được. Đa số nói rằng: “Đến việc sống như thế nào trong khoảng thời gian còn lại, tôi thậm chí còn chưa hề nghĩ, chứ đừng nói đến việc muốn làm thêm gì nữa”. Không những vậy, có bạn còn cho rằng: “Tới cái tuổi 50 này thì tôi gần như đã hết nghĩa vụ và phận sự với gia đình, với xã hội rồi. Vậy thì còn gì nữa đâu mà làm cơ chứ!”. Xin thưa, bất cứ ai cũng còn những giấc mơ chưa hoàn tất các bạn à! Còn sống là ta vẫn còn ấp ủ một vài dự định nào đó. Dẫu cho bạn không còn nguồn năng lượng dồi dào của những năm 20, 30 tuổi. Dẫu cho bạn cảm thấy cơ thể đang ngày qua ngày suy yếu hơn một chút. Nhưng cũng không đến mức phải về sống ẩn dật như một lão nhân, ngồi yên tại chỗ như một ngọn đèn trước gió, phải không nào? Có không ít người trên thế giới bắt đầu các công việc mới từ tuổi 50; đến năm 60, 70, 80 tuổi thì thành công mỹ mãn. Hãy nghiêm túc nghĩ rằng, từ bây giờ, bất cứ việc gì cũng có thể làm được. Hãy nghĩ là: Cơ thể vẫn còn vận động được, và thời gian vẫn còn nhiều phía trước. Chỉ cần bạn nghĩ được như vậy, tôi tin chắc rằng không gì có thể ngăn cản bạn được nữa. Giả sử bạn muốn khởi nghiệp lại từ đầu, mục tiêu trở thành tỷ phú cũng chẳng phải quá xa vời đâu. Thực tế đã cho thấy, trên thế giới có nhiều người trắng tay ở tuổi 50, rồi lại có tất cả ở tuổi 60. Các bạn thân mến, dĩ nhiên không phải ai cũng có thể làm được điều này. Cuộc sống vốn không dễ dàng đến thế, bạn đã sống trên 50 năm trời, hẳn cũng hiểu rõ điều này đúng không? Hãy vận dụng những kinh nghiệm sống từ trước đến nay để làm một việc gì đó hoàn toàn mới mẻ. Hãy thử những việc bạn chưa từng làm hoặc chạm tay vào những giấc mơ còn dang dở để nâng cao trải nghiệm bản thân và đón nhận những thử thách thú vị đang chờ đón phía trước. Những trải nghiệm sắp tới sẽ trở thành kỷ niệm đáng giá nhất trong cuộc đời bạn. Đừng chần chừ! Đừng do dự! Tôi tin chắc rằng với kinh nghiệm sống và mạng lưới quan hệ xã hội hình thành trong 30 năm qua, bạn sẽ có được sự hỗ trợ vững chắc để làm những điều bạn muốn. Nếu bạn sống đến 90 tuổi, không tính 20 năm đầu còn đi học, thì hiện tại vừa đúng là trung điểm trong cuộc sống của bạn, nghĩa là “nửa hiệp sau” của cuộc đời chỉ mới bắt đầu thôi. Và bạn biết rồi đấy, trận đấu thể thao nào cũng vậy, hiệp sau luôn là thú vị nhất. Kết quả thắng hay thua sẽ được quyết định ở hiệp này. Dù hiệp đầu bạn đang thắng thế, cũng không có gì đảm bảo bạn sẽ thắng cả trận đấu. Và ngược lại nếu bạn đang thua hiệp đầu, cũng không có nghĩa là bạn sẽ tiếp tục thua cho đến cuối trận. Cuộc sống cũng như vậy, và câu hỏi đặt ra là bạn có muốn hoàn thiện mình để có thể tận hưởng cuộc chơi và giành chiến thắng cuối cùng hay không? 2. Bạn muốn làm gì trong 10 năm kế tiếp? Bất kỳ việc gì, từ những việc thuộc lĩnh vực kinh tế cho đến pháp luật, kế toán hay thậm chí là việc nấu nướng, bạn sẽ trở thành chuyên gia nếu làm liên tục trong 10 năm. Ý tôi không phải là chỉ cần bạn liên tục làm việc gì thì bạn sẽ trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực đó. Nhưng trở thành chuyên gia am hiểu thì hoàn toàn nằm trong tầm tay của bất cứ ai. Hãy tin lời tôi, chỉ cần bạn muốn làm, hãy bắt tay thử sức ngay bây giờ, cho dù chưa hề có kinh nghiệm, bạn vẫn có thể trở thành chuyên gia trong bất kỳ lĩnh vực nào. Thử lấy một ví dụ, nếu bạn muốn hoàn thiện kỹ năng đàm thoại Anh ngữ, hãy bắt đầu chăm chỉ luyện tập ngay từ hôm nay. Bạn cứ thực hành mỗi ngày một ít, trong vòng 10 năm, tôi đảm bảo rằng mục tiêu giao tiếp lưu loát hoàn toàn không quá khó khăn. Không những vậy, sau 10 năm, đừng nói đến kỹ năng đàm thoại tốt, cho dù bạn muốn sống ở nước ngoài đi chăng nữa cũng rất dễ dàng. Đừng bao giờ có suy nghĩ rằng mình không làm được điều gì, bởi như vậy là bạn đang tự giết chết ý tưởng ngay từ trong trứng nước. Nếu việc đó không đơn giản và tốn nhiều thời gian, hãy chia ra thành từng nhiệm vụ nhỏ, rồi ghi vào bản danh sách các việc phải làm và hoàn thành từng bước một. Đừng viết ra mục tiêu một cách chung chung như: “Tôi muốn đi nước ngoài”. Thay vào đó hãy chi tiết hóa việc đó, càng chi tiết càng tốt, ví dụ như: “Tôi muốn đi Singapore trong một năm tới”. Đôi khi bạn sẽ có những suy nghĩ thoáng qua trong đầu rằng: “Mình thật sự không thể làm việc này được đâu!”. Điều này cũng bình thường thôi. Thật ra, suy nghĩ này được hình thành dần dần trong quá trình giao tiếp của bạn nơi công sở và cả ở gia đình bạn từ bấy lâu nay. Khi nghe những người xung quanh cứ nói ra nói vào rằng bạn không làm được, tự nhiên vô thức của bạn dần dần sẽ tự nhận định điều đó là sự thật. Kể từ bây giờ, bạn hãy gạt bỏ những giới hạn đó đi, hãy để cho tâm trí mình tự do suy nghĩ. Hãy thử nhìn xung quanh và học hỏi những người bạn ngưỡng mộ. Suy ngẫm thật kỹ! Bạn có ý muốn thử làm những việc mà nhiều người khác đã từng thành công hay không? Đâu đó trong lòng bạn có len lỏi cảm giác xấu hổ vì chưa dám làm hay không? Nếu trong thâm tâm bạn vẫn mong muốn thử một lần, hãy hình dung ra hai tương lai sau đây: Một là thử hết sức mình rồi chết; hai là không thử gì cả rồi cũng chết. Viễn cảnh chết đi mà không dám thử có làm bạn cảm thấy không cam lòng? Vậy thì bạn nên bắt đầu làm thử ngay bây giờ đi thôi! Thật ra, hầu hết chúng ta ai cũng tự tạo cho mình một nhà tù vô hình, nhà tù của những nỗi sợ, rồi tự đóng cửa nhốt mình vào. Từ bây giờ, hãy mở cánh cửa đó và hiên ngang bước ra thế giới rộng lớn ngoài kia. Chúng ta vẫn còn đủ thời gian để làm điều đó lần cuối trong cuộc đời này. 3. Những điều thích và ghét Có nhiều người không hề biết bản thân mình muốn gì. Họ hỏi những người khác, và nhận được nhiều câu trả lời khác nhau. Đó có thể là những lời khuyên quý giá từ những người thành công, nhưng khi họ bắt tay vào làm theo thì họ vẫn cảm thấy có điều gì đó ngăn cản, để rồi cuối cùng bỏ cuộc. Hãy cho tôi được phép mách bạn một bí quyết hữu hiệu để thay đổi cuộc đời. Trước khi bắt đầu làm một việc gì, thay vì tự hỏi bản thân rằng: “Không biết mình có thể làm được việc này không?”, bạn hãy hỏi rằng: “Mình có thích làm việc đó không?”. Người hạnh phúc chính là người biết rõ bản thân mình yêu cái gì và ghét cái gì. Từ đó họ chỉ làm một việc vô cùng đơn giản, đó là nhân lên nhiều lần những điều mình yêu, rồi giảm thiểu những thứ làm mình ghét. Chuyện này hoàn toàn không có gì phức tạp cả, phải không? Chỉ cần như vậy thôi, công việc sẽ trở nên dễ dàng hơn, thuận lợi hơn; mối quan hệ con người cũng sẽ vô cùng tốt đẹp. Ở độ tuổi 50, trách nhiệm của bạn với công ty cũng nhiều hơn. Những việc nên làm, và những việc phải làm cứ nối tiếp nhau bám lấy bạn. Dù nhiều việc chỉ mang ý nghĩa đối với công ty, còn bạn thì không có chút hứng thú nào, nhưng bạn vẫn phải thực hiện. Ở độ tuổi 20, bạn có thể làm nhiều việc tùy theo sở thích của bạn. Nhưng tuổi 50 thì khác, bạn không thể có suy nghĩ: “Tôi thích thì tôi mới làm”. Dù có một số điều bạn ghét cay ghét đắng, nhưng vì gia đình, vì công ty, bạn vẫn nghĩ rằng mình phải cố gắng chịu đựng để hoàn thành. Đúng là trong cuộc sống ai cũng có một số ràng buộc hoặc trách nhiệm khiến họ không thể không làm những việc họ rất ghét. Nhưng nếu cứ như vậy cuộc sống của bạn sẽ không hạnh phúc, vì nó đã trở nên khó khăn mất rồi. Hãy thử ưu tiên những việc mình yêu thích trước, bạn sẽ thấy cuộc sống thay đổi đến không ngờ. 4. Lập danh sách những điều hối hận Khác với lứa tuổi 50 của ngày xa xưa, cả nam và nữ độ tuổi 50 bây giờ đều trẻ hơn rất nhiều. Có những vị đã con đàn cháu đống, tuy nhiên cũng không ít người mới vừa lập gia đình và bắt đầu một cuộc sống mới. Tuy vậy, tôi phải thú nhận một điều rằng so với lứa tuổi 20, 30 thì thời gian còn lại của chúng ta không còn quá nhiều. Không nói đâu xa, bạn thử nhìn xung quanh mình xem, phải chăng lâu lâu chợt có vài người bạn đồng lứa đột nhiên phải vào bệnh viện, hoặc đột ngột lìa đời? Bạn cũng vậy, tình trạng sức khỏe hiện tại sẽ thay đổi lúc nào chưa biết. Điều này có nghĩa là, riêng về phương diện sức khỏe, nếu bây giờ bạn không bắt đầu ngay những việc bạn muốn làm, thì có thể bạn sẽ phải hối hận rất nhiều. Hãy nhìn lại cuộc sống của mình, nghĩ về quãng thời gian bạn đã trải qua, có điều gì làm bạn phải hối hận không? Hãy thử lập danh sách nhé! Hãy tự hỏi bản thân rằng nếu như ngày mai là ngày cuối cùng bạn sống trên cõi đời, có điều gì làm bạn hối tiếc không? Có điều gì khiến bạn phải thốt lên đầy hối hận rằng: “Trời ơi, phải chi mình kịp làm việc đó thì tốt biết mấy?”. Bạn thử xem xét ví dụ mà tôi đưa ra sau đây nhé! Giả sử bạn đang làm công việc nội trợ, hãy tưởng tượng viễn cảnh bạn vẫn tiếp tục công việc đó trong 10 năm nữa, bạn sẽ cảm thấy thế nào? Mỗi ngày trải qua đều vô cùng vui vẻ hạnh phúc chứ? Nếu bạn không cảm thấy chút gì hối hận, thì xin chúc mừng, bạn đang sống một cuộc sống tuyệt vời! Chỉ cần xem xét vậy thôi, là bạn đã đánh giá được mức độ hạnh phúc của cuộc sống mình rồi. Hãy cứ như vậy mà liệt kê danh sách những việc sẽ khiến bạn hối hận nếu không kịp làm trong cuộc sống này, từng việc từng việc một sẽ hiện ra một cách rõ ràng. Theo như tôi biết, có những cặp vợ chồng mãi đến 10 năm sau khi kết hôn mới đi hưởng tuần trăng mật của mình. Có thể nguyên nhân là vì khi mới cưới, do điều kiện kinh tế, họ không thể thu xếp một kỳ trăng mật như mong ước. Thế nhưng, họ luôn muốn thực hiện điều này trước khi nhắm mắt, để khỏi phải hối hận với nhau, nên dù trễ cũng phải cố gắng hoàn thành mong ước này cho bằng được. Trong bản “Danh sách những điều hối hận”, có thể có người sẽ viết: “Đi học đại học”. Cũng có thể ai đó sẽ viết: “Gởi lời bày tỏ đến mối tình đầu”, hoặc: “Nói lời tỏ tình với người mình thầm yêu”. Một vài người phụ nữ còn ghi: “Yêu cầu ông xã nhấc bổng trên tay”; hay là: “Nhuộm tóc vàng”. Mỗi người đều có những điều hối hận của riêng mình. Đó cũng có thể là: “Viết sách”, “Mở triển lãm cá nhân”, hay: “Mở buổi hòa nhạc cho mình”. Những điều hối hận có thể là những việc giản đơn, dễ dàng; nhưng cũng có thể là những điều lớn lao, phức tạp. Điều này không quan trọng. Lúc này đây, bạn không cần phải để ý đến chuyện đó. Sau khi lập xong danh sách này, bạn sẽ hiểu rõ mình cần làm những gì. Làm sao để bản thân cảm thấy hạnh phúc là một điều cực kỳ quan trọng. Dĩ nhiên sau khi tìm được các việc mà mình thực sự muốn làm, bạn hãy lập tức hiện thực hóa chúng. Tuổi 50 này chính là thời điểm để bắt đầu thực hiện tất cả những gì còn lại trong cuộc đời. 2 LÀM NHỮNG VIỆC LỢI CHO BẢN THÂN NHIỀU HƠN 1. Biết nói “KHÔNG” Nhiều người nói rằng một ngày bình thường của tuổi 50 thường vô cùng bận rộn. Hằng ngày, họ phải phụ trách cả việc công sở lẫn việc gia đình. Ngày nghỉ thì phải tham dự đám hỏi, đám cưới, tiệc tùng, hoặc đi nhà thờ, chùa chiền,. . . Không những vậy, họ buộc phải tham gia những kỳ hội họp quan trọng, hoặc tụ tập họ hàng, hay chăm lo con cháu đau bệnh, chăm sóc cha mẹ,. . . Ngoài ra, những cuộc gặp gỡ cấp dưới, buôn chuyện với bạn bè, láng giềng. . . cũng không thể bỏ qua một bên. Bao nhiêu là việc như vậy khiến hầu hết chúng ta không thể sử dụng thời gian theo ý của mình nữa. Kết quả là lúc nào ta cũng bận rộn, và đành phải gác lại những việc ta thật sự muốn làm. Vài năm về trước, chúng ta có thể uống say khướt đến nửa đêm, rồi sáng hôm sau vẫn tiếp tục đi làm. Nhưng bây giờ, tuổi khác thì mọi việc cũng khác theo, chúng ta không thể đứng dậy nổi sau một đêm say mèm nữa rồi. Vì vậy, thời gian, sức khỏe, và cảm giác bình an trong tâm mình là quan trọng nhất. Để có được điều quan trọng đó, chúng ta buộc lòng phải tích cực bảo vệ cơ thể mình. Phải biết nói Không thật nhiều mới có thể thực hiện điều này. Người biết nói Không đúng lúc là người hạnh phúc. Hãy chấm dứt việc ôm đồm quá nhiều công việc, thay vào đó, tùy từng tình huống mà biết cách nói Không với những gì bạn cho rằng không cần thiết. Điều này sẽ giúp tiết kiệm khá nhiều thời gian và sức khỏe cho bạn. Ngày trẻ, ta thường phải cố làm những điều ngay cả bản thân cũng không thấy cần thiết, chỉ để giữ những cơ hội tài chính, hoặc cơ hội thăng tiến cho mình. Nhưng ở tuổi 50 này rồi, bạn cứ thẳng thắn từ chối những điều mình không thích. Bây giờ bạn đã có đặc quyền để làm như vậy. Bản thân tôi đã quyết định được việc nào tôi thích và không thích làm, từ đó, có thể dễ dàng nói Không với việc mình ghét. Đừng quan tâm dù cho người đối diện có nghĩ bạn xấu tính đi chăng nữa, chỉ cần chính bạn tự quyết định được thời gian của mình, bạn sẽ cảm thấy rất thanh thản và vô cùng hạnh phúc. Chúng ta không phải là thánh nhân, cuộc đời ta không kéo dài mãi mãi, cho nên ta không cần phải chiều lòng tất cả mọi người. 2. Dẹp bỏ cảm giác tội lỗi khi từ chối người khác “TỪ CHỐI chính là con đường can đảm để dẫn đến hạnh phúc”. Thế nhưng, dù TỪ CHỐI là điều cần thiết phải làm, đâu đó trong ta vẫn có một cảm giác tội lỗi. Và để trốn chạy cảm giác tội lỗi đó, người ta thường phải chấp nhận làm những việc mình không thích. Ví dụ trước lời đề nghị cho mượn tiền, bạn thường băn khoăn không biết nếu từ chối, người ta có nghĩ mình xấu tính không? Mỗi lần nói Không, chúng ta thường suy nghĩ và lo sợ đối phương sẽ nghĩ mình là “người xấu”, “người đáng ghét”, “người lạnh lùng”, “người xa lạ”. Đừng bao giờ để những lo lắng đó ảnh hưởng đến bạn. Phải cố gắng dẹp bỏ hết để tâm trí được bình an. Cho dù kết quả của suy nghĩ “Biết từ chối những việc mình không thích” có khiến bạn bị xem là người xấu đi nữa, bạn vẫn nên ưu tiên cho bản thân mình trước tiên. Nếu chỉ vì cảm giác lo lắng đó mà chấp nhận làm những việc bạn thấy không đúng, thấy không thích, thấy không vui, thì há chẳng phải bạn đã đặt hạnh phúc của chính mình xuống vị trí thứ hai rồi sao? Vậy, chính bạn hãy tự chọn lựa: hạnh phúc hay cảm giác tội lỗi? Thường khi người ta cảm thấy tội lỗi, họ đồng thời cũng sẽ có cảm giác giận dữ. Giận dữ vì thấy đối phương là “một gã đáng ghét” khi yêu cầu mình như vậy. Họ sẽ suy nghĩ rằng: “Nếu hắn không năn nỉ mượn tiền, thì mình đã khỏi phải đắn đo từ chối, đã không phải cảm thấy tội lỗi cắn rứt như bây giờ, hắn đúng là người xấu mà”. Có những người trong hoàn cảnh này sẽ nổi giận ngay lập tức mà không quan tâm đến lý do mượn tiền của đối phương. Điều này càng không tốt vì làm ảnh hưởng đến mối quan hệ của hai người một cách không đáng có. Vì vậy khi nói Không, hãy cố gắng đốt bỏ những ý nghĩ tội lỗi trong lòng, có thể bạn sẽ thấy nóng, thấy đau, nhưng đó là điều bắt buộc phải làm. Bảo vệ hạnh phúc của bản thân mới là quan trọng hơn cả. Đó chính là phương châm sống vì chính mình. Thà rằng bỏ một cuộc họp không cần thiết, còn hơn đến tham dự mà trong lòng cứ mãi tức tối nghĩ thầm: “Mình đâu có muốn đến đây”, và mãi tưởng tượng đến cảnh mình được làm một việc yêu thích khác. Kết quả cuối cùng như thế nào thì bạn đã biết rồi đấy: buổi họp không hiệu quả và tâm trạng ta cũng chẳng vui vẻ gì. Nhớ nhé, hãy vì hạnh phúc bản thân mà triệt tiêu các cảm giác tội lỗi khi nói Không. 3. Chỉ làm những việc khiến tâm hồn an yên Khi làm việc gì cũng vậy, hoặc bạn sẽ cảm thấy tâm hồn nhẹ nhõm, thư thái; hoặc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, nặng nề. Hơn ai hết, bản thân mỗi người biết rõ việc mình làm sẽ mang lại điều gì, nhưng đôi khi ta lại cố tình bỏ qua những cảm giác đó. Bạn biết rằng nên nói “Không” với những điều mình ghét, nhưng đôi khi chúng ta cũng không biết nguyên nhân tại sao mình ghét việc đó. Do đã đi làm mấy chục năm, nên cảm giác của chúng ta đối với công việc đã bị “tê liệt” phần nào, vì vậy ta cũng không để ý nhiều đến các nguyên nhân đó nữa. Dù là ở công ty hay ở gia đình cũng vậy, nếu có mặt trên 20 năm tại một nơi, lặp đi lặp lại một số việc quen thuộc, phần lớn chúng ta chỉ quan tâm mình có làm được việc đó hay không, có kịp thời gian hay không. Chúng ta đã không để ý rằng đôi khi mình chỉ cố làm cho xong việc, chứ không quan tâm đến tâm trạng có được thoải mái, nhẹ nhõm hay không. Bạn để ý một chút sẽ thấy rằng những lúc như vậy, hiệu quả công việc thấp hơn rất nhiều so với khi tâm trạng thư thái, nhẹ nhàng. Các bạn độc giả tuổi 50 thân mến, hãy nhớ để ý, chỉ làm những việc giúp tâm hồn mình thấy nhẹ nhõm, bình yên thôi nhé! 4. Trở thành người biết nói xin lỗi Bạn có từng nghe qua câu nói: “Người giỏi nói lời xin lỗi là người hạnh phúc?”. Chủ nhân câu nói này là một người làm kinh doanh. Chắc chắn đó là người thành công và hiểu rõ phương pháp buông bỏ. Có lần nọ tôi được mời làm diễn giả cho một buổi nói chuyện, thay vì trả lời rằng: “Tôi không thể nhận lời vì lịch trình công việc bận rộn” – tôi đã nói như sau: “Tính tôi hay bị căng thẳng trước đám đông, nên không thể nhận lời việc này được, xin lỗi quý vị rất nhiều”. Lời từ chối như vậy chẳng có gì khiến phía yêu cầu cảm thấy phật lòng. Bằng cách biểu thị cho bên kia thấy được sự bất khả kháng, chúng ta vừa có thể từ chối được, lại vừa không làm mất cảm tình của người đối diện. Như tôi có đề cập ở phần trước, mỗi khi ta từ chối ai đó, ta sẽ có cảm giác tội lỗi. Và cảm giác tội lỗi này càng mạnh lại càng khiến ta tức giận chính người đã nhờ vả mình. Nếu cứ mang cảm giác này, ta và đối phương sẽ chỉ đi đến con đường gay gắt với nhau mà thôi. Thay vào đó, kèm theo lời khước từ là câu nói Xin lỗi, thì mọi hiềm khích giữa hai người sẽ tan biến. Người phía bên kia cũng cảm thấy ái ngại mà đáp lại rằng: “Ồ vậy à, tôi cũng xin lỗi vì việc nhờ vả này”. Trong khoảng thời gian hữu hạn của đời người, để tránh phải làm những điều vô nghĩa, hãy biết cách từ chối và cách xin lỗi, một cuộc sống mới hạnh phúc sẽ đến với bạn. 3 CÁC PHƯƠNG PHÁP BUÔNG BỎ 1. Xác định việc không có khả năng So với tuổi 20, cái gọi là có khả năng của tuổi 50 đang giảm đi khá nhiều. Đầu tiên, thể lực tuổi 50 đã không còn như xưa; thứ hai là nhiệt huyết cũng không bằng. Chỉ có kinh nghiệm và mối quan hệ xã hội là tăng lên. Nhưng nói về kinh nghiệm và mối quan hệ, người 30 tuổi cũng có lợi thế chẳng hề kém cạnh chúng ta. Vì vậy, thực tế cho thấy rằng, ở vị thế của người đầu tư, người ta ít chọn lựa những người tuổi 50 hơn. Điều này cũng dễ hiểu, ai cũng có thể thấy rằng người 30 tuổi có tỉ lệ thành công cao hơn về lâu dài. Tôi nói ra những điều trên để các bạn nhìn nhận một sự thật rằng: Cơ hội của chúng ta thấp hơn những người khác, để từ đó tính kế sách cho phù hợp. Các bạn cũng không cần quá lo lắng, với kinh nghiệm chúng ta đã tích lũy được nhiều năm qua, chúng ta vẫn có nhiều khả năng thành công. Điểm mấu chốt ở đây là phải biết xác định việc gì cần làm và việc gì cần bỏ qua mà thôi. Hãy nhìn vào chính mình, nhìn vào thực tế để xác định một việc mà bạn có khả năng thành công nhất, rồi tuyên chiến với nó. 2. Vạch ra ranh giới giữa “việc làm được” và “việc không làm được” Bạn thực sự muốn làm điều gì? Đó là câu hỏi đầu tiên tôi cần bạn trả lời trước khi bắt tay làm bất cứ việc gì. Để tâm hồn cảm thấy bình an, khi trả lời câu hỏi đó, bạn cần để ý thêm một điều vô cùng quan trọng nữa: Bạn có khả năng làm việc đó hay không? Nếu bạn cứ cố chấp làm việc mình không có khả năng, bạn sẽ chịu một áp lực tinh thần nặng nề. Người nào mà việc gì cũng gồng mình làm cho bằng được, chính là người chịu khủng hoảng tinh thần nhiều nhất. Không phải tôi nói điều này để khuyên bạn đừng nỗ lực nhiều, mà vì chúng ta đã bước qua tuổi 50, chúng ta cần xác định được hai dạng việc: việc có khả năng làm và việc không có khả năng. Ví dụ bây giờ bạn mong muốn trở thành cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp, thì không được bỏ qua tính chất đối kháng đặc trưng của môn này. Giả sử bạn thi được bằng cấp để có thể hoạt động như một cầu thủ chuyên nghiệp đi chăng nữa, thì khi ra sân liệu bạn có thể đấu với những cầu thủ trẻ đang hừng hực khí thế và sinh lực không? Điều đó không có nghĩa là tuổi 50 chúng ta không làm được việc gì cả. Đứng trên phương diện khác, quan điểm khác, thật sự còn rất nhiều việc mà tuổi 50 có thể làm, tại sao phải tốn công sức vô ích vào những việc không thể cơ chứ! Tôi nghĩ rằng bất hạnh của tuổi 50 chính là: “Cho rằng mình không thể làm được những việc mà mình có khả năng làm”, và “Nghĩ rằng mình làm được các việc mà mình không có khả năng làm”. Nếu bạn không sớm thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn này thì đến năm 60 tuổi, cuộc đời bạn sẽ trở thành bi kịch. Ngày nay, có không ít người 50 tuổi bắt đầu nhận việc mới, hoặc đổi nghề. Khi đó, nếu không phân định rõ ranh giới giữa việc trong khả năng và việc ngoài khả năng thì bạn sẽ thất bại trong việc chọn nghề nghiệp mới. Hơn nữa, hãy nghĩ về công việc mà bạn vừa có khả năng làm, lại vừa có đam mê. Đó có thể là viết sách, thương thuyết, nấu ăn, làm vườn, lắng nghe người khác, chế tạo vật dụng, lập kế hoạch,. . . Hãy nhìn lại suốt cuộc đời mình và nghĩ xem đó là việc gì. Khi đã hình dung được việc đó, nếu bạn cảm giác đó là việc ngoài khả năng cũng không sao. Điều đó chứng tỏ bạn có thể thấy được việc trong khả năng và việc ngoài khả năng của mình. Bạn thấy đó, 50 tuổi cũng là một lợi thế, những kinh nghiệm bạn tích lũy được trong cuộc đời đã rất phong phú. Mối quan hệ xã hội cũng có, kiến thức cũng có. Hãy vận dụng nó để phân biệt việc bạn có thể làm và việc bạn không thể làm, phân tích kỹ các cảm giác (nếu có) phía trên. Một khi quyết định được những việc đó nằm trong khả năng hay không, thì tương lai hạnh phúc của cuộc sống tuổi 60 đang chờ đón bạn đấy! 3. Làm điều mình đam mê và thích thú Dù bạn làm việc gì đi chăng nữa, chỉ cần bạn có đam mê và tâm huyết, tôi tin chắc con đường thành công sẽ đến với bạn nhanh chóng. Đây là sự thật không thể chối cãi, dù cho bạn đang ở lứa tuổi nào. Đơn giản là vì khi được làm công việc mình say mê, bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, tâm huyết, từ đó nâng cao khả năng sáng tạo và năng suất, hiệu quả công việc. Vậy nên, hãy chọn công việc mà bạn thấy đam mê, thích thú, dù có được người khác ủng hộ hay không, bạn vẫn sẽ phát huy được hết khả năng của mình. Còn sở trường nghĩa là những việc đối với người khác có thể khó khăn, nhưng bạn lại thấy đơn giản, dễ dàng. Ví dụ như danh thủ bóng chày Shigeo Nagashima rất nổi tiếng với tuyệt chiêu đánh bóng chính xác tuyệt vời, nhưng khi được hỏi về bí quyết của mình, ông chỉ nói rằng: “Cứ thấy bóng thì tôi giơ gậy lên đánh thôi chứ chẳng có bí quyết gì cả”. Đối với ông đó là việc bình thường nhưng đối với người khác là tài năng đáng ngưỡng mộ. Ai cũng có một vài sở trường nhất định, hãy cố gắng tìm ra sở trường của mình. Cũng như dầu lửa hay vàng, sở trường của bạn dù ở rất sâu trong lòng đất nhưng vẫn có một số dấu hiệu nào đó để bạn có thể nhận ra. Và sau khi khai thác sở trường của mình, bạn sẽ có một kho báu vô giá. Thành công nằm ở điểm giao nhau của đam mê và tài năng. 4. Thực hành phương pháp loại trừ một cách vui vẻ Phương pháp loại trừ nghĩa là: Bạn lướt sơ qua danh sách các việc mình muốn làm, được lập ra ở các chương trước; nếu đâu đó trong bạn vang lên suy nghĩ – “Việc này có vẻ không cần thiết” – thì hãy gạch bỏ nó đi; ngược lại, những việc làm cho bạn phải buột miệng thốt lên – “Chà, việc này hay nè” – thì giữ lại. Chính trái tim của bạn sẽ mách bảo điều này, để sau đó bạn không còn cảm thấy bất mãn hay hối hận khi làm hay không làm việc gì nữa. Các bạn có biết điều quan trọng trong phương pháp loại trừ này là gì không? Đó chính là giữ được quan niệm buông bỏ, để không luyến tiếc gì nữa, như: Điều này có vẻ không thích hợp lắm, thôi kiếp này không cần nữa, để kiếp sau sẽ bắt đầu lại và thưởng thức trọn vẹn hơn. Nếu bạn nhận thấy trong danh sách có những việc cũng chưa cần thiết lắm thì nên xét thêm hai yếu tố: muốn làm cỡ nào và khả năng làm cỡ nào. Nếu hai yếu tố đó không quá mạnh thì tạm thời hãy gạch bỏ việc đó đi. Nếu trong danh sách của bạn có mục “Đi thám hiểm Nam Cực” và trong quá trình loại trừ bạn quyết định gạch bỏ nó, thì hãy để ý thêm các mục liên quan cũng cần được loại bỏ theo. Ví dụ như những việc cần làm để chuẩn bị cho “Đi thám hiểm Nam Cực” (như nghiên cứu lộ trình, mua sách, DVD tìm hiểu) cũng cần gạch bỏ. Cứ như vậy, bạn đã loại bỏ được một mớ bận tâm liên quan đến việc “Đi thám hiểm Nam Cực”. Danh sách của bạn bây giờ đã đơn giản hơn nhiều rồi phải không? Đây là bước cuối cùng của việc lập danh sách việc cần làm và việc không cần làm. Bản danh sách, hay cũng có thể gọi là bản tóm tắt tương lai của bạn, đã hoàn tất. Nhìn vào đây là bạn có thể hình dung được tổng thể cuộc đời những năm 50 tuổi của mình! 4 LIÊN LẠC VỚI NHỮNG NGƯỜI BẠN THỜI XA XƯA 1. Những người bạn thời xa xưa chính là báu vật Những người bạn thời xa xưa là chứng nhân cho tuổi niên thiếu của chúng ta, là người biết ta rõ hơn hết, thậm chí còn biết rõ ta hơn cả bản thân ta. Dù đã lâu không liên lạc, nhưng bạn hãy cố gắng tìm lại những người bạn cũ thử xem. Tôi nghĩ việc này cũng không quá khó khăn đến mức phải thuê công ty thám tử khi mà ngày nay nhờ có những phương tiện truyền thông xã hội như Facebook, mọi việc trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu bạn liên lạc lại với những người bạn thời trung học, hãy hỏi họ còn nhớ mình thời trung học đã từng như thế nào không. Dĩ nhiên bạn cũng nhớ về bản thân mình, tuy nhiên sau thời gian dài đằng đẵng, chắc bạn cũng quên đi nhiều điều lắm. Con người rất lạ, có những ký ức dù sâu đậm đến mấy nhưng vẫn bị mai một, chắp vá. Những ký ức nhạt nhòa trong ta ấy, có khi vẫn còn lưu trữ trong ký ức của những người bạn ngày xưa. Vì vậy, hãy trò chuyện với những người bạn thời niên thiếu, hãy cùng ôn lại những kỷ niệm ngày xưa, kể cho nhau nghe ngày trước đã từng làm việc gì, đã từng nói với nhau điều gì, đã cùng nhau trải qua những cảm xúc đặc biệt như thế nào. Khi đó, bạn giống như đang được du hành trên cỗ máy thời gian, đi ngược về những miền ký ức đã từng nhạt phai. Bạn biết không, người bạn cũ chính là người đã lưu giữ những mảng thời gian quan trọng nhất trong cuộc đời của bạn. Gặp lại bạn thời thơ ấu cũng là gặp lại chính mình ngày xưa, chính là nhìn lại bản thân ngày mới cắp sách đến trường. Trong lần hội ngộ chính mình của quá khứ này, bạn sẽ thu hoạch được nhiều điều bổ ích cho cuộc sống sắp tới. 2. Hãy tích cực đến dự các buổi họp lớp cũ Những buổi họp lớp chính là nơi hội tụ những người bạn ngày xưa, nơi có nhiều người kể chuyện, và rất nhiều những câu chuyện vui từ trước đến nay. Tôi luôn nhớ nhất những lớp ngoại khóa của những năm trung học, khi đó tôi thuộc câu lạc bộ kiếm đạo của trường. Những ký ức của những kỳ thi đấu, những buổi tập luyện, được đàn anh dìu dắt từng bước, cùng chúng bạn ồn ào sau giờ học,. . . thi nhau ùa về. Ngày nay, khi gặp lại bạn bè cũ, ai cũng như được quay ngược thời gian về lại với tuổi thơ. Mọi người cùng gọi nhau bằng những cái tên thời thơ ấu. Thật vui vẻ biết bao! Gần đây bạn có đến những buổi gặp mặt, họp lớp không? Tôi khuyên bạn nếu có cơ hội hãy tham gia thử xem. Bạn sẽ thấy nhiều điều thú vị mà mình đã vô tình lãng quên. Những buổi gặp mặt, họp lớp ở tuổi 30, 40 thường nói về chủ đề: “Bạn đã làm được những gì, đã thành công như thế nào”. Vì vậy, khi tham gia những câu chuyện này, mọi người có thể nảy sinh cảm giác ghen tỵ với người này người kia, cảm giác như đang cạnh tranh, xét nét hơn thua nhau vậy. Thậm chí còn có trường hợp có người vì tức tối quá mà bỏ về giữa chừng. Nhưng ở tuổi 50 mọi việc lại khác, dù tốt dù xấu đi nữa, các bạn cũng sẽ ngồi an ủi nhau. Ở tuổi này, đa số đều đã hiểu là khó mà đánh giá một con người là thành công hay thất bại. Một người đạt nhiều thành tựu trong công việc nhưng gia đình lại lục đục xào xáo thì chưa chắc đã là một người thành công. Trong cuộc sống này, mỗi người một hoàn cảnh khác nhau, quan điểm sống khác nhau, nhưng chung quy lại, những gì chúng ta có được ngày hôm nay, một mai nếu ra đi cũng chẳng mang theo được gì. Vì vậy, chỉ có sống vui vẻ, hạnh phúc là quý giá nhất thôi. Đó cũng là điều mọi người nói với nhau trong những cuộc họp lớp ở lứa tuổi 50 này. 3. Hiểu khả năng và giới hạn của bản thân Cuộc sống này, không ai giống ai cả. Các bạn có thể cùng lứa tuổi 50, nhưng lập trường, thu nhập, hoàn cảnh gia đình mỗi người mỗi khác. Thế nên hãy hỏi thăm tin tức của những người bạn cũ. Vì cuộc sống không nói trước được điều gì cả. Có những người xưa kia không có địa vị gì, nay đã trở thành giám đốc của những công ty nổi tiếng, ngược lại cũng có những người ngày xưa làm lớp trưởng, lớp phó, được tuyên dương khắp trường nhưng bây giờ lại không thành công trong công việc. Chắc bạn cũng thấy nhiều điều như vậy rồi phải không? Hồi tưởng lại ngày xưa, những năm 10, 20 tuổi, quả thật lúc đó ai cũng háo hức vào đời, mong đợi mở ra những cánh cửa vô cùng rạng ngời của tương lai. Một số người dần dần mở được cánh cửa ấy, có vài người lại chưa từng chạm vào, thậm chí có khi cánh cửa ấy khép chặt đối với một số người. Đó chính là cuộc đời. Hiện thực đó ai cũng có thể thấy được, nhưng có thể nói ra trong các buổi họp lớp hay không? “Cậu ta đã thành giám đốc rồi phải không?” “Cậu ấy về quê ở ẩn rồi sao?” “Cậu ta vừa đổi việc phải không?” “Cậu ấy đã sinh bốn đứa rồi hả?” “Cậu ta đang quản lý đến hai mươi nhân viên phải không?” Mỗi cuộc đời của bạn cũ có thể trở thành một phần trong cuộc đời của bản thân chúng ta. Vì có cùng một xuất phát điểm, cùng một nền giáo dục, nên những gì họ từng làm được, thì trong phạm vi nào đó ta cũng có thể làm được. Những sai lầm họ từng mắc phải, ta cũng có thể gặp sau này. Tại thời điểm tuổi 50 của bản thân, hãy suy nghĩ xem mình có khả năng gì, có giới hạn gì. Đồng thời, hãy thử nhìn những người bạn cùng trang lứa, họ đang có một cuộc sống như thế nào, họ đã thành công như thế nào? Từ đó hãy suy nghĩ xem: “Từ nay mình nên sống như thế nào?” Một khi đã biết được tất cả những khả năng của mình, bạn hãy biết ơn nó thật nhiều. 50 năm qua bạn đã cố gắng rất nhiều rồi! 4. Bạn bè giúp cuộc sống phong phú hơn Cuộc sống có muôn vàn điều tuyệt vời. Đó không chỉ là những trải nghiệm mà ta đã tích lũy được. Đó còn là được tự do làm những gì ta thích làm. Đó còn là được gặp người tri kỷ. Đó còn là được chăm sóc gia đình. Đó còn là được sống vui vẻ, hạnh phúc, bình an mỗi ngày. Đó còn là những niềm vui trong nghệ thuật. Đó còn là được sống trong bầu không gian mình yêu thích. Điều tuyệt vời đến từ mọi nơi. Một trong những điều tuyệt vời đáng có nhất của cuộc sống chính là những người bạn thân thiết. Ở tuổi 50 này, có đôi lúc bạn cảm thấy việc công ty và việc gia đình chiếm hết quỹ thời gian của mình, bạn bận rộn đến mức không có thời gian dành cho bạn bè. Thật ra, thực tế này không chỉ diễn ra ở tuổi 50, mà bắt đầu từ tuổi 20, hầu hết mọi người đều trở nên bận rộn. Cũng có một số người nghĩ rằng ở tuổi 50 làm sao có thể có thêm bạn mới nữa. Nhưng sự thật chưa hẳn như vậy đâu, điều này còn tùy thuộc vào tiếng nói của con tim nữa. Trong tương lai gần, độ tuổi 60, bạn sẽ không còn liên quan nhiều đến công việc nữa, do đó các mối quan hệ dần dần cũng nhạt đi. Một khi nghỉ việc, chỉ còn lại những người bạn thật sự ở lại bên bạn, còn tất cả những mối quan hệ được xây dựng trên cơ sở lợi ích sẽ tự động biến mất. Khi đó, bạn chỉ còn lại gia đình, và những người bạn thật sự. Như vậy, bạn cũng đã là một người hạnh phúc rồi. Giả sử như bạn không có gia đình, những lúc xảy ra chuyện cũng không có người bạn nào bên cạnh, thì quả thật bạn là người cô độc đáng thương biết bao. Vì vậy, từ bây giờ, bạn hãy hiểu rõ giá trị quan trọng của người bạn thân nhé! Để nuôi dưỡng một tình bạn thật sự tốn rất nhiều thời gian. Cũng giống việc trồng cây, tình bạn phải được nuôi dưỡng và chăm sóc trong một khoảng thời gian dài. Hãy vừa kết bạn mới, đồng thời không để mất liên lạc với những người bạn cũ. Hãy làm điều đó trước khi quá muộn. Đến tuổi 60, khi đã về hưu, nếu bạn vừa không có bạn mới, lại vừa mất liên lạc với bạn cũ, cuộc sống của bạn sẽ buồn chán và tẻ nhạt lắm. Ngay tuổi 50 này, bạn hãy chuẩn bị cho mình những người bạn thật đáng tin, tạo những mối quan hệ không vụ lợi, để làm cuộc sống này thêm tuyệt vời. 5 VỀ LẠI CỐ HƯƠNG 1. Cố hương là cội nguồn của trái tim Cố hương của bạn ở đâu? Trừ những người sinh ra và lớn lên ở các thành phố lớn, còn lại ai cũng có một chốn gọi là cố hương. Điều đó không có nghĩa là những người sinh ra và lớn lên ở những thành phố lớn như Tokyo, Yokohama, Nagoya, Osaka thì không có cảm giác nhớ cố hương. Trong tim họ vẫn có cảm giác một “quê nhà” nhỏ nhất định, có khi là quận mà họ đang ở, có khi là khúc sông quen thuộc. Bạn biết không, thực ra “quê nhà” đó chính là nguồn sống của trái tim mỗi người! Khi nghĩ về “quê nhà”, trong tim ta chợt thấp thoáng một chút cảm giác an tâm, cảm thấy được che chở phần nào. Đó chính là cố hương của mỗi người. Nếu như đang phải sống xa vùng đất đó, phải chăng lúc nào người ta cũng đau đáu nhớ về nơi đầy ắp những kỷ niệm khắc sâu ấy? Cơn đại địa chấn phía Đông Nhật Bản để lại thiệt hại không nhỏ cho người dân nơi đây. Một điều an ủi là luôn có lượng hàng cứu trợ từ khắp mọi miền đổ về. Trong số đó, đa phần những mạnh thường quân là những người có xuất thân từ vùng bị tàn phá; ngoài ra những người có ba mẹ, ông bà sinh ra từ nơi đó cũng cảm thấy đau chung nỗi đau và quyết định phải giúp đỡ ngay lập tức. Sau cơn địa chấn nửa năm, cơn bão số 12 vẫn còn để lại vùng bị tàn phá hình móng đại bàng khổng lồ ở ngay trung tâm bán đảo Kii. Ở vùng Nara, làng Totsukawa cũng bị thiệt hại nặng nề giống vậy, và đã được thôn Tân- Totsukawa của Hokkaido (xa tận miền Bắc Nhật Bản) biếu tặng đến 5. 000 vạn yên để cứu trợ. Tại sao lại gọi là thôn Tân Totsukawa? Đó là vì vào thời Minh Trị, có một đợt thiên tai kinh hoàng xảy ra tại làng Totsukawa, khiến dân làng phải bỏ xứ dọn lên miền cực Bắc để khai phá và sinh sống. Trong lòng họ luôn nhớ về cố hương nên đặt tên vùng đất mới giống với ngôi làng cũ, thêm chữ “Tân” ở phía trước để dễ phân biệt. Họ luôn xem ngôi làng cũ là đất mẹ, và vẫn giao lưu, thông thương cho đến tận ngày nay. Đã quá 100 năm kể từ khi rời làng, nhưng nỗi nhớ về cố hương chẳng khi nào nguôi ngoai, dù rằng những người con của thôn bây giờ đã chẳng còn liên hệ huyết thống gì với làng cũ. Đây chẳng phải là minh chứng hùng hồn cho vị trí quan trọng của cố hương trong lòng mỗi con người sao? Số tiền viện trợ trên được lấy từ ngân quỹ tài chính của thôn, sau khi tổ chức họp thôn và được tất cả mọi người nhất trí. Điều đó cho thấy rằng: đối với con người, nguyên quán xuất thân quan trọng biết bao. Khi cùng một nơi sinh ra, con người tự nhiên có cảm giác gần gũi nhau hơn. Tôi được sinh ra ở Kobe. Nhiều khi chỉ cần lý do đó thôi, tôi đã có thể bắt chuyện với nhiều người xa lạ cùng quê Kobe, rủ nhau đi ăn uống tiệc tùng, hoặc mời đến nhà chơi. Thật dễ thương và thú vị. Không chỉ có thế, trong cuốn sách Lời dạy của tỷ phú Do Thái, tôi có dành hẳn một chương để giới thiệu rằng: Trong đại chiến thế giới lần thứ hai, có rất nhiều người Do Thái bị bức hại đến mức phải bỏ nước mà ra đi; họ phải đến Kobe sinh sống để chờ cơ hội đi qua một nước thứ ba. Đấy, cố hương lúc nào cũng ở trong tim tôi như thế đấy. Tôi có cơ hội ghé thăm nước Mỹ năm tôi 20 tuổi. Chỉ cần tôi nói quê quán của mình ở Kobe là tất cả người Do Thái trong hội trường đến ôm chầm lấy, tay bắt mặt mừng mà tự hào rằng: “Ngày xưa ở Kobe chúng ta đã sống vui vẻ biết bao nhiêu nhỉ?” rồi họ chiêu đãi tôi như người thân lâu năm gặp lại. Thật ra, họ sinh ra ở Do Thái, nhưng tuổi thơ hầu như sống ở Kobe, thế rồi trong thâm tâm của họ, Kobe trở thành cố hương từ lúc nào. Vì vậy khi gặp tôi, ai cũng có cảm giác đặc biệt thân quen. 2. Cảm nhận sự ấm áp đã lãng quên từ lâu Như tôi đã nói, cố hương là một nơi hết sức thiêng liêng. Tuy vậy, đối với lứa tuổi 20-30, cũng có những người cảm thấy cố hương thật chán ghét, thật phiền phức. Có thể là do hình ảnh cố hương gắn liền với hình ảnh cha mẹ, gia đình, họ hàng; nên đôi khi họ cảm thấy nặng nề và áp lực mỗi khi nghĩ đến. Điều kỳ lạ là cảm giác này đến năm 50 tuổi bỗng nhiên biến mất hoàn toàn. Nếu gia đình, người thân của bạn đều đã rời xa mảnh đất ấy, có thể bạn sẽ không cần quay về, dù chỉ một lần. Nhưng bạn thân mến, dù bao nhiêu năm đi nữa, một khi có cơ hội hãy thử thăm lại một lần nhé, bạn sẽ tìm lại được một cảm giác bình yên khó tả mà bạn đã vô tình lãng quên khi vội vã chạy đua với cuộc sống này. Về lại cố hương là những cảm giác thân quen cứ ập đến. Căn nhà nhỏ ngày xưa không biết còn không? Ngôi trường giờ đây giờ thế nào? Những nơi ngày xưa thường nô đùa, những tiệm tạp hóa hay lui đến, nay vẫn còn chứ? Tất cả những màu sắc ấy ra sao rồi? Có còn giống ngày xưa không? Nếu quan điểm đã đổi thay, thì các cảnh sắc cũng thay đổi. Lần trở về này, có lẽ con đường bỗng trở nên hẹp hơn, ngọn núi cũng thấp bé hơn chăng? Khi ngắm nhìn xung quanh, bạn sẽ thấy rõ ràng là ký ức của mình đã có phần mai một. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm thấy một cảm giác thật ấm áp, êm đềm. Có phải bạn đang muốn nuôi dưỡng cảm giác yên bình, êm đềm này không? Hãy thử về thăm lại quê hương, tìm về cội nguồn của bản thân, tận hưởng cảm giác an yên, từ đó lập kế hoạch cho cuộc sống về sau của mình. 3. Nhớ lại quãng thời gian vui vẻ thời thơ ấu Khi trở về cố hương, bạn hãy thử đặt chân đến những nơi thời thơ ấu mình đã đi qua, từng câu chuyện thú vị sẽ lần lượt được tái hiện trong đầu. Dẫu cho đường phố, nhà cửa đã bị thay đổi đi nữa, tâm trí ta vẫn gợi lại được vị trí từng góc phố, ngọn cây ngày xưa. “Mình đã dọn đến ở đây. ” “Mình hay chờ mẹ tại chỗ này. ” “Mỗi lần qua nhà thằng bạn, mình hay tạt vào đây chơi. ” Những thứ tưởng đã quên lâu lắm rồi bỗng như cuộn phim quay chậm lại trước mắt, lung linh như vừa mới hôm qua. Bây giờ nhìn lại, các bạn có thấy một ngày của thời thơ ấu dài hơn không? 40 ngày hè là chuỗi niềm vui bất tận. Mỗi ngày đều có những trải nghiệm mới, niềm vui mới. Tôi nghe nói gần đây số lượng người lo lắng về chứng mất ngủ gia tăng nhiều. Đó là những người khi đêm về không tài nào chợp mắt được. Họ phải tìm đến những câu lạc bộ dưỡng sinh, tổ chức hoạt động ngoài trời để tìm lại giấc ngủ như ngày xưa. Nhân dịp về thăm lại cố hương, hãy nghĩ về niềm vui ngày xưa và niềm vui ngày nay. Thật may mắn nếu bạn có thể giữ được sự vui vẻ, thảnh thơi, thú vị của thuở thiếu thời. Nếu không, hãy nghĩ cách để cảm giác ấy quay về. Tôi biết rằng bạn của bây giờ khác bạn của những ngày trẻ thơ, nhưng bạn vẫn có thể tận hưởng cảm giác vui vẻ như xưa. Để được như vậy, bạn cần giới hạn lại những việc cần làm, để mỗi ngày vừa thảnh thơi thực hiện, vừa tận hưởng cuộc đời. 4. Tìm lại nguồn cội của mình Nguồn cội của chúng ta có ở cố hương. Đó là quá trình ghi lại từng giai đoạn ta sinh ra và lớn lên, có thể bạn không để ý nhưng từng khoảnh khắc ấy đã đọng lại trong sâu thẳm con người chúng ta. Bạn đại học của tôi là một ví dụ điển hình. Cậu ta xuất thân từ Fukushima, bình thường rất ôn hòa, dễ gần. Nhưng cứ hễ khi trong người không được khỏe, cậu ta lại mắng chửi những bạn khác xuất thân từ Yamaguchi. Khi được hỏi: “Tại sao cậu ghét họ dữ vậy?”, cậu ta trả lời: “Tôi ghét cái bản tính của họ. Mà điều đầu tiên không chấp nhận được, đó là họ là người Choushuu!”. Tôi vẫn còn nhớ cảm giác vô cùng kinh ngạc của mình lúc đó, vì hai địa danh này xưa kia là kẻ thù của nhau trong chiến tranh Mậu Thìn, nhưng đã xảy ra tận hơn 100 năm rồi. Điều này chứng tỏ rằng hành động của con người có thể có gì đó bị ảnh hưởng bởi nơi họ sinh ra. Hãy thử nghiên cứu lịch sử nơi mình sinh ra xem, có lẽ bạn sẽ hiểu được bản thân phần nào, hiểu được nguồn gốc của các cảm giác vô thức, của những cách suy nghĩ từ trước đến nay. Điều này giúp bạn liên kết được những thông tin liên quan đến chính mình, để bạn hiểu rõ bản thân hơn. Mục đích chính không phải để hồi tưởng quá khứ, mà để biết những gì còn lưu lại trong DNA của mỗi người, điều đó mới quan trọng. 6 NUÔI DƯỠNG TÌNH YÊU 1. Điều quan trọng nhất trong cuộc đời là gì? Đối với bạn, điều quan trọng nhất trong cuộc đời là gì? Đó là những công việc bạn đang làm? Đó là căn nhà mà bạn mua được? Hay đó là gia đình của bạn? Người chồng hoặc vợ bạn? Con cái bạn? Cũng có người trả lời điều quan trọng nhất với họ là tín ngưỡng hoặc chính trị. Ở tuổi 50 này, nếu bạn có thể liệt kê ra được những gì tối cần thiết cho bản thân, bạn sẽ có được nhiều trải nghiệm quý giá. Rất nhiều người nhận ra rằng quan trọng nhất chính là gia đình, bạn hữu, tình yêu. Vậy thì tôi xin hỏi bạn một câu: Đối với những gì bạn cho rằng quan trọng nhất ở trên, thì trong một ngày, hoặc một tuần, bạn dành được bao nhiêu thời gian cho điều đó? Nếu gia đình là quan trọng nhất, bạn có thường dùng bữa với gia đình không? Nếu tình bạn hoặc tình yêu là quan trọng nhất, bạn có đang nuôi dưỡng nó không? Nếu sức khỏe là quan trọng nhất, vậy bạn có tập thể dục hàng ngày không? Có một thực tế là: Mặc dù nhiều bạn nói gia đình quan trọng nhất, tình yêu quan trọng nhất, nhưng họ hầu như chẳng làm gì cho gia đình và tình yêu. Có lẽ họ cảm thấy đã đủ rồi chăng? Bản thân bạn hãy cố gắng suy nghĩ thật kỹ càng để trả lời câu hỏi này. Và sau khi biết được điều gì là quan trọng nhất với bản thân, hãy tiếp thêm năng lượng cho chính mình để nuôi dưỡng điều đó. Không bao giờ là quá muộn. Đây là thời điểm đúng chuẩn để làm việc này. 2. “Tình yêu là gì?” Có nhiều người trả lời rằng: “Điều quan trọng nhất trong cuộc đời của tôi chính là tình yêu”. Nhưng hỏi về nỗ lực của họ dành cho tình yêu thì hầu hết trả lời rằng: “Ban đầu tôi cũng cố gắng rất nhiều nhưng dần dần bớt đi theo thời gian, và càng ngày càng khó nên tôi càng không nỗ lực nhiều”. Như tôi đã đề cập, tuổi 50 vô cùng bận rộn. Dù ta rất muốn dành nhiều thời gian cho tình yêu, nhưng những việc phải ưu tiên làm thì chất đầy như núi. Kết quả là, hầu hết chúng ta không dành thời gian nhiều nhất cho tình yêu. Thậm chí có thể nói rằng ta đang sống một cuộc sống không đón nhận thêm tình yêu. Tôi được nghe câu chuyện như thế này. Vào khoảng thời gian có các cơn đại địa chấn ở miền Đông Nhật Bản, nhiều người cảm thấy bất an khi sống một mình. Từ đó, các kế hoạch tìm bạn đời nhanh chóng được nhân rộng ra, họ nhanh chóng tìm đến với nhau. Nhưng bạn có biết không, điều này không giải quyết được vấn đề. Khi đó, trên lý thuyết họ cũng đang có người yêu, nhưng hầu hết lại không cảm nhận được tình yêu, và có khi còn tuyệt vọng hơn trong tình yêu nữa. Có ai trong chúng ta đã từng trải qua cảm giác yêu người không thích hợp với mình như thế này chưa? Có những mối quan hệ cùng chung sống nhưng mỗi người nhìn về một hướng, lại có khi yêu xa mà con tim vẫn thuộc về nhau. Vậy thì bên nào có thể gọi là tình yêu? Hay cả hai đều không phải tình yêu? Cũng có những cặp đôi sống bên nhau suốt 24 giờ mỗi ngày, nhưng lại chẳng hiểu gì về nhau. Và ngược lại, có những cặp đôi sống cách xa nửa vòng trái đất, nhưng tình yêu vẫn được nuôi dưỡng hàng ngày. Có những gia đình vì hoàn cảnh nên mỗi người phải sống một khu vực khác nhau. Họ chỉ được gặp nhau vài lần mỗi năm, nhưng tình cảm lúc nào cũng đong đầy, sâu sắc. Điều này thật tuyệt vời. Vậy theo bạn Tình yêu là gì? Tình yêu như thế nào gọi là lý tưởng đối với bạn? Nhân dịp này hãy thử suy nghĩ về nó nhé! 3. Nuôi dưỡng tình yêu với ai? Tình yêu được nuôi dưỡng với ai, sẽ biến đổi theo mẫu hình đó. Ngay lúc này, bạn mong muốn cùng với ai nuôi dưỡng tình yêu? Hoặc với điều gì? (Một số người dành tình yêu của mình cho các loài cá nhiệt đới, hoặc thiên nhiên cỏ cây). Tình yêu tuổi 50 không chỉ giới hạn trong chuyện yêu đương nam nữ, mà là tất cả những gì xuất phát từ con tim. Khi bản thân có cảm tình với ai, tự dưng trong tim sẽ tuôn ra những cảm xúc dạt dào ngây ngất. Tương tự như vậy, nếu yêu thích điều gì thật sự, trái tim sẽ mách bảo ta bằng những cảm xúc vô cùng dễ chịu, thôi thúc, khiến ta có động lực mạnh mẽ phải làm một điều gì đó ngay lập tức. Ở lứa tuổi 20-30, các bạn trẻ mặc dù cũng nói lời yêu nhưng không phải lúc nào cũng dành hết những gì tốt đẹp nhất của mình cho đối phương. Mặc dù mang danh là yêu, nhưng thật ra họ thường mong muốn được yêu, được cung phụng cho chính mình nhiều hơn. Kết quả là đường ai nấy đi sau khi mối quan hệ dần phai nhạt. Bước vào tuổi 50, chúng ta đã hiểu rõ hơn điều mình thật sự yêu. Ngược lại, cũng có những kẻ hoàn toàn không cảm thấy hài lòng, lúc nào cũng quay cuồng với suy nghĩ “Tôi cần tình yêu”, thế nên cuộc sống ngày một khó khăn, vất vả trong tâm trí. Cũng có người 50 tuổi vẫn có cuộc tình vụng trộm, giấu giếm với người trẻ tuổi 20. Chắc bạn đã từng thấy những chuyện như vậy xung quanh mình phải không? Bây giờ hãy thử suy nghĩ xem bạn cần dâng hiến tình yêu của mình cho điều gì? Và bạn mong muốn gì ở mối quan hệ ấy? 4. Biết được khác biệt giữa YÊU và CẦN, MUỐN Để nuôi dưỡng tình yêu, trước hết phải cho đi tình yêu, rồi mới có thể nhận lại. Hẳn ai cũng hiểu điều này. Nhưng cuộc đời thường không đẹp như mơ, dù mình cho đi, có khi đối phương lại không muốn nhận. Ở Âu Mỹ có một người tôi rất ngưỡng mộ, ông là chuyên gia tư vấn trị liệu trong tình yêu, bác sĩ Chuck Spezzano. Trong sách của mình, ông viết: “Nếu bạn thấy đau, thì đấy không phải tình yêu”. Tựa sách cũng là Nếu bạn thấy đau, thì đấy không phải tình yêu. Nghĩa là bất cứ thứ gì làm cho bạn đau, thì đó không phải là Tình yêu, mà chỉ là Cần, là Muốn mà thôi. “Ngày nào tôi cũng làm việc nhà, mà chẳng thấy cảm ơn tôi một tiếng!” “Sao không khen đồ ăn tôi nấu?” “Tôi bị cảm lạnh mà không hỏi han gì cả!” Khi bạn có những suy nghĩ như vậy trong đầu, những điều Cần, điều Muốn của bản thân sẽ càng lớn hơn, lấn át cả Tình yêu, về lâu dài chính bản thân bạn cũng không biết phải làm gì để sống vui hơn, hạnh phúc hơn. Có thể trước giờ bạn cứ ngỡ đó là Yêu, nhưng thật ra đó chỉ là Cần thôi. Nếu không để ý điều này, bạn sẽ rơi vào trạng thái hoang mang, lẫn lộn. Tôi không nói Cần là một suy nghĩ xấu xa. Nhưng nếu bạn phủ định lại những nhu cầu xuất phát từ trong tim, bạn sẽ cảm giác như đang bị bức áp, kìm nén; một cảm giác rất khó chịu. Và vì đó không phải tình yêu, nên bạn đừng tập trung quá nhiều, hơn nữa phải biết kiềm chế nó, để tránh ảnh hưởng đến các mối quan hệ tốt đẹp mà bạn đang có. 7 HÃY XÓA BỎ TẤT CẢ BẤT HÒA VỚI GIA ĐÌNH 1. Bất hòa với gia đình là bất hạnh Bất hòa với gia đình chính là bất hạnh lớn nhất của đời người. Có nhiều người phát điên vì những xích mích trong gia đình không giải quyết được. So với cảm giác đau khổ vì bệnh tật giày vò, cảm giác không thể nói chuyện vui vẻ với gia đình còn khủng khiếp hơn gấp trăm lần. Ai từng trải qua thời kỳ đau ốm mới cảm nhận được gia đình quan trọng đến dường nào. Một người đang bệnh tật mà còn không có người thân bên cạnh, không nhận được những lời thăm hỏi, chăm sóc thì cuộc sống còn gì đáng níu giữ nữa? Điều này có nghĩa là, nếu giữa bạn với gia đình có chút bất hòa nào, hãy tìm cách xóa bỏ nó ngay lập tức. Đây chẳng phải là mục tiêu được ưu tiên số một trong cuộc sống hay sao? Gia đình mà tôi nói đến ở đây là bố mẹ, anh chị em và cả những cặp vợ chồng trẻ. Trong số những người đến buổi thuyết trình của tôi, có những người chưa gặp lại bố mẹ hơn 10 năm trời. Còn số người chưa gặp bố mẹ hơn một năm thì nhiều vô số kể. Điều này làm tôi cảm thấy vừa ngạc nhiên vừa quan ngại sâu sắc. Đây rõ ràng là một vấn đề không nhỏ. Nếu bạn cũng chưa gặp lại bố mẹ khoảng thời gian dài như vậy, bạn cũng nên xem xét lại mối quan hệ với gia đình có thật sự tốt đẹp như bạn nghĩ không. Thậm chí, có người trên 5 năm không hề liên lạc với anh chị em ruột. Tất cả trường hợp trên nghe thật đau lòng, nhưng đây là kết quả khó tránh khỏi của hoàn cảnh phải sinh sống xa nhau, bươn chải cơm áo gạo tiền và xoay xở với hàng ngàn mối lo, làm chính bản thân họ cũng không nhận ra vấn đề. Nếu mối quan hệ với cha mẹ, hoặc anh chị em có bất hòa, tự nhiên trong lòng bạn sẽ thấy bất an, khó chịu, làm gì cũng bực bội, thậm chí tuyệt vọng và đôi khi kéo theo chuyện tình cảm không suôn sẻ. Cảm giác tiêu cực là một cảm xúc dễ lây lan. Sự khó chịu của bạn sẽ truyền đến các thành viên trong gia đình, phát sinh những xích mích không đáng có. Như vậy có thể hạnh phúc được không? 2. Các công ty thường tin tưởng tuýp người sống vì gia đình Trong tiềm thức của nhiều người, gia đình như một công ty thu nhỏ. Vì vậy, những người giữ được bầu không khí hòa hợp, vui vẻ trong gia đình, đương nhiên cũng chính là người được tin dùng ở công ty, bản thân họ cũng mau thăng tiến hơn. Khi gia đình vui vẻ, hòa thuận, tinh thần ta sẽ bình an, thư thái hơn để tập trung suy nghĩ phát triển bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và sự nghiệp, từ đó dễ thành công hơn. Ngược lại, đối với những người có vấn đề trong mối quan hệ gia đình, họ lúc nào cũng có cảm giác nghi ngại xung quanh. Điều này dễ hiểu thôi, vì ngay cả người thân mà họ còn không tin tưởng được, không nói chuyện được, thì họ còn có thể tin tưởng ai đây? Ngoài ra còn có một sự thật thế này: Khi gặp ai có nét giống người thân của mình, thì cảm giác và thái độ của bạn đối với người đó cũng sẽ tương tự như với người thân kia vậy. Ví dụ, trong gia đình bạn rất thân với anh trai. Trong công việc, nếu bạn gặp một đối tác có vẻ bề ngoài hao hao giống người anh của mình, tự nhiên bạn sẽ cảm thấy thân thiết, gần gũi khó lý giải với người khách ấy. Ngược lại, nếu bạn có xung đột với người anh trai đó, bạn sẽ có một cảm xúc không tốt với người đối tác kia, thậm chí bạn còn có những cử chỉ đề phòng, hoặc thái độ thất lễ với họ nữa. Trong hai trường hợp trên, bạn nghĩ ai sẽ thành công? Khi bạn trả lời được, bạn cũng sẽ tự tìm ra câu trả lời cho câu hỏi: “Ai là người có thể có cuộc sống thú vị hơn?” 3. Hàn gắn gia đình Khi ở cùng nhau, các thành viên trong gia đình bạn sẽ cảm thấy như thế nào? Nếu ai cũng vui vẻ, tươi cười thì gia đình bạn thật lý tưởng. Nhưng thực tế có nhiều trường hợp khi ở ngoài thì vui vẻ tươi cười, về đến nhà không hiểu vì sao bỗng nhăn nhó khó chịu, cáu gắt với người thân. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, con người phải chịu rất nhiều áp lực và phiền phức từ công việc cho đến các mối quan hệ. Nếu bạn không giải quyết nhanh chóng, chúng sẽ biến thành những uất giận chất chứa sâu trong lòng. Điều này tôi cũng có nhắc đến trong Sống không hối tiếc – Tuổi 40 trải nghiệm rồi, nỗi uất hận được hình thành khi ta cảm thấy không được người khác tôn trọng. Đại khái là, khi ai đó nghĩ rằng mình không được người khác thấu hiểu, không được cảm kích, không được tôn trọng, người đó sẽ nổi giận. Thật ra, ẩn sau vỏ bọc giận dữ chính là sự buồn tủi. Đó là nỗi buồn kiểu như: “Mình không được thế giới này công nhận, mình không được gia đình chấp nhận, công ty cũng không tôn trọng mình”. Và rồi nỗi buồn đó chuyển hóa thành sự giận dữ, bực tức. Hãy bình tâm lại và suy nghĩ thật kỹ. Thật ra, điều này không liên quan gì đến đất nước, người yêu, gia đình hay công ty cả. Tất cả nỗi buồn, sự giận dữ này đều do chính bạn không chấp nhận bản thân mà thôi. Một khi ngộ ra được điều này, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác an yên hơn từ sâu thẳm trái tim. Chính vì vậy, để chữa lành vết thương của chính mình, lần này hãy hàn gắn gia đình trước. Hãy làm cho người đối diện biết rằng: “Hãy chấp nhận bản thân bạn”. Bạn có thể truyền đạt điều này bằng ngôn từ cũng được, bằng hành động cũng được. Vì đã sống cùng nhau thời gian dài, đôi khi bạn chỉ cần chăm chú lắng nghe đối phương cũng là một cách truyền đạt thông điệp này rồi. Chỉ cần một người thay đổi, bầu không khí trong gia đình sẽ thay đổi. Hãy bắt đầu từ chính bạn để cảm nhận niềm hạnh phúc gia đình nhé! 4. Hoàn tất bài tập Bạn có nghĩ rằng mình cần hoàn tất nhiệm vụ hàn gắn này trong 10 năm hoặc cũng có thể là 20 năm không? Nếu sau chừng ấy thời gian, sứ mệnh này không thể hoàn thành, và các mối quan hệ vẫn không thể được hòa giải,. . . có phải bạn đau lòng lắm không? Cũng có khi đối phương không thể chờ bạn đến 10 năm để hòa giải mối quan hệ này. Có khi cha mẹ già đã từ trần, hay con cái phải đi xa tự lập, mà bạn vẫn chưa hoàn thành ý định của mình. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên tự đặt ra bài tập cho mình, đó là: Phải hoàn tất nhiệm vụ hòa giải của mình ngay bây giờ, tại chính nơi này. Nếu bạn không thể làm được, vì bất cứ lý do nào, thì không chỉ cuộc sống của bạn chịu ảnh hưởng xấu, mà cuộc đời của các con bạn còn bị phá hủy âm thầm lúc nào chẳng hay. Nếu bạn có xích mích với bất kỳ người thân nào, hãy tìm cách giải quyết ngay hôm nay. Nếu họ còn sống, bạn có thể trực tiếp nói chuyện với họ để hàn gắn. Nếu họ đã qua đời thì hãy cầu nguyện chân thành từ chính con tim, hoặc tỏ bày bằng một lá thư cũng được. Cách thức không quan trọng, chỉ cần bạn biểu lộ được cảm xúc thật của mình và đối phương có thể tiếp nhận được cảm xúc ấy, để tha thứ cho nhau. Tôi cam đoan với bạn rằng, không chỉ mối quan hệ hai người được gắn kết lại, mà chính cuộc sống của bạn cũng sẽ đổi thay. 8 QUAY VỀ VỚI NHỮNG LÃNG MẠN 1. Hãy nhớ lại hương vị ngọt ngào của những khoảnh khắc lãng mạn Lần yêu gần nhất của bạn là khi nào? Đối với những người tuổi 50, chuyện lãng mạn có hẳn hai thái cực: Có những người vẫn giữ được phong độ, vẫn toát ra một nét gợi cảm. Nhưng cũng có người nhìn như ông ngoại, bà ngoại, đánh mất hết nét hấp dẫn thuộc về giới tính. Những ai sống lạc quan yêu đời, dù 50 tuổi vẫn đong đầy lãng mạn. Nhưng cho dù có chuyện gì đi nữa, hãy cố giữ hương vị lãng mạn này đến độ tuổi 60 nhé! Đây chính là sức hút vô hình với cả nam và nữ. Sự lãng mạn chính là nguồn gốc của tất cả động lực trong cuộc sống. Ở những năm 10-20 tuổi, bạn có nhớ rằng hễ bạn thích ai đó, bạn có thể ngày đêm dốc sức vì họ, không mệt mỏi. Giờ đây khi đã có tuổi, những chuyện yêu đương cũng xa dần. So với thời trẻ, nhiều người cảm thấy ngại khi nói lời yêu thương với người mình yêu. Nhưng có người vẫn không đánh mất sự lãng mạn của mình. Cho dù là nam hay nữ, đừng bao giờ xao nhãng việc trau chuốt bản thân. Chăm sóc bản thân và tự tin rằng mình có sức hút đối với người khác sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, cuộc sống của bạn cũng từ đó tươi sáng hơn rất nhiều. 2. Hãy yêu nhiều Tôi đã đề cập rằng con người chúng ta không nên đánh mất đi hương vị lãng mạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đi tìm người yêu mới. Ở tuổi 50, hãy cố gắng nhìn ai cũng thấy đáng yêu. Dù đối phương đẹp hay xấu, thân thiết hay không cũng không quan trọng. Dĩ nhiên nếu đối phương là người yêu của bạn thì càng tuyệt vời hơn, hoặc đó có thể là tình yêu dành cho công việc, cho âm nhạc hay cho một nơi chốn nào đó cũng tốt. Khi nghĩ về một người hoặc một việc mà bạn yêu thích, tự nhiên nhịp tim bạn rộn ràng, vui vẻ; từ đó, cuộc sống của bạn tươi mới hơn, nhiều sắc màu hơn; dù cũng chưa chắc niềm yêu thích đó sẽ kéo dài bao lâu. Con tim của bạn chỉ đập khi còn sống. Ngược lại, cũng có thể nói, bằng chứng bạn đang sống chính là con tim còn nhịp đập. Thời trẻ dại, nó reo lên nho nhỏ mỗi khi ta thích làm điều gì đó. Lớn lên rồi, mỗi khi cảm thấy cô đơn, con tim cũng khẽ lay động nhịp điệu khác lạ. Vì thế, hãy hiểu cảm xúc của con tim rồi mới bắt đầu yêu. Khi bước sang tuổi 60, bạn vẫn giữ được nét tươi trẻ, hay trông như một lão già sắp chết, điều đó tùy thuộc vào những trải nghiệm của bạn từ thời điểm này. Hãy để con tim bạn mãi luôn đập những nhịp yêu đời yêu người nhé! 3. Coi trọng cuộc sống tình dục Sinh lý cũng giống như tiền bạc, là điều cấm kỵ khi hỏi đến. Ở những buổi nói chuyện công khai, hoặc với những người bạn mới quen, có rất nhiều người không thích nói về chủ đề tiền bạc và giới tính. Đa số mọi người, dù là nam hay nữ, cũng đều ngại ngùng, xấu hổ khi nhắc đến những điều thầm kín này. Vì vậy, họ không thể tự do thể hiện mình trong các vấn đề liên quan đến giới tính, và phải chịu khá nhiều áp lực cũng như bị đè nén suốt thời gian dài của cuộc đời. Ngược lại, có những người sống hoàn toàn thoải mái, thậm chí bừa bãi trong các vấn đề tình dục. Tuổi 50 vẫn còn trẻ trung lắm. Những ai ở độ tuổi này mà trông như những ông lão, bà lão thì trong mắt giới trẻ 20, cuộc sống của ta gần chấm dứt rồi đấy. Đặc biệt trong hôn nhân, nếu gọi nhau là “Ông ơi”, “Bà ơi” thì các bạn cũng xem như gần kết thúc cuộc đời rồi. Khi tôi nói bạn coi trọng cuộc sống tình dục, tôi có ý khuyên bạn hãy biểu hiện một cách tự nhiên về giới tính của mình. Không cần phải làm quá lố mà cũng không cần quá e dè. So với năm 20 tuổi, cơ thể gần như đã lão hóa đi nhiều. Chúng ta không phải là người mẫu, chúng ta không cần tự ti về vấn đề này. Nhưng bạn cũng có thể thấy mối liên hệ giữa “Xem trọng cuộc sống tình dục” với “Xem trọng thân thể của bản thân”, phải không? 4. Sửa sai bằng cách hẹn hò với người yêu Xin cho phép tôi đặt câu hỏi với các bạn đã có gia đình, hoặc có người yêu: Bạn yêu người yêu của mình đến mức nào? Gọi nhau bằng những cái tên nào? Thường hay vuốt ve nhau không? Thường hay thân mật trong chuyện tình dục hay không? Đã cưới nhau mấy chục năm rồi, có những cặp từ khi nào đã không còn gọi nhau bằng anh yêu – em yêu nữa, thay vào đó họ gọi nhau bằng ông – bà một cách khô khan. Nhưng cũng có những cặp mỗi ngày vẫn rủ nhau cùng vào bồn tắm, chà lưng cho nhau, trò chuyện với nhau đủ điều suốt mấy chục năm trời. Thuở ban đầu, ngọn lửa tình yêu thường cháy rất dữ dội. Qua năm tháng, ngọn lửa ấy sẽ yếu dần đi. Đó là quy luật chung của tự nhiên. Ngọn lửa lãng mạn đó, nếu cả hai không cùng nhau nỗ lực châm thêm củi, sẽ nguôi dần rồi đến lúc lụi tàn. Ai cũng có thể nhận ra khác biệt giữa cặp đôi có sự nỗ lực đó so với những cặp buông xuôi theo tự nhiên. Cưới nhau 20 năm rồi mà ngày ngày vẫn tắm bồn nước nóng cùng nhau, chẳng phải là kết quả của việc cùng nhau nỗ lực sao? Không bao giờ là quá muộn để nhóm thêm ngọn lửa tình yêu, hãy thử một lần sửa sai bằng cách hẹn hò lại với bạn đời của mình. Cảm giác ngượng ngùng ban đầu là không tránh khỏi, nhưng bạn có thể bắt đầu từ những điều nhỏ bé như ôm nhau mỗi khi thức dậy, hay thay đổi cách xưng hô, đừng gọi nhau bằng ông – bà hay bố – mẹ nữa mà hãy dùng từ ngữ thật ngọt ngào. Ngoài ra, có thể nghĩ thêm một số quy ước khác. Sau một thời gian thực hành những điều đáng yêu này, hương vị lãng mạn quay trở lại, mối quan hệ giữa hai người cũng sẽ khác xưa. 9 THỐNG KÊ TÌNH HÌNH TÀI CHÍNH 1. Tiền không mua được hạnh phúc Đầu tiên, tôi muốn nói rằng: “Tiền không thể mua được hạnh phúc”. Điều này cũng được bạn khẳng định trong 50 năm qua rồi đúng không? Hạnh phúc là cảm giác bên trong bản thân mỗi người, chứ không phải vật chất mua bán bên ngoài. Bạn có thể cảm thấy thỏa mãn nhất thời sau khi mua một căn nhà, một chiếc xe hơi, hay bất kỳ món đồ gì, nhưng cảm giác hạnh phúc lại là chuyện khác. Bạn có thể nhìn thực tế xung quanh mình, phải chăng có nhiều người rất giàu có nhưng lại không được hạnh phúc như những người khác, thậm chí họ còn không có được cuộc sống an bình, thảnh thơi? Hiện giờ bạn với đồng tiền đang có mối quan hệ như thế nào? Trong Sống không hối tiếc – Tuổi 40 trải nghiệm, tôi có giới thiệu rằng có ba dạng quan hệ với tiền bạc: 1. Trở thành nô lệ của đồng tiền 2. Trở thành chủ nhân của đồng tiền 3. Trở thành bạn của đồng tiền Cũng trong quyển sách này, tôi từng khuyên các bạn tuổi 40 không nên làm nô lệ hay chủ nhân đồng tiền, mà hãy làm bạn với nó. Có thể có bạn sẽ thắc mắc: “Đúng là không nên làm nô lệ của đồng tiền nhưng làm chủ nhân của nó thì có gì xấu?”. Chủ nhân của đồng tiền là những người giỏi kiếm tiền, có thể tạo dựng nên khối tài sản không nhỏ, rồi tự cho mình tài năng, nghĩ đồng tiền có thể làm được mọi thứ, chỉ cần vung tiền ra là muốn gì cũng được và thường có những hành vi ngạo mạn. Bạn hãy đọc và suy ngẫm những câu chuyện về tiền bạc. Hãy kỹ lưỡng xem xét bản thân, cân nhắc từng chút một về những ảo tưởng và mong chờ quá mức ở đồng tiền, rồi loại bỏ nó đi. Tiền có nhiều cỡ nào đi nữa, cũng không mua được sự tôn trọng, mối quan hệ con người và tình yêu. Do đó mối quan hệ tốt đẹp nhất với tiền bạc không phải là làm chủ nhân mà là làm bạn với nó. Một người bạn là người có mặt bất cứ lúc nào ta cần. Có nhiều người nghĩ rằng: “Càng có thêm nhiều tiền càng tốt, ta càng có thể làm được nhiều thứ khác”. Nhưng như vậy cũng có nghĩa mình không muốn giữ lại bạn bè, vì bạn bè vừa đến nhà sẽ lập tức quay lưng bỏ về. Đối với tiền bạc, chúng ta không nên xem thường, và cũng không nên quá đề cao. Hãy cứ thư thả, đối xử tình cảm như với một người bạn. Điều này rất quan trọng, bạn hãy xem lại mình đang đối xử với tiền bạc như thế nào! 2. Tiền có thể loại bỏ được những bất tiện trong cuộc sống “Tiền không mua được hạnh phúc”. Đúng là như vậy. Tuy nhiên, tiền có thể giúp loại bỏ được những bất tiện trong cuộc sống. Tôi xin đưa ra một ví dụ về những món đồ kim khí điện máy ngày càng được chế tác với nhiều tính năng tuyệt vời hơn. Mỗi khi ta mua một món đồ mới, ta có thể giải quyết được biết bao nhiêu là bất tiện. Hơn nữa, sau khi sử dụng đồng tiền, ta còn có thể cải thiện hình ảnh của bản thân, cũng có thể tiết kiệm được biết bao nhiêu là thời gian. Hãy tự xem xét và hiểu rõ đồng tiền có thể làm được những gì, không làm được những gì. Từ đó, bạn có thể dễ dàng quyết định ưu tiên làm điều gì trước, điều gì sau trong danh sách những việc bạn muốn làm, những thứ bạn yêu thích. Như vậy, bạn cũng có thể trở thành một người bạn tốt của đồng tiền. Những người có thể an nhiên trong việc kiếm và tiêu tiền là những người cảm thấy đồng tiền giống như người bạn thân, luôn hỗ trợ thực hiện điều họ muốn. Đặc biệt, dù không quá bận tâm và chú ý, họ vẫn giữ được mối quan hệ với đồng tiền một cách rất tự nhiên. Những người có mối quan hệ tốt với tiền bạc, không nhất thiết phải có nhiều tiền, mà chỉ cần có thái độ đúng đắn với đồng tiền. Điều này nghe thì đơn giản nhưng lại đòi hỏi nhiều trí lực cùng với sự nỗ lực thì mới thành công. Tiền bạc không mua được hạnh phúc. Nhưng, tiền bạc giúp con người có thêm động lực và mục tiêu. Hãy nhìn vào chính mình hiện tại, bạn đã thỏa mãn với những gì đã có hay vẫn khao khát và muốn cố gắng thêm? Khi có được câu trả lời cho riêng mình rồi, cuộc sống của bạn sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. Khi là bạn tốt với đồng tiền, hiệp sau cuộc đời bạn sẽ có nhiều cơ hội ghi bàn hơn, cuộc sống sẽ vui vẻ, hạnh phúc và thư thái hơn. Nhân cơ hội này, hãy nghĩ về việc kiếm tiền cũng như tiêu tiền thật vui vẻ nhé! 3. Làm cách nào để kết bạn với đồng tiền một cách thông minh? Kết bạn với đồng tiền một cách thông minh nghĩa là biết rõ tình cảm, cảm xúc của bạn với đồng tiền, để từ đó có thể hướng đến các phương thức chữa trị những ý nghĩ sai lầm (nếu có). Ngay bây giờ, hãy dành một ít thời gian tìm hiểu xem, bạn đang có tình cảm thế nào đối với tiền bạc. Đối với bạn, tiền là gì? Bạn có xem tiền như một người bạn của mình? Có phải bạn muốn thân thiết với tiền hơn nữa, nhưng có một rào cản nào đó? Mặc dù bạn không mời, nhưng không hiểu sao tiền vẫn cứ đến? Hay là trước giờ bạn vẫn luôn gắng sức tôn thờ đồng tiền? Có những người xem tiền bạc như “khách”, bình thường thì mong chờ nó đến, nhưng nếu đến nhiều quá thì lại than khổ. Điều này nghe thật lạ. Làm gì có chuyện thấy phiền phức khi tiền đến nhiều? Nhưng thực tế kiểu người như thế nhiều đến không ngờ. Và có rất nhiều người trong vô thức cầu mong tiền đừng đến quá nhiều. Cũng không ít người nói muốn có nhiều tiền, nhưng lại tỏ thái độ khinh bỉ, căm ghét đối với đồng tiền. Họ nghĩ rằng mình không làm ra tiền nên bản thân không có giá trị, trong khi người khác cũng không hơn gì mình nhưng lại có nhiều tiền, từ đó sinh ra lòng đố kỵ và tuyệt vọng. Có người chỉ vì người ta giàu hơn mình mà nảy sinh lòng ganh ghét, xem thường. Thậm chí còn gây chia rẽ trong gia đình vì những định kiến kiểu này. Hoặc cũng có người muốn thể hiện lòng hiếu thảo với cha mẹ, nhưng không có tiền nên lúc nào cũng tự ti. Các bạn thấy đó, con người có vô số thể loại tình cảm, cung bậc khác nhau đối với đồng tiền. Hãy định hướng lại nếu rơi vào các trường hợp cảm xúc tiêu cực như vậy. Đó là vì chúng ta trong vô thức đã khắc ghi ấn tượng xấu vào tâm trí mình. Hãy xóa bỏ nó, nếu không, ta sẽ thất bại trong việc làm bạn với đồng tiền. Đương nhiên, điều này không hề đơn giản hay dễ dàng. Đặc biệt là khi những ấn tượng tiêu cực về đồng tiền đã chất đầy trong nhiều năm qua và trở thành tấm màn dày bao phủ tâm trí bạn rồi. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy bực bội với đồng tiền, có thể do quá khứ bạn từng trải qua chuyện đáng tiếc nào đó mà đau buồn, bất mãn với đồng tiền chăng? Có phải ngày xưa bạn bị một kẻ giàu có miệt thị, khinh rẻ nên bây giờ mỗi khi thấy người có tiền thì những phẫn uất ấy tự động tuôn ra? SÁCH CÙNG TÁC GIẢ Tuổi 40 Trải Nghiệm Tuổi 40 không còn sức trẻ như tuổi 20, 30 nhưng dưới góc nhìn của những người 60 tuổi, thì... Tuổi 30 Hoài Bão Nếu một ngày nào đó, bạn nhận ra những ảo tưởng của thời mười tám đôi mươi bỗng dưng tan... Tuổi 20 Yêu Thương Có khi nào bạn tự hỏi rằng: Vì sao chuyện tình cảm của bạn không được trọn vẹn? Phải làm... Tuổi 20 Nhiệt Huyết Độ tuổi 20! Bạn đang tràn đầy năng lượng, dạt dào cảm xúc và đang trải qua những ngày tháng... Bí Quyết Để Có Bạn Đời Lý Tưởng Người bạn đời là người giúp bạn mạnh mẽ hơn để vượt qua những cơn khủng hoảng trầm trọng nhất,... Bí Quyết Trở Thành Người Xuất Sắc Trên thế gian này, rất ít người có thể giàu sang nhờ sử dụng năng khiếu của bản thân, nhưng... Bí Quyết Làm Chủ Đồng Tiền Làm sao để bạn có đươc sự tự do với tiền bạc? Làm sao để cuộc sống của bạn không... Bí Quyết Để Có Sự Nghiệp Mơ Ước Bí quyết để có sự nghiệp mơ ước viết về những suy nghĩ xung quanh vấn đề công việc, cuộc sống... Những Bài Học Đáng Giá Về Xây Dựng Mối Quan Hệ Cuốn sách này được viết ra sau trận động đất lớn ở quê hương Kobe của tác giả vào năm... Những Bài Học Đáng Giá Về Hạnh Phúc Những bài học đáng giá về hạnh phúc là cuốn sách đầu tiên trong bộ Happy Life của Ken Honda – kể về cuộc gặp gỡ... Những Bài Học Đáng Giá Về Giàu Có Cuốn sách thứ hai trong bộ Happy Life của tác giả Ken Honda – Những bài học đáng giá về giàu có – mang đến cho... Thực chất, tức giận đối với đồng tiền cũng là tức giận đối với bản thân. Vì mỗi khi nhớ lại những ký ức đó lại khiến ta bực bội và đau khổ. Vậy nên, cách tốt nhất là hãy tha thứ cho những chuyện đau buồn đó, cũng là tha thứ cho chính mình. Ngay trong khoảnh khắc bạn nói lời tha thứ, quá trình chữa trị cũng chính thức bắt đầu. Hãy tìm nguyên nhân những cảm xúc tiêu cực của bạn đối với đồng tiền, để tha thứ cho tất cả. Chính giây phút đó, bạn đang bắt đầu cải thiện mối quan hệ của mình với đồng tiền rồi đấy. 4. Không phá hỏng cuộc đời vì tiền Tuổi 50 là giai đoạn chẳng mấy chốc chúng ta thấy trước được mục tiêu của cuộc đời, bất kể bản thân có ý thức được hay không. Bạn thấy được tương lai phía trước dù tốt hay xấu. Nếu như thấy một tương lai mờ mịt, bạn sẽ nung nấu suy nghĩ: “Cứ như vậy được không?”, “Không phải như thế này chứ”. Tâm trạng này có thể dẫn đến những hành động bốc đồng. Đặc biệt, nói đến lĩnh vực tài chính, ta dễ nghĩ quẩn rằng: “Nếu có tiền rồi thì ta sẽ có tất cả”. Suy nghĩ đó có thể dẫn đến một hành động nóng vội, hấp tấp. Ví dụ, bạn có thể dễ bị dẫn dụ đầu cơ mù quáng vào các sản phẩm nào đó. Trường hợp cực đoan còn có thể dẫn đến phạm tội, bị người xung quanh chê trách: “Cớ sao người chăm chỉ như vậy lại làm điều này?” Tuổi 50 cũng là giai đoạn dễ bị cám dỗ, bạn hãy thận trọng! Có không ít người tự tin cho rằng mình không bao giờ chỉ vì tiền mà làm hỏng cuộc đời. Thông thường, bạn cho rằng: “Mình rất ổn trước cám dỗ”. Thế nhưng, bạn nên biết rằng cám dỗ là điều đáng sợ, nó len vào những kẽ hở nhỏ trong tim mà không ai để ý tới và nó làm đảo lộn cuộc đời của bạn từ lúc nào chẳng hay. Theo điều tra của sở cảnh sát tỉnh nọ, trong số những người bị bắt vì tội ăn cắp tại cửa hàng, hơn 30% là người cao tuổi. Lần đầu tiên, người ta công bố một thực tế rằng độ tuổi ăn cắp nhiều nhất là độ tuổi 50. Còn có các trường hợp những người công chức bị kỷ luật sa thải chỉ vì ăn cắp món hàng chỉ vài trăm yên. Hãy luôn ghi nhớ trong tâm rằng một phút làm chuyện bất lương hoặc phản bội lại sự tin tưởng của người khác sẽ dẫn đến kết cục tự hủy hoại không chỉ kinh tế mà là cả cuộc đời mình. 10 BIẾN SỞ THÍCH THÀNH CÔNG VIỆC 1. Xem trọng sở thích của bản thân Bạn có sở thích gì? Người có sở thích là người hạnh phúc. Vì sao lại như vậy? Hãy nhớ câu: “Khi bạn có nhiều sở thích, bạn sẽ được nhiều hạnh phúc ghé thăm”. Nếu bạn chưa có sở thích nào, không cần suy nghĩ xem tại sao mà hãy tìm ngay cho mình một ít điều bạn thật sự yêu thích. Hãy thử làm thật nhiều những gì bạn cảm thấy hứng thú, biết đâu bạn có thể biến Cảm hứng thành Sở thích. Ví dụ, khi nhìn vào danh sách các lớp học ngoại ngữ, tự nhiên bạn bật lên ý định chọn một khóa vì cảm thấy hay hay. Điều đó cũng tốt, có thể xem như là bạn đã bắt đầu yêu thích một điều gì rồi đó. Chỉ cần đơn giản như vậy, rồi toàn thành phố, toàn quốc cũng có những học viên suy nghĩ tương tự. Cứ thế, lượng người có cùng sở thích tăng dần, rồi từ từ sẽ lan truyền thành một “sở thích” mới cho tất cả mọi người. Xung quanh tôi có nhiều người mang những sở thích khác nhau: từ đan len đến làm vườn, thể thao. Khi so sánh họ với những người không có sở thích gì, tôi nhận thấy rằng nhóm có sở thích có cuộc sống vui vẻ hơn, phong phú hơn. Cũng có người có sở thích làm việc, nhưng đời người chỉ có 80 năm, đừng dành hết thời gian cho công việc, hãy cố nghĩ thêm một sở thích nào đó cho riêng mình. Hơn nữa, thế giới sở thích và thế giới kinh tế là hai thái cực khác nhau. Ví dụ, đứng ở quan điểm kinh tế, sở thích sưu tầm tem, sưu tầm nắp chai hầu như là việc làm vô nghĩa, nhưng rất nhiều người cảm thấy vui khó tả khi tạo ra những bộ sưu tập này. Sau này, khi bước vào tuổi 60, cuộc sống bạn chủ yếu chỉ xoay quanh việc hưởng thụ các sở thích của mình, vậy nên từ bây giờ, bạn hãy chuẩn bị cho mình càng nhiều sở thích càng tốt. Đừng để đến lúc đó phải than rằng: “Sao tôi không có gì để làm hết vậy!”. 2. Tìm ra công việc bạn muốn làm trong suốt cuộc đời này Cũng giống như sở thích, người hạnh phúc là người tìm được những việc mình có thể nhiệt tình với nó trong suốt cuộc đời. Đó là điều duy nhất mà khi làm ta có thể quên cả thời gian trôi, hay ta cũng có thể gọi đó là sở thích của cuộc đời mình. Trong số đó, có thể kể đến những hoạt động xã hội mang quy mô lớn, ví dụ như tham gia các hoạt động bảo vệ môi trường tại địa phương. Nếu tìm được công việc của cuộc đời của mình, dẫu cho đó là thử thách đầy gian khổ đi nữa, thì bạn cũng đã có một cuộc đời trọn vẹn. Có thể nói, các thử thách đó càng khó khăn thì ta càng có nhiều trải nghiệm cuộc sống hơn. Nói như vậy không có nghĩa bạn nhất định phải có những thử thách to lớn. Đó có thể là những điều nho nhỏ hay cũng có thể là những điều vĩ đại. Chỉ cần bản thân cảm thấy vui thích, muốn bắt tay vào làm thử là được. Nghề nghiệp và sở thích, nhiều khi bắt đầu chỉ với một vài phút hứng thú ngắn ngủi. Tôi đã từng nghe vài mẩu chuyện của nhiều người, ban đầu họ chỉ xem các ký sự trên tạp chí về một bộ môn nào đó, rồi họ cảm thấy thấm dần thành đam mê trong người từ lúc nào không hay. Như tôi biết một anh bạn, ban đầu anh ta xem trên truyền hình các đoạn phim về dù lượn, đột nhiên rân lên một cảm giác thích thú trong người. Thế rồi anh ta quyết định đi học vào mỗi cuối tuần, đến nay đã trở thành một doanh nhân chuyên mở trường dạy môn dù lượn. Nếu bạn có chút hứng thú nào đó, mà bản thân đã quyết định “là chính nó”, thì hãy bắt tay vào thực thi ngay. Hãy biến nó thành thói quen ngay lập tức! 3. Sự khác nhau giữa SỞ THÍCH và CÔNG VIỆC Cũng có một số người có sở thích gắn liền với công việc. Tôi có quen vài người ban đầu có sở thích làm bánh, sau đó dần dần tập hợp nhiều người cùng phụ giúp kinh doanh trong lúc rảnh rỗi, cuối cùng mở tiệm kinh doanh bánh thật sự. Thậm chí trong số đó có người rất giỏi, khai trương đến 100 tiệm bánh. Vậy sở thích chính là những thứ mang lại niềm vui cho ta, chỉ cần nghĩ đến thôi đã thấy trong lòng lâng lâng sung sướng rồi. Còn công việc sẽ mang lại thu nhập, để ta có thể trang trải và mua nhiều thứ phục vụ cuộc sống tốt hơn. Có những điều rất kỳ lạ, dù đó không phải là công việc, thâm tâm vẫn cứ thúc đẩy ta phải làm thử xem sao. Bạn chỉ cần nhớ một quy tắc duy nhất lúc khởi đầu: “Miễn khi làm thấy vui là được”. Sở thích khác với công việc ở chỗ, bạn có nhận được tiền tương ứng với công sức bạn bỏ ra hay không? Khác ở chỗ bạn có thể nói với người khác câu: “Đây là sở thích của tôi” hay không? Khác ở chỗ bạn có thể thực hiện công việc một cách nhẹ nhàng, thích thú dù người ta có trả tiền hay không? Sở thích giống với tình yêu ở chỗ điểm khởi đầu chỉ là một chút cảm giác quan tâm mà ra. Cũng giống như trường hợp của nhiều cặp đôi, đến khi gần kết hôn vẫn cảm thán rằng: “Ôi thật ra ban đầu chẳng thể ngờ đi với nhau đến tận hôm nay!”. 11 QUAN TÂM SỨC KHỎE 1. Sức khỏe là tài sản lớn nhất Có thể nói ở tuổi 50 này, sức khỏe và bệnh tật luôn song hành với nhau. Với những ai sống không lành mạnh và điều độ, có lẽ bệnh tật cũng từ từ xuất hiện khắp người rồi. Những người khác, dù có khỏe cách mấy thì cũng có đau nhức đâu đó trên người, hoặc cơ thể cũng yếu hơn trước vài phần. Phụ nữ thì bước vào thời kỳ mãn kinh, nam giới thì quá nửa có hội chứng chuyển hóa (một số bệnh chuyển hóa đi chung với nhau dẫn đến bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường). Tùy theo từng hoàn cảnh, mỗi người có một bệnh khác nhau, cũng có những bệnh phải điều trị cả đời. Điều này nghĩa là ở tuổi 50 này, tiền bạc dù nhiều cỡ nào đi nữa cũng không quan trọng bằng sức khỏe. Sức khỏe là tài sản lớn nhất của lứa tuổi này. Bạn đã từng nghe qua câu: “Ai đã trải qua thời gian bệnh tật rồi mới biết quý trọng sức khỏe”. Có những người khi thấy sức khỏe mình vẫn bình thường thì sinh ý chủ quan. Họ tự tin đến mức phung phí sức khỏe vào nhiều việc không đáng. Cần yêu quý bản thân hơn, chăm sóc cơ thể cẩn trọng hơn. Nếu không, có thể bệnh chỉ được phát hiện khi đã muộn mất rồi. Ở thời đại này, khi nhắc đến bệnh, không chỉ nói về bệnh tật trên cơ thể, mà đó còn là bệnh ở tinh thần. Đừng để cơ thể cũng như khối óc của bạn làm việc quá sức, đừng xao lãng những liệu trình chăm sóc sức khỏe hàng ngày, đó là nghĩa vụ của tuổi 50, là chìa khóa để sống hạnh phúc. Nếu bạn đang mang bệnh cũng không cần phải bi quan. Dù sao cũng gần cuối cuộc đời, căn bệnh là một thông điệp nhắn nhủ bạn sống tốt hơn mỗi ngày. 2. Xây dựng sức khỏe Có rất nhiều người vốn khỏe mạnh tự nhiên. Thế nhưng, ở tuổi 50 này, bạn không thể không “xây dựng” thêm sức khỏe. Việc xây dựng sức khỏe cũng giống như việc xây nhà, cần có cả tiền, thời gian và năng lượng, nếu thiếu bất kỳ nhân tố nào cũng sẽ không thành công. Do đó, bạn phải tiến hành xây từ bây giờ, nếu để đến vài năm nữa mới thực hiện thì dù có cố gắng gấp bao nhiêu lần đi nữa cũng không thể kịp. 10 năm, 20 năm cuối đời bạn có thể sống vui vẻ hay không là tùy thuộc vào hành động ngay lúc này của bạn. Bạn sẽ cảm thấy đôi chút phiền phức, nhưng hãy quyết tâm để dự phòng sức khỏe cho sau này. Bạn có kiểm tra sức khỏe tổng quát chưa? Hầu hết mọi người đều có những gói khám bệnh định kỳ của công ty, hoặc các gói bảo hiểm sức khỏe. Thế nhưng điều không ngờ là có rất nhiều người, với lý do bận rộn đã bỏ qua các buổi kiểm tra này. Hơn nữa, kiểm tra sức khỏe định kỳ ở công ty hoặc ở nơi bảo hiểm sức khỏe cũng chưa đủ để phát hiện tất cả bệnh. Bạn cần phải tự mình tiến hành khám tổng quát thì mới yên tâm được. Ngoài ra, bạn hãy điều chỉnh môi trường sống và làm việc thật khoa học, đảm bảo chế độ ăn uống khỏe mạnh, việc này cũng khá tốn kém nên cần có sự đầu tư về tài chính. Trong suốt 20, 30 năm sau này, giấc ngủ của bạn có thật sâu hay không, cơ thể vẫn tráng kiện hay không, tùy thuộc vào nỗ lực xây dựng sức khỏe của bạn ngay hôm nay đó! 3. Số mệnh và vận mệnh của sức khỏe Ông Konosuke Matsushita ngày còn bé thường hay đau bệnh liên miên, các bác sĩ cho rằng ông sẽ không thể sống đến 50 tuổi. Thế nhưng ông đã sống đến 95 tuổi và để lại cho đời câu chuyện: “Sức khỏe tôi đã từng yếu cỡ này, vậy mà còn có thể chữa trị được và còn thành công trong kinh doanh nữa”. Vậy đấy, có những người sức khỏe yếu nhưng nhờ cố gắng liên tục chữa trị vẫn có một cuộc đời dài lâu, nhưng cũng có người đang khỏe mạnh lại đột nhiên phát bệnh rồi lìa đời. Có nhiều người suy nghĩ rằng bệnh tật là số mệnh, rằng trời kêu ai nấy dạ. Nhưng khi phân tích sự khác biệt giữa người khỏe mạnh và người bệnh tật thì thấy họ chỉ khác nhau ở một điểm duy nhất, đó chính là họ có quan tâm đến sức khỏe hay không. Người ta tin vào số mệnh cũng có lý do. Ví dụ, có người luôn chăm lo sức khỏe nhưng vẫn mắc bệnh. Trong khi đó có kẻ hoàn toàn không chăm lo gì cả, rượu cũng uống, thuốc lá cũng hút, sinh hoạt lại không theo quy tắc gì cả, ấy vậy mà chẳng bao giờ thấy bị bệnh gì. Tuy nhiên số lượng đó rất ít, và ta không bàn đến ở đây. Khi đột nhiên bị mắc các bệnh có liên quan đến “số mệnh”, đặc biệt là các bệnh về di truyền, con người thường hay có suy nghĩ rằng đây là điều không thể tránh được. Mang suy nghĩ này, chính bạn sẽ tự giới hạn bản thân rằng bệnh tật và tuổi thọ con người không thể thay đổi được nữa; dù có chú ý đến cỡ nào đi nữa, cũng không thể tránh được các bệnh này. Bản thân tôi không chắc là số mệnh có thật hay không, nhưng ta cứ hãy bình tĩnh mà sẵn sàng đón nhận các bệnh đó (nếu có) trong tương lai. Tuy nhiên, có một điều mà tôi có thể nói chắc chắn: Không cần biết “số mệnh” như thế nào, hãy nhớ rằng chúng ta có quyền chọn lựa việc có nỗ lực để duy trì tình trạng sức khỏe của mình ngày hôm nay hay không. Đó là “vận mệnh”. “Vận mệnh” là do chính ta quyết định. 4. Hãy nghĩ về bệnh – tử Đời người ai cũng phải trải qua Sinh – Lão – Bệnh – Tử. Vậy tuổi 50 vừa đúng thời điểm để nghĩ về Bệnh – Tử rồi. Vào giai đoạn này, có thể vài người bạn cùng tuổi của chúng ta đã từ giã cõi đời. Cũng có thể ta đã phải tiễn đưa song thân về nơi an nghỉ. Ở tuổi 50 này, hãy nhớ rằng có người mới hôm qua còn khỏe mạnh, nhưng hôm nay đã đột ngột lìa đời. Có bạn thấy mình vẫn còn sung sức, con cái vẫn chưa trưởng thành, nên rất kiêng kỵ đề cập đến chuyện sinh tử này. Nhưng thật ra ai rồi cũng đến lúc trở về với cát bụi, nếu bạn càng chuẩn bị kỹ cho việc này thì càng tốt cho bản thân. Hãy thử nghĩ về phút lâm chung của mình, bạn muốn mình sẽ ra đi như thế nào? Tôi hỏi như vậy là vì chuyện này có liên hệ mật thiết đến cuộc sống hiện tại của bạn. Trong Sống không hối tiếc – Tuổi 40 trải nghiệm có mục “Nhận ra được ý nghĩa của cuộc sống”, tôi đã viết như sau: “Hạnh phúc có đến với con người hay không là do chính bản thân người đó quyết định cách đón nhận điều đó như thế nào”. Bản thân mình có thấy biết ơn vì được sinh ra trong cõi đời này không, hay là cảm thấy tội lỗi, chán ghét số phận mình? Suy nghĩ khác sẽ làm cuộc đời bạn trở nên hoàn toàn khác biệt. Người nào cảm thấy biết ơn vì được sinh ra trong cõi đời này, sẽ có thể sống trong vui vẻ cả đời. Vậy một lần nữa, hãy thử nghĩ lại ý nghĩa cuộc sống của bạn. Sau khi hiểu rõ ý nghĩa của cuộc sống này, bạn sẽ trả lời được các câu hỏi khác một cách nhẹ nhàng. Nếu bản thân mình đang mắc bệnh thì sẽ như thế nào? Để không mắc phải các bệnh khác thì phải làm gì? Lỡ như bạn có mắc bệnh đi chăng nữa cũng đừng lo lắng hay hoảng sợ, hãy bình tâm sống trọn vẹn từng ngày, bạn nhé! 12 HÃY XEM THỜI GIAN CHÍNH LÀ MẠNG SỐNG 1. Thời gian không thể lấy lại được Bạn có cảm giác rằng mình có đủ thời gian không? Thông thường, tuổi 50 chính là giai đoạn hết phải đối phó với việc công ty, việc gia đình, và các loại trách nhiệm bổn phận khác trong cuộc sống. Thế nhưng đa số cho rằng mình không có thời gian riêng cho cá nhân. Tình trạng này diễn ra là vì sao? Thời gian là tài sản quý báu nhất của bạn nên hãy suy nghĩ thử xem! Thời gian bạn thực sự sống chính là khoảng thời gian mà bạn có thể tự do quyết định mọi thứ. Hay nói cách khác, thời gian chính là mạng sống của bạn. Có thể có sự bất bình đẳng tiền bạc giữa người này người kia, nhưng thời gian là tuyệt đối công bằng với tất cả mọi người. Sáng sớm thức dậy ai cũng được ban tặng 24 giờ như nhau, đến khi ngủ thì thời gian hoạt động đều trở về con số 0. Thời gian không thể lấy lại được! “Dự kiến ngày mai sẽ rất bận rộn, nên tôi quyết định chuyển hai giờ hôm nay sang cho ngày mai”. Nếu được như vậy thì tốt biết bao! Nhưng thật đáng tiếc, thời gian là thứ không thể vay mượn như thế được. Thời gian được ban tặng hôm nay chỉ có thể sử dụng trong hôm nay. Mà thực tế là, cũng không ai đảm bảo rằng ngày mai bạn vẫn còn được ban tặng thời gian! Nói tóm lại, thời gian chính là mạng sống của bạn. Vậy bạn đang sử dụng mạng sống của mình như thế nào? Bạn ngồi yên như một khúc gỗ để thời gian trôi qua, hay lên danh sách các việc muốn làm và theo đuổi ước mơ từng phút từng giây? Thời gian là loại tài sản không thể lấy lại được. Để tài sản đó trôi đi hay sử dụng triệt để từng phút giây, điều đó phụ thuộc vào bạn. 2. Tính thử thời gian còn lại của bạn Trong một ngày của bạn, có bao nhiêu thời gian bạn được tự do làm những gì mình muốn? Có ai từng vang lên trong đầu suy nghĩ “Thời gian tự do chỉ một giờ thôi tôi cũng chẳng có” không? Thật sự như vậy sao? Tính đến nay bạn đã tiêu xài hết 50 năm của cuộc đời. Mỗi chúng ta đều được ban tặng quyền sống vài mươi năm trên địa cầu này. Vậy trong hạn định vài mươi năm đó, bạn đã và đang trải qua như thế nào? Nếu tính được số thời gian tự do có được trong một ngày, nhân lên 365 bạn sẽ tính được thời gian cho bản thân trong một năm. Nếu một ngày bạn có được một giờ tự do, giả sử bạn còn sống 20 năm nữa, bạn sẽ còn lại: 1 giờ x 365 ngày x 20 năm = 7. 300 giờ tự do. Con số này là nhiều hay ít tùy thuộc vào suy nghĩ của từng người. Dù sao đi nữa, một ngày vẫn sẽ trôi qua. Nếu đó là một ngày bận rộn, ta không làm gì được cho bản thân, đó sẽ là một ngày đáng tiếc. Ai cũng nghĩ rằng mình có thể làm rất nhiều thứ hay ho nếu có một tuần nghỉ việc, nhưng thực tế thì thời gian vẫn trôi vùn vụt một cách đáng tiếc. Rồi thì một tháng, một năm, 10 năm bỗng nhiên vụt trôi phí phạm từ lúc nào không hay, đến nay nhìn lại đã 50 năm rồi. Nhìn lại như vậy để thấy rằng thời gian còn lại của bạn là hữu hạn, 7. 300 giờ kia không thể gọi là nhiều. Thời gian đó sẽ được sử dụng để hướng đến mục tiêu hạnh phúc hay chỉ lơ đãng để nó vụt trôi hết như một dòng nước, đó hoàn toàn phụ thuộc vào định nghĩa thế nào là đủ của mỗi người. 3. Tạo ra thời gian Thời gian không thể quay lại được, nhưng chúng ta có thể tạo ra thời gian. Ví dụ, bạn có thể thuê người khác làm những việc đáng lẽ mình phải làm. Nếu giao việc dọn nhà cho người giúp việc, thì thời gian dọn nhà đáng ra mình phải làm, sẽ trở thành thời gian tự do cho chính mình. Hoặc biết loại bớt những việc không cần thiết, ta cũng sẽ có thêm thời gian tự do cho bản thân. Có những người lúc nào cũng phải kiểm tra thư điện tử, sau đó trả lời ngay lập tức. Thậm chí khi ngủ cũng lo lắng. Đó là những người nghiện công việc. Họ tạo ra thời gian bằng cách bớt đi giấc ngủ của họ. Cỡ tuổi 20, 30 thì việc đó có thể chấp nhận được. Nhưng bạn không thể tiếp tục nghiện công việc mù quáng ở tuổi 50 nữa. Như tôi đã nói, thời gian chính là mạng sống của mình. Nếu sử dụng thời gian theo cách trên, chẳng khác nào bạn đang tự hủy hoại mạng sống quý báu đó. Trong 24 giờ của một ngày, có bao nhiêu giờ bạn có thể 100% kiểm soát được? Hãy suy nghĩ kỹ rồi dựa vào đó để tìm thêm cách tạo ra thời gian cho chính mình! 4. Thay đổi rõ rệt cách sử dụng thời gian Có nhiều người mong muốn bản thân mình có thể thay đổi một cách rõ rệt. Ai cũng ước mơ phải chi mình trở thành người như thế này, hay người như thế kia,. . . Nhưng họ lại không chịu thay đổi chính bản thân mình. Bởi vậy, ước mơ mãi mãi chỉ là mơ ước mà thôi. Thật ra, có một phương pháp đơn giản để thay đổi bản thân và thay đổi cuộc đời. Đó là thay đổi cách sử dụng thời gian. Hầu hết chúng ta mỗi ngày sử dụng phần lớn thời gian cho những việc đã được định sẵn. Người nội trợ dùng hơn nửa ngày cho việc đi chợ, lau dọn, nấu nướng. Người làm ở công ty thì dùng phần lớn thời gian cho hội họp và các việc văn phòng. Lâu ngày cơ thể ta đã quen với guồng máy đó, nên quên đi việc phải suy nghĩ làm sao để thay đổi. Nếu chịu khó suy nghĩ, bạn có thể sẽ tìm ra cách thức để thay đổi hoàn toàn bản thân mình theo hướng tích cực. Ví dụ, nếu bạn có đủ khả năng tài chính, hãy nghỉ công việc hiện tại và bạn sẽ có trọn vẹn 24 giờ mỗi ngày dành cho bản thân. Nếu người nội trợ từ bỏ công việc nấu nướng giặt giũ, cuộc sống của họ sẽ hoàn toàn thay đổi. Các bạn thân mến, tôi không nói rằng mình đang khuyến khích mọi người phải đổi việc, hoặc ly hôn để thay đổi cuộc sống nhé! Bất cứ thay đổi nào cũng cần được tính toán kỹ lưỡng để lường trước hậu quả. Đây là phương pháp dựa trên việc thay đổi lối sống của bản thân để thấy thế giới có nhiều điều mới mẻ. Hãy từ từ chiêm nghiệm, xem mình sẽ cần phải sử dụng thời gian như thế nào. 13 NGHĨ XEM BẠN ĐỂ LẠI GÌ CHO ĐỜI 1. Bằng chứng cho thấy là bạn đã sống Có khi nào bạn tự hỏi rằng mình được sinh ra trên cõi đời này với mục đích gì không? Có lẽ bạn cũng đã từng suy nghĩ về ý nghĩa của sự hiện diện, cũng như mục đích sống của mình từ khi còn trẻ. Ngày nay, ở tuổi 50 không còn quá bận rộn, có lẽ nhiều người đã tìm được câu trả lời cho riêng mình. Người hạnh phúc là người trả lời được câu hỏi này, biết được sứ mệnh và mục đích sống của bản thân, từ đó luôn cảm thấy vui vẻ, thảnh thơi. Bạn có bao giờ suy nghĩ rằng: “Dù không được lưu truyền tên tuổi như những vĩ nhân, nhưng một khi đã sinh ra trong trời đất này, mình cũng nên để lại cho đời chút gì đó?”. Tôi xin chúc mừng ai có được suy nghĩ này. Bạn chắc chắn cảm thấy vô cùng viên mãn từ sâu trong tim vì bạn hiểu rằng ít ra mình cũng góp phần nhỏ nào đó cho cuộc sống này rồi mới ra đi, chứ không phải chỉ là một sự xuất hiện vô nghĩa, vô dụng. Bạn có để lại điều gì để chứng minh rằng mình từng tồn tại không? Tại Mỹ hoặc châu Âu, có không ít người quyên góp tiền để xây nên các dãy ghế ngồi trong công viên. Trên mỗi băng ghế, thường khắc thông tin của người đóng góp như tên, tuổi, đã từng sống thế nào. Ví dụ, trên đó ghi đoạn ngắn như: “Sinh ra tại New York, 30 năm làm giáo sư giảng dạy”, “Yêu thích công việc làm vườn”. Khi họ mất đi, tại những hàng ghế đó, ngày ngày vẫn có các cặp đôi ngồi tâm sự, có bà mẹ dắt con nhỏ ngồi nghỉ mệt, hay cụ già ngồi đọc báo,. . . Phải chăng việc làm đó đã góp hương cho cuộc sống? Vậy đó, vẫn còn nhiều cách để lại cuộc đời này dấu ấn riêng, dù bạn không phải bậc vĩ nhân, cũng không cần quá giàu để vung tay xài lớn. Bạn có thể lưu lại cho đời những giá trị bằng nhiều cách khác nhau. Nếu theo cách làm ghế đá như trên thì tính về mặt hiện kim sẽ chưa đến 10 vạn yên (khoảng 20 triệu đồng Việt Nam). 2. Cụ thể nên làm những gì? Bằng chứng rõ rệt nhất của việc bạn đã từng được sinh ra chính là tài năng mà bạn đóng góp cho thế giới. Ví dụ bạn có tài vẽ tranh, bạn sẽ để lại tranh ảnh. Có người để lại những áng văn hay, cũng có người làm bình gốm để lại. Có người để lại nhà cửa kiến trúc to lớn, cũng có người chỉ để lại một trụ điện. Người nấu ăn giỏi thì để lại công thức nấu ăn. Người hát hay thì để lại các ca khúc bất hủ. Có người để lại sách, hoặc thơ, hoặc câu nói nào đó. Đừng bao giờ có suy nghĩ rằng: “Mình không có tài năng gì để lại cho thế giới”. Điều mà ta để lại cuộc đời này, không nhất thiết phải nổi tiếng khắp thế giới, không nhất thiết phải vĩnh viễn bất diệt. Đó chỉ cần là mục đích mà chúng ta được sinh ra, là những gì khiến chúng ta có thể nghĩ rằng mình đang thật sự sống vì nó. Ai cũng có mục đích sống, nên ai cũng có điều gì đó để lại cho đời. Bạn hãy thử nghĩ xem mình sẽ để gì lại cho đời. Có thể bạn cảm thấy buồn cười, thậm chí khó chịu, hoặc hứng thú với điều này. Hãy cứ thử nghĩ xem. Bản thân tôi nghĩ về việc trồng cây. Cuối tuần tôi hay vào rừng ươm những cây giống. Sau khi trồng được vài chục cây nhỏ, trong lòng tôi tự nhiên dâng lên một cảm giác bình an khó tả. Dẫu không có bảng ghi công, cũng không là việc lớn lao gì, nhưng chỉ cần nghĩ mình để lại những mầm non cho đời thêm xanh, là tôi hạnh phúc rồi. 3. Thế nào là một cuộc sống được ban phúc? Trong tiếng Anh có cụm từ “cuộc sống được ban phúc” (blessed life) dùng để chỉ cuộc sống viên mãn, sung túc, không có gì phải hối tiếc. Vậy theo bạn, cuộc sống như thế nào gọi là “được ban phúc”? Đó có phải là cuộc sống bạn muốn gì được nấy không? Tôi nghĩ rằng không nhất thiết phải như vậy. Dù bạn gặp nhiều thất bại nhưng cuối cùng vẫn có thể vươn lên đứng vững trong mọi tình huống, cũng xem là một cuộc sống được ban phúc rồi. Con người chúng ta hay vô tâm đánh mất hạnh phúc thường ngày một cách đáng tiếc. Có thể ăn uống mà không cần phải bận tâm lo lắng chuyện gì, có thể ngủ ngon giấc, có sức khỏe, có gia đình, có người thân yêu, có công việc tốt. . . tất cả đều đã là hạnh phúc rồi. Sống trong những điều hạnh phúc như vậy, bản thân bạn đã làm được những gì? Một khi tìm ra lời đáp cho câu hỏi trên, bạn sẽ hiểu rõ ý nghĩa cuộc sống của mình. Ý nghĩa đó có thể đến từ gia đình, bạn bè, hoặc cũng có thể là ai đó đã lâu rồi mới gặp lại. Họ vẫn nhớ bạn là người như thế nào, bạn đã làm gì, từng nói gì. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn đã để lại cho thế giới này cả cuộc đời của mình, dưới dạng ký ức trong những con người đó. Hãy thử suy nghĩ về “cuộc đời được ban phúc” của chính bạn. 14 HÃY THỬ LOẠI BỎ NHỮNG RÀO CẢN 1. Đừng gò bó bản thân trong những việc làm tương ứng với tuổi 50 Khi đã bước qua tuổi 50, dù cảm giác mình vẫn còn khỏe, chúng ta vẫn hay nói đùa với người xung quanh như một thói quen rằng: “Vì tôi già rồi nên. . . ” Ví dụ, khi bạn muốn đi trượt tuyết hoặc bơi lặn, mọi người trong nhà thường ngăn cản bạn. Dù người nhà không làm vậy thì có khi bạn cũng muốn ngăn cản chính mình. Bạn hay tự giới hạn mình rằng: “Đã có tuổi rồi mà còn làm vậy thì kỳ lắm”. Theo tôi, bạn cứ thoải mái tận hưởng các niềm vui đó như trước kia, đừng lo ngại bị nhận xét hay đánh giá từ người khác. Chính vì cứ phải gò bó bản thân làm những việc tương ứng với lứa tuổi nên bạn càng trở nên già hơn. Bạn có thấy xung quanh mình có những người cùng độ tuổi, nhưng trông họ tiều tụy, già lão hơn nhiều phải không? Để giữ được tuổi trẻ, bạn hãy ghi nhớ điều này: Đừng tự ám ảnh rằng mình đã già! Đừng trói bản thân vào sở thích mặc đồ bộ ông bà già, hay cách nói năng, hành động tương ứng với số tuổi 50 kia. Đừng để người khác chỉ cần nhìn từ xa hay nói chuyện qua điện thoại là có thể đoán được số tuổi của bạn ngay lập tức. Hãy tránh xa những thứ làm ta già thêm như vậy. Đừng quan tâm dư luận, cứ thoải mái làm thử những việc bản thân cảm thấy thích. Có thể bạn sẽ bị những người xung quanh phản đối, xa lánh. Có thể con cháu sẽ bảo rằng: “Thôi ba mẹ đừng làm vậy, mắc cỡ lắm”. Thế nhưng hãy cứ ngẩng cao đầu. Tuổi 50 có quyền làm vậy, hãy cho họ thấy điều đó! 2. Hãy trừ tuổi thật đi 20 năm và sống ở độ tuổi đó Phần trước, tôi khuyên các bạn hãy từ chối lối sống đúng với tuổi của mình, nhưng cụ thể là như thế nào? Rất đơn giản, hãy trừ tuổi thật của mình đi 20 năm, rồi nhớ lại cảm giác lúc đó để thử sống như ngày xưa. Hãy thử suy nghĩ và hành động như thể mình chỉ mới 30. Trong chúng ta vẫn còn tâm trạng, cảm xúc của tuổi 30. Hãy lấy lại chúng! Bạn nghĩ rằng mình đã quên? Rằng bạn không còn nhớ hình ảnh của mình ở những năm tháng ấy? Đừng lo, như vậy bạn càng có cơ hội để khám phá thêm mảng cá tính mới của mình. Tuổi 30 của bạn như thế nào? Bạn đã nghĩ gì? Đã làm gì? 3. Hãy thử làm ngạc nhiên chính mình Hãy thử phá bỏ các rào cản một khi có cơ hội. Hãy thử làm những việc mà chính bản thân bạn cũng phải ngạc nhiên. Ví dụ như hát to đến mức chính bạn cũng phải giật mình. Đặc trưng của những người có tuổi là ít khi xúc động, ít có cảm xúc trước mọi việc diễn ra trong cuộc sống. Khi còn trẻ, ta dễ cảm thấy hồi hộp hay háo hức. Đến lúc đi làm, vì mải lo chạy theo nào là việc công ty, nhà cửa, nuôi dạy con cái, khiến cho các xúc cảm đó dần bị phai nhạt đi. Ngoài ra, ta cũng ít thể hiện tình cảm hơn xưa, nên mọi thứ dần rơi vào quên lãng. Và cứ như vậy, tự lúc nào, chúng ta không ý thức được là chính mình dần dần cũng trở nên chai sạn trước nỗi đau, nỗi khốn khổ của người khác. Tương tự, ta cũng vô cảm hơn đối với niềm vui và sự lạc quan. Khả năng có lại các cảm xúc hồi hộp, háo hức là rất thấp. So sánh với thời 20 tuổi, mức độ rung động của tâm hồn như vậy là không ổn, bạn cần phải giúp bản thân mình giàu cảm xúc trở lại. Cần khiến con tim cảm thấy hồi hộp hơn, háo hức hơn với các diễn biến của thế giới xung quanh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc phải tự làm ngạc nhiên chính mình. Hãy đi đến những nơi có thể lay động trái tim bạn đến nỗi thốt lên: “Trời ơi, hay quá!”, hoặc “Ồ! Vui ghê!”. Hãy thử thưởng thức những vở kịch và các bộ phim yêu thích thường xuyên hơn. 4. Phát hiện một con người khác trong bạn Hãy phát hiện một con người khác trong bạn, bằng cách gặp những người trước giờ chưa bao giờ gặp. Người đó có thể trẻ hơn, hoặc già hơn bạn. Khi gặp một người có nghề nghiệp hoàn toàn khác, bạn sẽ cảm thấy không ít phấn khích. Người đó như có luồng hào quang đặc biệt xung quanh. Nếu ngập chìm trong luồng ánh sáng đó, bạn sẽ cảm nhận được tài năng của họ. Ngày trước tôi có dịp nói chuyện với một tuyển thủ Olympic quốc gia môn bơi lội. Anh ta mỗi ngày bơi khoảng 2 km. Tôi thử hỏi anh ta cảm giác như thế nào sau khi bơi 2 km. Anh ấy trả lời rằng bơi lội cũng giống như đi tản bộ, nếu ngày nào không bơi thì cơ thể sẽ thấy yếu đi hẳn. Chỉ cần nghe như vậy thôi, tự dưng tôi cũng muốn bơi thử xem sao. Ngày hôm sau tôi gặp một người thành công trong sự nghiệp đầu tư, nhờ anh ta tôi mới biết rằng việc đầu tư vào một công ty thú vị cỡ nào, khiến cho tôi cũng cảm thấy rất muốn thử đầu tư vào một công ty nào đó. Dẫu biết rằng mình không thể trở nên hoàn hảo được, nhưng khi thử làm nhiều việc với quyết tâm và dũng khí được truyền lại từ những người thành công, bản thân tôi cảm thấy hạnh phúc không ngờ. Đặc biệt nếu gặp những ai có quyết tâm và khao khát cao độ, bạn cũng sẽ dễ dàng được truyền niềm háo hức ấy. Năng lượng tích cực đó sẽ lan truyền đến bạn, giúp bạn có thêm động lực. Vì vậy, để khám phá thêm về bản thân mình, hãy gặp những người hoàn toàn khác bạn. Có thể nhờ đó mà cuộc sống về sau của bạn sẽ phong phú hơn rất nhiều! """