Hành Trình Đến Thành Công Của Tuổi Trẻ PDF EPUB

"Hành Trình Đến Thành Công Của Tuổi Trẻ PDF EPUB 🔙 Quay lại trang tải sách pdf ebook Hành Trình Đến Thành Công Của Tuổi Trẻ PDF EPUB Ebooks Nhóm Zalo HÀNH TRÌNH ĐẾN THÀNH CÔNG CHO TUỔI TRẺ Tác giả: Roger Leslie Nhà xuất bản: Trẻ Ebook: nguyenthanh-cuibap Nguồn text: Waka “Cuộc đời là những chuyến tàu, nơi đó có những nhà ga, có những điểm đến và những người đồng hành. Và bạn chính là người quyết định sẽ lên chuyến tàu nào, sẽ đi với ai và muốn đi đến đâu.” - First News “Bằng những trải nghiệm đau đớn của tuổi niên thiếu và những trăn trở, thao thức ở tuổi trưởng thành của chính bản thân mình, tôi đã dồn hết tâm huyết để viết nên cuốn sách này với ước mong các bạn trẻ bây giờ sẽ chọn được những chuyến tàu để gặp được nhiều may mắn, hạnh phúc và thành công như chính ước mơ của các bạn.” - Roger Leslie Lời giới thiệu Cuộc đời là những chuyến tàu... F irst News trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách với những ý tưởng độc đáo và thực tế này. Khi bước vào cuộc sống bất cứ ai trong chúng ta đều có rất nhiều sự lựa chọn - học tập, nghề nghiệp, bạn bè, tình yêu, ước mơ và sự nghiệp. Chúng ta phải tự khám phá, tự xoay xở, tự vượt qua những thất bại, thử thách, để được trải nghiệm, để lớn lên và trưởng thành. Nhìn lại rất nhiều lần chúng ta đã quyết định theo cảm tính, theo thói quen của chính mình, hay đi theo những lối mòn, những khuôn mẫu mà người khác đã vạch ra, đã định sẵn, để sau cùng chúng ta chợt nhận ra và ước mong được quyết định lại, được sống thật với ước mơ và hoài bão của chính mình. Roger Leslie, một nhà giáo ưu tú, một học giả nổi tiếng của các trường đại học với những tư tưởng sáng tạo và sâu sắc, bằng chính trải nghiệm cực kỳ vất vả và đau thương thời niên thiếu cộng với tình yêu, lòng trắc ẩn, sự tâm huyết và trân trọng những ước mơ, những khả năng có thể thực hiện được của những bạn trẻ mà ông tiếp xúc hàng ngày đã thôi thúc ông thực hiện tác phẩm Hành trình đến thành công của tuổi trẻ (Success Express for Teens) này. Ông đã hình tượng hóa con đường đi đến thành công của chúng ta như những chuyến tàu tốc hành vượt qua những chặng đường thú vị để đi đến đích. Và cuộc đời là những chuyến tàu, nơi đó có những nhà ga, có những điểm đến và những người đồng hành. Và bạn chính là người quyết định sẽ lên chuyến tàu nào, sẽ đi với ai và muốn đi đến đâu. Ý tưởng sáng tạo, tâm huyết, sự trải nghiệm, trí tưởng tượng bay bổng nhưng rất thực tế của ông đã làm cho cuốn sách có một sức lôi cuốn kỳ lạ với bạn đọc. Cuốn sách đưa chúng ta đến niềm cảm hứng, những cảm xúc lãng mạn những vẫn giúp chúng ta cụ thể hóa được những giai đoạn và mục đích của cuộc sống chúng ta - nơi đó có những con tàu, những chặng đường mà chúng ta sẽ được toàn quyền quyết định. Trên những chuyến tàu đó, bạn sẽ luôn chủ động và có được một tầm nhìn, một viễn cảnh để thực hiện những điều mà bạn mong muốn. Đây là cuốn sách giúp chúng ta lý giải và nhận ra được ước mơ trong từng giai đoạn cuộc sống của mình và tìm được những cách, những con đường để biến những ước mơ đó thành sự thật. Ý nghĩa của cuốn sách sẽ tiếp thêm sức mạnh cho chúng ta trong những cuộc hành trình phía trước, giúp chúng ta đạt được những thành công trong tương lai. Và đây là cuốn sách không chỉ thiết thực cho các bạn trẻ mà còn dành cho bạn đọc mọi lứa tuổi. First News Tìm một chiếc vé chọn một con tàu N ăm tôi 17 tuổi, một sự kiện xảy đến vào buổi chiều thứ Sáu định mệnh ấy đã làm thay đổi toàn bộ cuộc đời tôi. Trước đó, tuổi thơ tôi là một chuỗi những ngày khổ sở và thật đáng thương. Khi bước vào trường trung học, tôi thu mình trước đám bạn mới vì thấy họ quá lạ lẫm và không dám kết bạn với bất kỳ ai. Thay vì cố gắng thoát khỏi tình cảnh đó, tôi càng ngày càng đắm chìm trong cảm giác cô độc, chán chường và tuyệt vọng. Mặc dù tôi có được nhiều điều mà người khác ước ao: Một gia đình hạnh phúc, một sức khỏe tốt, một trí thông minh và một vẻ bề ngoài không có gì phải phàn nàn ngoại trừ đôi lúc xen lẫn những cảm giác tiêu cực đó; thế nhưng tôi vẫn thấy chán nản vô cùng. Cùng gia đình chuyển đến một nơi ở mới đã giúp tâm trạng tôi phấn chấn hơn. Ở ngôi trường mới, tôi thấy mọi thứ đều khác hẳn. Tôi bước vào năm thứ hai ở bậc đại học với một niềm hy vọng tràn đầy. Nhưng vẫn chưa có điều gì giúp tôi cảm thấy rằng mình có thể có được cuộc sống tốt hơn. Và trong tôi, niềm hy vọng đó vẫn chưa chuyển thành cảm giác tự tin. Ba mẹ tôi luôn bảo tôi là một đứa con ngoan, thầy cô vẫn khen tôi vì đạt những kết quả học tập tốt. Tôi đã có được những người bạn rất tuyệt vời. Nhưng sâu thẳm trong lòng, tôi thấy mình giống như một chàng sinh viên năm nhất vẫn còn rất nhiều thiếu sót và thiếu tự tin. Bởi chưa hiểu nhiều về cuộc sống nên tôi biết mình sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi phải đương đầu với những cảm xúc đang từng ngày đè nén trong tôi. Vào một buổi chiều nóng nực, tôi lái xe một mình chạy dọc trên con đường Little York vắng người mà trong lòng cảm thấy buồn khi nghĩ về mình và cuộc đời mình. Khi dừng lại ở một ngã tư, tôi bật cuộn băng Pieces of Eight của ca sĩ Styx và rẽ ra ngoài xa lộ. Lời của một bản nhạc mà tôi đã nghe không biết bao nhiêu lần chợt làm tâm trí tôi bừng sáng: "Tôi thấy vui vì cuối cùng, tôi đã tìm thấy con người mà bấy lâu nay tôi vẫn luôn đi tìm. Tôi cảm thấy hài lòng về chính bản thân mình và tôi hoàn toàn tin vào điều đó… Hôm nay tôi rất vui…" Bài hát không lãng mạn, không sâu sắc nhưng lại đem đến cho trái tim tôi đúng những gì mà nó đang khát khao kiếm tìm – đó là một niềm tin vào cuộc sống. Tôi cảm thấy mạnh mẽ hẳn lên, cảm giác yếu đuối bấy lâu nay vẫn luôn ngự trị trong tôi chợt tan biến. Chính trong khoảnh khắc đó, tôi bỗng nhận ra rằng tất cả mọi thứ trong cuộc đời này, kể cả những cảm xúc đều do tôi quyết định, do tôi chọn lựa. Điều đó cũng giống như khi tôi đến ga xe lửa và chọn chuyến xe lửa nào sẽ đưa tôi đến nơi muốn đến. Tôi nhận ra rằng tôi có quyền chọn hướng đi cho cuộc đời mình và tôi phải hoàn toàn chịu trách nhiệm cho những quyết định đó. Rõ ràng khi còn ở thời niên thiếu, tôi đã đáp lên một chuyến tàu và tự chuốc lấy toàn những thất bại. Và đêm hôm đó, tôi nhận ra rằng mình hoàn toàn có thể xuống tàu và chọn một chiếc vé của bất kỳ chuyến tàu nào khác. Dù còn trẻ và chưa có kinh nghiệm về cuộc sống, nhưng điều đó không quan trọng. Dù rằng tôi vẫn luôn cảm thấy mình như một anh chàng sinh viên năm nhất và không biết phải nên làm thế nào để có một cuộc sống như mong đợi, điều này cũng không quan trọng. Điều quan trọng là bản thân tôi phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Bỏ qua quá khứ, cuối cùng tôi đã xác định cuộc đời mình có thành công hay không, sẽ vui hay buồn, sẽ hạnh phúc hay bất hạnh - đều là do tôi. Không ai và không điều gì có thể quyết định thay tôi. Tối có thể chọn bất kỳ chuyến tàu nào tôi muốn đến để đi đến bất kỳ nơi nào. Nhưng điều tôi phải làm là hãy dũng cảm lên một chuyến tàu Tôi cảm thấy phấn khởi trước khám phá mới mẻ của mình, chỉ trong một tích tắc của một ngày bình thường như bao ngày bình thường khác. Tôi đã đi trên con đường đó và nghe bài hát đó rất nhiều lần. Trước đó, tôi luôn cho rằng cuộc đời của chúng ta chỉ thay đổi trước những bước ngoặt lớn như nỗi đau mất mát người thân, niềm vui bất ngờ như trúng số hoặc đột nhiên trở nên giàu có, nhưng đối với tôi, cuộc đời tôi đã thực sự thay đổi vào buổi tối hôm đó. Đôi khi chúng ta có thể sẽ tìm thấy chính mình qua những trải nghiệm rất đỗi bình dị thường ngày. Chính bài hát giản dị ấy đã thôi thúc tôi phải quyết tâm sống hạnh phúc. Và biết đâu, hình ảnh về một chuyến tàu sẽ giúp bạn tìm lại được những điều mà bạn vẫn luôn trăn trở, suy tư. Nói một cách hình tượng, đêm hôm đó, tôi đã đổi chiếc vé khiến tôi luôn cảm thấy thương hại cho bản thân mình và mua chiếc vé của chuyến tàu hạnh phúc. Chiếc vé này có nhiều chặng hơn vì hành trình của chuyến tàu này cũng chi tiết hơn. Và do vậy, tôi cũng cần phải quyết tâm hơn để có thể đi đến chặng cuối cùng và chuyến tàu cũng cần có sự hỗ trợ của tôi để các máy móc luôn được cung cấp nhiên liệu vừa đủ. Cuộc sống luôn có sẵn những con đường cho những chuyến tàu mang chúng ta đến nơi chúng ta muốn đến. Khi tôi chọn một chuyến tàu, tôi biết mình cần phải nỗ lực hết sức nhưng tôi sẵn sàng làm điều đó bởi vì tôi muốn đi đến nơi mình đã định. Khi đã bắt đầu một cuộc hành trình mới, tôi khám phá ra rằng tôi không phải là người đầu tiên khai phá những vùng đất mới. Cuộc sống luôn có sẵn những con đường cho những chuyến tàu mang chúng ta đến nơi chúng ta muốn đến. Các nhà ga đã được xây xong, các động cơ của đầu máy xe lửa cũng đang vận hành tốt và những đường ray kia đều đã được thiết kế để đưa bạn đến bất cứ nơi nào, thậm chí đến những nơi bạn chưa từng nghĩ đến. Nhưng dù cho là bạn muốn đi đến bất kỳ nơi nào đi chăng nữa, thì bạn cũng nên kiên nhẫn để có thể thưởng ngoạn cảnh đẹp trên từng chặng đường đi Hãy hình dung là bạn đang đứng ở một sân ga, trước một lịch trình của vô số những chuyến tàu đến bất kỳ nơi nào. Vé dành cho bạn vẫn còn, và sự cam kết cho quyết tâm của bạn chính là giá trị của chiếc vé. Với chiếc vé đó, chuyến tàu sẽ đưa bạn đến nơi bạn đã chọn, đôi khi còn hơn cả bạn mong đợi. Vé dành cho bạn vẫn còn, và sự cam kết cho quyết tâm của bạn chính là giá trị của chiếc vé. Vậy bạn có bắt buộc phải đi trên một chuyến tàu duy nhất trong suốt cả cuộc đời mình hay không? Tất nhiên là không rồi. Bạn hoàn toàn có thể quay trở lại nhà ga bất kỳ lúc nào và đón một chuyến tàu khác hay bạn có thể lên lại chuyến tàu mà bạn đã từng đi. Bạn chỉ cần tuân theo một quy định duy nhất đó là tại mỗi thời điểm, bạn chỉ được phép ở trên một chuyến tàu mà thôi. Và trong khi đó, bạn vẫn có thể xem thông tin của những chuyến tàu khác phù hợp với mình hơn. Nhưng cho dù là bạn muốn đi đến bất kỳ nơi nào đi chăng nữa, thì bạn cũng nên kiên nhẫn để có thể thưởng ngoạn cảnh đẹp trên từng chặng đường đi, xuống tại đúng nhà ga của chuyến tàu đó và quyết tâm đi đến nơi mình đã dự định. Và giờ đây bạn đang đứng trước bảng chi tiết lịch trình của những chuyến tàu. Việc đầu tiên bạn cần phải làm là hãy chọn cho mình một chuyến tàu và mua một chiếc vé… Nhưng bạn cũng nên chú ý đến chiều dài của chặng đường mình sẽ đi nữa nhé! C Thời điểm khởi hành uốn sách này mượn hình ảnh của một cuộc hành trình – mà trong đó bạn sẽ là một trong số những hành khách của chuyến tàu lần lượt đi qua từng chặng đường của cuộc hành trình đi đến sân ga hạnh phúc và thành công. Chính bạn mới là người quyết định bạn sẽ là ai, không ai có thể làm điều này. Trong hành trình đi tìm hạnh phúc và thành công, bạn chỉ có thể tích lũy những kinh nghiệm quý báu qua từng trải nghiệm thực tế. Và bạn sẽ học hỏi thêm từ những kinh nghiệm sống hàng ngày. Hãy ghi lại những suy nghĩ, cảm nhận của bạn sau từng chặng đường trên suốt cuộc hành trình để khi nhìn lại, bạn sẽ thấy mình đã góp nhặt kinh nghiệm ra sao, bất chợt bạn nhận ra rằng mình cũng có những sức mạnh phi thường và hiểu được đâu là điều tiếp thêm cho bạn những sức mạnh đó. Bạn chính là người thầy tốt nhất của chính mình. Cuộc sống buộc bạn phải luôn thực hiện một chuỗi các lựa chọn. Bạn sẽ phải thực hiện vô vàn quyết định trong cuộc đời mình: chọn trường để học, chọn công việc, chọn chỗ làm, chọn bạn đời… Triết lý cơ bản nhất mà bạn nên nhớ đó là bạn chính là người thầy tốt nhất của chính mình. Khi bạn càng hiểu rõ mình thì bạn càng khám phá và học hỏi được nhiều điều bạn cần từ cuộc sống. Hiện giờ bạn đang đứng ở nhà ga rồi đấy. Giờ tàu chạy đang được loan báo khắp nơi. Đầu máy xe lửa đã bắt đầu khởi động, bạn hãy nhanh chân đến quầy soát vé để lên chuyến tàu của mình. Cuộc hành trình của bạn giờ đã bắt đầu! Trước khi lên tàu Hồi tưởng lại những kỷ niệm đáng nhớ thời thơ ấu S ức mạnh của cuộc sống nằm ở những thời khắc của hiện tại. Khi mở cánh cửa bước vào cuộc sống, bạn luôn vạch rõ những dự định, những điều mình mong muốn, nhưng quan trọng hơn hết là hiện giờ bạn đang khát khao điều gì và bạn có còn đang theo đuổi những mong muốn, dự định trước đây hay không? Nếu bạn đã hiểu rõ chính mình và bạn cảm thấy hài lòng về cuộc sống hiện tại của bạn, hãy nhìn lại và phát huy những nhân tố đã làm nên con người của bạn ngày hôm nay. Những ký ức của quá khứ sẽ mang đến cho bạn niềm vui hay cũng có thể gợi lên trong bạn những nỗi buồn – TẤT CẢ TÙY THUỘC Ở BẠN. Có thể trong quá khứ bạn đã gặp phải những thất bại và những trải nghiệm đó đã phần nào ảnh hưởng đến cách sống của bạn ngày hôm nay. Thế nhưng cách bạn được nuôi dưỡng và chăm sóc, những con người bạn hằng ngưỡng mộ và những kỷ niệm đẹp bạn đã có sẽ góp phần định hình con người thật của bạn, cho dù có thể bạn đã có một tuổi thơ buồn khổ và đầy tủi nhục. Thật ra, những trải nghiệm mà bạn có đều không đến nỗi cùng cực như bạn nghĩ mà chỉ có một số biến cố là thực sự tốt hay xấu mà thôi. Dù là vui hay buồn thì quá khứ của bạn cũng có ảnh hưởng rất lớn đến những quyết định của bạn. Những kinh nghiệm góp nhặt được cùng với những gì bạn cảm nhận, tất cả sẽ hình thành nên quyết định của bạn. Hãy biết khi nào là cần nhớ đến những khoảnh khắc hạnh phúc để nuôi dưỡng tâm hồn mình và khi nào thì nên hồi tưởng lại những đau khổ đã qua để biết vượt lên nỗi sợ hãi và tìm lại sức mạnh từng ngự trị trong bạn. Những ký ức của quá khứ sẽ mang đến cho bạn niềm vui hay cũng có thể gợi lên trong bạn những nỗi buồn – TẤT CẢ TÙY THUỘC Ở BẠN. Nhưng trên chặng đường này, điều duy nhất bạn cần làm là chỉ tập trung nhớ lại những trải nghiệm tích cực mà thôi. Hãy cùng chia sẻ những kỷ niệm ngọt ngào đó với những người mà bạn yêu thương, với những người bạn tâm giao – chính những sẻ chia đó sẽ nuôi dưỡng tâm hồn bạn và bạn luôn có thể mỉm cười khi nhớ đến cảm giác hạnh phúc từng có. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Tên người bạn thân nhất của bạn lúc còn bé? Tại sao bạn lại thích chơi với người bạn ấy? ______________________ ______________________ 2. Khi còn bé, bạn thích ăn gì nhất? Bạn thường ăn món ăn đó ở đâu? ______________________ ______________________ 3. Bạn thích chơi trò gì nhất? ______________________ ______________________ ______________________ 4. Bạn thích câu chuyện nào nhất? Và bạn thường hát bài hát nào nhất? ______________________ ______________________ 5. Bạn thường xem chương trình ti vi nào nhất? Tại sao bạn lại thích xem chương trình ti vi đó đến như vậy? ______________________ ______________________ 6. Hồi nhỏ, mọi người thường gọi bạn bằng biệt danh là gì? ______________________ ______________________ 7. Bạn cảm thấy thế nào khi hồi tưởng lại những kỷ niệm đẹp của thời thơ ấu? ______________________ ______________________ 8. Bạn đã cùng chia sẻ những ký ức ngọt ngào đó với ai? ______________________ ______________________ ______________________ 9. Trong khi trò chuyện với nhau, điều duy nhất mà bạn khám phá ra về chính bản thân bạn và về người đã cùng chia sẻ với bạn là gì? ______________________ ______________________ ______________________ Xác định niềm say mê của mình Nhiều người không bao giờ đến gần được mục tiêu của mình bởi vì họ không hiểu bản thân họ muốn điều gì. Cuộc sống phức tạp khiến con người dễ mất phương hướng và họ cần một điểm tựa. Do đó, khi bắt tay thực hiện ước mơ của mình, trước hết và quan trọng nhất, bạn cần phải biết rõ mục đích bạn muốn là gì. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận bởi sẽ rất dễ nhầm lẫn giữa điều mình thích với điều mà mình được giáo dục là phải thích. Đừng nên nhầm lẫn giữa điều mình thích với điều mà mình được giáo dục là phải thích. Hãy quên đi những giáo điều "nên thế này, nên thế kia". Khi còn nhỏ, bạn nghe người lớn nói là không nên theo đuổi nghiệp "làm nghệ sĩ" vì đó là một nghề lận đận cả đời. Hoặc có thể bạn học ở trường rằng ham mê làm giàu là tầm thường. Cùng với thời gian, bạn trưởng thành - mang theo những quan niệm hẹp hòi đó vào cuộc sống, không trách sao đôi lúc bạn cảm thấy e ngại trước ước mơ của chính mình. Hãy cố gắng tìm những đặc điểm mô tả đúng nhất về bản thân mình. Hãy tạm rời xa tất cả những định kiến đó, cứ như bạn là một phiến đá mà chưa từng có ai khắc lên điều gì. Hãy vượt lên khỏi mọi khuôn khổ của cuộc sống để lắng nghe chính bản thân mình. Khi đó, bạn sẽ thấy đâu là điều mình thực sự muốn. Những câu hỏi dưới đây sẽ giúp bạn tìm thấy con đường đi đích thực cho bản thân và từ đó, cho bạn một cái nhìn rõ hơn về những ước mơ của mình. Những câu trả lời của bạn sẽ cho thấy điều gì là khởi điểm những đam mê của bạn và khi đó, bạn có thể tin chắc rằng mình đã đi đúng hướng. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Sở thích của bạn là gì? ___________________ ___________________ 2. Trong những sở thích của bạn, có cái chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, có cái bạn vẫn thích làm. Vậy sở thích nào là tồn tại lâu nhất? ___________________ ___________________ 3. Sở thích nào mà bạn hối tiếc vì đã không tiếp tục giữ lại? ___________________ ___________________ 4. Sở thích nào bạn thấy hối tiếc vì đã chưa bao giờ thử làm? ___________________ ___________________ 5. Bạn thích điều gì nhất về ngôi trường nơi bạn học? ___________________ ___________________ 6. Ở trường, bạn thích môn học nào nhất? ___________________ ___________________ 7. Ở trường, có nhiều dạng bài tập: thi viết, thi vấn đáp, bài thu hoạch, bài tiểu luận, bài thực hành, bài trắc nghiệm, dạng dự án…Bạn thích dạng bài tập nào nhất? ___________________ ___________________ 8. Hoạt động nào trong trường mà bạn cảm thấy tự hào khi nghĩ về những thành quả mình đã đạt được? ___________________ ___________________ 9. Những hoạt động đó đòi hỏi những kỹ năng hoặc năng khiếu gì? ___________________ ___________________ 10. Trong số những kỹ năng đó, kỹ năng nào bạn vẫn đang vận dụng vào đời sống hàng ngày? ___________________ ___________________ 11. Còn kỹ năng nào bạn thấy hối tiếc vì chưa bao giờ rèn luyện? ___________________ ___________________ 12. Môn học hay dạng bài tập nào mà bạn ghét nhất? ___________________ ___________________ 13. Ai là thần tượng của bạn? ___________________ ___________________ 14. Điều gì khiến bạn xem họ là thần tượng của mình? ___________________ ___________________ 15. Bạn quý trọng phẩm chất nào nhất ở những người bạn của mình? ___________________ ___________________ 16. Bạn muốn có phẩm chất nào của thần tượng hay của những người bạn mà bạn thích? ___________________ ___________________ 17. Khi còn nhỏ, bạn mơ ước sau này lớn lên sẽ làm gì? ___________________ ___________________ 18. Trong những câu trả lời của mình, bạn có tìm ra những điểm giống nhau hay sự lặp lại không? ___________________ ___________________ 19. Dựa trên sự giống nhau đó, bạn nghĩ gì về những điều bạn thích và những gì bạn mơ ước? ___________________ ___________________ Bạn hiểu thế nào là “công việc”? Đã đến lúc cần phải thay đổi những suy nghĩ cũ kỹ về "bạn đang làm việc" và từ đó, hiểu và có một cái nhìn đúng đắn hơn về khái niệm "bạn đang sống". Mọi người dành phần lớn thời gian trong đời để làm việc, nhưng nhiều người vẫn có những khái niệm lẫn lộn về “công việc”. Một số người nghĩ rằng họ phải chịu đựng sự cực khổ trong công việc để kiếm tiền cho những thú vui khác. Bạn có thể thấy rõ ràng điều này qua các mục quảng cáo nhan nhản trên truyền hình hay tạp chí. Rất nhiều hình ảnh con người trên bãi biển hay khu mua sắm, nơi tiệc tùng chè chén, ở bể bơi, hay nhà tập luyện thể thao. Các mục quảng cáo tâng bốc bạn như một người làm việc xuất chúng hoặc cho thấy bạn đang khổ sở vì bị đau đầu, đau lưng, hay bị ám ảnh vì chứng khó tiêu. Mọi người thường tin rằng năng lực của con người thể hiện phần lớn trong chất lượng công việc, thời gian làm việc và số tiền kiếm được. Từ “công việc” đã gây lo lắng cho nhiều người, đến nỗi họ gán ghép “công việc” là thứ chán nhất phải làm trong khi có vô số những điều đáng quan tâm hơn. Với những suy nghĩ bi quan ấy, tại sao họ vẫn cứ làm việc? Ở đây có thể có hai lý do: để kiếm tiền hoặc để học hỏi thêm kinh nghiệm. Trước tiên, bạn phải biết là mình MUỐN gì và cuộc sống sẽ chỉ cho bạn CÁCH PHẢI LÀM NHƯ THẾ NÀO? Để cảm thấy hài lòng với cuộc sống, điều bạn ĐANG LÀM phải dẫn đến điều bạn MUỐN. Đó mới là SỐNG, nếu không bạn chỉ là đang LÀM VIỆC mà thôi. Nếu bạn không tìm thấy ý nghĩa của những việc mình đang làm hay cảm thấy không hài lòng về chính bản thân mình, điều đó có nghĩa là bạn đang làm việc một cách miễn cưỡng. Đôi khi hình dung ra trước những điều mình muốn làm sẽ giúp loại bỏ bớt những điều mình không thích làm. Thomas Edison, nhà phát minh người Mỹ nổi tiếng thế giới, cha đẻ của bóng đèn tròn, đã thử nghiệm hơn 1.000 lần mới tìm ra chất liệu thích hợp để làm dây tóc bóng đèn. Một nhà báo hỏi động lực nào đã tiếp sức cho ông tiếp tục thử nghiệm sau gần 1.000 lần thất bại như vậy? Thomas Edison trả lời "Tôi không xem đó là những thất bại, và tôi chưa bao giờ thất bại. Sau mỗi lần thử nghiệm không thành, tôi biết mình đã tiến gần hơn tới đích". Động lực nào giúp Edison có thể tiếp tục thử nghiệm sau nhiều lần thất bại như vậy? Đó chính là sự say mê trong công việc. Hầu hết những người thành công đều cho biết họ chưa bao giờ "làm việc" dù chỉ một ngày trong đời. Họ có thể làm từ 10-14 tiếng một ngày để điều hành một công ty, để sáng tạo một tác phẩm nghệ thuật, để lãnh đạo một đất nước nhưng họ không nghĩ là mình đang “làm việc” bởi họ yêu thích những công việc đó. Chính niềm vui, sự nhiệt tình và say mê đã động viên họ lao vào công việc, tất cả bắt đầu bằng chỉ một ý tưởng và từ đó hướng đến những mục tiêu cao hơn. Không bao giờ có khái niệm "công việc" khi được làm những điều mình thích với những người mình quý. Theo định nghĩa, công việc là việc sử dụng năng lượng chỉ cho một mục đích mong muốn. Hiểu theo nghĩa đó thì tất cả mọi thứ đều là công việc, kể cả thưởng thức một món ăn cũng là công việc. Đã đến lúc bạn nên ngừng "làm việc" theo kiểu đó và bắt đầu thật sự "làm việc của bạn". Như vậy có thiếu thực tế quá chăng, khi chúng ta vẫn phải tiếp tục kiếm tiền và ổn định cuộc sống? Đã từ lâu, những người thành công nhất đều cho rằng: "Trước tiên hãy làm điều bạn thích - Tiền sẽ sinh ra từ đó". Kiếm tiền chỉ là một mục tiêu nhất thời mà thôi. Khi đã có được mức thu nhập như dự định, bạn sẽ nảy sinh những mong muốn khác, có thể là sở thích, ước mơ, cảm giác thoải mái… Và tiền không phải là tất cả những gì bạn muốn. Hãy lắng nghe tâm sự của một người: Với tôi, luôn có một sự khác biệt giữa "công việc" và "công việc của tôi". Ai cũng có thể có một "công việc" và họ làm với kết quả tương đối nhưng trong "công việc của tôi – một diễn viên múa ba lê", tôi có thể làm tốt hơn người khác hay không là điều rất quan trọng. Nếu ai đó yêu cầu tôi phải đi làm sớm hơn thường lệ, tôi nghĩ “Không bao giờ có chuyện đó!". Nhưng để chuẩn bị cho buổi biểu diễn sắp tới, mỗi sáng tôi sẽ dậy thật sớm để luyện tập bởi tôi muốn mình sẽ là người biểu diễn đẹp nhất trong đêm hôm đó. Khi tôi tập trung tất cả vào công việc thì đó không còn là "công việc" nữa, mà nó đã trở thành "công việc của tôi". Hilary J., Giáo viên cấp III Hành trình đi tìm "công việc đích thực của bạn" có thể là một chuyến đi rất phiêu lưu và mạo hiểm. Do đó, trừ khi bạn phải làm việc để kiếm tiền và bạn biết rằng đó là cách duy nhất để đạt được những dự định của mình, còn nếu không, đừng bao giờ chọn một công việc vì tiền mà hãy chọn một công việc vì bạn cảm thấy thích thật sự. Nếu chọn một công việc yêu thích nhưng lại không kiếm được nhiều tiền thì sao? Hãy nhớ rằng vật chất chỉ đến với những ai dám tin và dám làm. Trước tiên, bạn phải biết là mình MUỐN gì và cuộc sống sẽ chỉ cho bạn CÁCH PHẢI LÀM NHƯ THẾ NÀO Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Bạn thích làm gì nhất? __________________ __________________ 2. Theo bạn, những công việc nào có thể giúp bạn thực hiện những hoạt động yêu thích đó? __________________ __________________ 3. Trong số những công việc trên, bạn thích làm công việc nào nhất – công việc mà bạn sẽ gắn bó suốt đời? __________________ __________________ Tập tính tổ chức từ những công việc đơn giản nhất Tổ chức tốt sẽ mang lại cho bạn một cái nhìn rõ ràng. Có một cái nhìn rõ ràng trong mọi việc sẽ giúp bạn tinh thông hơn trong những quyết định của mình. Ai trong chúng ta cũng có những việc cần phải làm trong một thời hạn nhất định nào đó. Do đó những việc ít quan trọng hơn đành phải tạm hoãn lại. Đây cũng là lẽ tất nhiên. Chúng ta nên ưu tiên một số việc cần phải làm trước để đáp ứng thời gian đã đề ra, và như thế sẽ giúp chúng ta có được cảm giác phấn khởi vì đã hoàn tất một số việc. Tuy nhiên, số việc còn tồn đọng quá nhiều sẽ khiến chúng ta dễ mất tập trung, mất ý thức về mức độ ưu tiên và bạn không nhận ra việc nào là quan trọng hơn. Dĩ nhiên là bạn có thể dời lại việc dọn dẹp ngăn kéo bàn làm việc vào tuần sau. Nhưng nếu bạn dành ra một chút thời gian để dọn ngay bây giờ thì có thể bạn sẽ không mất cả buổi nghỉ trưa chỉ để lục tìm bản báo cáo để kịp nộp sếp vào đầu giờ chiều, hoặc sẽ không quên tờ đơn cần ký và không bỏ quên cuốn truyện định đem về nhà đọc vì nó bị vùi dưới một đống giấy tờ. Thỉnh thoảng, hãy làm mẹ bất ngờ bằng cách dành thời gian dọn dẹp phòng làm việc của mẹ. Cách tốt nhất để đạt được những điều mình mong muốn là hãy ưu tiên làm những việc quan trọng nhất, nhưng đồng thời cũng cần phải tạm quên đi những việc khác. Khi đó, bạn sẽ dễ tập trung vào những điều thực sự quan trọng hơn. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Nếu được chọn, bạn sẽ chọn sắp xếp lại điều gì? ___________________ ___________________ 2. Tâm trạng của bạn như thế nào sau khi hoàn tất việc sắp xếp đó? ___________________ ___________________ 3. Bạn thường làm gì để tạm quên đi những tồn đọng kém quan trọng để hướng đến mục tiêu chính của mình? ___________________ ___________________ Luôn lắng nghe và học hỏi từ cuộc sống xung quanh Sự hiểu biết thật sự chỉ đến khi chúng ta biết nhận thức những điều mình còn chưa biết. Cuộc sống cũng giống như một vở kịch mà trong đó, chúng ta là những diễn viên phải đóng nhiều vai diễn khác nhau và chúng ta đều tỏ ra là những diễn viên có khả năng trong từng vai diễn đó. Và thật ngạc nhiên là chúng ta có thể đảm nhận nhiều vai diễn đến như thế và còn có thể nhập vai rất nhanh khi cần thiết. Học cách lắng nghe là một kỹ năng cần phải được trau dồi một cách kiên nhẫn và thường xuyên Trong một ngày, bạn có thể đóng vai một người bạn, một anh sinh viên, một người hâm mộ bóng đá, một người hòa giải những xung đột, một nhà phê bình âm nhạc, một người tài xế, một ông già Noel…Nếu nhìn lại những vai mà bạn đã đóng trong ngày, thì số nhân vật đó còn nhiều hơn số người mà một chiếc xe buýt có thể chứa được. Chúng ta nhập vai dựa trên những trải nghiệm đã có trong cuộc sống. Theo bản năng, chúng ta thường chia sẻ những kinh nghiệm của mình, từ đó cảm thông với nhau hơn. Thế nhưng có lúc chúng ta nhảy bổ vào một vai diễn không phù hợp với mình và do đó mất đi những cơ hội học hỏi quý báu. Đôi khi vai diễn của bạn sẽ ngăn bạn LẮNG NGHE cuộc sống xung quanh. Cách đây khá lâu, một cô học trò cũ ghé thăm tôi tại lớp học nơi tôi đang dạy. Ngay lúc đó, theo phản xạ tự nhiên, tôi đã cư xử như một người thầy – ôn tồn đưa ra những lời khuyên mô phạm của một thầy giáo đối với sinh viên của mình, mà không phải là một buổi trò chuyện giữa hai con người đã trưởng thành. Tôi cảm thấy hơi lạ vì người học trò đó không cư xử với tôi như những người học trò mà tôi vẫn tiếp xúc mỗi ngày. Tôi thắc mắc tại sao lại có sự khác biệt đó. Và cuối cùng tôi đã hiểu, bởi tôi đã nhập vào vai một người thầy quá nhanh và đã bỏ qua một bài học từ cuộc sống mà tôi cần phải học. Vai diễn không phù hợp đó gây cho tôi những trở ngại rất lớn trong việc lắng nghe. Dù cho một người thầy có thoáng đến mức nào đi chăng nữa thì vẫn là một người thầy – là người chỉ bảo và sinh viên phải là người lắng nghe. May thay tôi đã nhận ra và thoát khỏi vai diễn đó, thế là tôi lại có thể lắng nghe một cách chăm chú hơn. "Mẹ em nói em phải biết kiên nhẫn. Mẹ nói khi em thực sự quyết tâm và bắt tay vào làm bất cứ việc gì thì chắc chắn em sẽ làm được. Nhưng cần phải có thời gian để chuyển ý tưởng đó thành hiện thực và điều đó cần đến sự kiên nhẫn." - Cô học trò mỉm cười, nói tiếp – "Kể từ đó, em thôi không còn lo lắng ước mơ của mình có trở thành hiện thực hay không. Em chỉ tập trung làm việc và biết rằng đó chỉ là vấn đề về thời gian. Điều quan trọng ở đây là niềm tin". Tôi thực sự ngạc nhiên khi nghe những điều cô học trò tôi vừa nói. Hoàn cảnh của tôi lúc ấy có phần rất giống với cô. Đó là lúc tôi đang chán nản vô cùng. Tôi đã viết và gửi đi những bản thảo của mình nhưng tất cả đều bị từ chối. Vừa mới sáng hôm đó, trên đường đến trường, tôi còn cầu nguyện "Con không biết con đã làm sai điều gì nhưng xin hãy giúp con". Những lời tâm sự mộc mạc của cô học trò cũ đã mang lại cho tôi niềm tin vào những cố gắng của mình. Vậy là trong vai trò của một người thầy, tôi đã không thể lắng nghe được điều gì cả. Nhưng khi chuyển sang vai trò của một người bạn, tôi đã nhận ra điều mình đang tìm kiếm bấy lâu nay. Chính niềm tin đó đã làm sống lại cảm hứng sáng tác trong tôi. Những người thành công luôn có chung một tính cách là khiêm tốn học hỏi những điều hay lẽ phải. Có lẽ ai trong chúng ta cũng đều có ít nhất một vài người thân là những nhà thông thái, hiểu biết rất nhiều về cuộc sống. Họ hay đưa ra những lời khuyên dù không biết có ai cần đến hay không, và lời khuyên đó được dựa trên những kinh nghiệm không biết có thực hay không. Không cần biết người khác nghĩ gì, những người này lúc nào cũng cho rằng họ luôn luôn đúng. Trong những buổi gặp mặt gia đình, tôi thường quan sát trong lúc mọi người đang trò chuyện. Họ tranh nhau nói, đưa ra ý kiến của mình và liên tục bảo vệ những ý kiến đó, mỗi lúc một mạnh mẽ hơn cho đến khi căn phòng ồn ào quá mức thì đột nhiên tất cả lặng im. Một lúc sau, vài người nhún vai lộ rõ vẻ bực tức và sẵn sàng bắt đầu "hiệp hai" về một đề tài khác. Họ nói liên miên, hoa tay múa chân nhưng lại chẳng đi đến đâu cả. Thật lòng mà nói những lần quan sát như vậy hoàn toàn không phải là vô bổ. Thứ nhất bạn thấy ai cũng mệt phờ trong khi mọi chuyện lại chẳng đi đến đâu. Thứ hai, đó là một bài học rất sinh động về sự khiêm tốn học hỏi. Kỹ năng cần thiết để học hỏi là biết lắng nghe. Đồng ý là trong cuộc sống, chúng ta nên chia sẻ ý kiến và kinh nghiệm với nhau, nhưng đôi khi làm một người học trò ham học hỏi sẽ tốt hơn cho bạn. Và cũng chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi nghe ai đó nói rằng những bài học trong cuộc sống thì thú vị hơn nhiều so những bài học ở giảng đường. Càng thu thập được nhiều điều có ích thì chúng ta càng có thể đưa ra những quyết định sáng suốt hơn và cảm thấy hài lòng về cuộc sống của mình hơn. Tôi đã nhiều năm nghiên cứu những người có cuộc sống hạnh phúc và viên mãn khi về già. Khi được hỏi về bí quyết để giữ được sự trẻ trung, họ ít khi nói về chuyện tập thể dục hay các chế độ dinh dưỡng cần thiết, và tất cả họ đều không thể tránh khỏi những áp lực của cuộc sống. Nhưng tất cả đều có chung một đặc điểm: luôn học hỏi, có người mạnh dạn chủ động, có người nhẹ nhàng từ tốn. Đối với họ, cuộc sống luôn chứa đựng nhiều điều mới mẻ và đầy hứng thú. Chắc chắn bạn có những điều hay khiến mọi người thích lắng nghe, nhưng hãy nhớ rằng học hỏi là động lực cho mọi sự phát triển, mà kỹ năng duy nhất để học hỏi là phải biết lắng nghe. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Hãy nghĩ đến một sự kiện sắp diễn ra ở nơi bạn đang ở! ________________ ________________ 2. Hãy tìm xem hai kỹ năng lắng nghe nào cần thiết ở sự kiện đó cho thấy bạn là người luôn học hỏi? (ví dụ: đặt câu hỏi phản hồi, ngôn ngữ cơ thể, thái độ…) ________________ ________________ 3. Theo bạn, phản xạ tích cực nào thể hiện bạn là một người biết lắng nghe? ________________ ________________ Tìm sự thú vị từ việc xem phim hoạt hình Có lẽ không có loại hình giải trí nào thể hiện những động cơ, quá trình dẫn đến xung đột và giải quyết xung đột rõ ràng và cụ thể như trong phim hoạt hình. Qua vài giây đầu tiên, bạn có thể nhận ra đâu là nhân vật chính trong phim, biết ngay mục tiêu cũng như những trở ngại của họ. Trong cuộc sống cũng vậy, bạn sẽ rút ngắn nhiều đoạn đường tiến đến mục tiêu của mình nếu ngay từ đầu, bạn biết xác định được đâu là điều mình muốn và đâu là những trở ngại cần phải vượt qua. Các nhân vật trong phim hoạt hình rất hiếm khi hoàn toàn chính diện hay phản diện. Các nhân vật đó hành động theo bản năng tự nhiên mà không hề có chủ định. Mèo đuổi bắt chuột, còn chuột khôn lanh, mưu mẹo để thoát khỏi mèo. Thợ săn nấp rình thỏ, còn thỏ phải láu lỉnh để lừa thợ săn. Chó sói truy đuổi con người, và con người phải rất nhanh nhẹn và mưu trí để thoát khỏi hàm răng của chó sói. Những xung đột như vậy diễn ra hàng ngày dưới bàn tay xếp đặt của tạo hóa để sinh tồn. Cũng tương tự như vậy, khi quyết tâm theo đuổi một mục tiêu mà bạn kỳ vọng, chắc chắn bạn sẽ gặp thử thách. Do đó, bạn cần phải sáng suốt để có thể lường trước những trở ngại, từ đó có cách thực hiện tốt nhất và bạn sẽ thấy hài lòng về những gì mình đã làm. Những nhân vật trong phim hoạt hình luôn quyết tâm và cố gắng hết mình để thực hiện những gì muốn làm. Không bao giờ có chuyện từ bỏ. Bất kỳ nỗ lực nào cũng cần phải có sự sáng tạo không ngừng. Nhân vật luôn học hỏi và tiến bộ rất nhanh từ những thất bại đó. Hãy khởi đầu "chuyến hành trình đến thành công" của bạn bằng việc xác định rõ đích bạn cần đến và đâu là những trở ngại cần phải vượt qua. Cuộc sống cũng vậy. Sự quyết tâm sẽ nảy sinh khả năng sáng tạo không ngừng. Chúng ta sẽ từng bước vượt qua những trở ngại trước mắt, có thể nhận ra nhanh chóng những gì không cần thiết để bỏ qua, nhằm tiến gần hơn đến mục tiêu đã định. Tính hài hước của những bộ phim hoạt hình cũng rất đáng để học hỏi. Cho dù nhân vật chính phải trải qua biết bao khó khăn, có lúc vô cùng chán nản khi liên tục gặp phải thất bại, nhưng vẫn bộc lộ một vẻ kiên nhẫn đáng nể phục, vui vẻ học hỏi và bắt đầu lại. Khi quá chi li nghiêm khắc với bản thân, khi phân vân giữa một một việc mình thích và một việc nên làm thì bạn sẽ không thể tránh khỏi cảm giác thất vọng và những thất bại phía trước. Hãy tìm niềm vui trong những việc bạn đang làm và bạn sẽ khám phá ra những bí quyết đưa bạn đến thành công. Hãy tìm niềm vui trong những việc bạn đang làm và bạn sẽ khám phá ra những bí quyết đưa bạn đến thành công. Vậy hãy xem để so sánh, hãy cười, thưởng thức và học hỏi. Mỗi cảnh trong phim luôn phản chiếu cuộc sống thường ngày của chúng ta, được lý tưởng hóa qua bàn tay của họa sĩ. Những câu hỏi dành cho bạn sau khi xem một bộ phim hoạt hình nào đó: 1. Mục tiêu của nhân vật trong phim là gì? ____________________ ____________________ 2. Hãy nêu ra ba kỹ năng sáng tạo mà nhân vật đó đã sử dụng để đạt được mục tiêu của họ? ____________________ ____________________ 3. Tại sao nhân vật hoạt hình đó lại làm bạn cười? ____________________ ____________________ 4. Bạn rút ra điều gì cho mình khi quan sát hành động và thái độ của nhân vật đó? ____________________ ____________________ Làm thế nào để thay đổi một thói quen Thời sinh viên, một người bạn nói với tôi rằng "Tôi thích những thói quen và tôi là con người của những thói quen". Tôi không tin anh ta lắm. Một anh chàng mới 18 tuổi làm sao hiểu rõ về mình như thế khi mọi thứ đều mới mẻ đối với những kẻ lần đầu sống xa nhà như chúng tôi. Khi những thói quen đó trở nên buồn tẻ đến độ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của mình thì đó là lúc, chúng ta nên thay đổi thói quen của mình. Nhưng người bạn đó đã đúng. Càng va chạm với cuộc sống, chúng ta càng có xu hướng lặp lại những gì là đúng và phù hợp với mình hơn. Khi chúng ta bắt đầu làm quen với những điều mới lạ, chúng ta thường mang theo một phần của thế giới quen thuộc của mình để tạo ra một vỏ bọc an toàn. Ngoại trừ việc bạn đã buộc mình phải thay đổi trước một số biến cố nào đó, còn lại cuộc sống của chúng ta vẫn cứ thế diễn ra, một ngày như mọi ngày. Hầu hết chúng ta đều thích những thói quen thường nhật của mình như dậy đúng giờ, ăn cơm đúng quán, sử dụng một loại dầu gội đầu... bởi chúng không làm chúng ta phải băn khoăn, suy nghĩ. Nhưng khi những thói quen đó trở nên buồn tẻ đến độ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của mình thì đó là lúc, chúng ta nên thay đổi thói quen của mình. Chúng ta là con người của những thói quen. Thay đổi thói quen không có nghĩa là cuộc sống của chúng ta sẽ bị đảo lộn tất cả. Khi thói quen dần chuyển sang sự buồn chán thì trong chúng ta sẽ bắt đầu xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, đôi khi sẽ dẫn đến trầm uất. Có thể hôm nào đó, bạn bỗng cảm thấy chán chường, như mình đang bị nhốt giữa bốn bức tường xám ngắt và tẻ nhạt, cạnh những bộ bàn ghế vô hồn và bạn chán phải ngồi cạnh những con người suốt ngày huyên thuyên những đề tài chán ngấy, vô bổ. Khoan hãy bực bội! Đó là cách sống bạn đã chọn mà. Những thói quen chẳng có gì là đáng trách. Bạn thử quan sát những người đã dám thay đổi thói quen của mình, lúc đầu họ phấn đấu để có được một cuộc sống như mong đợi thế nhưng họ lại thay đổi để cuộc sống thêm phần thú vị. Hãy thay đổi một yếu tố nhỏ trong thói quen của bạn và chờ xem điều gì sẽ xảy ra! Đứng trước một trở ngại nào đó thì bạn cũng đừng vội thay đổi toàn bộ cuộc sống của mình. Trước tiên hãy bắt đầu thử thay đổi một thói quen đơn giản nào đó như thay đổi con đường đi làm, dậy sớm hơn thường ngày, đổi món ăn sáng, thức khuya hơn để xem hết một bộ phim hay, chọn một thể loại sách mới… Hãy thử thay đổi một chút để tìm cảm giác mới mẻ nhé. Con người học hỏi được nhiều nhất khi họ cảm thấy đủ an toàn để khám phá những điều mới mẻ và đủ hiếu kỳ để dám thử nghiệm những ý tưởng mới. Một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất của tôi là lần đi đến trường qua chặng đường thú vị dài hơn 25 dặm vào buổi sáng hôm ấy. Con đường quen thuộc đến trường khiến tôi cảm thấy chán khi ngày nào cũng phải nhìn mãi những cảnh vật ấy. Đôi khi để thay đổi, tôi chuyển sang đi theo một con đường khác. Hôm đó, tôi bắt đầu chú ý hơn tới những cảnh vật, những con người mà trước đây tôi đã bỏ qua. Một số ý tưởng sáng tác hay nhất của tôi đã nảy sinh từ những lần thay đổi đó và tôi bắt đầu biết quan tâm hơn đến những điều bình dị mà tôi thường không mấy chú ý đến. Những khi đó, khả năng sáng tạo của bạn được kích thích hơn rất nhiều so với khi bạn đơn giản để cuộc sống trôi đi. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Bạn có thói quen nào đã trở nên quá quen thuộc đến nỗi bạn không cảm thấy đó là một thói quen nữa? Thói quen đó là gì? ____________________ ____________________ 2. Thử thay đổi thói quen đó bằng một hoạt động khác? ____________________ ____________________ 3. Hãy nêu lên hai ý tưởng sáng tạo mà bạn đã nghĩ ra bằng kinh nghiệm sống của mình? ____________________ ____________________ 4. Bạn học được điều gì mới khi phá bỏ một thói quen cũ? Bạn thấy bản thân mình có gì thay đổi không khi thay đổi một thói quen như vậy? ____________________ ____________________ Lập danh sách những việc cần làm Hãy chọn những việc quan trọng nhất để làm trước. Khi đã tìm thấy ước mơ của mình và tìm ra con đường để đi đến ước mơ đó, bất chợt bạn nghĩ ra những điều mà trước đây bạn chưa bao giờ nghĩ đến và bạn cảm thấy vô cùng háo hức, muốn hiện thực hóa tất cả những ý tưởng đó. Hãy chọn những việc quan trọng nhất để làm đầu tiên. Dĩ nhiên là bạn có khả năng làm tất cả những điều đó nhưng bạn không nên làm tất cả cùng một lúc. Tốt hơn hết là hãy thiết lập một thứ tự ưu tiên và bắt tay thực hiện những việc quan trọng nhất, những việc khác để làm sau. Và để tránh mình bị phân tâm bởi áp lực của thời gian thực hiện, của khối lượng công việc, cách tốt nhất là bạn nên ghi lại những việc cần làm đó ra giấy. Khi có danh sách những việc cần làm trong tay, bạn sẽ dễ dàng nhận ra đâu là những việc quan trọng nhất, đâu là những việc chỉ thực sự cấp thiết khi những việc quan trọng hơn đã được hoàn tất. Và trong số đó, có một số việc chỉ là những ham muốn nhất thời và có thể bạn không cần phải mất thời gian cho chúng. Bạn có thể cùng lúc nghĩ ra rất nhiều những ý tưởng táo bạo, hứng thú và ngay lúc đó, bạn chỉ muốn thực hiện tất cả. Hãy cẩn thận, bởi cố gắng làm điều đó mà không có kế hoạch và lập thứ tự ưu tiên sẽ làm cạn sự nhiệt tình cũng nhanh như lúc bạn nghĩ ra vậy. Một danh sách "những việc cần làm" sẽ giúp bạn dễ dàng thiết lập thứ tự ưu tiên hơn và đưa ra những quyết định sáng suốt mà không làm mất đi ngọn lửa nhiệt huyết ban đầu. Hãy thử liệt kê những việc mà bạn cho là cần phải làm, và dĩ nhiên là bạn cũng có thể bổ sung thêm vào đó khi có bất kỳ ý tưởng nào lóe lên trong bạn. Sau một thời gian, bạn cần phải sắp xếp lại thứ tự ưu tiên vì bản chất cuộc sống vốn luôn thay đổi. Hy vọng danh mục này sẽ giúp bạn giảm bớt những áp lực của cuộc sống. Giới hạn vấn đề của bạn Bạn sẽ học cách phân biệt việc nào quan trọng với bạn và do đó phải đầu tư quan tâm đúng mức. Việc nào không nằm trong phạm vi kiểm soát của bạn thì nên quên chúng đi. Trong thế giới này, mọi thứ đều có nguồn gốc. Khi bạn đang đọc cuốn sách này, đang trả lời câu hỏi và thực hiện theo những chỉ dẫn, bạn sẽ thấy rằng mỗi khi giải quyết xong một vấn đề, y như rằng sẽ có những vấn đề mới xuất hiện. Đừng lo lắng, đó là một dấu hiệu tốt. Thử thách mới làm xuất hiện giải pháp mới và đó chính là quá trình phát triển của bản thân bạn. Mạnh dạn bỏ những gì không cần thiết vào sọt rác Nhưng cũng có những vấn đề không phải thật sự là của bạn. bạn bị vướng vào đó vì ý muốn giúp đỡ người khác. Khi đó, chính là lúc bạn đang gánh lấy những vấn đề không thuộc phạm vi của mình. Ngay cả khi ý định của chúng ta là tốt, thực lòng muốn giúp đỡ, nhưng kết quả có khi lại là có hại. Hãy nhớ điều này: Lời khuyên chỉ giúp đỡ người khác nếu nó thực sự mang tính khách quan. Khi chúng ta đã bị sợi dây tình cảm lôi kéo vào chuyện của người khác, những giúp đỡ của chúng ta không còn tính sáng suốt nữa. Vì vậy, khi đối mặt với một vấn đề trong cuộc sống, hãy tỉnh táo phân biệt rõ xem nó có nằm trong phạm vi của bạn hay không. Giải quyết những vướng mắc của bản thân chính là lúc bạn đang tiến lên theo con đường của khám phá. hãy đón nhận những khó khăn của bạn, tìm hiểu kỹ để xử lý nó cho thật tốt. Đó là một con đường phát triển thẳng tắp. Lo chuyện của người khác có thể cho bạn một bài học gián tiếp, nhưng bạn lại phải nhận một gánh nặng tình cảm. Và một lúc nào đó, nó sẽ làm bạn mệt mỏi. Bạn hãy thử làm những việc sau theo các chỉ dẫn dưới đây: 1. Hãy nhớ lại một việc bạn đã cho phép mình dính vào nhưng thực sự nó không trực tiếp liên quan đến bạn: ____________________ ____________________ 2. Hãy thử nghĩ ra một cách nào đó mà bạn sử dụng để thoát khỏi gánh nặng phải đi lo việc của người khác: ____________________ ____________________ 3. Sau khi bạn đã thực hiện theo cách ở trên, hãy ghi lại những kết quả tích cực bạn đã tạo ra hoặc tìm cách khác nếu đó là kết quả bạn không thích: ____________________ ____________________ Xem phim về tình yêu cuộc sống Không như mọi người thường nghĩ, các loại hình giải trí không chỉ đem lại sự vui vẻ mà còn đưa đến những cách tư duy mới làm phong phú tầm nhìn của chúng ta. Một phần nào đó, nó còn tạo bầu không khí tươi trẻ hơn cho cuộc đời. Mặc dù nhiều nhà làm phim vẫn còn sản xuất những bộ phim hành động đầy bạo lực, nhưng vẫn có những tác phẩm nghệ thuật thật sự có khả năng tác động mạnh mẽ đến cuộc sống con người. Xem lại một bộ phim xưa chính là tìm lại một nguồn cảm hứng trong cuộc sống Tôi đã xem những cuốn phim để lại ấn tượng sâu sắc. Với những bộ phim có giá trị thật sự thì chỉ trong hai tiếng đồng hồ thôi, đã có thể thay đổi cách nhìn của con người về cuộc đời, mang lại niềm tin và những tư tưởng mới. Tôi chợt nghĩ ra đó có lẽ là mục đích ban đầu của các nhà làm phim khi xây dựng Hollywood thành kinh đô điện ảnh của thế giới. Một khía cạnh hay phát hiện từ bộ phim có thể làm thay đổi và khiến cho con người tươi trẻ hơn. Những lúc như thế, tôi có cảm giác như mình vừa được tặng một món quà quý. Hãy lập một danh sách và thưởng thức các bộ phim hay có đề tài về cuộc sống. Trong phần này bạn không cần phải thực hành điều gì, không có câu hỏi đặt ra, không có ý tưởng mới, không có ý kiến phải phân tích. Bạn chỉ đơn giản đến tiệm băng đĩa để thuê hoặc mua một bộ phim hay. Sau đó về nhà, chuẩn bị chỗ ngồi thoải mái, thứ gì để nhấm nháp, và bắt đầu thưởng thức bộ phim. Dưới đây là một số bộ phim tôi giới thiệu, có kèm theo một chú thích ngắn gọn về nội dung. Hãy chọn trong số này một bộ phim bạn thích, hoặc có thể xem lại một bộ phim hay trước đây. Hãy thư giãn và thưởng thức! Life Is Beautiful (1998) – tình yêu của cha mẹ là vô bờ bến. Gladiator – tình yêu luôn chiến thắng bạo tàn. Forrest Gump - bằng nỗ lực, chúng ta có thể có mọi hạnh phúc trong cuộc đời. Pay It Forward (2000)– Chúng ta có thể thay đổi thế giới chỉ bằng những nghĩa cử giản dị. Bắt đầu hành trình Tạo nên bức tranh cuộc đời X in giới thiệu với bạn một hoạt động rất thú vị! Bạn hãy thu thập hình ảnh, câu trích dẫn từ các album hình, tạp chí, báo và các trang web. Sau đó xếp đặt chúng lên một tấm bảng lớn. Mục đích là có một cách trình bày sinh động cuộc đời của bạn. Thú thật lần đầu nghe nói về hoạt động này tôi cho là quá đơn giản nên không để ý. Sau đó một năm, có một bài giới thiệu về nó như một phương pháp giảng dạy. Tôi quyết định áp dụng cho lớp học của mình như một bài tập thực hành. Theo lệ thường đối với một bài tập giao cho học sinh, tôi cũng tự mình làm bài tập đó. Khi làm công việc này, tôi đã thấy được lợi ích thực sự của nó. Việc này rất dễ hiểu và dễ làm. Chỉ cần mua một tấm bảng cỡ trung, để bạn có thể gắn nhiều thứ lên tấm bảng đó. Cứ tự do đặt bất kỳ thứ gì có kỷ niệm, bất kỳ vật gì bạn thích, dưới đây là một số gợi ý: • Một bức tranh yêu thích hoặc một tấm ảnh gia đình. • Các đề mục, bài báo hay trích dẫn từ báo và tạp chí mô tả đúng con người hay sở thích của bạn. • Một bản photocopy của bản hợp đồng công việc đầu tiên. • Một mục quảng cáo giới thiệu nơi nghỉ yêu thích. • Một hình ảnh hay một câu chuyện về nhà hàng xóm quen thân, nhà thờ vào những buổi đi lễ, hoặc lớp học ngoại khóa có ấn tượng. • Bản in bài thơ yêu thích hoặc một trích đoạn từ cuốn sách bạn từng say mê đọc. • Một cảnh trong một bộ phim có ấn tượng sâu sắc. • Hình ảnh các nhân vật bạn yêu thích. • Những bằng khen, giấy khen từ các cuộc thi. Cố gắng tìm kiếm và thu thập càng nhiều thứ càng tốt. Khi làm xong tức là bạn đã gói gọn cuộc đời vào một tấm bảng, rất gọn và sinh động. Khi đã có khá nhiều đồ vật, hãy tìm cách sắp xếp tất cả lên tấm bảng. Ở đây hãy thử sáng tạo một chút, trang hoàng thêm cho tấm bảng, thử làm theo ý riêng và hãy cầu kỳ một chút nhé! Học trò của tôi đã cắt tấm bảng thành hình trái tim, hoặc khắc những chữ cái đầu của tên họ lên đó. Bạn hãy sắp xếp tấm bảng theo tính cách của mình. Trong trường hợp của tôi, vì là người thích trật tự nên tôi chọn sắp hình ảnh lên bảng dựa trên mức độ quan trọng. Những giá trị tinh thần như tình yêu, tình bạn... có một giá trị rất lớn nên tôi đã đặt chúng ngay chính giữa tấm bảng. Rồi bên trên, tôi đặt các tấm ảnh về gia đình. Theo chiều kim đồng hồ vòng quanh tấm bảng là những mục tiêu chính trong đời, tiếp theo là sở thích, những cuốn sách yêu thích, những bộ phim, các chương trình truyền hình, hình ca sĩ, các kỷ niệm thuở nhỏ và cuối cùng các ước mơ trong đời. Nếu có thời gian, bạn nên sáng tạo bức tranh bằng nghệ thuật cắt dán hay một nguyên tắc nào đó, ví dụ theo nguyên tắc không gian ba chiều. Tôi đã thấy vô số cách trình bày. Một số người phân chia đồ vật vào những vòng cung khác nhau của bảy sắc cầu vồng, hoặc vào các đỉnh của một ngôi sao hoặc theo chữ cái đầu của tên. Một số khác đơn giản chỉ sắp theo thứ tự từ trái qua phải trên một đường thẳng. Số nữa lại thích trình bày theo một đường quỹ đạo. có người đã tạo nét độc đáo khi đặt chúng thành một hình xoắn ốc với tâm điểm chính là bức hình của họ. Bức tranh cuộc đời là một tác phẩm đặc biệt, một tấm gương phản chiếu bạn đã từng là ai, bây giờ bạn là ai và ước mơ của bạn đang diễn ra như thế nào. Sau khi hoàn thành, bạn có thể lùi ra xa một chút và ngắm nhìn nó. Đó chính là toàn cảnh về cuộc sống của bạn. Hãy để ý những bước đi trong đời được thể hiện trên bức tranh. Những bước đầu tiên, rồi tiếp theo và cứ thế tiếp nối nhau. Nên nhớ đó hoàn toàn là sự lựa chọn của bạn, những bước đi của bạn chứ không phải ai khác. Xin chúc mừng những gì bạn đã hoàn thành! Đó đúng là một việc làm rất hay. hãy nhìn vào bức tranh bất cứ khi nào bạn cảm thấy nản lòng. Có thể nói đây là một trong những công cụ tốt nhất để lấy lại sự tự tin và cảm giác thăng bằng trong cuộc sống. Hãy cập nhật bức tranh để thể hiện những sự kiện tiếp theo trong đời. Tôi thường để nguyên bức tranh ban đầu và tạo một bức tranh mới vào những cột mốc quan trọng. Tuy nhiên có người lại thích thêm vào hoặc bớt đi một số đồ vật trên bức tranh. Làm vậy tức là bức tranh đã đồng hành với quá trình trưởng thành của bạn. Hãy trân trọng tác phẩm bạn đã thể hiện! Đó là một tác phẩm vô cùng có ích đấy! Lâu lâu chiêm ngưỡng lại bức tranh bạn sẽ nảy ra nhiều ý tưởng hay. Việc này cũng giống như đọc sách. Chắc hẳn bạn từng đọc lại một cuốn sách mà trước đó rất lâu bạn đã yêu thích. Chắc hẳn bạn từng nhận ra ở lần đọc sau nhiều điều mà cách đó nhiều năm một độc giả trẻ tuổi như bạn chưa nắm bắt hết ý nghĩa. Những lần đọc sau giúp bạn được sống lại cảm giác trước đây, ngoài ra còn mang lại những góc nhìn mới mẻ hơn. Nhiều năm dạy môn Văn khiến tôi nhận ra tình cảm con người không dễ bị xóa nhòa theo thời gian. Đối với tôi, có những quyển sách mang lại cảm xúc đặc biệt. Cảm xúc đó vẫn nguyên vẹn mặc dù tôi đã bình giảng hàng chục lần. Mỗi năm học mới, các em học sinh mới lại được xem bức tranh cuộc đời của tôi. Mỗi lần nhìn bức tranh để giải thích, tôi đều thấy xúc động. Những câu trích dẫn, những hình ảnh trên bức tranh vẫn có sức mạnh rung động như khi tôi tạo ra chúng. Giống như tôi, bạn sẽ thấy việc xem lại bức tranh cuộc đời mang lại nhiều tình cảm hơn cả thú đọc sách. Đó là vì bức tranh cuộc đời là một tác phẩm đặc biệt, một tấm gương phản chiếu bạn đã từng là ai, bây giờ bạn là ai và ước mơ của bạn đang diễn ra như thế nào. Một số câu hỏi và hướng dẫn để thực hiện hoạt động này: 1. Khi bạn đã hoàn thành bức tranh cuộc đời, hãy ghi lại những phát hiện mới của bạn về bản thân. ______________________ ______________________ 2. Những lĩnh vực nào trong cuộc sống bạn đã xếp đặt lên bức tranh? Những lĩnh vực nào bạn muốn dành nhiều thời gian hơn, hoặc dành ít thời gian hơn? ______________________ ______________________ 3. Những gì chưa có trên bức tranh cuộc đời mà trong vòng 6 tháng tới bạn sẽ đặt vào? ______________________ ______________________ 4. Qua việc quan sát bức tranh, những gì khiến bạn hài lòng tại thời điểm này? ______________________ ______________________ Xác định mục đích sống Qua những hoạt động đề ra trong những phần trước, bạn đã thấy được phần nào sở thích của mình và điều gì có thể lôi cuốn tình cảm, làm thay đổi hành động của bạn. Có một động cơ tiềm ẩn khiến bạn thực hiện các hoạt động đó theo một cách riêng. Đó là những lợi ích mà bạn theo đuổi và sẽ cảm thấy mãn nguyện nếu đạt được. Chúng hé mở về con người bạn, nhưng đó mới chỉ là một thể hiện nhỏ của bức tranh rộng lớn hơn mà bạn sẽ tiếp tục khám phá. Con người có ước mơ và hy vọng bắt nguồn từ thực tế họ đã trải qua. Bây giờ là thời điểm thích hợp để đào sâu vào khả năng hiện tại. Hãy chú ý những tố chất đã mang lại thành công, những niềm vui đã tạo nên cuộc sống khiến bạn hài lòng. Hãy tìm các mối liên hệ. Bạn sẽ ngạc nhiên thấy có sự liên quan giữa cuộc sống trong quá khứ và cuộc sống hiện tại. Trong quá khứ có nhiều lúc bạn cảm thấy rất hài lòng đấy chứ, còn hiện tại thì không chẳng hạn. Hãy so sánh và sẽ thấy có một mẫu lặp đi lặp lại thể hiện sự khác nhau giữa quá khứ và hiện tại. Dù sao chăng nữa, tự đánh giá bản thân là một hoạt động tốt sẽ mang lại nhiều thông tin quý giá. Phần này có một số câu hỏi mang tính mở hơn. Bạn hãy trả lời càng nhanh càng tốt. Hãy đo thời gian, chỉ dành từ 3 đến 5 phút cho một câu hỏi. Ghi ra bất kỳ câu trả lời nào bật ra trong đầu. Chú ý đừng bị sa vào cái bẫy “những điều nên làm” nếu ngừng quá lâu ở một câu hỏi - bạn sẽ chọn cách trả lời theo sách vở chứ không còn thể hiện bản thân. Suy nghĩ và trả lời với tinh thần trung thực, nhanh chóng và chính xác. Bất kỳ ý tưởng nào xuất hiện trong đầu, dù đang nghĩ thầm “Thật kỳ cục”, bạn cũng nên ghi ra. Câu chuyện “Eureka” của nhà bác học cổ đại Ac-si-met cho thấy ý tưởng bất ngờ có khi là ý tưởng hay nhất. Hãy cởi mở với bản thân, đừng gò bó vào khuôn phép nào. Dưới đây là một số câu hỏi dành cho bạn: 1. Bạn yêu thích ai, điều gì, công việc gì? _____________________ _____________________ 2. Bạn tỏ ra vượt trội trong công việc và hoạt động nào? _____________________ _____________________ 3. Thời gian trôi qua thật quý giá, bạn biết điều đó và bạn muốn sử dụng thời gian để làm việc gì? _____________________ _____________________ 4. Hãy nghiên cứu kết quả những câu trả lời trên và suy nghĩ điều này: Bạn muốn theo đuổi việc gì trong suốt cuộc đời? _____________________ _____________________ Ghi nhớ 10 mục tiêu quan trọng Bạn hãy liệt kê 10 mục tiêu quan trọng lên một tấm thẻ giấy có kích thước 3x5cm. Giữ nó cẩn thận! Sau này bạn phải dò lại thường xuyên để đánh dấu mục tiêu nào đã hoàn thành. Để thực hiện mục đích sống, bạn phải biết cụ thể cần làm những gì. Khi bạn đã xác định mục đích sống, trí óc bạn sẽ ngay lập tức tạo ra vô số ý tưởng để thực hiện. Trí não con người làm việc liên tục, và thường xuyên chịu thử thách. Những thất bại sẽ khiến con người dễ chán nản. Tập trung không đúng vào điều bạn muốn tức là không cho trí óc những món ăn thích hợp. Có một câu ngạn ngữ hay: “Nếu bạn không biết mình đang đi đâu thì đi theo con đường nào cũng như nhau”. Bạn có thể chọn phải con đường đầy chông gai khi không biết mục tiêu và hãy nhớ, có những con đường bạn hoàn toàn nên tránh xa. Tuy nhiên, biết được mục đích sống không phải là tất cả. bạn cần xác định mình phải làm những gì tiếp theo. Trí óc bạn sẽ ngay lập tức tạo ra nhiều cách thức thực hiện. Bạn sẽ rất bận rộn nhưng không gì vui bằng cảm giác khám phá ra mục đích và thử nghiệm nhiều cách để hoàn thành chúng. Hãy ghi những mục tiêu quan trọng lên một tấm thẻ 3x5cm. Cần ghi thật ngắn gọn, rõ ràng. Chỉ nên dùng một tấm thẻ giấy thật nhỏ, cỡ 3x5cm là đủ để bạn mang theo bất cứ lúc nào. Hằng ngày nhớ xem lại tấm thẻ. Bạn có thể mang nó theo bên mình hoặc gắn nó ở chỗ thường nhìn thấy, ví dụ: dán nó lên tấm gương. Xem lại mục tiêu thường xuyên tức là bạn đang luyện tập cho trí óc nhận diện những cơ hội. Dần dần những mục tiêu đó trở thành một phản xạ tự động. Chúng trở thành một phần tự nhiên của bạn, giống như việc thức dậy mỗi buổi sáng. Mục tiêu rõ ràng là chia khóa dẫn đến sự thành công Không cần định giới hạn thời gian để đạt mục tiêu. Chỉ cần xem lại mỗi ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự tiến bộ của mình. Một điều cuối cùng, đừng ép buộc bản thân phải tìm cách thực hiện tối ưu. Bất kỳ cách nào cũng đều tốt. Điều then chốt cần nhớ là: Bạn đang ở đâu, và bạn muốn đến đâu. Việc còn lại sau đó là hãy để cho cuộc sống dẫn dắt bạn một cách tự nhiên. Bạn chỉ việc thưởng thức chuyến đi đó! Sau đây là một số bước hướng dẫn bạn cách ghi lại các mục tiêu: 1. Xác định 10 mục tiêu bạn muốn đạt được. 2. Ghi các mục tiêu đó lên một tấm thẻ giấy kích thước 3x5 cm. Nhớ giữ tấm thẻ đó ở nơi bạn dễ nhìn thấy. 3. Hàng ngày đọc lại tấm thẻ để giữ cho trí óc luôn tập trung vào những cơ hội đang đến với bạn mỗi ngày. Hãy để óc sáng tạo dẫn dắt và hãy thưởng thức chuyến đi này. Phấn đấu hết mình Ở đây không có câu hỏi hay hoạt động nào, nhưng tôi muốn bạn ghi nhớ một ý rất quan trọng: Khi tham gia bất kỳ hoạt động nào, bạn nên tham gia hết mình, hết khả năng. Chất lượng công việc quyết định tài năng, số lượng chỉ là thứ yếu. Một người sẽ không bao giờ thông thạo kỹ năng ở mức cao nếu họ chưa cố gắng ở mức thấp. Trong trường học, học giỏi ở một lớp tức là đã chuẩn bị tốt để học giỏi ở lớp tiếp theo. Kiến thức cơ bản là sự chuẩn bị cần thiết để học những khái niệm cao hơn. Ví dụ: bạn áp dụng bài học môn đại số để hiểu các định lý của môn hình học, hình học giúp bạn học tiếp môn lượng giác. Tiếp theo và không phải ngẫu nhiên, bạn sẽ học những lĩnh vực cao hơn, như môn vật lý học cao cấp. Tất cả những bài học đều có quan hệ với nhau. Tất cả bài học đều có quan hệ với nhau, không bao giờ có điều gì đạt được mà không dựa trên nền tảng nào. Vấn đề ở đây là biết kết hợp những điều mới với vốn kiến thức bạn đã tích lũy. Khi bạn đã đạt mức xuất sắc, ngay lập tức bạn đã vượt qua ngưỡng tầm thường và tiến vào thế giới của các nghệ sĩ. Công việc bây giờ không còn thuần túy là công việc, mà là một tác phẩm. Một tác phẩm vô cùng sống động vì khi nhìn vào, mọi người có thể nhận ra cá tính sáng tạo của bạn. Sự xuất sắc sẽ mở đường cho nhiều cơ hội xảy ra. Trong mọi công việc, đặc biệt là những hoạt động có liên quan đến mục đích sống, hãy phấn đấu hết sức mình. Thật đơn giản: biết đó là điều gì, sau đó cố gắng có được nó, rồi tiếp tục ở mức độ cao hơn. tất cả đều có thể đạt được bằng sự phấn đấu đạt mức xuất sắc. Ngay khi có cảm giác đầu tiên của sự xuất sắc, bạn đã trở thành một nghệ sĩ. Đối với nghệ sĩ, không có gì là không thể đạt được. Bạn có thể làm được nhiều thứ khi phấn đấu hết mình. Phân bổ thời gian Bạn cần phải loại bỏ những công việc không còn cần thiết trong cuộc sống và thay chúng bằng những việc thích hợp hơn. Rào cản lớn nhất trên chuyến đi không phải là nỗi sợ thất bại, áp lực hay sự đảo lộn cuộc sống. Trở ngại thường gặp nhất chính là làm sao có đủ thời gian. Chúng ta thường có quá nhiều việc phải làm. Bài tập, những cuộc họp, công việc nhà, rồi việc làm thêm. Hơn nữa, còn phải chăm lo đến đời sống tinh thần, phải cập nhật những hiểu biết xã hội, phải quan tâm đến điểm số trong trường, v.v. bản thân cuộc sống vốn dĩ là thế nhưng chính bạn mới là người quyết định cuộc đời bạn diễn ra như thế nào. Làm cách nào con người có được thời gian dành cho những hoạt động hấp dẫn nằm ngoài thời gian biểu? Rất tự nhiên, họ sẽ gạt công việc này, đẩy công việc khác qua một bên để tìm thời gian cần thiết. Con người thật tham lam và rất lãng phí, dường như họ cho rằng có quá nhiều giờ trong một ngày, quá nhiều ngày trong một tuần và có quá nhiều năm trong cuộc đời. Thế là họ ôm đồm rất nhiều thứ và muốn hoàn thành tất tần tật một lúc. Bạn có sử dụng thời gian theo kiểu ngẫu hứng không? Đừng để cuộc sống đùn đẩy cho bạn công việc phải làm. Hãy chọn và tự quyết định lấy. Điều đó cho thấy, để xây dựng cuộc sống, bạn phải tỏ ra sáng tạo và có chọn lọc. Thế nào là có chọn lọc? Trước hết hãy xem xét cụ thể cách bạn đang sử dụng thời gian. Lập một lịch trình thể hiện được thời gian trong ngày đang trôi qua như thế nào. Lược qua một tuần, từng ngày từng ngày một, bạn sẽ thấy: Bạn mất bao nhiêu thời gian buổi sáng để chuẩn bị đi học hoặc đi làm - tắm rửa, cạo râu, đánh răng, chải tóc, trang điểm, ăn sáng? Từ nhà tới trường mất bao lâu? Khi bạn làm việc và học tập ở nhà so với ở trường, ở công ty, chỗ nào hiệu quả hơn? Chỉ có bạn mới biết điều đó. Hãy điểm qua từng ngày, từng phút, tập ý thức rằng thời gian đang dần dần trôi qua đấy, từng giây từng giây. Sau khi khảo sát, bây giờ đến phần phải sáng tạo trong việc sử dụng thời gian. Hãy tự đặt ra những câu hỏi. Những hoạt động nào không cần thiết nữa? Những công việc nào phục vụ một nhu cầu ở một giai đoạn nào đó và bây giờ không còn cần nữa? Có những việc vẫn phải làm nhưng bạn không còn ham thích nữa, suy nghĩ xem có cách nào thay đổi không? Lập thứ tự ưu tiên sẽ cho bạn thấy mọi điều được đơn giản đến không ngờ. Một ngày nọ, một anh bạn vui tính của tôi đã có một câu triết lý tuyệt diệu. Hồi đó tôi gần như ngập đầu trong một đống việc. Nhiều công việc mới xuất hiện trong khi những công việc cũ vẫn còn nằm đó. Bỏ công việc cũ không được vì một số chưa hoàn thành. Tôi đem chuyện ấy hỏi anh bạn: - Nếu không làm bây giờ thì khi nào? Nếu tôi không làm thì ai làm? Anh ấy liền trả lời: - Nếu không làm bây giờ thì sau này làm. Nếu anh không làm thì người khác làm. Anh ấy đã thấy được điều hiển nhiên mà tôi không thấy. Điều anh nói thật hết sức đơn giản mà vô cùng chí lý. Lập thứ tự ưu tiên sẽ cho bạn thấy mọi điều được đơn giản đến không ngờ. Bằng việc trút bỏ áp lực khỏi bản thân, bạn sẽ cảm thấy yêu thích công việc hơn. Cái gì không giúp ích sẽ từ từ biến mất, thậm chí bạn cũng không để ý chúng đã biến mất khi nào. Kỹ năng quản lý thời gian là biết cách chọn việc gì để xếp vào và việc gì sẽ bị loại ra khỏi cuộc sống của bạn. Giống như một thùng chứa đã đầy, bỏ thêm đồ vào đương nhiên một thứ gì đó sẽ tràn ra ngoài. Kỹ năng quản lý thời gian là biết cách chọn việc gì để xếp vào và việc gì sẽ bị loại ra khỏi cuộc sống của bạn. Bỏ đi việc không quan trọng để dành thời gian cho những việc quan trọng hơn – theo đuổi mục đích sống. Bạn thử làm theo những câu hỏi hướng dẫn dưới đây: 1. Trên một tờ giấy, hãy ghi lại chi tiết lộ trình hoạt động trong một tuần của bạn. ____________________ ____________________ 2. Xem lại lộ trình trên và chọn ra 3 hoạt động bạn thấy có thể dễ dàng loại bỏ. ____________________ ____________________ 3. Hãy quyết định và ghi ra cụ thể bạn sẽ sử dụng thời gian trống có được vào việc gì? ____________________ ____________________ Sử dụng thời gian Khi có thời gian trống, bạn thường làm gì? Tôi nói thời gian “trống” với ý chỉ những lúc ta không biết dùng thời gian vào việc gì cho tốt. Ở đây tôi sẽ bàn về cách lấp những khoảng trống đó bằng những hoạt động có ý nghĩa. Phải linh động và uyển chuyển để tạo cho cuộc sống nhiều điều mới mẻ. Ở phần trước, trong khi lập lịch trình để quan sát cách sử dụng thời gian, bạn đã thấy cuộc sống vô cùng bận rộn và hối hả. Bận rộn như thế làm sao chúng ta có thể lập kế hoạch, tính toán và thưởng thức bằng một thời gian biểu cứng nhắc! Phải linh động và uyển chuyển để tạo cho cuộc sống nhiều điều mới mẻ. Thời đi học, thầy cô giáo là người phân công hoạt động cho sinh viên trong lớp. Nhưng thường xuyên sẽ có những khoảng thời gian “chết” ở trường hoặc sau giờ học. Chúng ta có thể sử dụng chúng để làm điều gì đó có ích. Thời gian di chuyển là một trong những khoảng thời gian “chết” dài nhất hay gặp. Đã bao giờ bạn mắc kẹt trong một vụ kẹt xe kéo dài nhiều giờ liền chưa? Bạn có tỏ ra bực bội, cáu gắt như những người khác không? Mỗi lần bị kẹt xe như thế, tôi thường mở radio nghe, hoặc ghi lại những ý tưởng thú vị, ngẫu hứng, hoặc nhẩm lời một bài hát quen thuộc. Tôi luôn có một hoạt động nào đó để giữ tâm trạng cân bằng cho đến khi nạn kẹt xe chấm dứt. Hãy luôn mang theo bạn những cơ hội thay vì để gặp chuyện rồi mới đi tìm. Bạn có thể làm gì trong thời gian “chết”? Hãy mang theo bạn những cơ hội thay vì để gặp chuyện rồi mới đi tìm. Chúng ta phải sử dụng thời gian một cách khôn ngoan. Ví dụ khi đang bị kẹt trong một đám đông, hiển nhiên đó không phải lúc lấy nhạc cụ ra chơi hoặc lộn ngược đầu tập trồng cây chuối. Hoàn toàn có thể chọn một việc để làm mà không làm kinh động đến mọi người xung quanh. Nếu không nghĩ ra việc gì thì cứ lấy một tờ giấy, một cây viết và ghi chú những công việc phải làm để đạt mục tiêu đặt ra. Hãy luôn luôn mang theo bên mình một việc gì có liên quan đến mục tiêu của bạn để làm trong thời gian rảnh. Hãy luôn luôn mang theo bên mình một việc gì có liên quan đến mục tiêu của bạn để làm trong thời gian rảnh. Bất kỳ việc gì. Ví dụ bạn có một danh sách 10 mục tiêu cần đạt, hãy mang nó theo để khi rảnh lấy ra xem và chỉnh sửa lại. Hãy tưởng tượng trong khi mọi người xung quanh đang ca cẩm, phàn nàn và tự làm khổ mình, bạn vẫn tiếp tục tiến bước về phía mục tiêu và giúp thời gian trôi qua nhanh hơn. Tôi chưa bao giờ đi đâu mà không đem theo tập bản thảo để tiếp tục biên tập. Nhờ thế, tôi không bao giờ càu nhàu và thở dài bực bội khi phải chờ đợi. Cuối cùng tôi cũng đến nơi phải đến và bắt đầu lại công việc trước đó. Luôn luôn, thay vì phải chờ đợi để quay lại làm việc tiếp, tôi mang theo công việc bên mình. Cuộc sống là một chuyến hành trình với những mục tiêu đã được bạn hoạch định trước. Thời gian chính là một tài sản quý giá nhất nên bạn không được lãng phí. Hãy ở tư thế sẵn sàng. Luôn luôn mang theo những hoạt động để tiến gần hơn đến mục tiêu. Câu hỏi dành cho bạn: 1. Hãy nghĩ xem hoạt động nào giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu mà bạn lại có thể mang theo bên mình? ______________________ ______________________ 2. Bạn cần dụng cụ gì cho công việc bạn mang theo? ______________________ ______________________ 3. Bạn cất những dụng cụ đó chỗ nào để khi cần có thể dễ dàng lấy ra? ______________________ ______________________ Biết yêu quý bản thân Tôi đã từng phải trải qua một giai đoạn vô cùng khó khăn trong sự nghiệp của mình. Sau này mỗi khi nhìn lại, tôi thấy tất cả là do chính bản thân tôi tự tạo ra những khó khăn ấy. Năm đó, tôi được phân công giảng dạy đến sáu ngày một tuần, trong khi vẫn đang phụ trách một lớp học. Lúc đầu mọi việc cũng khá trôi chảy. Cảm giác bận rộn làm tôi thấy vui. Nhưng một thời gian sau, tôi cảm thấy vô cùng căng thẳng. Dù làm việc nhiều hơn nhưng tôi không bằng lòng với kết quả đạt được. Tôi trở nên nghiêm khắc với bản thân và bi quan với cuộc sống. Lúc đó dường như tôi đã bước vào guồng máy làm việc nên dù không hài lòng tôi cũng không thể dừng lại được. Hãy đối xử tử tế với bản thân. Tôi luôn phải sống trong một tâm trạng bực bội. Một ngày nọ, một việc xảy ra đã làm tôi phải suy nghĩ lại. Một em học sinh trong lớp đã vi phạm nội quy trầm trọng. Thay vì buộc cậu ấy phải ra khỏi lớp, tôi chỉ khuyên bảo vài câu rồi cho qua. Từ lâu tôi đã tự hứa phải luôn luôn tin tưởng vào học sinh của mình, tôi muốn đối xử với các em một cách công bằng và đầy tình thương. Tôi chợt nhận ra tại sao tôi không đối xử tử tế với bản thân mình như đã tử tế với em học sinh đó nhỉ? Những người thành công và hạnh phúc nhất là những người luôn luôn hành động vì động cơ nội tại. Tôi thường lấy hình ảnh một tài khoản ngân hàng để so sánh với tình cảm của con người. Bạn chỉ có thể rút tiền từ tài khoản ngân hàng liên tục một thời gian, sau đó nếu bạn không gởi tiền vào, bạn sẽ không thể rút tiền được nữa. Cũng như vậy, bằng cách thường xuyên nuôi dưỡng, quan tâm đến bản thân, bạn đã đầu tư vào tài khoản tình cảm. Điều này sẽ bảo đảm sự cân bằng, ổn định cho cuộc sống của bạn và tránh những sai phạm do tài khoản bị rút quá nhiều. Bạn cần phải làm gì để đầu tư vào tài khoản tình cảm? Để làm được, bạn cần phải có động cơ nội tại. Động cơ nội tại nghĩa là sự khao khát học hỏi hoặc thực hiện điều gì vì niềm vui chứ không phải vì phần thưởng công việc đó mang lại. Bạn thực hiện công việc với tất cả sự nhiệt tình, đam mê của bạn. Bạn có biết những người thành công và hạnh phúc nhất là những người luôn luôn hành động vì động cơ nội tại? Họ sẵn sàng dành toàn bộ cuộc đời để theo đuổi mục tiêu đến cùng. Chăm sóc bản thân là một việc KHÔNG ích kỷ chút nào. Bạn có thể tự mình tạo ra những hoạt động bạn yêu thích. Có thể là một việc lớn như lập kế hoạch cho chuyến đi nghỉ xa hoặc đơn giản chỉ là chơi trò đố chữ trên các tờ nhật báo. Hoặc mua một cuốn tạp chí và nằm đọc thoải mái trên giường mà không bị ai quấy rầy. Bạn cũng có thể đạp xe một mình trong khu rừng yên tĩnh. Bồi dưỡng bản thân sẽ giúp bạn có đủ sức mạnh để giúp người khác. Quan tâm, yêu quý bản thân không phải là ích kỷ. Nghe có vẻ mâu thuẫn phải không? Nhưng đúng là như vậy đấy. Bạn đã bao giờ đi máy bay chưa? Khi máy bay sắp cất cánh, người tiếp viên sẽ hướng dẫn cách hành động trong trường hợp nguy cấp. Người lớn được dặn dò phải đeo mặt nạ thở vào đầu tiên, sau đó họ mới được quay sang giúp đỡ đứa con nhỏ. Đó mới là cách xử lý đúng. Bạn thấy chưa, nguyên tắc đó hoàn toàn có thể áp dụng cho cuộc sống thường ngày. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Hãy kể ra 10 hoạt động đơn giản có thể làm cho bạn cảm thấy vui. __________________ __________________ 2. Hãy chọn 1 trong 10 hoạt động trên và thực hiện trong ngày hôm nay. __________________ __________________ 3. Hãy chọn ra ít nhất 1 hoạt động và thực hiện trong 5 ngày kế tiếp. __________________ __________________ 4. Sau khi hoàn thành 5 hoạt động đầu tiên, hãy ghi nhận những ích lợi chúng đã đem lại cho bạn. __________________ __________________ Hãy sống trung thực Có một triết lý rất ngắn gọn nhưng hiệu quả: Hãy làm những gì bạn nói! Tôi để ý thấy điều này, đôi khi những lời khuyên ta đưa ra cho người khác lại phản ánh những phẩm chất mà ta đang cần phải xem lại ở mình. Nói một cách dễ hiểu là ”nói dễ, làm khó”. Người ta thường khó có thể làm đúng như những điều mình đã nói. Hãy tỏ ra khoan dung với bản thân như bạn hay làm với người khác Nhiều lần tôi thường tỏ ra không khoan dung với bản thân như tôi hay làm với người khác. Từ lâu tôi đã tự hứa với mình là phải tỏ ra thông cảm với học trò và luôn cho họ một cơ hội để làm lại. Tuy nhiên, tôi đã tỏ ra rất nghiêm khắc với bản thân và không dễ dàng tha thứ những lỗi tự mình gây ra. tôi đã không dành cho bản thân mình một tình thương như tôi thường làm đối với học trò. Hãy sống đúng với những gì bạn khuyên bảo người khác và hãy tỏ ra khoan dung với bản thân. Bạn có để ý là đối với người thân hay bạn bè, bạn thường sẵn sàng tha thứ? Hãy làm như vậy với chính mình, đó là một bài học rất đáng giá đấy. Bạn thử thực hành theo những chỉ dẫn sau: 1. bạn hãy ghi lại lời khuyên bạn đã dành cho một người nào đó. ___________________ ___________________ 2. Sau đó, tự hỏi mình xem bạn có đang làm đúng những gì bạn đã nói với người khác không. Đúng như thế nào? ___________________ ___________________ 3. Nếu đúng, hãy tự chúc mừng mình đi. Còn không thì hãy tìm xem tại sao lại xảy ra điều đó. ___________________ ___________________ Một vật kỷ niệm Hãy giữ bên mình một vật nào đó gợi cho bạn về một kỷ niệm vui. Cuộc sống có những khoảnh khắc mang lại một niềm vui nho nhỏ khiến ta bất giác mỉm cười một mình. Chắc bạn cũng đã từng như vậy rồi chứ? Hãy tưởng tượng một trường hợp thế này. Bạn thức dậy, cảm thấy uể oải nhưng sáng đó phải đi làm. Mở tủ bếp ra thấy món ăn hơi có mùi. Vào phòng tắm, vòi nước lặng thinh không một giọt. Đeo túi xách lên phát hiện dây đeo đã bị đứt. Một ngày mới bắt đầu thật là xui xẻo. Sau đó bạn leo lên xe đi đến nơi làm việc. Theo thói quen bạn bật radio lên. Con đường chẳng có gì đáng chú ý. Vẫn con đường đó, những tòa nhà xám, đèn giao thông nhấp nháy. Đi cạnh bạn vẫn là những người đang vội vã, một gã trai đang lắc lư nghe headphone, một phụ nữ đi chợ. Tự nhiên những người này làm bạn hơi bực mình. Đột nhiên, một cảm giác nhẹ nhàng thoáng qua, bạn thấy trong lòng vui vui nhẹ nhõm lạ. Khuôn mặt bạn dãn ra và bất giác mỉm cười. Cái gì thế nhỉ? A, thì ra đó là bài hát đang vang lên từ chiếc radio. Bài hát về một thời trong quá khứ, một khoảng thời gian thật là tươi đẹp. Đúng rồi, trí nhớ bạn trong khoảnh khắc đã quay lại những tình cảm trong sáng. Bạn không thể quay ngược thời gian trở lại quá khứ nhưng bạn có thể quay lại những tình cảm tươi đẹp lúc đó. Trí nhớ của con người có tính khắc họa rất cao. Chúng ta có xu hướng nhớ lại quá khứ đẹp y như trước đây bằng cách loại bỏ những chi tiết tiêu cực. Điều ngược lại cũng hay xảy ra, người hối lỗi thường loại những tình cảm tích cực để chỉ nhớ lại những nỗi đau buồn. Điều đó giúp họ không lặp lại lỗi lầm nữa. Hãy tạo một vật gợi nhớ với một người rất thân với bạn. Hãy lắng nghe tâm sự của một người về một kỷ vật gắn bó với cô: Khi lên năm tuổi tôi bị bệnh suyễn. Chị Hai đã tới thăm và cho tôi một con voi đồ chơi màu hồng. Tôi rất thích và đã chơi với nó rất lâu, lúc nào cũng cầm bên mình, đến nỗi một tai của con voi đã bị sứt ra. Sau đó một năm nhà tôi bị lụt. Con voi đồ chơi bị mất nhưng tôi tìm lại được cái tai sứt. Bây giờ mỗi lần nhìn cái tai tôi lại nhớ đến chị Hai. Chị rất thương tôi. Điều đó làm tôi cảm thấy vui và quên đi những chuyện buồn trong ngày. Li, C., sinh viên năm nhất Một cách hay để tìm lại niềm vui là hãy đặt một vật gì đó giúp gợi lại những tình cảm tốt đẹp. Mùa xuân vừa rồi tôi có tham gia một khóa học nâng cao năng lực tinh thần gọi là “Những cuộc phiêu lưu bằng niềm tin”. Mỗi tuần, mỗi học viên được phát một dải băng màu khác nhau tượng trưng cho sáu chủ đề. Tôi tham gia rất chăm chỉ và học được nhiều điều hay. Kết thúc khóa học, tôi thấy tinh thần rất sảng khoái và hăng hái. Mỗi tuần trôi qua mang lại một niềm tự tin mới. Tinh thần đó truyền vào những hoạt động khác một cách tự nhiên. Những bài viết của tôi tốt hơn. Bài giảng của tôi đạt kết quả đáng khích lệ. Chuyện gia đình trở nên dễ đồng cảm hơn. Vậy thì tôi phải làm gì để duy trì tinh thần này chứ! Bạn không thể quay lại quá khứ, nhưng bạn có thể sống lại tình cảm trong quá khứ. Tôi quyết định phải tạo một vật kỷ niệm. Mỗi tuần tôi lấy một dải băng và cột nó vào chìa khóa xe. Sau 6 tuần tôi đã có một vật trang trí nhiều màu giúp thư giãn khi tôi đi lại trên đường. Mỗi lần nhìn nó, tôi gặp lại cảm giác tuyệt vời đã trải qua trong lớp học. Vật trang trí đó đã mang lại cho tôi một tình cảm tích cực suốt ba tháng sau khóa học. Tới tận hôm nay tôi vẫn còn giữ những dải băng nhiều màu đó. Mặc dù đã lâu tôi không còn để ý chúng nữa, nhưng mỗi lần vô tình nhìn lại tôi vẫn nhớ về khóa học tuyệt vời đó. Vật gợi nhớ nên đơn giản, liên quan đến cá nhân và chứa nhiều tình cảm. Vật gợi nhớ có thể giúp tìm lại những cảm xúc rất xa trong quá khứ. Đó có thể là một cánh hoa khô trong ngày đầu tiên làm mẹ, một vé xem bóng đá khi còn nhỏ, hoặc là một mảnh chăn nhỏ bạn đã đắp khi tới chơi nhà ông bà. Vật gợi nhớ nên đơn giản, liên quan đến cá nhân và chứa nhiều tình cảm. Khi vật gợi nhớ trở nên nhàm, không còn sức mạnh khơi gợi nữa, bạn hãy cất nó đi. Tuy nhiên, đừng vứt bỏ mà chỉ cất tạm thôi. Ở đó nó sẽ dần dần lấy lại sức sống và lại có thể giúp bạn vào một ngày nào đó. Con tim bạn ít khi nào quên hẳn điều gì. Hãy ghi nhớ, điều gì đã đem lại cho bạn niềm vui sẽ quay lại lần nữa đấy. Bạn hãy thử làm theo những chỉ dẫn sau: 1. Nhớ lại một kỷ niệm yêu thích, hoặc một khoảng thời gian yêu thích. _____________________ _____________________ 2. Hãy tìm một vật nào đó có thể gợi lại kỷ niệm ấy. _____________________ _____________________ 3. Chọn một nơi đặt vật gợi nhớ để bạn có thể thấy nó thường xuyên. _____________________ _____________________ 4. Hãy sử dụng vật gợi nhớ và thử xem nó giúp ích gì cho bạn nhé. _____________________ _____________________ Gieo trồng hạt mầm may mắn Bạn hãy lấy một tấm thẻ giấy, viết dòng chữ này lên: “Đây là thẻ may mắn. Hãy đem nó theo và đợi xem điều kỳ diệu xảy đến với bạn”. Sau đó bạn cài vào đó một đồng bạc và tặng nó cho một người mà bạn quý mến. Những điều tốt lành đến với chúng ta mỗi ngày. Tặng cho ai đó một món quà, dù nhỏ nhặt, đã thể hiện bạn là người sâu sắc và rộng lượng. Hành động đó còn giúp bạn củng cố lòng tin về bản thân mình như là một người tử tế và chu đáo với mọi người. Càng tạo được hình ảnh tốt, càng có cơ hội thành công. Đơn giản bởi vì mọi người thích bạn. Người ta sẽ nhớ đến một con người tử tế khi có cơ hội mới. Quan trọng nhất, bạn là người hạnh phúc và sẽ cảm thấy thoải mái khi nghĩ về điều đó. Khi chúng ta quen với việc cho đi nghĩa là chúng ta luôn ở tư thế sẵn sàng đón nhận. Thật kỳ diệu! Một hành động đơn giản vậy thôi cũng đem lại rất nhiều cho một người. Người nhận cảm thấy vui và biết ơn bạn vì điều đó. Đương nhiên tấm thẻ không có sức mạnh gì bí mật. Theo tôi không bao giờ có việc gì xảy ra mà lại không có nguyên do. Mọi việc đều có logic. Những điều tốt lành đến với chúng ta hàng ngày, tất cả đều có lý của nó. Điều quan trọng ở đây là chúng ta nhận ra và hưởng ứng điều đó. Đồng bạc là một vật rất ý nghĩa bởi vì người ta thường kết hợp tiền với tài sản – cho dù đồng bạc chỉ là một đồng xu có giá trị rất nhỏ. Cho đi một đồng bạc nghĩa là bạn đã chia sẻ sự giàu có. Một đồng bạc thực là quá nhỏ so với tài sản vô tận của thế giới, nhưng điều đó không quan trọng. Khi chúng ta quen với việc cho đi nghĩa là chúng ta luôn ở tư thế sẵn sàng đón nhận. Một tấm thẻ và một đồng bạc đã đem lại rất nhiều là như vậy đó. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Khi chia sẻ một vận may nào đó của bạn với mọi người, bạn cảm thấy thế nào? __________________ __________________ 2. Bạn muốn tiếp tục cảm giác đó hay là muốn thay đổi? __________________ __________________ 3. Phản ứng của người đã nhận sự chia sẻ của bạn như thế nào, ngay lúc đó và trong thời gian sau này? __________________ __________________ Ổn định chỗ trên tàu Chuẩn bị tư tưởng trước khi thay đổi H ãy xác định tư tưởng trước khi bạn muốn thay đổi cuộc sống. Khi còn nhỏ tôi có mơ ước trở thành nhà văn. Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi đã đi theo con đường nhà giáo. Tôi thấy nghề này cũng tốt và đã đầu tư nhiều tâm huyết cho sự nghiệp. Tôi tranh thủ viết văn ngoài giờ lên lớp và vào dịp nghỉ hè, và ngày càng say mê. Sau 9 năm làm nghề tay trái này tôi đã có nhiều tiến bộ và đạt được một số thành công nhất định. Công việc đó cũng đem lại cho tôi một khoản thu nhập kha khá. Ước muốn làm nhà văn cứ ngày càng lớn dần. Tuy nhiên có một điều gì đó trong bản thân tôi chưa thật sự ngả theo hướng đi mới. Những năm tháng giảng dạy làm tôi rất gắn bó với các em học sinh. Những mong ước của bạn sẽ làm nảy sinh những tình cảnh bất ngờ. Tôi đam mê những bài giảng để hướng các em tới một cuộc sống tốt đẹp. Không chỉ hạnh phúc vì được chia sẻ, đó còn là một trong những giá trị cao nhất của tôi. Thật là vô cùng tệ nếu sau kỳ nghỉ hè làm nhà văn, tôi quay lại năm học mới trong tư thế chưa chuẩn bị sẵn sàng để toàn tâm toàn ý cho công việc giảng dạy. nhưng sự việc lại diễn ra đúng như vậy đấy! Tôi cảm thấy rất bối rối. Thật hổ thẹn khi phải đấu tranh lấy lại lòng nhiệt tình của người thầy. Tôi chưa bao giờ có ý nghĩ sẽ bỏ nghề dạy học. Thật may mắn là tôi đủ tỉnh táo để biết rằng không thể có lựa chọn đúng đắn nếu chỉ xét qua loa những hướng đi khác nhau. Tại sao lại xảy ra tình trạng như thế? Tôi đã bị mắc kẹt giữa hai công việc, không biết phải từ chối và theo đuổi việc gì. Trong tình trạng đó, những tình cảm tiêu cực ngày càng tăng lên. Năm học mới đã bắt đầu rồi mà tôi vẫn còn băn khoăn. Ước mơ làm nhà văn, mặc dù có thể chỉ là một hy vọng thoáng qua, vẫn cứ đeo đẳng tôi. Cuộc sống đang cần một quyết định trong lúc tâm trí tôi rối lên nhiều câu hỏi: • Một nhà văn chuyên nghiệp sẽ làm gì ngoài việc viết lách? • Nếu bỏ công việc hiện tại thì cuộc sống sẽ như thế nào? • Với tính thích giao tiếp rộng rãi, làm sao tôi thỏa mãn nhu cầu đó khi làm nhà văn? • Một nhà văn có thể thỏa mãn nhu cầu khám phá và phát triển những mặt tích cực của con người? • Tôi không còn được tiếp xúc với những con người trẻ tuổi, hăng hái và lạc quan như các sinh viên ở trường? Danh sách câu hỏi còn kéo dài mãi. Nhiều câu chỉ có thể giải đáp bằng sự trải nghiệm. Làm sao tôi thoát khỏi tình trạng tiến thoái lưỡng nan? Có một cách: hãy tưởng tượng bạn đang ở trong hoàn cảnh mới. Hãy để tâm trí kết hợp vai trò mới của bạn vào cuộc sống hiện tại. Việc làm này đem lại kết quả rất tốt. Tôi cũng áp dụng điều đó khi dạy học. Tôi thường đánh giá lại kết quả mỗi bài giảng để nghĩ cách làm khác đi cho bài học tới. Khi đó tôi tưởng tượng mình đã nghỉ công việc dạy học. Tôi tự nghĩ ra những việc viết lách mới sẽ làm. Nếu đó không phải là thời điểm thích hợp để thay đổi? Làm sao biết thời điểm thích hợp? Cứ tiếp tục để tâm trí đưa bạn vào hoàn cảnh mới, trực giác sẽ mách bảo có thích hợp hay không. Một số thay đổi sẽ xảy ra. Những gì bạn đã đầu tư nhiều thời gian có thể không cần thiết nữa. Có thể bạn phải tỏ ra cứng rắn hơn, hòa hợp hơn và kỷ luật hơn. Dù cho có thay đổi gì, hãy để vai trò mới diễn ra trong tâm trí bạn trước khi thực hiện chúng. Đừng lo lắng khi bạn thường lâm vào cảnh tiền hậu bất nhất. Đó chỉ là dấu hiệu của sự thay đổi. Đừng chống đối lại khi mong ước bấy lâu của bạn đang dần trở thành hiện thực. Hãy để điều đó diễn ra tự nhiên, bắt đầu trong tâm trí trước. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện. Hãy suy nghĩ trước khi hành động. Thay đổi hành động hay thay đổi niềm tin? Chỉ có hai chọn lựa: thay đổi hành động hoặc là thay đổi niềm tin. Hãy sống đúng với những gì bạn tin tưởng! Qua những phần trước, bạn đã nhận diện lòng tin và những giá trị của bản thân. Có một nguyên tắc đúng đắn: hãy sống đúng với những gì bạn tin tưởng. Điều này nghe thật đơn giản phải không? Thậm chí đơn giản đến mức hiển nhiên. Điều khó hiểu là nhiều người trong chúng ta không thống nhất giữa hành động và suy nghĩ. Khi đó trí óc chúng ta và những người xung quanh nhận được những thông điệp lẫn lộn. Thành công đòi hỏi bạn phải đặt ra mục đích rõ ràng và tin tưởng vào bản thân. Bạn có thêm nhiều kinh nghiệm và trưởng thành qua những hoạt động xã hội. Mâu thuẫn xảy ra khi một phần con người bạn vẫn giữ lại những tư tưởng cũ kỹ. Khi còn nhỏ có thể bạn không nhận ra cha bạn thường ở với gia đình hơn là bạn bè. Ông ấy làm việc 6 ngày một tuần. Chủ nhật là thời gian duy nhất dành cho gia đình. Là một đứa trẻ, bạn rất thích những buổi đi chơi cùng với cha mẹ. Lớn hơn một chút, bạn bắt đầu ý thức rằng cha rất quan tâm đến gia đình, con cái. Vậy là bạn có một hình ảnh về người cha tốt. Đó chính là một niềm tin. Giống như những giá trị khác, nó đã hình thành từ thời thơ ấu và ẩn sâu trong tiềm thức của bạn. Thay đổi giá trị là một dấu hiệu rõ ràng nhất chứng tỏ bạn đang trưởng thành. Giờ đây đã lớn, bạn có người yêu. Những buổi họp mặt vui vẻ bên bè bạn cũ ít đi. Có lúc bạn chỉ muốn ở một mình để suy nghĩ. Bạn muốn có những khoảng thời gian đó - với người yêu, với bạn bè và với bản thân. Nhưng không dễ dàng như vậy. Trong sâu thẳm ý thức đang gióng lên một hồi chuông. Nó nhắc nhở bạn phải dành thời gian cho người yêu nhiều hơn, cũng giống như cha đã dành cho mẹ bạn. Cảm giác tội lỗi cứ bám theo và chen ngang cuộc vui. Cảm giác đó do bạn tạo ra. Đó là dấu hiệu bạn đang hành động không đúng giá trị bạn tin tưởng. Hành động của cha bạn là giá trị của ông ấy. Đó là điều tốt lành cho gia đình nhưng có thể không phù hợp với bạn. Cha bạn đã trải qua những kỷ niệm với gia đình và người thân. Ông ấy đã xây dựng niềm tin và làm theo điều đó. Bạn phải xem hành động của bạn có phù hợp với những giá trị bạn đánh giá cao không? Nếu đúng, nó sẽ đem lại niềm vui và sức mạnh tinh thần. Còn nếu không? Thông thường thay đổi hành động là giải pháp đầu tiên giúp thay đổi tình thế. Nhưng điều đó không đúng bản chất. Dù cho hành động khác, theo một cách khác, ta vẫn cảm thấy tội lỗi, ích kỷ... Cảm giác khó chịu ngày càng tăng. Trừ khi ta chuyển hướng: thay đổi niềm tin. Liệu các giá trị của bạn có giới hạn khả năng của bạn không? Thành công đòi hỏi bạn phải đặt ra mục đích rõ ràng và tin tưởng vào bản thân. Ý tưởng thay đổi giá trị của bản thân nghe đáng sợ! Chúng ta sợ rằng bị mất phương hướng hoặc đang trở nên thực dụng hơn. Thực ra thay đổi giá trị mới là một dấu hiệu rõ ràng nhất chứng tỏ bạn đang trưởng thành. Khi hành vi và niềm tin không phù hợp, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái. Cảm giác đó có thể phát triển thành một cảm giác xem mình như có tội. Hãy xem kỹ hành động của bạn không tuân theo những niềm tin nào. Sau đó bạn phải lựa chọn. Cách an toàn và thường gặp là thay đổi hành động. Bạn sẽ trưởng thành nhiều hơn nếu thay đổi được niềm tin. Bạn hoàn toàn có quyền làm điều đó. Vì vậy, hãy cẩn thận chọn con đường phù hợp nhất. Một người đã tâm sự: Có lúc bạn buộc phải thực hiện một chọn lựa dũng cảm. Tôi đã ở trong trường hợp đó. Một hôm người bạn gái thân nhất đã chỉ cho tôi xem cái gã đang lạm dụng tình dục với cô ấy. Nếu tôi nói cho ai biết thì xem như tình bạn chấm dứt. Tôi không biết phải làm gì. Chúng tôi là bạn thân và tôi rất lo cho sự an toàn của cô ấy. Cuối cùng tôi đã thông báo cho cô giáo chủ nhiệm. Việc đó quả thật khó khăn nhưng tôi biết mình đã làm đúng. Tôi đã chứng minh cho cô ấy thấy rằng một người bạn thực sự phải như thế nào. Mara C. học sinh trung học Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Kể ra một hành động bạn cảm thấy áy náy. _____________________ _____________________ 2. Giá trị nào đã bị coi thường khi bạn thực hiện hành động đó? _____________________ _____________________ 3. Điều gì làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn: thay đổi hành vi hay thay đổi giá trị gắn liền với hành vi đó? _____________________ _____________________ 4. Hãy chọn lựa, sau đó thử thực hiện điều đó. _____________________ _____________________ Thay thế “nếu lỡ ” bằng “làm cách nào” Hãy vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách tìm giải pháp cho các vấn đề bạn gặp phải. Nỗi sợ hãi và sức ỳ là hai trở ngại lớn trên đường đến thành công Một hôm đang thảo luận với một anh bạn, tôi vô tình nói vài câu “Nếu lỡ...”. Khi ấy chúng tôi đang tìm cách giải quyết một vướng mắc. Không để tôi bắt đầu một danh sách dài những câu “Nếu lỡ...” (danh sách đó thường là vô tận) anh bạn đã ngắt lời “Và lỡ trời sập nữa phải không, thỏ đế?” Anh bạn làm tôi bật cười với chính mình. Từ lúc nào tôi đã sở hữu một kiểu tư duy tiêu cực có thể gây ra nỗi sợ hãi và sức ỳ. Đó chính là hai vật cản trên đường tới thành công. Từ đó tôi đã cố gắng thay đổi suy nghĩ theo hướng khác đi. Đầu tiên phải nhận ra thời điểm bắt đầu câu “Nếu lỡ...”. Bạn đang lập kế hoạch công việc. Khi cảm thấy lo lắng, đó là lúc tâm trí đang chuyển hướng tới suy nghĩ “Nếu lỡ...”. Để quay trở lại, bạn phải đặt những câu hỏi “Làm cách nào?”. Tự hỏi thầm trong đầu hoặc có thể viết ra giấy, đặc biệt khi lần đầu tiên làm điều này. Ví dụ, bạn định mời một cô gái đi chơi. Những câu “Nếu lỡ...” sẽ bắt đầu. Lỡ cô ấy nói “Không”? Lỡ mình tự nhiên bị quíu lưỡi và tỏ ra ngốc nghếch? Lỡ cô ấy kể lại cho người khác nghe về mình? Lỡ họ nhận ra mình không phải là người tự tin có năng lực như họ nghĩ? Lỡ họ cho mình là kẻ lừa gạt? Lỡ điều này lặp lại khi mình làm việc gì quan trọng, như xin học bổng hay xin việc? Lỡ mình không xin được học bổng hay thi rớt hoặc không xin được việc? Lỡ cuối cùng mình hoàn toàn thất bại, cô đơn, không bằng cấp và thất nghiệp?... Không cần chờ đợi lâu! Từ một ý tưởng rất nhỏ và hơi rủi ro thôi bây giờ đã thành một vấn đề cực kỳ hệ trọng. Bạn đang mời bạn gái đi chơi! Đâu phải mời cả thế giới! Để giữ vững tinh thần, bạn thử đọc những câu hỏi dưới đây xem: 1. Làm cách nào để biết cô ấy thích gì để mình lập kế hoạch cuộc hẹn? 2. Làm cách nào để cô ấy cởi mở và chịu nhận lời đi chơi? 3. Làm cách nào để có một câu trả lời tốt nhất của cô ấy? 4. Làm cách nào để tỏ ra tự tin và vui vẻ khi trò chuyện với cô ấy? Nếu bạn đặt nhiều kỳ vọng lạc quan thì bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Chú ý là những câu hỏi ở trên hướng về sự lạc quan. Nếu chỉ chăm chăm vào mặt bi quan, tâm trí chúng ta sẽ hướng đến một dạng tiêu cực mới thôi. Trong công việc cũng vậy. Nếu bạn đặt nhiều kỳ vọng lạc quan thì bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Giả sử thực tế không có lối thoát nào, bạn phải tỏ ra can đảm. Hãy nhận lãnh rủi ro, rút ra bài học cho lần sau. Kỳ vọng lạc quan, nhất quán rõ ràng sẽ giúp bạn có điều bạn muốn. Nếu bạn không khuất phục được chúng, chúng sẽ quay lại khuất phục bạn. Đến lúc đó xem như chấm hết. Tùy bạn chọn thôi. Những câu hỏi dành cho bạn: 1. Kể ra một mục tiêu bạn ham thích nhưng vẫn còn lo sợ? ____________________ ____________________ 2. Bây giờ bạn có cảm giác nào khi theo đuổi mục tiêu đó? ____________________ ____________________ 3. Hãy tự đặt 4 câu hỏi “Làm cách nào” để bạn đạt tới mục tiêu đã đề ra. ____________________ ____________________ Vận dụng sức mạnh của âm nhạc Hãy chọn cho mình một bài hát có giai điệu làm trỗi dậy sức mạnh tinh thần, với lời ca khơi gợi cảm hứng về mục đích sống. Tất cả mọi người đều đồng ý rằng trên thế gian không gì làm con tim rung động bằng một bản nhạc hay. Không gì có thể dễ dàng làm sống lại tình cảm và lắng đọng thời gian như những lời ca đẹp. Những đôi lứa yêu nhau thường có một bài hát chung cả hai đều thích. Điều đó thật dễ thương phải không? Thực ra nó đã mang lại sức mạnh to lớn cho tình yêu. Một ca khúc như một ngôn ngữ chung sẽ làm hai con tim cùng rung động trong một tình cảm đặc biệt. Khi hai người chia sẻ kỷ niệm đó tức là bài hát đã kết nối họ lại với nhau. Thời gian trôi qua sẽ tô đậm thêm những tình cảm tốt đẹp. Một bài hát riêng của bạn có thể đem lại tác dụng tương tự. Bắt đầu dấn thân vào chuyến đi, hi vọng đang dâng cao với những kế hoạch mới. Năng lực dồi dào và tinh thần phấn khích. Tuy nhiên mọi việc không phải đều có màu hồng. Theo thời gian, bạn bắt đầu cảm thấy gánh nặng của những thời hạn. Kế hoạch thay đổi và những trở ngại khó lường. Điều cần thiết là chúng ta phải giữ vững tinh thần và một trạng thái cầu tiến. Âm nhạc có thể khơi dậy ngọn lửa nhiệt tình và động lực trong tâm hồn bạn. Chính ở chỗ đó, âm nhạc có thể khơi dậy ngọn lửa nhiệt tình trong bạn. Âm nhạc có khả năng kêu gọi động lực. Nó nhắc nhở vì sao bạn phải theo đuổi ước mơ của mình. Nó củng cố tinh thần dũng cảm để bạn tiếp tục hướng về mục tiêu phía trước. Không có gì làm con tim rung động bằng một bản nhạc hay. Dưới đây là những bài hát có chủ đề về những ước mơ. Bạn có thể chọn những bài hát khác theo thể loại yêu thích. Hãy chọn những bài thể hiện được tinh thần và ước mơ của bạn. Nó có thể đem lại niềm hy vọng khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Being Alive – sáng tác: Sondheim, biểu diễn: Jerry Roberts; Brave Faith – sáng tác: Stanfield, biểu diễn: Jana Stanfield; Don’t Worry, Be Happy – sáng tác McFerrin, biểu diễn: Bobby McFerrin; Embrace It – sáng tác: Zavada, biểu diễn: Kathy Zavada; Everything’s Coming up Roses – sáng tác: Styne, Sondheim, biểu diễn: Cast; Fame – sáng tác: Gore, Pitchford, biểu diễn: Irene Cara;... Khẳng định lòng can đảm Hồi tưởng những kinh nghiệm bạn đã trải qua để thấy rằng lòng can đảm đã giúp bạn đạt được kết quả như hiện tại. Thông thường chúng ta không thấy hoặc ít khi thừa nhận sự can đảm của chính mình trong cuộc sống hằng ngày. Quan niệm cổ điển đã dạy rằng phải tham gia những cuộc tranh đấu một mất một còn mới là người can đảm. Tuy nhiên những cuộc khảo sát ý kiến đã cho thấy một điều thú vị. Cái chết chỉ đứng thứ hai trong những nỗi sợ hãi của con người, sau việc diễn thuyết trước công chúng. Như vậy là chúng ta thà chịu chết còn hơn đứng lên nói chuyện trước một đám đông! Không, ở đây tôi không khuyên bạn phải đi diễn thuyết. Nhưng can đảm không liên quan đến sự sống và cái chết. Có lẽ chính bạn đang thể hiện một lòng can đảm tuyệt vời đấy. Phải chăng nó đã trở nên hiển nhiên quá đến nỗi bạn không nhận ra? Phần lớn mọi người nghĩ rằng can đảm chỉ xuất hiện trong những sự kiện lớn lao, những bi kịch. Chúng ta vô tình xem can đảm có mối liên hệ với nỗi đau và sự sợ hãi. Dòng suy nghĩ đó đã đưa đến một khái niệm lệch lạc về “can đảm”. Theo tôi, có một từ đồng nghĩa với can đảm là “nghị lực”. Nghị lực liên quan đến sức mạnh, trí khôn, khả năng dẫn dắt, hiểu biết. Nghị lực là sức mạnh tinh thần để đối mặt với những thách thức của cuộc sống. Đó là những thách thức gì? Hãy bắt đầu bằng việc thức dậy buổi sáng. Chẳng phải có lúc bạn không thể rời khỏi giường mà không có lời kêu gọi của cha mẹ hay anh chị? Nếu bạn có thể quyết định việc gì một cách độc lập không cần ai chỉ bảo, chắc chắn bạn đã từng trải qua giai đoạn lệ thuộc, nói cách khác là ỷ lại. Để là người độc lập không dễ, bạn phải chứng tỏ và vượt qua chính mình. Hiện tại bạn thấy dễ dàng và thoải mái với công việc quen thuộc phải không? Tuy nhiên những lần đầu tiên luôn đòi hỏi sự cố gắng và can đảm để thực hiện trọn vẹn. Mỗi lần lặp lại hành động đó, bạn đã thể hiện rằng bạn đang sống và làm việc với lòng can đảm. Từ đồng nghĩa tốt nhất với CAN ĐẢM là NGHỊ LỰC. Theo dõi hoạt động trong một ngày của bạn - từ bữa ăn tới thời gian đi lại, tới những người bạn tiếp xúc. Mọi người thường cảm thấy rụt rè với người lạ. Để trò chuyện và hiểu họ, bạn phải có sự can đảm. Bạn đã từng bày tỏ tình cảm yêu thương bằng lời nói hoặc hành động với bạn bè và người thân? Khi cởi mở tấm lòng, dù là người cho hay người nhận, bạn phải chịu rủi ro bị từ chối. Đó chính là lòng can đảm! Lòng can đảm là sức mạnh tinh thần để đối mặt với những thách thức của cuộc sống. Bạn có thể là cảnh sát truy bắt tội phạm hay chiến sĩ nơi sa trường hoặc một nhà hoạt động xã hội kêu gọi thay đổi thế giới. Trong những vai trò đó, """