🔙 Quay lại trang tải sách pdf ebook Tư Duy Tích Cực Đánh Thức Tiềm Năng Ebooks Nhóm Zalo https://thuviensach.vn https://thuviensach.vn Mục lục 1. Giới thiệu - Giải phóng tiềm năng bị giam hãm 2. 1. Tầm nhìn dài hạn với Tầm nhìn ngắn hạn 3. 2. Tư duy chậm với Tư duy nhanh 4. 3. Tư duy thông thái với Tư duy không thông thái 5. 4. Tư duy hướng mục tiêu với Tư duy hướng phản ứng 6. 5. Tư duy hướng kết quả với Tư duy hướng hành động 7. 6. Tư duy tích cực với Tư duy tiêu cực 8. 7. Tư duy linh hoạt với Tư duy cứng nhắc 9. 8. Tư duy sáng tạo với Tư duy máy móc 10. 9. Tư duy doanh nhân với Tư duy tập thể 11. 10. Tư duy giàu với Tư duy nghèo 12. Tóm lược https://thuviensach.vn Giới thiệuGiải phóng tiềm năng bị giam hãm Sự thật nằm trong chính chúng ta; không cần gì Từ thế giới bên ngoài, dù bạn có tin hay không. Có một trung tâm trong sâu thẳm mỗi người, Nơi sự thật đang chực chờ; và... … Để biết, Thà kiên định mở đường Để giải thoát ánh sáng chói lòa, Còn hơn mở lối cho một tia sáng Vốn chẳng cần thiết. - ROBERT BROWNING W illiam James của Đại học Harvard từng viết, “Cuộc cách mạng vĩ đại nhất của thế hệ tôi là khám phá ra rằng con người, bằng cách thay đổi quan điểm từ bên trong, có thể thay đổi các khía cạnh bên ngoài của cuộc đời mình.” Bạn và trí tuệ của bạn rất phi thường. Bạn có 100 tỉ tế bào não, mỗi tế bào lại liên kết với 20.000 tế bào khác bởi các hạch và tế bào thần kinh. Tổng số suy nghĩ trong đầu bạn vì thế tương đương với lũy thừa 20.000 của 100 tỉ. Điều này có nghĩa là theo như chuyên gia về não bộ Tony Buzan, số lượng ý tưởng có thể nảy ra trong đầu bạn là 100.000.000, ý tưởng tiềm năng còn https://thuviensach.vn nhiều hơn tổng số phân tử trong vũ trụ mà ta đã biết. Câu hỏi đặt ra là, “Bạn đang sử dụng siêu máy tính trí tuệ mạnh mẽ này như thế nào?” Ngay bây giờ, bạn có năng lực trí tuệ có thể đặt ra bất kỳ mục tiêu nào và đạt được mọi thứ mà bạn từng mong muốn hay ao ước trong đời. Bằng việc sử dụng não bộ, khả năng tư duy, lập kế hoạch và sáng tạo, với độ rõ ràng và chính xác cao hơn, bạn có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào, vượt qua bất kỳ chướng ngại nào, và hoàn thành bất kỳ mục tiêu nào bạn đề ra cho bản thân. Siêu máy tính trí tuệ của bạn mạnh mẽ tới mức dù có 100 cuộc đời, bạn cũng không thể tận dụng hết tiềm năng. 10% tiềm năng Năm 21 tuổi, tôi đã rất ấn tượng khi nghe nói rằng một người trung bình chỉ sử dụng 10% năng rằng một người trung bình chỉ sử dụng 10% năng số thực sự là khoảng 2%. Hầu hết mọi người đều sở hữu năng lực trí tuệ khổng lồ mà họ không dùng tới, dường như họ để dành vì một vài lý do chính đáng nào đó. Tưởng tượng rằng bạn được thừa hưởng một tài khoản ngân hàng chứa một triệu đô la và nhận lãi đều đặn hằng tháng. Nhưng bạn chỉ được quyền dùng tới 20.000 đô la trong số đó, bởi vì bạn không có mã số cần thiết để lấy được phần tiền còn lại. Phần tài sản còn lại là của bạn, nhưng bạn không thể lấy được nó, bởi vì bạn không biết số tài khoản chính xác để giải ngân cho mình. Đây là tình thế mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Họ có những kho năng lực trí tuệ khổng lồ mà họ thường xuyên không dùng tới. Trong những trang sách tới, bạn sẽ học được một loạt các cách đơn giản, thực tế và đã được chứng minh để khai thác thêm ngày càng nhiều những năng lực và tài năng tư duy tự nhiên của mình. Bạn không cần trở nên giỏi giang hơn hay trở thành ai khác. Bạn chỉ cần trở thành con người vốn có và giải phóng nhiều hơn sức mạnh tinh thần đang tồn tại của mình. https://thuviensach.vn Biết được mã số Cuộc đời giống như một ổ khóa mã số, chỉ là có nhiều số hơn. Tất cả các ổ khóa mã số đều hoạt động giống nhau. Bạn xoay số đầu tiên, xoay tiếp số thứ hai, và tiến tới số thứ ba. Nếu bạn chọn đúng số, khóa sẽ mở, dù đó là khóa một chiếc xe đạp hay két sắt lớn trong một ngân hàng chính yếu. Tưởng tượng rằng bạn biết cả dãy số, chỉ trừ một con số để mở được mã số trong bất cứ việc gì bạn muốn làm. Thiếu đi con số mang tính quyết định, bạn có thể phải xoay ổ mãi và không bao giờ chạm được vào khối tài sản chứa trong két sắt trí tuệ của mình. Nhưng với một con số nữa, đặt đúng vị trí, két sắt sẽ mở, và bạn có thể đạt được những điều phi thường trong đời. Cuốn sách này chứa đựng một vài mã số tốt nhất từng được khám phá về các công cụ tư duy cho phép bạn thực hiện bước nhảy vọt trong cuộc đời. Trong nhiều trường hợp, thứ kìm hãm bạn đơn giản là vấn đề quan điểm, cách nhìn riêng của bạn về mọi sự. Lối giải thích của bạn Tiến sĩ Martin Seligman đến từ Đại học Pennsylvania gọi đây là “lối giải thích” của bạn - cách bạn hiểu hoặc diễn giải mọi việc cho bản thân. Điều này có thể đơn giản như sự khác biệt giữa người lạc quan và người bi quan, chiếc cốc thủy tinh được coi là đầy một nửa hay vơi một nửa. Người lạc quan mong chờ sự tốt đẹp và những gì có thể đạt được từ mọi tình huống, trong khi người bi quan luôn thấy vấn đề hoặc bất lợi trong mỗi hoàn cảnh. Nhưng Josh Billings, nhà hài kịch phương Tây, từng nói, “Thứ làm tổn thương một người không phải những gì anh ta biết; mà là những gì anh ta biết lại không phải sự thật.” Ngốc nghếch không phải là hạnh phúc. Việc không sử dụng các công cụ và lối tư duy phù hợp trong một lĩnh vực hay hoàn cảnh cụ thể có thể rất tai hại - và thường dẫn tới thất bại tràn trề. https://thuviensach.vn Mong đợi điều tốt đẹp Rất thường xuyên, khi bạn thay đổi quan điểm, bạn nhìn sự việc khác đi, đưa ra các quyết định khác, và đạt được các kết quả khác. Napoleon Hill, tác giả của tác phẩm kinh điển rất thành công Think and Grow Rich (Nghĩ giàu làm giàu), nói rằng: “Bên trong mọi vấn đề và khó khăn đều tồn tại hạt giống của một lợi ích hoặc lợi thế ngang bằng hay lớn hơn.” Sau khi phỏng vấn hơn 500 triệu phú tự thân giàu có nhất ở Mỹ, ông thấy rằng họ đều có một số phẩm chất chung. Một trong những mẫu số chung này là những người giàu trong nghiên cứu của ông đã từng tạo lập thói quen luôn luôn tìm kiếm bài học quý giá trong mỗi trở ngại và khó khăn. Và họ luôn tìm ra được. Hầu hết vận may đến với họ là kết quả của việc áp dụng những bài học mà họ đúc rút được qua va vấp và gian khổ để phát triển những sản phẩm và dịch vụ mang tính đột phá mà cuối cùng làm giàu cho họ. Nhưng nếu không có những thất bại tạm thời và những bài học từ đó, chắc họ sẽ vẫn làm công ăn lương. Đây là cách đơn giản để biến đổi tư duy của bạn thành tư duy của những người lạc quan và thành công nhất trong xã hội. Hãy nghĩ về vấn đề lớn nhất mà bạn có trong cuộc sống hiện tại. Giờ hãy tưởng tượng rằng vấn đề này được đem đến cho bạn như một món quà, để dạy bạn điều gì đó. Hãy hỏi bản thân, “Những bài học nào rút ra được từ tình thế này có thể giúp tôi hạnh phúc hơn và thành công hơn trong tương lai?” Có thể vấn đề lớn nhất hiện tại của bạn lại hoàn toàn không phải là một vấn đề. Có thể nó là một cơ hội. Như Henry Ford từng nói, “Thất bại chỉ là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn.” Sự khác biệt về quan điểm Bạn hẳn đã từng nghe câu chuyện về sáu người đàn ông thông thái, tất cả đều mù, cố gắng miêu tả con voi cho nhau. Mỗi người lại sờ và miêu tả con voi một kiểu. Tất cả đều đúng theo điểm nhìn của cá nhân họ. Một người sờ tai và nói rằng con voi giống một cái chăn dày. Người khác sờ https://thuviensach.vn ngà voi và tả con voi sắc và nhọn. Một người sờ chân và tả nó giống một thân cây. Một người sờ vào một bên thân voi và tả nó như bức tường. Một người nắm đuôi và tả nó là Một người sờ tai và nói rằng con voi giống một cái chăn dày. Người khác sờ ngà voi và tả con voi sắc và nhọn. Một người sờ chân và tả nó giống một thân cây. Một người sờ vào một bên thân voi và tả nó như bức tường. Một người nắm đuôi và tả nó là một sợi dây thừng. Người đàn ông thông thái cuối cùng sờ đầu và tả nó là tảng đá. Mỗi người họ đều đúng theo quan điểm riêng, nhưng tất cả đều sai theo nhiều cách bởi họ không nhìn thấy toàn bộ con voi, không nhìn thấy toàn cảnh. Quan điểm, thái độ của bạn về bản thân và thế giới của bạn là gì? Anaïs Nin đã viết, “Chúng ta không nhìn thế giới theo bản chất của nó, mà theo bản chất của chúng ta.” Khám phá vĩ đại Có lẽ khám phá vĩ đại nhất trong lịch sử loài người là “bạn trở thành người mà bạn nghĩ tới - hầu như mọi lúc”. Niềm tin của bạn, dù tích cực hay tiêu cực, có lợi hay có hại, phần nhiều định đoạt mọi thứ bạn làm và cách bạn thực hiện. Phần lớn thời gian bạn nghĩ về điều gì? Và bạn nghĩ về nó như thế nào? Như Wayne Dyer từng viết, “Bạn không tin vào những gì mình nhìn thấy; bạn nhìn thấy những gì bạn vốn đã tin.” Jim Rohn nói, “Mọi thứ bạn có trong cuộc đời, bạn hút về phía mình bởi chính con người bạn. Bạn có thể thay đổi cuộc đời mình bởi bạn có thể thay đổi tư duy của mình; bạn có thể thay đổi con người mình.” Cuốn sách bán chạy của tôi mang tên Change Your Thinking, Change Your Life (Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi). Và thông điệp ở nhan đề là thật. Khi bạn học và áp dụng các cách tư duy khác nhau này, bạn sẽ bắt đầu thay đổi con người mình từ sâu thẳm. https://thuviensach.vn Quy luật Tương ứng có nói, “Bên trong ra sao, bên ngoài cũng vậy”, thế giới bên ngoài của bạn sẽ bắt đầu tương ứng và soi rọi hoặc phản ánh thế giới nội tâm của bạn. Khi thế giới nội tâm của bạn thay đổi, thế giới bên ngoài của bạn cũng thay đổi để phản ánh tư duy mới này. Shakespeare từng viết, “Không có gì là tốt hay xấu, bạn nghĩ sao thì nó là vậy.” Hãy bắt đầu học và tư duy theo các cách mà những người thành công và hạnh phúc nhất tư duy, để bạn có thể đạt được thành quả và tận hưởng trái ngọt mà những người thành công nhất được hưởng. https://thuviensach.vn 1Tầm nhìn dài hạn với Tầm nhìn ngắn hạn Con người mong muốn cải thiện hoàn cảnh, nhưng không sẵn lòng cải thiện bản thân; vì thế họ vẫn bị giới hạn. Người không lùi bước trước thách thức sẽ không bao giờ thất bại trong việc đạt được mục tiêu mà anh ta nhắm tới. Điều này là đương nhiên. Kể cả người chỉ có mục tiêu đạt được giàu sang cũng phải chuẩn bị hy sinh rất nhiều trước khi anh ta có thể thực hiện được mục đích; và anh ta còn phải hy sinh bao nhiêu nữa để có được một cuộc sống bền vững và cân bằng. - JAMES ALLIEN B ạn càng tư duy tốt, kết quả bạn đạt được sẽ càng tốt và bạn càng thành công trong mọi lĩnh vực. Thước đo quan trọng nhất, thước đo năng lực tư duy duy nhất, là các thành quả bạn đạt được, là kết quả của những việc bạn chọn làm do những quyết định bạn đưa ra. Milton Friedman, nhà kinh tế học, từng viết, “Thước đo tốt nhất cho năng lực tư duy là khả năng dự đoán chính xác hệ quả của các ý tưởng và các hành động kéo theo.” Quan điểm của ông là lý thuyết kinh tế tách biệt với những gì thực sự xảy ra khi lý thuyết đó được áp dụng và sai rõ ràng. Hệ quả là tất cả! Câu hỏi duy nhất là, “Ý tưởng của bạn có hiệu quả hay không?” Một số người không rõ về tầm quan trọng của hệ quả dài hạn. Họ nghĩ rằng dự định của họ là quan trọng nhất, không phải kết quả. Đây là nguyên do chính của sự nhầm lẫn trong xã hội hiện nay. Họ nói, “Nếu tôi dự định những điều tốt đẹp sẽ xảy đến nhờ vào ý tưởng, quyết định và hành động của tôi mà chúng lại không xảy ra, bạn không thể trách tôi được.” https://thuviensach.vn Khả năng tiên tri và dự đoán chính xác hệ quả của các quyết định và hành động là thước đo thật sự cho trí thông minh của bạn. Trí thông minh là gì? Trí thông minh không phải vấn đề chỉ số IQ, điểm số ở trường, hay số năm học tập. Trí thông minh chính là “cách bạn hành động”. Điều này nghĩa là nếu bạn hành động một cách sáng suốt, bạn là người thông minh. Nếu bạn hành động một cách dại dột, bạn là kẻ ngốc nghếch, bất kể số điểm trong bài kiểm tra IQ của bạn thế nào. Vậy thì, thế nào là một hành động thông minh? Câu trả lời thật đơn giản. Một hành động thông minh là việc làm đưa bạn đến gần hơn với những gì bạn thực sự muốn. Một hành động dại dột là việc làm không đưa bạn đến gần thứ bạn muốn hoặc tệ hơn là đưa bạn đi xa khỏi mục tiêu. Bạn tự mình định nghĩa một hành động là sáng suốt hay dại dột khi bạn xác định mình muốn gì và không muốn gì. Như Winston Churchill từng nói, “Từ lâu tôi đã ngừng lắng nghe những gì người ta nói. Thay vào đó, tôi nhìn những gì họ làm. Hành vi là sự thật duy nhất.” Hành động là tất cả Làm sao bạn biết được một người thực sự muốn, nghĩ, cảm nhận, tin tưởng, và tận tâm với điều gì? Đơn giản thôi. Bạn chỉ cần nhìn vào những hành động của họ. Không tính những điều họ nói, ao ước, hy vọng, hay dự định. Chỉ là những việc họ làm, và đặc biệt là những gì họ làm khi đối mặt với cám dỗ hay bị đặt dưới áp lực. Ai đó nói rằng, “Tôi muốn trở nên thành đạt trong sự nghiệp và cuộc sống.” Anh ta thực sự tin vào điều đó. Nhưng rồi bạn quan sát hành vi của anh ta. Người này đi làm muộn nhất có thể, rời chỗ làm sớm nhất có thể, và vội vã về nhà để không bỏ lỡ tập mới nhất của chương trình truyền hình yêu thích. Rõ ràng là, dựa vào hành vi, mục tiêu của anh ta không phải là trở nên thành đạt trong sự nghiệp mà là xem ti vi. Làm sao bạn biết được? Bởi vì đó chính xác là những gì anh ta đang làm, mỗi tối sau giờ làm. https://thuviensach.vn Nó có hiệu quả không? Thước đo duy nhất cho các quyết định và hành động của bạn là “Nó có hiệu quả không?” Liệu hành động của bạn, dựa trên tư duy của bạn, có đưa bạn đến với thứ mà bạn muốn hay thứ gì đó quan trọng với bạn không? Có hai quy luật mà người ta luôn luôn gặp phải, trong đời sống riêng, trong chính trị, và trong những vấn đề quốc tế. Đó là Quy luật Hệ quả không định trước và Quy luật Hệ quả ngược. Nhà kinh tế học Henry Hazlitt, trong tác phẩm kinh điển của ông, Economics in One Lesson (Hiểu kinh tế qua một bài học), viết rằng con người luôn tự lo cho mình trước. Vì thế, mỗi hành động là một nỗ lực để cải thiện tình trạng của họ theo cách nào đó. Người ta luôn tìm cách nhanh nhất và dễ nhất để có được thứ họ muốn sớm nhất có thể, mà ít khi xét tới hệ quả thứ hai. Hazlitt nói rằng kết quả mong muốn của bất kỳ hành động nào luôn là một sự cải thiện tình trạng bất kỳ. Sự cải thiện là hệ quả chính mà họ nhắm tới. Nó luôn mang ý nghĩa tích cực. Tất cả hành động đều tập trung vào một sự cải thiện bất kỳ nào đó. Suy xét các hệ quả Nhưng các hệ quả thứ phát và cấp ba - những gì xảy ra sau đó và sau đó nữa - mới là quan trọng nhất. Quy luật Hệ quả không định trước nói rằng trong nhiều trường hợp, một hành động hay cử chỉ đem lại các kết quả tích cực ngay lập tức, trong ngắn hạn, nhưng hệ quả dài hạn có thể khá tiêu cực. Ví dụ, một thanh niên nghỉ học để đi làm kiếm tiền, từ đó cậu có thể mua ô tô, mở rộng quan hệ, đi chơi với các cô gái, và có một cuộc sống thú vị. Đây toàn là những mục tiêu lạc quan và gần gũi mà những người trẻ muốn tận hưởng. Tuy nhiên, các hệ quả của việc thiếu giáo dục thường là sống cả một cuộc đời với mức lương thấp, khó thăng tiến, và rất có khả năng người đó sẽ không bao giờ phát huy được hết tiềm năng của mình. Làm tình hình xấu đi https://thuviensach.vn Quy luật Hệ quả ngược là tình huống xảy ra khi các kết quả của một hành động tưởng chừng như tích cực hóa ra lại tạo ra một tình cảnh tệ hại hơn nhiều. Chẳng hạn, lợi ích trực tiếp của việc cho tiền những người túng thiếu trong xã hội là để giúp đỡ họ và chu cấp cho họ trong ngắn hạn. Các hệ quả ngược có thể là một người trở nên nghiện “tiền được cho không,” lười lao động, trở nên dựa dẫm vào của bố thí, và mất đi danh dự, lòng tự trọng và sự tự tôn. Người đó cuối cùng lại rơi vào thảm cảnh, tệ hại hơn cả khi chưa được giúp đỡ. Trong xã hội, lý do chính mà các tổ chức xã hội, ủng hộ tiền cho những người kém may mắn là để giúp họ nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhưng hệ quả ngược là có thể biến họ trở thành người sống một cuộc đời phụ thuộc và mất đi tiềm năng. Nghĩ tới tương lai Trong cờ vua, với rất nhiều quân cờ và các nước đi khả thi, thành công của bạn dựa vào khả năng dự đoán chính xác các nước đi của đối phương. Trong cuộc sống, thành công của bạn được xác định chủ yếu nhờ khả năng “xem nhẹ bàn cờ” và đi những nước dẫn tới thành công hay thắng lợi cuối cùng - dù bạn định nghĩa nó thế nào đi nữa. Tiến sĩ Edward Banfield của Đại học Harvard đã nghiên cứu sự phát triển kinh tế, xã hội ở Mỹ và các nước khác trong gần 50 năm. Ông đã tìm hiểu lý do tại sao một số người và một số gia đình đi từ tầng lớp kinh tế - xã hội thấp lên tầng lớp kinh tế - xã hội cao, từ thế hệ này sang thế hệ khác, đôi khi bắt đầu với các công việc chân tay và nhanh chóng trở nên giàu có. Tại sao chuyện này lại chỉ xảy đến với một nhóm nhỏ và không phải với tất cả những người khác? Vào năm 2015, tính riêng ở Mỹ, có hơn 10 tỷ phú, hầu hết đều tự thân vận động; họ xuất phát với hai bàn tay trắng và vượt qua mức triệu đô chỉ trong một đời làm việc. Ngoài ra, theo tạp chí Forbes (2015), có 1.826 tỉ phú, với 290 tỉ phú mới tính riêng trong năm 2015. 66% số tỉ phú này là thế hệ đầu https://thuviensach.vn tiên, tự lập nghiệp. Họ khởi đầu với hai bàn tay trắng và làm nên tất cả ngay trong đời. Mẫu số chung Banfield muốn biết mẫu số chung của những người này trên thế giới. Ông tóm gọn nghiên cứu của mình vào một tác phẩm xuất chúng, The Unheavenly City (tạm dịch: Thành phố không bình yên), cuốn sách bị chỉ trích rộng khắp và khá gây tranh cãi. Cuốn sách này công khai chống lại những điều mà nhiều người muốn tin, rằng những nạn nhân vô tội phải gánh chịu nghèo đói và phúc lợi, họ không có lựa chọn hay không được kiểm soát những gì đã xảy đến với mình. Kết luận của ông thật đơn giản và không thể phản bác được. Khi nghiên cứu thành công hay thất bại về kinh tế của các đối tượng, ông rút ra rằng “tầm nhìn thời gian” là nhân tố quan trọng hơn hết thảy. Banfield chia xã hội thành bảy tầng lớp từ thấp nhất đến cao nhất: tầng lớp hạ lưu; tầng lớp trên hạ lưu; tầng lớp dưới trung lưu; tầng lớp trung lưu; tầng lớp trên trung lưu; tầng lớp dưới thượng lưu; và tầng lớp thượng lưu. Thì ra ở mỗi cấp độ của thành tựu kinh tế xã hội, các cá nhân lại thực hành tầm nhìn thời gian ngày càng dài hơi hơn. Bất kể xuất thân, trình độ học vấn, hay hoàn cảnh hiện tại của họ ra sao, tầm nhìn thời gian là điểm khác biệt duy nhất trong điều kiện của họ. Tầm nhìn thời gian và thu nhập Ở cấp độ kinh tế xã hội thấp nhất, tầng lớp hạ lưu, tầm nhìn thời gian thường chỉ là vài giờ, hoặc vài phút, chẳng hạn như trường hợp một bợm rượu hoặc con nghiện thâm căn cố đế, những người chỉ nghĩ tới bữa nhậu hay liều ma túy tiếp theo. Ở cấp cao nhất, những người giàu có thuộc thế hệ hai hay ba, tầm nhìn thời gian của họ là rất nhiều năm, nhiều thập kỷ, thậm chí là nhiều thế hệ trong tương lai. Điều đó cho thấy những người thành đạt định hướng tương lai một cách quyết liệt. Hầu như lúc nào họ cũng nghĩ tới tương lai. Peter Drucker nói rằng công việc chính của một nhà lãnh đạo, đặc biệt là trong kinh doanh, https://thuviensach.vn là nghĩ tới tương lai; không ai khác cáng đáng trách nhiệm đó. Đây cũng là trách nhiệm của bạn. Những người đứng đầu ở mọi xã hội tiên đoán nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ trong tương lai khi họ đưa ra các quyết định hằng ngày. Họ suy tính cẩn thận về những gì có thể xảy ra trước khi đưa ra những cam kết quan trọng hoặc không thể rút lại được. Đây là một cuộc khám phá rất hay: Bởi vì “bạn trở thành thứ mà bạn nghĩ tới”, chính việc tư duy dài hạn sẽ thay đổi cách bạn nghĩ và hành động ở hiện tại, từ đó làm tăng khả năng đạt được thành công lớn hơn trong tương lai. Chính hành động tư duy dài hạn sẽ mài giũa tầm nhìn của bạn và cải thiện đáng kể chất lượng của những quyết định ngắn hạn bạn đưa ra. Xác định mục đích của bạn trong tương lai Năm 1994, Gary Hamel và C. K. Prahalad viết một cuốn sách đột phá về chiến lược kinh doanh mang tên Competing for the Future (tạm dịch: Đi sau đến trước). Trong cuốn sách này, họ phổ biến khái niệm mục đích trong tương lai. Họ viết, “Bạn càng xác định rõ mình muốn ở đâu trong tương lai thì càng dễ đưa ra những quyết định đúng đắn ở hiện tại.” Một trong những tư tưởng nổi tiếng nhất của họ là nếu mục đích của bạn là trở thành người đi đầu trong ngành của bạn, bạn phải dự đoán 5 năm tới và tự hỏi, “Trong 5 năm kể từ bây giờ, chúng ta phải có những kỹ năng và khả năng nào để trở thành một trong những công ty hàng đầu?” Khi bạn có mục đích tương lai, định hướng tương lai rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng suy tính hơn nhiều, để đưa ra những quyết định hiện tại mà sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu dài hạn. Từ then chốt trong tầm nhìn dài hạn là “hy sinh”. Những người thành đạt sẵn lòng hy sinh, bỏ qua những thành quả trước mắt ở hiện tại, trong ngắn hạn, để https://thuviensach.vn tận hưởng phần thưởng to lớn hơn trong tương lai - về dài hạn. Nếu không có ý chí và kỷ luật để “có công mài sắt có ngày nên kim”, bạn sẽ khó mà thành công được. Khủng hoảng nghỉ hưu Ngày nay, ở Mỹ và nhiều nước khác, chúng ta có một hiện tượng mà các nhà kinh tế học gọi là một “cuộc khủng hoảng nghỉ hưu đang dần xuất hiện”. Tính riêng ở Mỹ, mỗi ngày có 10.000 người thuộc thế hệ bùng nổ dân số đang sắp đến tuổi nghỉ hưu. Theo tờ New York Times, khoản tiết kiệm trung bình của một cặp vợ chồng sắp nghỉ hưu chỉ là 104.000 đô. Số tiền này được dùng trong 15 đến 20 năm nghỉ hưu. Với tỷ lệ rút tiền là 4% (được khuyến nghị), một đôi vợ chồng về hưu trung bình có thể rút 4.160 đô la một năm, 346 đô la một tháng cho phần đời còn lại, cộng thêm phúc lợi xã hội. Và 104.000 đô là khoản tích lũy trung bình. 50% người về hưu có mức tích lũy cao hơn con số này, và 50% thấp hơn. Một số người về hưu không hề có tiền tiết kiệm. Làm sao chuyện này có thể xảy ra ở đất nước thịnh vượng nhất trong lịch sử loài người? Câu trả lời rất rõ ràng - không có tầm nhìn thời gian. Hàng triệu người nhiễm thói quen tiêu hết tiền kiếm được và thường là tiêu vượt quá số đó trong suốt cuộc đời. Ngày nay, 70% người trưởng thành kiếm được bao nhiêu, tiêu hết bấy nhiêu. Họ không để dành chút gì. Họ phàn nàn rằng họ “cháy túi”. Họ đã và đang ru ngủ mình rằng họ sẽ không bao giờ phải trả giá vì thói quen ăn tiêu hoang phí. Người hàng xóm triệu phú Rất nhiều triệu phú và tỷ phú ngày nay là những người thuộc tầng lớp trung lưu, sống trong những căn nhà bình thường ở một khu phố bình thường. Nhiều người trong số họ là giáo viên, tài xế xe tải, và nhân viên bán hàng. Nhưng họ tiết kiệm được 10-15% thu nhập trong suốt thời gian làm việc và hiện tại đã trở nên giàu sang và sung túc. https://thuviensach.vn Với điều kỳ diệu đến từ nhiều yếu tố, một cuộc đầu tư hàng trăm đô la mỗi tháng từ những người có độ tuổi 21 tuổi tới 65 tuổi ở mức 7 hay 8%, mức tăng trưởng trung bình của thị trường chứng khoán trong 80 năm, sẽ lên tới khoản tiết kiệm hơn một triệu đô la. Sự phát triển của tầm nhìn dài hạn, dự đoán được tương lai 5 hay 10 năm, hay thậm chí dài hơn, thay đổi cách bạn tư duy và hành động ở thời điểm hiện tại. Nhân đôi thu nhập Trong cuốn sách của Cameron Herold, Double Double (tạm dịch: Tăng gấp đôi) (2011), ông chỉ cho bạn cách nhân đôi việc kinh doanh trong 3 năm. Thông điệp của ông rất đơn giản: Ông khuyên bạn nên tiên đoán 3 năm tới và quyết tâm khi đó phải kiếm gấp đôi số tiền hiện nay. Tức là tăng khoảng 25% mỗi năm. Rồi quay trở lại thời điểm hiện tại, và xác định các bước chính xác mà bạn sẽ phải thực hiện để đạt được mục tiêu. Nếu bạn làm tăng thu nhập hay phát triển việc kinh doanh 2%/tháng, 26%/năm, bạn sẽ nhân đôi nó trong 3 năm. Nếu bạn đang làm việc và tăng năng suất, thành tích và sản lượng gấp 0,5%/tuần, điều này nghĩa là 2%/tháng, 26%/năm, và nhân đôi thu nhập của bạn trong 36 tháng. Trở về từ tương lai Điểm xuất phát để phát triển tầm nhìn thời gian dài hạn là bạn phải luyện tập tư duy “trở về từ tương lai”. Hãy tưởng tượng bạn có thể vẩy chiếc đũa thần và biến cuộc sống của mình trở nên hoàn hảo trong tương lai. Cuộc sống hoàn hảo của bạn trông sẽ ra sao? Nó sẽ khác cuộc sống hiện tại như thế nào? Rồi quay trở về hiện tại và hỏi, “Mình phải làm gì, bắt đầu từ hôm nay, để tạo dựng cuộc sống hoàn hảo trong tương lai?” Tập lý tưởng hóa. Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể thực hiện được vô vàn mục đích trong tương lai. Phân tích cuộc sống của bạn ở bốn mảng quan trọng nhất: (1) công việc và sự nghiệp; (2) gia đình và các mối quan hệ; (3) sức khỏe và vóc dáng; và (4) tài chính và độc lập. https://thuviensach.vn Dự đoán 5 năm tiếp theo và tưởng tượng rằng công việc, sự nghiệp, và thu nhập của bạn lý tưởng về mọi mặt. Bạn sẽ kiếm được bao nhiêu? Bạn sẽ làm kiểu công việc gì? Bạn sẽ ở đâu trong sự nghiệp của mình? Bạn sẽ làm việc với những kiểu người nào? Tưởng tượng 5 năm Peter Drucker từng nói, “Người ta thường đánh giá quá cao những gì họ có thể làm trong 1 năm. Nhưng họ đánh giá cực kỳ thấp những gì có thể làm trong 5 năm.” Khi bạn xác định rõ công việc và thu nhập lý tưởng của mình trong 5 năm tới, nhìn lại thời điểm hiện tại, và quyết định những bước bạn sẽ phải thực hiện để đi từ chỗ bạn đang đứng ngày hôm nay đến chỗ bạn muốn trong tương lai. Sau đó hãy tiến hành bước đầu tiên. Tin tốt lành là bạn có thể luôn luôn nhìn thấy bước đầu tiên. Bạn không cần phải nhìn thấy mọi bước trên thang để bắt đầu leo. Bạn chỉ cần phải đi bước đầu tiên. Và khi bạn đi bước đầu tiên, bước thứ hai sẽ xuất hiện. Và khi bạn đi bước thứ hai, bước thứ ba sẽ xuất hiện. Bạn sẽ luôn có thể nhìn thấy một bước phía trước, và đó là tất cả những gì bạn cần. Nhưng bạn phải đi bước đầu tiên đã. Khổng Tử từng nói, “Đường đi ngàn dặm, bắt đầu từ bước đầu tiên.” Bước đầu tiên luôn là bước khó khăn nhất. Nó đòi hỏi ở bạn ý chí và sự quyết tâm to lớn để làm điều lớn lao hơn và khác biệt hơn những gì bạn đã từng làm. Nhưng một khi bạn đã đi bước đầu tiên, bước thứ hai sẽ dễ dàng hơn. Và rồi tới bước thứ ba. Sớm thôi, bạn sẽ thấy mình đang vững vàng tiến về phía trước, trong vài tháng, bạn gặt hái được nhiều hơn những gì mình đã đạt được trong những năm qua. Gia đình và các mối quan hệ của bạn Hãy vẩy chiếc đũa thần một lần nữa, và tưởng tượng rằng gia đình và các mối quan hệ của bạn lý tưởng về mọi mặt. Các mối quan hệ đó trông thế nào? Ai sẽ ở bên bạn? Ai sẽ không ở bên bạn nữa? Nếu bạn kết hôn, bạn sẽ sở hữu ngôi nhà với phong cách sống như thế nào? Bạn sẽ đi nghỉ vào những dịp nào, và bạn muốn cho gia đình mình cuộc sống ra sao? https://thuviensach.vn Sau đó hãy trở về từ tương lai, tới thời điểm hiện tại và hỏi, “Mình phải làm gì, bắt đầu từ hôm nay, để một lúc nào đó có thể tạo dựng cuộc sống lý tưởng?” Sức khỏe thể chất tuyệt vời Hãy nghĩ về sức khỏe và vóc dáng của bạn. Nếu sức khỏe của bạn hoàn hảo trong tương lai, nó sẽ khác thế nào so với hiện tại? Bạn muốn có được vóc dáng thế nào? Cân nặng của bạn sẽ là bao nhiêu? Bạn sẽ ăn theo chế độ nào? Chế độ tập luyện của bạn ra sao? Bạn sẽ nghỉ ngơi và thư giãn thế nào, tính cả các kỳ nghỉ nữa? Sau đó hãy quay về hiện tại và hỏi, “Mình sẽ phải làm gì để có được vóc dáng và sức khỏe tuyệt vời?” Rồi thực hiện bước đầu tiên. Làm gì đó. Làm bất cứ điều gì. Hãy bước đi với niềm tin. Và bạn sẽ luôn nhìn thấy bước đầu tiên. Tự do về tài chính Lĩnh vực quan tâm thứ tư là đạt được tự do về tài chính. Dự đoán tương lai và hỏi, “Mình cần phải có bao nhiêu tiền để tương lai được sung túc?” Trong hội nghị chuyên đề với các chủ doanh nghiệp, chúng tôi dạy về khái niệm “con số”, cũng là tên của một cuốn sách xuất sắc về cùng đề tài. Nó chỉ đơn thuần hỏi, “Con số của bạn là gì?” Số tiền cụ thể mà bạn muốn kiếm, tiết kiệm, đầu tư, và tích lũy trong suốt quá trình làm việc của bạn là gì? Nhất là, chính xác bạn cần bao nhiêu để chu cấp cho cuộc sống của mình tính theo tháng và theo năm? Đây là một công thức đơn giản cho độc lập về tài chính. Đầu tiên, xác định chính xác bạn cần bao nhiêu cho cuộc sống hiện tại trong một tháng nếu bạn hoàn toàn không có thu nhập. Hơn 70% người trưởng thành không chắc chắn và không biết rõ chính xác họ tiêu bao nhiêu tiền để sống nếu tính theo tháng. Phí tổn hằng năm Khi đã xác định được nhu cầu hằng tháng, có thể phải điều tra một chút về https://thuviensach.vn phí tổn hiện tại của bạn, cả định kỳ và đột xuất, bạn nhân số này với 12 để xác định số tiền mà bạn phải tiết kiệm hoặc đầu tư nếu bạn không có thu nhập trong cả năm. Nếu bạn cần 5.000 đô la một tháng sau thuế để chu cấp cho cuộc sống hiện tại, nhân với 12, bạn sẽ cần 60.000 đô la một năm để có thể sống sung túc nếu không có thu nhập. Cuối cùng, nhân số tiền mỗi năm bạn kiếm được với 20 - số năm xấp xỉ mà bạn và/hoặc bạn đời sẽ sống sau khi bạn về hưu. Tiếp tục với ví dụ này, nếu bạn cần 60.000 đô la một năm để sống sung túc, đem nhân với 20, bạn sẽ cần 1,2 triệu đô la để nghỉ hưu với mức sống hiện tại của bạn. (Bạn có thể khấu trừ bất kỳ khoản trợ cấp nào bạn có thể có được từ nhu cầu hằng tháng/hằng năm của mình). Thực hiện bước đầu tiên Sau đó, hãy đi bước đầu tiên. Mở một tài khoản hưu trí, một tài khoản độc lập về tài chính. Đây là một tài khoản mà bạn gửi vào và không bao giờ rút ra, vì bất cứ lý do gì. Hãy tìm dịch vụ tư vấn tài chính. Hãy học cách sống bằng 85 đến 90% thu nhập của bạn và tiết kiệm hoặc đầu tư số dư. Lấy đây làm mục tiêu quan trọng nhất cuộc đời bạn, để có được độc lập tài chính và đạt được “con số” ở một thời điểm cụ thể trong những năm sắp tới. Chính việc xác định con số, lập kế hoạch để đạt được nó, thực hiện hành động trong kế hoạch của bạn, không ngừng tiết kiệm và đầu tư sẽ làm tăng xác suất trong tương lai bạn sẽ đạt được gấp 10 lần con số đó. Đưa ra quyết định Hãy quyết tâm ngay hôm nay để phát triển tầm nhìn dài hạn. Hãy hướng về tương lai một cách kiên định. Hãy nghĩ đến tương lai hầu như mọi lúc. Hãy cân nhắc hệ quả của các quyết định và hành động của bạn. Điều gì có khả năng xảy đến? Và điều gì có thể xảy ra? Rồi sau đó là gì? Luyện tập tính tự giác, tự chủ, và bình tĩnh. https://thuviensach.vn Hãy sẵn sàng trả giá ngày hôm nay để tận hưởng thành quả của ngày mai tươi sáng hơn. Và hãy đi bước đầu tiên. Vạch phân chia giữa thành công và thất bại không phải là những ý định, hy vọng, ước nguyện, và giấc mơ tốt lành. Điều mang tính quyết định là bạn muốn gì ở mỗi lĩnh vực cốt yếu của cuộc đời mình và rồi thực hiện bước đi đầu tiên. Và bạn luôn có thể nhìn thấy bước đầu tiên. Các bài thực hành 1. Hạ quyết tâm tư duy dài hạn, cân nhắc các hệ quả có thể có của một quyết định trước khi bạn hành động. 2. Dự đoán 3 đến 5 năm tới, và tưởng tượng rằng cuộc sống của bạn lý tưởng về mọi mặt. Nó sẽ khác ngày hôm nay như thế nào? 3. Quyết định dựa trên một hành động mà bạn sẽ làm ngay lập tức để tạo dựng được tương lai lý tưởng của bạn. Rồi thực hiện bước đầu tiên https://thuviensach.vn 2Tư duy chậm với Tư duy nhanh Người thành đạt đã tập được thói quen làm những việc mà người thất bại không thích làm. Nhất định là họ cũng không thích làm những việc đó. Nhưng sức mạnh của mục đích lại lấn át sự chán ghét. - ALBERT.E.N.GRAY T rí tuệ của bạn rất phi thường. Bạn có khả năng nghĩ ra nhiều ý tưởng hơn cả tổng số phân tử trong vũ trụ mà ta đã biết. Bằng cách tập trung sức mạnh của trí tuệ lên bất kỳ mục tiêu hay mong ước nào mà bạn có, bạn có thể đạt được những điều phi thường và thường là nhanh hơn bạn tưởng nhiều. Trí óc bạn vận hành liên tục. Luồng ý thức của bạn là khoảng 15.000 từ mỗi phút. Trí óc bạn nhảy từ ý nghĩ này sang ý nghĩ khác rồi quay trở lại. Bạn cần có sự tự chủ và ý chí mạnh mẽ để kiểm soát và kiềm chế dòng suy nghĩ ào ạt xô tới và hướng nó theo cách giúp bạn đạt được tất cả những gì có thể. Tình cờ là, bạn có thể tuôn ra hàng trăm ý nghĩ liên tục, nhưng mỗi lúc bạn chỉ có thể nghĩ một ý. Vì thế, bạn có thể kiểm soát được luồng ý thức và tập trung suy nghĩ của mình, như một lính bắn tỉa, lên một ý nghĩ, một mục đích mỗi lần. Chế độ phản ứng – đáp trả Những việc bạn lặp đi lặp lại đều trở thành một thói quen. Số đông thường hoạt động theo chế độ phản ứng – đáp trả. Họ đã tập thói quen phản ứng và đáp trả liên tục với những chuyện diễn ra xung quanh và bên trong họ, mà gần như không suy nghĩ thận trọng và lý trí. Từ tiếng chuông báo thức đầu tiên, họ chủ yếu phản ứng và đáp trả các kích thích từ môi trường và các xung động thường xuyên hay nhất thời. Quá trình tư duy thông thường gần như ngay lập tức: kích thích, rồi phản ứng tức thời, không có thời gian nghỉ. https://thuviensach.vn Quá trình tư duy cao hơn cũng được khơi nguồn từ các kích thích, nhưng giữa kích thích và phản ứng có một vài khoảnh khắc bạn suy nghĩ trước khi đáp trả. Giống như mẹ từng dặn bạn, “đếm đến mười trước khi đáp trả, nhất là lúc con buồn bực hay cáu giận.” Chính hành động dừng lại để suy nghĩ trước khi nói hay làm bất cứ điều gì gần như luôn luôn giúp phản ứng sau cùng của bạn trở nên chất lượng hơn. Đây là yêu cầu bắt buộc để thành công. Đó cũng là một phẩm chất của người giàu có. Suy nghĩ là một công việc vất vả Thomas J. Watson, người sáng lập IBM, yêu cầu mọi văn phòng trên tường đều phải gắn bảng có ghi, “NGHĨ”. Những ngày đầu đi làm, mỗi khi có vấn đề phải giải quyết, ai đó sẽ chỉ tay lên tấm bảng để nhắc nhở đồng nghiệp của anh ta rằng họ càng dành nhiều thời gian để suy nghĩ thấu đáo về chủ đề đang bàn luận, thì khả năng họ nghĩ ra một cách giải quyết hoặc một quyết định hợp lý càng cao. Thomas Edison từng nói, “Suy nghĩ là phần việc khó khăn nhất, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người né tránh nó bằng mọi giá.” Có câu nói, “Có những người động não. Có những người nghĩ rằng mình đang động não. Và có một phần rất lớn những người thà chết chứ không chịu động não.” Suy nghĩ nghiêm chỉnh là một việc khó khăn. Bạn phải học và thực hành liên tục nếu muốn thăm dò chiều sâu sức mạnh tinh thần của mình. May mắn là, mọi việc bạn lặp đi lặp lại đều sẽ sớm trở thành một thói quen. Một khi đã thành thói quen, nó sẽ hoạt động dễ dàng và tự động. Goethe từng nói. Câu này hoàn toàn có thể áp dụng cho việc hình thành thói quen mới. “Mọi thứ đều khó khăn trước khi nó trở nên dễ dàng.” Tư duy chậm Một trong những thói quen tốt nhất bạn có thể tập là suy nghĩ một cách chậm https://thuviensach.vn rãi trong những lĩnh vực đòi hỏi tư duy chậm. Như chúng ta đã bàn luận ở Chương 1, nhân tố quan trọng nhất là các hệ quả. Hầu như tất cả những lỗi lầm mà ta phạm phải trong đời đều bắt nguồn từ việc không cân nhắc kỹ lưỡng những hệ quả của những hành động trước đó. Cuốn sách bán chạy nhất của Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow (Tư duy nhanh và chậm), là một đóng góp rất lớn cho việc tư duy chính xác. Tương tự như tác phẩm kinh điển Straight and Crooked Thinking (tạm dịch: Tư duy thẳng và cong) của R. H. Thouless và C. R. Thouless, cuốn sách của Kahneman khám phá và giải thích rất nhiều lý do tại sao chúng ta đi đến các kết luận sai lầm, dẫn tới những hành động không đạt được kết quả mà ta mong muốn. Các tác giả chỉ ra cách mà chúng ta tiếp nhận thông tin và đưa ra các quyết định dựa trên một phần thông tin, những số liệu thống kê chọn lọc, hoặc thiên kiến xác nhận - tìm kiếm những thông tin ủng hộ những gì mà ta đã quyết định tin tưởng. Kết luận chung của những nghiên cứu này đối với tư duy nghèo nàn hoặc cẩu thả là buộc phải chậm lại trước khi ra một quyết định có thể tạo ra những hệ quả cực kỳ tích cực hoặc cực kỳ tiêu cực trong cuộc sống và trong công việc. Một trong những cách đơn giản nhất để làm điều này là không ngừng hỏi, “Làm sao chúng ta biết điều này là đúng?” trước khi tiếp nhận một thông tin như cơ sở để ra quyết định. Hai lối tư duy Hai lối tư duy đối nghịch là tư duy nhanh và tư duy chậm. Với tư duy nhanh, chúng ta xử lý thông tin một cách nhanh chóng, tự động, bằng bản năng và trực giác, giống như ra quyết định trong khi đang lái xe lúc tắc đường. Chúng ta phản ứng và đáp trả mà không suy nghĩ hay cân nhắc nhiều. Trong hầu hết các hoạt động của chúng ta, như đối thoại, họp hành, lèo lái cuộc sống thường nhật, hay đi chợ, tư duy nhanh vừa phù hợp lại vừa cần thiết. Các hệ quả không quan trọng, chẳng hạn như bạn gọi một chiếc bánh mì kẹp thịt hay kẹp cá để ăn trưa. Điều đó không quá quan trọng. https://thuviensach.vn Trong nhiều lĩnh vực khác của đời sống, tư duy chậm lại cần thiết hơn, thậm chí là bắt buộc, nếu chúng ta phải đưa ra những quyết định dài hạn đúng đắn, những quyết định mang lại những hệ quả mà ta mong đợi. Đây là cái nhìn thấu đáo của Kahneman, là trọng tâm khiến cho tác phẩm của ông trở thành sách bán chạy, và nó xứng đáng được như vậy. Ông nói rằng sai lầm lớn nhất mà hầu hết mọi người gặp phải là họ sử dụng tư duy nhanh cho những quyết định sống còn và dài hạn, trong khi tư duy chậm sẽ phù hợp hơn rất nhiều. Cân nhắc các hệ quả Ví dụ, các quyết định về lớp mà bạn sẽ đăng ký ở trường đại học, con đường phát triển sự nghiệp mà bạn dấn thân vào, người mà bạn cưới, và cách bạn kiếm tiền, tiết kiệm và đầu tư, tất cả đều đòi hỏi tư duy chậm. Quyết định càng quan trọng đối với bạn về dài hạn, bạn càng phải chậm lại, tạm nghỉ, và cân nhắc kỹ lưỡng cả các sự kiện lẫn các lựa chọn của bạn. Khi bắt đầu gây dựng một doanh nghiệp, tư duy chậm là vô cùng thiết yếu trong tất cả các mảng. Bạn chuyên về sản phẩm hay dịch vụ nào, bạn nhắm tới phân khúc khách hàng nào, bạn lựa chọn phương thức sản xuất, bán hàng, tiếp thị và phân phối ra sao, bạn quyết định giá cả và chi phí thế nào, tất cả đều mang tính sống còn đối với sự thành bại của doanh nghiệp. Phân tích cách bạn tư duy Từ giờ trở đi, hãy thường xuyên tự hỏi, “Tình huống này đòi hỏi tư duy nhanh hay chậm?” Câu giờ cho bản thân bất cứ lúc nào có thể. Trì hoãn càng lâu càng tốt giữa kích thích và đáp trả, giữa suy nghĩ và ra quyết định. Thực hành “Quy luật 72 giờ”. Cho hoặc mua cho mình 72 giờ hay ba ngày để cân nhắc một quyết định lớn lao trước khi thực hiện nó. Lãnh chúa Acton từng viết, “Nếu không cần phải quyết định thì cần phải không quyết định.” https://thuviensach.vn Bạn càng mất nhiều thời gian để đưa ra một quyết định quan trọng, quyết định đó sẽ càng đúng đắn trong hầu hết các trường hợp. Hãy không ngừng sử dụng những từ “Để tôi suy nghĩ và sẽ liên lạc với anh sau”. Nếu ai đó cố thúc ép bạn đưa ra quyết định về một vấn đề quan trọng, bạn có thể nói, “Nếu anh đòi một câu trả lời ngay lập tức thì câu trả lời là KHÔNG. Nhưng nếu anh để tôi suy nghĩ về nó một lát, câu trả lời có thể sẽ khác đấy.” Viết các chi tiết ra Nghĩ trên giấy. Một trong những công cụ tư duy mạnh mẽ nhất là một tờ giấy, trên đó bạn viết tất cả các chi tiết về vấn đề hoặc quyết định. Điều gì đó tuyệt diệu sẽ xảy ra giữa đầu và tay khi bạn viết mọi thứ ra. Khi bạn viết hết chi tiết ra, bạn buộc phải suy nghĩ chậm rãi và tỉ mỉ, nhất là khi bạn viết tay chứ không phải đánh máy. Thường thì khi bạn viết lần lượt từng việc, bạn sẽ càng hiểu rõ mình nên làm gì. Đây là lý do tại sao Francis Bacon viết, “Viết lách tạo nên con người chính xác.” Bất cứ khi nào đưa ra một quyết định có khả năng để lại hệ quả nghiêm trọng, hãy câu giờ lâu nhất có thể. Quyết định cuối cùng của bạn sẽ luôn đúng đắn hơn là khi bạn quyết định vội vàng. Quyết định chọn người 95% thành công trong kinh doanh, theo một số đánh giá, sẽ được quyết định bởi phẩm chất của người mà bạn thu nhận, phân công, bổ nhiệm và ủy thác công việc. Người mà bạn chọn làm việc cùng, và người chọn bạn, có thể làm nên chuyện hoặc làm hỏng việc. Đây là lý do mà Peter Drucker viết, “Những quyết định chọn người chóng vánh luôn luôn là những quyết định sai lầm.” Người mà bạn chọn để cùng làm việc, giao thiệp hay kết hôn, đầu tư hay làm ăn chung, sẽ quyết định khoảng 85% thành công và hạnh phúc của cuộc đời bạn. Bí quyết tuyển dụng https://thuviensach.vn Giám đốc bán hàng xuất sắc của một công ty lớn, người nổi danh vì đã tuyển chọn được nhiều nhân viên bán hàng tài ba cho công ty đó, từng được hỏi về bí quyết tuyển dụng thành công. Ông nói, “Đơn giản thôi, tôi áp dụng ‘Quy luật ba ngày.’ Dù có thích ứng viên đến mấy, tôi vẫn buộc mình phải đợi ba ngày rồi mới đưa ra quyết định cuối cùng. Khi tôi gặp và nói chuyện với một ứng viên, một người trông có vẻ ưu tú ở một hay hai lần gặp đầu tiên lại thường bắt đầu bộc lộ thiếu sót và yếu điểm khiến anh ta hay cô ta hoàn toàn không phù hợp về lâu về dài.” Hầu hết các công ty và giám đốc thành đạt nhất đều áp dụng những biến thể khác nhau của quy luật này. Họ nhận ra rằng cái giá của việc tuyển sai người có thể rất đắt. Quy tắc này cũng được áp dụng với các đối tác và thỏa thuận kinh doanh. Tư duy chiến lược Trong số rất nhiều những kỹ thuật quản lý tự cổ chí kim, kế hoạch chiến lược đứng đầu trong số các nhân tố có tầm quan trọng lâu dài. Trong việc lập kế hoạch chiến lược, bạn buộc phải suy nghĩ một cách chậm rãi, cân nhắc kỹ lưỡng các hệ quả có thể có của một hành động hay một quyết định. Bạn đang phác thảo tương lai dài hạn của doanh nghiệp mình. Trong việc lập kế hoạch chiến lược cá nhân cũng vậy. Bạn phác thảo tương lai của chính mình. Bạn nghĩ tới tương lai để xác định chỗ mình muốn đứng trong nhiều năm tới. Như Michael Kami, chuyên gia hoạch định chiến lược từng viết, “Những người không lập kế hoạch cho tương lai sẽ không thể có tương lai.” Việc lập kế hoạch chiến lược cá nhân buộc bạn phải suy nghĩ chậm rãi, với độ rõ ràng và chính xác cao hơn. Nó buộc bạn phải nghĩ về những gì mà bạn thực sự muốn trở thành, muốn có, muốn làm, và muốn đạt được trong những năm tháng trước mắt. Bỏ thật nhiều thời gian, thậm chí là một hay hai ngày, để nghĩ về tương lai thường là một ý hay, đặc biệt là trong giai đoạn biến chuyển, nhiễu loạn, và đổ vỡ. Hãy tản bộ và để trí óc của bạn được thư giãn. Hãy bàn bạc với người bạn đời về các mục tiêu trong tương lai. Hãy nghỉ ngơi hai hoặc ba ngày, https://thuviensach.vn cách ly với tất cả các thiết bị điện tử, bao gồm máy tính, điện thoại thông minh, điện thoại bàn, máy nhắn tin, và bất kỳ thiết bị nào khác có thể làm gián đoạn dòng suy nghĩ của bạn. Học cách tĩnh tâm Một trong những cách hữu dụng nhất để luyện tư duy chậm là thường xuyên học cách tĩnh tâm. Nhiều người chưa từng luyện cách tĩnh tâm dù chỉ một lần trong suốt cuộc đời. Họ luôn luôn phải bận rộn và hoạt động liên tục, lấp đầy từng phút với các tác nhân kích thích. Nhưng với bạn thì không. Học cách tĩnh tâm khá đơn giản. Nó đòi hỏi bạn dành ra ít nhất 30 đến 60 phút ở một mình, trong tĩnh lặng, không có tiếng nhạc hay những thứ gây sao nhãng, và chỉ im lặng ngồi đó, không gây tiếng động hay làm gì cả. Bạn có thể ngồi tĩnh lặng trong thiên nhiên, trong công viên, nơi không có tiếng ồn. Có lẽ trạng thái tinh thần tốt nhất cho việc tĩnh tâm là “nghĩ về nước”. Việc ngồi nhìn một hồ nước, thậm chí là một bể bơi, sẽ xoa dịu tâm trí và khai mở khả năng thuộc tiềm thức và siêu thức của bạn. Tĩnh tâm đòi hỏi kỷ luật Lần đầu học cách tĩnh tâm, bạn sẽ thấy vô cùng khó. Bạn sẽ thấy bồn chồn và nghĩ đến những chuyện mà bạn có thể đứng dậy và làm ngay. Bạn sẽ gần như phải giữ mình ngồi yên trong 20 đến 25 phút. Nhưng ở thời điểm đó, điều tuyệt diệu sẽ xảy đến. Tất cả căng thẳng và stress của bạn sẽ bắt đầu tan biến, và bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái. Bạn sẽ bắt đầu thưởng thức cảm giác chỉ đơn thuần là ngồi yên. Và lúc này, trí óc của bạn sẽ bắt đầu đầy ắp suy nghĩ, ý tưởng, cái nhìn thấu đáo, quan điểm, giải pháp cho các vấn đề, và những cảm hứng khác, bất kỳ điều gì trong số đó đều có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Hãy cứ để tâm tưởng của bạn trôi đi, như một dòng sông. Bạn không cần viết gì cả. Nếu đó là một ý tưởng hay, nó sẽ ở lại với bạn sau khi bạn tĩnh tâm. Có câu nói rằng “Người ta bắt đầu trở nên tuyệt vời khi họ bắt đầu dành thời gian cho riêng mình trong tĩnh lặng.” https://thuviensach.vn Nếu bạn chưa từng luyện 30 tới 60 phút tĩnh tâm, hãy đặt một cuộc hẹn với bản thân cho buổi đầu tiên. Thông thường, tôi sẽ dừng xe ở một công viên trên đường về nhà vào lúc chiều tối và ngồi yên trong một tiếng. Bạn có thể ở trong văn phòng sau khi mọi người ra về. Bạn có thể ngồi trong sân nhà hoặc phòng ngủ trên gác, những nơi hoàn toàn yên tĩnh. Cách này luôn hiệu quả Đây là lời hứa tôi dành cho bạn. Bất cứ khi nào bạn gặp vấn đề, khó khăn, trở ngại, thất vọng, hay thử thách trong đời, hãy chìm vào thinh lặng và ngồi yên. Ngay lần đầu tiên bạn làm điều này, gần như không có ngoại lệ, câu trả lời cho vấn đề lớn nhất của bạn sẽ nảy ra trong đầu bạn, gần giống một con bướm đậu trên vai bạn vậy. Nhiều học trò cho tôi biết rằng những vấn đề khiến họ bận tâm hằng tuần hay hằng tháng đều gần như ngay lập tức được giải quyết trong lần đầu tiên họ luyện tĩnh tâm. Khi câu trả lời xuất hiện, nó sẽ trọn vẹn về mọi mặt. Nó sẽ trả lời mọi chi tiết của vấn đề hay những khó khăn. Nó sẽ đơn giản, rõ ràng, và hoàn toàn nằm trong khả năng hành động của bạn. Nó sẽ giải quyết mọi chi tiết của vấn đề. Khi bạn hoàn thành chu kỳ tĩnh tâm và đem ý tưởng biến thành hành động, mọi chuyện sẽ ngay lập tức tự chấn chỉnh. Bạn sẽ được thanh thản. Giải phóng sức mạnh bên trong bạn Rèn luyện tĩnh tâm đều đặn yêu cầu tư duy chậm. Nó đòi hỏi bạn ngừng tất cả công việc và hoạt động xung quanh mình và chỉ chìm vào tĩnh lặng trong ít phút. Tin tốt là bạn càng luyện tĩnh tâm nhiều, những câu trả lời và ý tưởng bạn lấy được từ mỗi chu kỳ sẽ càng nhanh hơn, hay hơn và toàn diện hơn. Trong việc lập kế hoạch chiến lược tập thể, các hệ quả có thể rất hệ trọng, hãy dành thời gian để chậm lại và ngẫm nghĩ về những vấn đề cốt yếu có thể biến thành hành động quyết định thành bại của công việc. Có một quy luật trong việc quản lý thời gian, “Mỗi phút bạn dành để lập kế hoạch sẽ tiết kiệm 10 phút thực hiện.” https://thuviensach.vn Khi bạn thấy một doanh nghiệp thành đạt, bạn sẽ thấy một chiến lược thành công được đưa vào hành động. Bạn sẽ thấy kết quả của một quá trình mở rộng của tư duy chậm và chắc. Áp dụng mô hình tư duy GOSPA Để giúp bản thân và những người khác chậm lại và suy nghĩ đúng đắn hơn, hãy sử dụng mô hình GOSPA thường xuyên. Từ GOSPA là viết tắt của “Goals (Mục đích), Objectives (Mục tiêu), Strategies (Chiến lược), Priorities (Ưu tiên), và Actions (Hành động).” Mục đích: Mục đích là những kết quả cụ thể, đo đếm được và giới hạn về thời gian, những kết quả mà bạn muốn đạt được về dài hạn trong việc kinh doanh. Những tiêu chí này liên quan tới mục tiêu đặt ra cho doanh số, lợi nhuận, mức tăng trưởng, giá cổ phiếu và xếp loại. Mục tiêu: Mục tiêu là những mục đích tạm thời mà bạn phải hoàn thành để đạt được các mục đích chính. Hãy tưởng tượng mục đích của bạn là những thứ ở trên đỉnh chiếc thang, đích ngắm dài hạn của bạn, và các mục tiêu của bạn là những thanh ngang của chiếc thang mà bạn phải leo lên để giành được nó. Chiến lược: Chiến lược là rất nhiều cách mà bạn có thể giành được mỗi mục tiêu. Chẳng hạn, trong kinh doanh, một trong những mục tiêu của bạn là phải đạt được một mức doanh thu nào đó. Có rất nhiều chiến lược khác nhau mà bạn có thể sử dụng để đạt được mục tiêu doanh số của mình. Ưu tiên: Ưu tiên là những việc làm quan trọng nhất trong việc đạt được các mục tiêu và mục đích của bạn. Áp dụng quy luật 80/20 cho mọi thứ. 20% hành động hàng đầu mà bạn có thể làm mà chiếm đến 80% kết quả là gì? Hành động: Những hành động cụ thể, đo đếm được, giới hạn về thời gian mà bạn phải làm để thực hiện chiến lược, hoàn thành mục tiêu, và đạt được mục đích là gì? Phương pháp tư duy, và cân nhắc kỹ lưỡng mỗi việc bạn làm này, sẽ đột ngột cải thiện khả năng ra quyết định của bạn. Nó buộc bạn phải sử dụng cả tư duy dài hạn và tư duy chậm cùng lúc. https://thuviensach.vn Định luật xác suất Nhiều người cho rằng thành công, hay thất bại của họ, do may rủi, là tốt hay xấu. Trên thực tế, khi nhìn lại những gì đã xảy ra, thành công hóa ra lại hoàn toàn không phải là do may mắn. Thay vào đó là do xác suất. Định luật xác suất nói rằng có một xác suất mọi thứ đều có thể xảy ra, và bằng cách áp dụng mô hình toán học nào đó, bạn có thể tính toán những xác suất này với độ chính xác cao. Trong ứng dụng đơn giản nhất, định luật cho rằng nếu bạn làm nhiều hơn những việc mà những người hay tổ chức thành công cũng làm, bạn sẽ tăng xác suất làm được những điều đúng đắn vào đúng thời điểm và cũng sẽ thành công như họ. Bằng cách vận dụng tư duy chậm khi cần thiết, bạn sẽ thấy mình làm được nhiều điều đúng đắn hơn và ít phạm sai lầm hơn trên con đường đến thành công. Thành công không phải tình cờ. Thất bại cũng không phải tình cờ. Bạn càng suy nghĩ và lập kế hoạch kỹ càng trước khi hành động, bạn càng kiểm soát thành công trong tương lai nhanh hơn. Các bài thực hành 1. Ngay hôm nay hãy quyết tâm tạo khoảng trống để suy nghĩ chậm rãi giữa kích thích, vấn đề hay ý tưởng, và phản ứng của bạn. 2. Chọn một mảng quan trọng trong công việc hoặc đời sống cá nhân của bạn và áp dụng mô hình GOSPA để giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và sáng suốt trong việc lập kế hoạch cho tương lai. 3. Ngay hôm nay hãy lên kế hoạch dành 30 tới 60 phút để tĩnh tâm, ngồi yên trong tĩnh lặng và lắng nghe trực giác mách bảo. Hãy làm đều đặn. https://thuviensach.vn 3Tư duy thông thái với Tư duy không thông thái Hãy cẩn thận khi dốc sức trở thành một người vĩ đại quá nhanh. Trong mười người nỗ lực như vậy chỉ có một người có thể thành công: có sự khác biệt rất lớn. - BENJAMIN DISRAELI N hững chữ mà các doanh nhân từng trải nói tới nhiều nhất là “cần cù đúng mức”. Điều này đòi hỏi phải có thời gian, dù là lâu, để có được những thông tin quan trọng mà bạn cần để ra quyết định sáng suốt. Sai lầm lớn nhất mà chúng ta mắc phải là tiêu tốn thời gian, tiền bạc, và sức lực mà chưa làm xong đầy đủ “bài tập về nhà”. Những quyết định đúng đắn nhất mà chúng ta đưa ra gần như luôn luôn dựa trên nhận thức đầy đủ về vấn đề trước khi hành động. Chúng ta phải “suy nghĩ cẩn thận trước khi hành động”. Những lý do thành công trong kinh doanh Trong kinh doanh, theo tạp chí Forbes, lý do thất bại hàng đầu là không ai có nhu cầu sử dụng sản phẩm hay dịch vụ. Dù có là gì đi nữa, khách hàng cũng không cần nó hoặc không cần nó với cái giá mà công ty phải trả để duy trì việc kinh doanh. Năm 2013, chỉ tính riêng ở Mỹ, hơn 8 tỉ đô la đã được dùng vào nghiên cứu thị trường. Số tiền này là để nhằm nghiên cứu xem khách hàng thực sự muốn gì trước khi sản phẩm được sản xuất và tung ra thị trường. Nhưng dù đã nghiên cứu thấu đáo, 80% sản phẩm mới rốt cuộc vẫn thất bại và phải biến mất khỏi thị trường. https://thuviensach.vn Theo McKinsey & Company, một công ty tư vấn quản lý hàng đầu, lý do thành công chủ yếu trong kinh doanh là doanh số bán hàng cao. Lý do thất bại chủ yếu trong kinh doanh là doanh số bán hàng thấp. Tất cả những thứ khác đều chỉ là chú giải. Lý do chính cho những quyết định tồi tệ dẫn tới thất bại trên thị trường là những người đứng đầu không hỏi đúng câu hỏi hoặc không có những thông tin cần thiết trước khi sản phẩm được sản xuất và bày bán. Thu thập dữ kiện Harold Geneen, người sáng lập khối gồm hơn 150 công ty ở IT&T, từng nói, “Yếu tố quan trọng nhất trong kinh doanh là các dữ kiện. Hãy lấy những dữ kiện có thật, không phải sự thật hiển nhiên hoặc dữ kiện không có thật hay dữ kiện mong đợi. Hãy lấy những dữ kiện có thật. Những dữ kiện không nói dối.” Ngày nay, một trong những từ quan trọng nhất trong kinh doanh là “xác thực”. Đừng bao giờ thừa nhận. Khi bạn có một ý tưởng hay, lập tức hành động để xác thực, thu thập bằng chứng cho thấy nó thực sự hay ho như bạn nghĩ. Hãy suy nghĩ trên trang giấy. Lập một danh sách tất cả thông tin mà bạn có về sản phẩm hoặc dịch vụ và tất cả thông tin mà bạn sẽ cần để đưa ra quyết định đúng đắn. Hãy nói chuyện với những người khác. Hãy tìm kiếm lời khuyên và dữ liệu từ những người từng ở trong tình huống của bạn. Hãy thuê một chuyên gia. Một người chuyên về một lĩnh vực cụ thể có thể giúp bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc. Hãy tìm kiếm trên Google. Gõ vào những từ khóa liên quan đến câu hỏi, vấn đề, hoặc ý tưởng của bạn, và nhìn xem điều gì hiện ra. Thường thì cách này đã có ai đó làm rồi. Hãy hỏi xin ý kiến. Nhờ mọi người trong ngành, những người có thể có hiểu biết về đề tài này, chia sẻ những ý kiến và suy nghĩ thẳng thắn của họ. Một ý https://thuviensach.vn nghĩ hoặc nhận xét có thể làm thay đổi hoàn cảnh của bạn hoàn toàn. Sử dụng phương pháp khoa học Hãy sử dụng phương pháp khoa học. Tạo ra một giả thuyết - một lý thuyết chưa được chứng minh. Sau đó tìm cách loại bỏ giả thuyết này, để chứng minh rằng ý tưởng của bạn là sai. Đây là điều mà các nhà khoa học vẫn làm. Đây chính xác là trái ngược với những gì hầu hết mọi người thường làm. Họ nghĩ ra ý tưởng, rồi đi tìm chứng cứ chứng minh rằng ý tưởng của họ là đúng. Họ mắc phải “thiên kiến xác nhận”. Họ chỉ tìm căn cứ cho ý tưởng của mình, và đồng thời chối bỏ tất cả dữ kiện hay thông tin không phù hợp với điều mà họ vốn đã quyết đặt trọn niềm tin. Hãy tạo ra giả thuyết phủ định hoặc nghịch đảo. Giả thuyết này trái ngược với giả thuyết ban đầu của bạn. Ví dụ, bạn là Isaac Newton, và ý tưởng về trọng lực vừa mới nảy ra trong đầu bạn. Giả thuyết ban đầu của bạn sẽ là “mọi vật rơi xuống đất”. Sau đó bạn cố gắng chứng minh điều ngược lại - “mọi vật rơi lên trên”. Nếu bạn không thể chứng minh được giả thuyết nghịch đảo hoặc phủ định của ý tưởng, bạn có thể kết luận rằng giả thuyết của mình là đúng. Ví dụ, bạn nghĩ ra ý tưởng cho một sản phẩm/ dịch vụ. Sau đó bạn nỗ lực chứng minh rằng thị trường không hề có nhu cầu cho sản phẩm/dịch vụ này ở mức giá cụ thể. Bạn tiếp cận một khách hàng tiềm năng và miêu tả sản phẩm/dịch vụ rồi nói, “Tất nhiên, đây không phải là thứ anh muốn, anh cần, hay anh sẵn sàng chi tiền, phải không?” Nếu khách hàng của bạn đồng ý rằng anh ta không muốn thứ mà bạn đưa ra, bạn có một thông tin đáng giá để dẫn dắt quá trình ra quyết định của bạn. Ngược lại, nếu khách hàng phản đối giả thuyết phủ định của bạn bằng cách nói rằng, “Không, không, không. Thực ra đây là thứ mà tôi sẽ mua và sử dụng nếu anh tung nó ra thị trường”, thế là bạn đã chứng thực giả thuyết ban đầu của mình về nhu cầu tiềm năng đối với sản phẩm/dịch vụ mới này. Sẵn sàng vấp ngã https://thuviensach.vn Hãy chuẩn bị tinh thần thử sức và thất bại, đề xuất và bị từ chối, hết lần này đến lần khác. Thất bại, thử nghiệm, và sai sót là tối cần thiết đối với thành công sau cùng của bạn. Hãy trở thành nhà tư vấn quản lý của chính mình trước bất kỳ ý tưởng và kết luận nào của bạn. Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi tàn khốc mà một nhà tư vấn sẽ hỏi để giúp bạn định hướng quá trình ra quyết định. “Liệu có nhu cầu thị trường đối với sản phẩm/dịch vụ mới này không?” “Nhu cầu lớn đến đâu, và ở mức giá nào?” “Bạn có thể thay đổi những gì ở ý tưởng ban đầu để khiến cho sản phẩm/dịch vụ đủ hấp dẫn đến mức người ta sẽ muốn mua nó với số lượng đủ nhiều?” “Nhu cầu đối với sản phẩm mới này có đủ lớn để chứng minh rằng phát triển sản phẩm này là hợp lý hơn các sản phẩm khác?” “Thị trường cho ý tưởng sản phẩm này có đủ tập trung để bạn có thể tiếp cận được các khách hàng tiềm năng với các kênh tiếp thị và bán hàng hiện tại không?” “Các khách hàng sẽ trả cho sản phẩm/dịch vụ này đủ để cho phép bạn kiếm được lợi nhuận lớn hơn sản phẩm/dịch vụ khác chứ?” Đừng thả lỏng bản thân hay tự hỏi những câu nhẹ nhàng. Như Zig Ziglar từng nói, “Nếu bạn nghiêm khắc với chính mình, cuộc đời sẽ rất dễ dàng với bạn. Hãy kiên định trên con đường mở mang hiểu biết. Nhưng nếu bạn cứ một mực dễ dãi với bản thân, cuộc đời sẽ rất khắc nghiệt với bạn.” Nên sáng suốt thì hơn Như nhà tâm lý học Jerry Jampolsky từng viết, “Bạn muốn trở nên sáng suốt hay muốn được hạnh phúc?” https://thuviensach.vn Đáng kinh ngạc là nhiều người nghĩ ra ý tưởng cho sản phẩm/dịch vụ mới rồi say sưa với ý tưởng đó thật lâu trước khi xác thực liệu đó có phải thứ có đủ số lượng khách hàng sẵn sàng chi tiền hay không. Tiếp tục thu thập thông tin cho tới khi phương hướng hành động phù hợp trở nên rõ ràng, vì cuối cùng nó cũng sẽ xuất hiện thôi. Kiểm tra thật kỹ càng các dữ kiện của bạn. Đừng quy kết điều gì dựa trên niềm tin. Hãy hỏi, “Làm sao chúng ta biết được điều này là đúng?” Cuối cùng, hãy tìm kiếm khiếm khuyết tiềm ẩn, yếu điểm trong quyết định mà nếu xảy ra, nó có thể là chí tử đối với sản phẩm hoặc với việc kinh doanh. J. Paul Getty, từng là người giàu nhất thế giới, nổi danh vì cách thức ông đưa ra các quyết định kinh doanh. Ông nói, “Ban đầu chúng tôi nhận định rằng đây là một cơ hội kinh doanh tốt”. Rồi chúng tôi hỏi, “Điều tồi tệ nhất có thể xảy đến với chúng ta ở cơ hội kinh doanh này là gì?’ Sau đó chúng tôi bắt tay vào việc để đảm bảo rằng kết quả tệ nhất sẽ không xảy ra. Nếu bạn có thể thu thập tất cả thông tin bạn cần, và bạn có thể vô hiệu hóa hoặc loại bỏ khiếm khuyết tiềm ẩn, bạn sẽ đưa ra những quyết định sáng suốt hơn những người khác rất nhiều. Không gì thay thế được kinh nghiệm Tư duy từng trải so với tư duy non nớt có thể rất đáng giá. Không gì có thể thay thế được kinh nghiệm trong một ngành công nghiệp hoặc kinh doanh thay đổi nhanh chóng mặt. Nhiều bài học vô giá có thể được rút ra từ thử nghiệm và sai sót, bằng cách trải qua vô số kinh nghiệm và phạm phải vô số sai lầm trong một lĩnh vực cụ thể. Những người từng trải phát huy cái gọi là “nhận dạng xu hướng”. Khi đứng trước tình thế mới hoặc tình thế hiện tại trong kinh doanh, họ có thể nhận ra xu hướng mà họ từng thấy trước đó, xu hướng dẫn tới thành công hay thất bại. Họ có thể ngay lập tức dự đoán sự việc có thể xảy ra, dẫn tới việc quyết định đầu tư kinh doanh hay không. Họ có thể nhanh chóng nhận ra các lỗ hổng trong lập luận ủng hộ ý tưởng mới. Nhờ những xu hướng mà họ từng thấy trong quá khứ, họ có thể nhanh chóng tập trung vào những yếu tố then chốt có thể dẫn tới thành công hay thất bại. https://thuviensach.vn Trở thành bậc thầy trong trò chơi Trong một nghiên cứu về các kỳ thủ, từ những nhà vô địch cờ tướng trong nước tới những kiện tướng thế giới, các nhà nghiên cứu cho rằng sự khác biệt về mức độ thành công là khả năng dự đoán các nước cờ tiềm năng mà đối thủ có thể đi trong một ván cờ nhất định. Sau đó họ khám phá ra rằng các kỳ thủ, ở tất cả các cấp độ, hiếm khi nghĩ nhiều hơn ba hay bốn nước đi kế tiếp. Nghĩ xa hơn thế không giúp họ giành chiến thắng. Thay vào đó, họ thấy rằng ở mỗi trình độ, các kỳ thủ nhận ra nhiều xu hướng hơn kỳ thủ ở trình độ thấp hơn, điều này chỉ có thể có được từ kinh nghiệm. Kiện tướng có thể liếc qua bàn cờ và gần như ngay lập tức nhìn thấy khoảng 50.000 cách đi quân khả thi. Anh ta có thể đoán chính xác đối thủ có thể đi quân nào dựa vào tình hình hiện tại của các quân trên bàn cờ. Vì thế, một nhà vô địch cờ tướng có thể đánh thắng 10, 20, thậm chí là 30 đối thủ cùng lúc. Anh ta có thể đi từ bàn cờ này sang bàn cờ kia, liếc nhanh, nhận ra xu hướng, ra quyết định, và đi quân. Sau đó đi tới bàn tiếp theo. Kinh nghiệm rất đáng bàn Trong kinh doanh và các nghề khác cũng như vậy. Nhờ kinh nghiệm sâu rộng, thứ không thể có được một cách chóng vánh hay dễ dàng, chuyên gia có thể nhanh chóng đánh giá một tình huống phức tạp và ngay lập tức gợi ý giải pháp mà thường thì một người ít kinh nghiệm không thể biết được. Các giám đốc của các công ty trong bảng xếp hạng Fortune 500 trung bình kiếm được hơn 10 triệu đô la mỗi năm. Họ có được điều này chỉ nhờ khả năng phản ứng và đáp trả nhanh chóng trong những tình huống phức tạp, giống với những gì họ từng thấy và từng làm trong quá khứ, và đưa ra những quyết định nhanh và chuẩn xác dẫn đến các kết quả tài chính, có khi lên tới hàng triệu hay hàng tỉ đô la. Quy tắc số một Có lẽ lời khuyên phổ biến nhất từ những người giàu là “Đừng để mất tiền”. Trong kinh doanh và đời thường, mục đích của bạn chắc chắn không để mất tiền. Trong chiến tranh, thường thì những vị tướng phạm ít sai lầm nhất sẽ https://thuviensach.vn thắng trận. Trong đời sống, thường thì những người phạm ít sai lầm tài chính nhất sẽ dẫn dắt công ty hoặc đơn vị của họ giành được lợi nhuận cao nhất. Bạn đạt được mục đích này bằng cách dành thời gian để trang bị đầy đủ kiến thức trước khi đưa ra quyết định không thể thay đổi ngay từ đầu. Bạn càng thu thập được nhiều thông tin trước khi ra quyết định, bạn càng có khả năng đưa ra quyết định sáng suốt dẫn tới thành công mà bạn mong đợi. Chiến lược của người giàu Bernard Baruch, một trong những người tự thân giàu nhất nước Mỹ, trong cuốn sách My Own Story (tạm dịch: Câu chuyện đời tôi) đã viết rằng sai lầm tài chính lớn nhất ông từng phạm phải là ông đã không siêng năng đúng mức trước khi đầu tư tiền bạc. Warren Buffett, tỷ phú tự thân giàu thứ hai trên thế giới hiện nay, dành 80% thời gian một ngày để đọc và trang bị cho mình những chi tiết có thể ảnh hưởng tới các quyết định đầu tư của ông. Ông không bao giờ ngừng học hỏi và thu thập thông tin. Carlos Slim, người giàu nhất thế giới một vài năm trước, căn nhà của ông ở thành phố Mexico được chất đầy báo từ Mexico và khắp thế giới. Ông không ngừng đọc từ tất cả các nguồn có thể để có được thông tin cần thiết giúp ông đưa ra quyết định kinh doanh đúng đắn. Đừng bao giờ ngừng thu thập thông tin Mục đích của bạn nên là cố gắng trở nên thông thái hơn bất kỳ người nào khác trong cuộc đời và trong những mảng kinh doanh quan trọng nhất đối với bạn. Bạn làm điều này bằng cách không ngừng thu thập thông tin và so sánh các ý tưởng khác nhau với những người khác. Bạn giữ sự ngờ vực và chậm rãi tiến đến quyết định của mình. Bạn thu thập được càng nhiều thông tin và tích lũy càng nhiều kinh nghiệm, các quyết định bạn đưa ra càng sáng suốt và các kết quả bạn đạt được càng tốt. https://thuviensach.vn Các bài thực hành 1. Chọn một mảng trong công việc hoặc đời sống của bạn, mảng mà bạn cần đưa ra quyết định dính dáng tới thời gian, tiền bạc và hệ quả dài hạn. Quyết tâm tìm ra mọi khía cạnh của quyết định trước khi hành động. Không chấp nhận điều gì dựa trên niềm tin. 2. Hãy hỏi những người khác. Tìm một vài người có thể từng rơi vào tình thế hoặc gặp vấn đề giống bạn, và xin lời khuyên từ họ. 3. Hãy tìm kiếm những khuyết điểm chí mạng trong lĩnh vực mà bạn cần ra quyết định có nên tiến lên hay không. Luôn luôn nghĩ rằng có khuyết điểm đang tồn tại. https://thuviensach.vn 4Tư duy hướng mục tiêu với Tư duy hướng phản ứng Sự bền bỉ về tinh thần bao gồm nhiều điều và khá khó giải thích. Nó được đánh giá dựa trên sự hy sinh và tự kiềm chế. Ngoài ra, quan trọng nhất là, nó kết hợp với một ý chí thép không chịu nhượng bộ. Nó là một trạng thái tinh thần - bạn có thể gọi nó là “chí khí đang hiện diện”. - VINCE LOMBARDI N hiều triệu phú tự thân, những người xuất phát với hai bàn tay trắng và đi lên từ đó, đang dùng bữa tối tại nhà một người trong nhóm. Họ nói tới nói lui về những lý do thành công và tại sao những người ngồi quanh chiếc bàn này lại đạt được quá nhiều thành tựu trong khi người bình thường lại đạt được quá ít. Cuối cùng, người thành đạt nhất trong nhóm lên tiếng và hỏi, “Thành công là gì?” Khi họ quay về phía ông để chờ đợi câu trả lời, ông nói, “Thành công là mục đích, còn tất cả những thứ khác đều chỉ là chú giải.” Bước ngoặt Trong suốt cuộc đời, bạn sẽ gặp hàng loạt các bước ngoặt. Đó là những khoảnh khắc, hiểu biết, hoặc trải nghiệm có thể trong một lát hay vài tháng. Nhưng sau một trong những bước ngoặt đó, cuộc đời bạn sẽ thay đổi mãi mãi. Đôi khi bạn nhận ra một trong những bước ngoặt đó khi nó xảy đến. Trong hầu hết các trường hợp, đến khi nhìn lại bạn mới nhận ra đó là một bước ngoặt. Khi nhìn lại cuộc đời mình, bạn thường nhớ ra những thứ nhỏ nhặt xảy đến mà bạn không mấy để ý, nhưng những hệ quả của sự kiện đó đã thay đổi bạn theo cách nào đó và ảnh hưởng lên con người bạn ngày hôm nay. Một trong những bước ngoặt lớn trong cuộc đời tôi, và cuộc đời hầu hết những người thành đạt, là khi tôi khám phá ra mục đích của mình. Khi ấy tôi https://thuviensach.vn 24 tuổi, không một xu dính túi, không có chuyên môn, đến từng nhà để tiếp thị, bán rất ít, kiếm rất ít, và ngủ trên sàn căn hộ một phòng của một người bạn. Rồi tôi khám phá ra mục đích. Khám phá các mục đích Tôi tìm thấy một cuốn sách cũ trong ngăn dưới cùng của chiếc tủ cũ ở căn hộ một phòng đó. Khi đọc lướt qua cuốn sách, tôi tình cờ nhìn thấy dòng chữ “Nếu bạn muốn thành công, bạn phải có mục tiêu”. Vài trang sau, họ bảo lấy một tờ giấy và viết ra các mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong tương lai. Tôi không có gì để mất cả. Tôi tìm một mảnh giấy và viết ra mười mục tiêu mà tôi muốn đạt được. Tôi nhanh chóng đánh mất danh sách đó. Nhưng 30 ngày sau, cuộc đời tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã đạt được gần hết các mục tiêu trong danh sách đó theo những cách vô cùng bất ngờ. Tôi khám phá ra một kỹ nghệ bán hàng có thể nhân doanh số lên gấp ba. Thế là thu nhập của tôi tăng đột ngột. Tôi chuyển đến nhà riêng. Tôi được thăng chức lên giám đốc bán hàng, được giao cho một nhóm người để đào tạo kỹ thuật mới của tôi, và vượt qua doanh số của tất cả họ. Và tất cả đều diễn ra trong 30 ngày kể từ khi tôi viết ra danh sách những điều tôi muốn thực hiện lên mảnh giấy đó. Chìa khóa của sự giàu có Kể từ đó, tôi đã đọc, nghiên cứu, học hỏi, dạy và tạo ra các chương trình về thiết lập mục đích và đạt được mục đích đã được hàng triệu người trên khắp thế giới sử dụng. Mỗi nơi tôi đặt chân tới, người ta đến gặp tôi và nói gần giống hệt nhau: “Anh đã thay đổi cuộc đời tôi; anh đã giúp tôi giàu có.” Khi tôi hỏi họ cụ thể là điều gì trong bài giảng của tôi đã tác động sâu sắc như vậy lên cuộc đời họ, họ luôn nói với tôi rằng đó là bài học về cách thiết lập và thực hiện mục đích. Đó là bước ngoặt trong cuộc đời họ, giống như nó từng là bước ngoặt đời tôi. Ngày nay người ta hay than phiền và thậm chí là biểu tình trên phố về tình https://thuviensach.vn trạng “1% và 99%” trong xã hội về vấn đề thu nhập. Nhưng họ đã hiểu sai. Trong thực tế, lẽ ra phải là “3% và 97%”. Chỉ khoảng 3% mọi người viết ra những mục đích và kế hoạch rõ ràng, cụ thể mà họ phấn đấu mỗi ngày. 97% còn lại có những hy vọng, ước mơ, và vọng tưởng, nhưng không có mục đích. Và bi kịch to lớn là họ không biết sự khác biệt. Kiếm gấp mười lần Theo kinh nghiệm của tôi trong nhiều thập kỷ, và sau khi đọc mọi nghiên cứu về những người có mục đích và không có mục đích, tôi nhận thấy rằng 3% giàu nhất trong số đó kiếm tiền, theo thời gian, tính trung bình, gấp mười lần 97% số người kia cộng lại. Tại sao vậy? Có rất nhiều lý do. Trong chương trước, chúng ta đã nói rằng người giàu có một câu thần chú là “Đừng để mất tiền”. Nói về thành công, chúng ta có thể cho rằng kết quả là “Đừng để mất thời gian”. Sự thật là khi bạn có mục đích và kế hoạch rõ ràng, cụ thể để giành được những mục đích đó và bạn phấn đấu mỗi ngày vì nó, bạn sẽ tiết kiệm được một lượng thời gian khổng lồ. Thành tựu bạn đạt được trong vài tháng hay vài năm nhiều hơn thành tựu cả đời của nhiều người. Bằng cách thiết lập mục đích, bạn lập trình GPS trong đầu, sau đó nó sẽ hoạt động như một quả tên lửa dẫn đường để đưa bạn tới thẳng mục tiêu mà bạn đã nhắm, nhận thông tin phản hồi từ mục tiêu và “chỉnh sửa đường lối” cho tới khi hoàn thành mục đích. Như Thomas Carlyle viết, “Người không có mục đích không thể tiến lên dù là trên con đường bằng phẳng nhất. Người có mục đích rõ ràng sẽ tiến nhanh dù là trên con đường gập ghềnh nhất.” Bạn từng nghe câu nói “Nếu bạn không biết mình đang đi đâu, không con đường nào đưa bạn tới đó được.” Phát huy ba trụ cột https://thuviensach.vn Có lẽ cách tốt nhất để bạn phát huy được “ba trụ cột” của tư duy tầm cao - rõ ràng, tập trung và chú ý - để hình thành những mục tiêu rõ ràng ở tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống. 95% thành công là thể hiện sự rõ ràng ngay từ ban đầu. Bạn phải hoàn toàn rõ ràng về bản thân mình - điểm mạnh, điểm yếu, tài năng đặc biệt và khả năng của bạn - và bạn muốn làm gì cho cuộc đời mình. Sau đó mỗi lần bạn phải chuyên tâm vào một việc duy nhất, không chút sao nhãng. Theo lời cả hai tỷ phú Bill Gates và Warren Buffett, hơn bất kỳ năng lực tinh thần nào, khả năng tập trung vào một việc mỗi lần là yếu tố quan trọng nhất làm nên thành công trong thời đại nhịp sống nhanh và náo nhiệt. Cuối cùng, một khi bạn đã xác định được bản thân, xác định điều mình muốn và quyết định chọn điểm tập trung của mình, bạn phải rèn luyện tính chuyên tâm vào một việc mỗi lần và kiên trì cho tới khi hoàn thành 100%. Các mục tiêu là thuốc giải tốt nhất dành cho “tư duy mờ nhạt”, có lẽ là nguyên nhân lớn nhất gây ra thất bại. Các mục tiêu giúp bạn rèn giũa những phẩm chất rõ ràng, tập trung và chú ý nhanh hơn bất cứ thứ gì bạn có thể làm hoặc xác định cho cuộc đời mình. Giảm thiểu tối đa những thứ gây sao nhãng Do những tiện ích điện tử gây gián đoạn biến đổi nhanh chóng và liên tục - thư điện tử, tin nhắn, cuộc gọi thoại, và phương tiện truyền thông - ngày càng nhiều người đang mắc phải một dạng rối loạn giảm chú ý khiến họ gần như không thể suy nghĩ một cách rõ ràng hay tập trung “làm nhiệm vụ”. Họ kiểm tra hòm thư điện tử trung bình 45 lần mỗi ngày, trở thành nô lệ cho thư điện tử, cuộc gọi và tin nhắn đến, và không ngừng đeo đuổi những “đối tượng thu hút sự chú ý” của tác nhân kích thích trực tiếp. Những người không có mục tiêu sẽ vĩnh viễn phải làm thuê cho những người có mục tiêu. Trong cuộc sống, hoặc bạn làm việc để thực hiện mục tiêu của mình, hoặc bạn làm việc để thực hiện mục tiêu của người khác. Tất nhiên, lý tưởng nhất là khi bạn giúp công ty của mình thực hiện được mục tiêu của nó bằng cách thực hiện mục tiêu của chính bạn. https://thuviensach.vn Tác động của sự thay đổi Có lẽ yếu tố quan trọng nhất tác động lên cuộc đời bạn hiện nay là tốc độ thay đổi. Trong suốt lịch sử loài người, chúng ta chưa từng trải nghiệm qua tốc độ thay đổi mà chúng ta đang cảm nhận hiện nay, không tính tháng tới, năm tới và phần đời còn lại. Có ba nhân tố chính đang đẩy nhanh tốc độ thay đổi và khiến chúng ta cảm thấy mất kiểm soát. Những kế hoạch hoàn hảo nhất của chúng ta lại thường hỏng bét, đôi khi chỉ sau một đêm, bởi một sự thay đổi trong số ba mảng cốt yếu này. Sự bùng nổ thông tin Nhân tố đầu tiên tạo nên sự thay đổi là sự bùng nổ thông tin và kiến thức. Thông tin và những ý tưởng mới đang lan rộng, phát triển và tăng lên ngày càng nhanh. Một kiến thức mới, một ý tưởng mới hay một suy nghĩ sâu xa, có thể làm rối tung hoặc lật đổ cả một ngành công nghiệp, gây nên thất bại và phá sản. Ngày nay những người thông thái hơn đang nghĩ ra những ý tưởng hay và đột phá hơn, theo những cách khác biệt hơn, với những đối tượng khó hơn bất cứ thời kỳ nào trong lịch sử. Sự bùng nổ của công nghệ Nhân tố thứ hai gây nên sự thay đổi là công nghệ - phát triển, mở rộng, và tăng lên với tốc độ không tưởng. Các tiến bộ trong công nghệ có thể nhanh chóng biến đổi toàn bộ các ngành công nghiệp. Hãy nghĩ tới các công ty như Nokia và BlackBerry, các công ty đã thống trị ngành công nghiệp của họ cho tới khi chiếc iPhone đầu tiên được phát hành vào năm 2007. Trong vòng 5 năm, cả hai công ty này đều gần như biến mất. BlackBerry đi từ chỗ kiểm soát 49% thị phần điện thoại di động chỉ còn 0,4% vào thời điểm đó, còn Nokia đã ngừng bán điện thoại di động và bán mình cho Microsoft. Một bước đột phá mới trong công nghệ ở phía bên kia T rái Đất cũng có thể khiến bạn phá sản nếu bạn không phản ứng lại một cách nhanh chóng và thích hợp. Cạnh tranh gay gắt https://thuviensach.vn Nhân tố thứ ba, có lẽ là đột phá hơn bất cứ điều gì, là sự cạnh tranh. Các đối thủ cạnh tranh của bạn đang mạnh mẽ, dữ dội và quyết tâm hơn bao giờ hết, nếu không tính tuần tới và năm tới. Sự cạnh tranh chủ yếu tập trung vào việc sử dụng từng thông tin mới và sự đột phá trong công nghệ để thay đổi và định hình thị hiếu của khách hàng, phát triển các sản phẩm và dịch vụ mới, biến mọi thứ bạn đang cung cấp trở nên lỗi thời. Sự cạnh tranh của bạn không ngừng sục sạo trong thế giới của công nghệ thông tin mới, tìm kiếm cơ hội để cung cấp cho khách hàng của bạn những gì mà họ muốn tốt hơn, nhanh hơn, và rẻ hơn hiện tại. McDonald’s, thương hiệu đi đầu trong lĩnh vực thức ăn nhanh, đã bị những công ty như Chipotle Mexican Grill, The Gap và Abercrombie & Fitch bắt kịp. Các đối thủ cạnh tranh gay gắt sẽ chào mời những sản phẩm phù hợp hơn và chất lượng tốt hơn với giá cả cạnh tranh hơn, hợp với ý muốn của khách hàng hiện nay. Ta có phương trình SOC = IE x TE x C (tốc độ thay đổi bằng sự bùng nổ thông tin nhân với tiến bộ công nghệ nhân với sự cạnh tranh). Và điều duy nhất chúng ta biết là tốc độ thay đổi sẽ ngày càng nhanh hơn trong những năm tháng tới. Charles Darwin viết, “Loài sống sót được không phải là loài mạnh nhất hay thông minh nhất, loài sống sót được là loài thích nghi được với sự thay đổi.” Mục tiêu là không thể thiếu Đây là lý do tại sao mục tiêu lại quan trọng đến thế. Mục tiêu sẽ giúp bạn kiểm soát được chiều hướng thay đổi, để đảm bảo rằng cuộc sống và công việc của bạn là do bạn tự quyết chứ không phải bị những tác nhân bên ngoài sai khiến. Một trong những bí quyết thành công lớn là đừng lo lắng về những thứ mà bạn không thể làm gì được - những nhân tố mà bạn không thể thay đổi. Bạn không thể thay đổi hay kìm hãm tốc độ của sự thay đổi. Nhưng bạn có thể thay đổi, điều chỉnh và thích nghi với sự thay đổi tốt hơn nếu bạn hiểu rõ về mục đích cuối cùng của mình. Ngày nay, bạn có thể là người kiểm soát sự thay đổi hoặc là nạn nhân của sự https://thuviensach.vn thay đổi. Bạn có thể trở thành người chi phối hoàn cảnh hoặc bị hoàn cảnh chi phối, bị lấn át và bỏ lại phía sau bởi những sự thay đổi ồ ạt và vô tình mà bạn không thể tác động. Mục tiêu sẽ làm lộ rõ con người tuyệt hảo trong bạn, cho phép bạn nhận ra đầy đủ tiềm năng của mình. Mục tiêu đem đến sức mạnh, mục đích và hướng đi cho cuộc đời bạn. Thiết lập mục tiêu sẽ làm lộ rõ tiềm năng Thiết lập mục tiêu đòi hỏi tư duy dài hạn, tư duy chậm, và tư duy thông thái. Một quy tắc thành công cốt lõi cho bạn là “suy nghĩ trên trang giấy”. Chính hành động viết những gì bạn muốn sẽ làm tăng đột ngột xác suất bạn đạt được nó. Hãy nhớ, bạn không thể đánh trúng một mục tiêu mà bạn không nhìn thấy. Bạn không thể đánh trúng mục tiêu trừ khi bạn có thể miêu tả nó một cách rõ ràng trên giấy. Chất lượng tư duy của bạn sẽ được nâng cao đáng kể nhờ chất lượng của các câu hỏi mà bạn tự đặt ra cho mình, đặc biệt là trong khoản thiết lập mục tiêu và thực hiện mục tiêu. Đây là một số câu hỏi mà bạn nên hỏi và trả lời thường xuyên để có thể duy trì mức độ rõ ràng, tập trung và chú ý cao: Xác định điều bạn thực sự muốn. Bạn thực sự, thực sự, thực sự muốn làm gì với cuộc đời mình? Có lẽ khi bạn tự hỏi câu này, chữ “thực sự” thứ ba giúp bạn định hình tuyệt đối rõ ràng về chỗ bạn muốn đứng trong tương lai. Khi bạn tự hỏi “thực sự” ba lần, bạn sẽ nghiền ngẫm sâu hơn vào những gì bạn muốn hơn bất cứ điều gì khác. Bạn thực sự coi trọng điều gì? Giá trị của bạn nằm ở đâu? Các nguyên tắc tổ chức cơ bản của bạn là gì? Những đức tính và phẩm chất nào là quan trọng nhất đối với bạn và quan trọng nhất ở người mà bạn thích và ngưỡng mộ? Hầu hết các vấn đề trong đời sống con người, hầu hết những nhầm lẫn, có thể https://thuviensach.vn được giải quyết bằng cách quay trở lại với các giá trị. Các giá trị của bạn làm nên cốt lõi con người bạn. Chúng là những trục xoay quanh cuộc đời bạn. Các giá trị của bạn quyết định những cảm xúc sâu kín nhất trong bạn. Chúng quyết định niềm tin, kỳ vọng và thái độ của bạn. “Bạn không thể nhìn thấy những gì bạn tin tưởng; bạn nhìn thấy những gì bạn vốn đã quyết định đặt niềm tin.” Trong một tuần, hãy tự hỏi đi hỏi lại câu này, “Giá trị quan trọng nhất trong đời mình là gì?” Đừng thỏa mãn với câu trả lời đầu tiên. Câu trả lời đầu tiên của bạn sẽ luôn luôn đơn giản, rõ ràng, và đáng ngưỡng mộ đối với những người khác. Nhưng hãy tiếp tục tự hỏi “Giá trị quan trọng nhất trong đời mình là gì?” Bạn có lẽ sẽ ngạc nhiên với câu trả lời cuối cùng bạn nghĩ ra. Ba mục tiêu quan trọng nhất của bạn Ba mục tiêu quan trọng nhất của đời bạn ngay bây giờ là gì? Viết câu trả lời trong 30 giây hoặc ít hơn. Khi bạn chỉ có 30 giây để viết ba mục tiêu quan trọng nhất trong đời, các câu trả lời của bạn sẽ chính xác như thể bạn có 30 phút hay ba giờ đồng hồ. Đó là những gì? Không sợ thất bại Hãy tưởng tượng bạn có 21 triệu đô la trong ngân hàng nhưng bạn phát hiện ra mình chỉ còn 10 năm để sống. Bạn sẽ chọn làm gì trong 10 năm tới? Câu hỏi này tạm thời giải phóng bạn khỏi sự hạn chế về tiền bạc và nguồn lực. Hầu hết mọi người kìm nén trước những việc họ thực sự muốn làm bởi họ cảm thấy mình không có đủ điều kiện hoặc không đủ thời gian, tài năng, và nguồn lực để đạt được kết quả. Nhưng khi bạn tưởng tượng rằng mình có 20 triệu đô la trong ngân hàng và phải chọn làm điều gì đó trong 10 năm tới, bạn sẽ thấy rõ ràng điều gì là quan trọng nhất đối với mình - “tiếng gọi con tim” của bạn. Đó có thể là gì? Sáu tháng để sống https://thuviensach.vn Hãy tưởng tượng bạn đi gặp bác sĩ để khám sức khỏe toàn diện. Ông ấy mời bạn ngồi xuống và nói rằng có một tin tốt và một tin xấu dành cho bạn. Tin tốt là bạn sắp được sở hữu sức khỏe tuyệt vời trong sáu tháng tới. Tin xấu là bạn sẽ chết bất đắc kỳ tử vì một căn bệnh vô phương cứu chữa vào ngày thứ 181. Nếu bạn chỉ còn sáu tháng để sống, bạn sẽ sử dụng thời gian của mình như thế nào? Bạn sẽ làm gì? Bạn sẽ dành thời gian ở bên ai? Bạn muốn hoàn thành việc nào? Bạn muốn để lại di sản gì? Những câu hỏi này giúp bạn làm rõ những điều mà bạn quý trọng và những điều thực sự quan trọng đối với bạn. Hẳn bạn đã từng nghe câu “chưa từng có ai trăn trối rằng ước gì họ dành nhiều thời gian hơn ở văn phòng.” Cảm giác quan trọng Việc làm nào khiến bạn cảm thấy mình quan trọng nhất, về giá trị cá nhân và lòng tự trọng? Dale Carnegie từng nói, “Hãy cho tôi biết điều gì khiến một người cảm thấy mình quan trọng nhất, tôi sẽ nói cho bạn toàn bộ triết lý sống của anh ta.” Tính đến thời điểm này, việc làm hay thành tích nào khiến bạn hạnh phúc nhất? Bạn làm việc gì đặc biệt xuất sắc? Điều gì đã đem lại những thành công lớn nhất cho bạn? Bạn muốn làm gì cả ngày, dù không được trả công? Một mục đích vĩ đại Mục đích vĩ đại mà bạn dám đặt ra cho bản thân nếu bạn biết mình không thể thất bại là gì? Hãy tưởng tượng rằng bạn không có hạn chế nào. Hãy tưởng tượng rằng bạn có tất cả thời gian và tiền bạc, tất cả mọi người và mọi mối quan hệ, tất cả bạn bè và người thân, tất cả tài năng và năng lực mà bạn cần để đạt được bất cứ mục đích nào bạn đề ra cho bản thân. Mục đích đó sẽ là gì? Nỗi sợ thất bại là trở ngại lớn nhất đối với thành công và là nguyên nhân chính dẫn tới thất bại trong cuộc sống. https://thuviensach.vn Khả năng suy nghĩ rõ ràng về việc bản thân bạn là ai và bạn thực sự mong muốn điều gì là yếu tố quyết định một cuộc sống có năng suất làm việc cao. Thường xuyên tự hỏi và trả lời những câu hỏi này sẽ giúp bạn phát huy được sự rõ ràng, tập trung và chú ý. Quá trình thiết lập mục tiêu Napoleon Hill từng viết rằng mấu chốt để đi đến thành công là sử dụng “các công thức thành công đã được chứng minh”. Nghiên cứu những gì mà những người thành đạt thường làm đi làm lại, rồi làm theo họ. Bằng Luật nhân quả, nếu bạn làm những điều mà những người thành đạt khác làm (nhân), bạn sẽ sớm đạt được kết quả tương tự (quả). Có một quá trình thiết lập và thực hiện mục đích đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể sử dụng ngay lập tức để thay đổi và thậm chí là nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Quá trình đó là: 1. Xác định chính xác điều bạn muốn. Gần như mọi người đều không bao giờ làm việc này. Hầu hết mọi người đều có những mong muốn khác nhau nhưng không ai có mục đích cụ thể. Nguyên nhân chính của thất bại trong cuộc sống là hầu hết mọi người đều nghĩ rằng họ đã có mục đích rồi. Nhưng những gì họ có lại không phải là mục đích. Đó chỉ là những ước nguyện, hy vọng và ảo tưởng. Một mục đích thực thụ, mặt khác, là một thứ rõ ràng và cụ thể. Einstein nói, “Nếu bạn không thể giải thích mục đích của bạn cho một đứa bé sáu tuổi, có thể chính bạn cũng chưa hiểu rõ về nó.” 2. Hãy viết ra. Một mục đích nếu không được viết ra thì chỉ là một ước nguyện hay một hy vọng. Người ta nói mục đích là “những ước mơ có kỳ hạn”. Khi bạn viết ra một mục đích, bạn lấy nó ra khỏi không khí, biến nó thành rõ ràng và hữu hình. Bạn có thể nhìn thấy, chạm vào và đọc được nó. Giờ đây nó tồn tại, trong khi trước đây nó chỉ là một điều tưởng tượng trong đầu bạn, giống như khói thuốc lá trong một căn phòng lớn, không hình thù, không có thật. https://thuviensach.vn Chỉ có 3% người trưởng thành có những mục đích rõ ràng, có thể viết ra, và những người khác làm việc cho họ. Họ kiếm tiền và đạt thành tựu gấp mười lần người bình thường trong suốt một đời làm việc. Thành tựu trong 1 năm của những người có mục đích được viết ra thường nhiều hơn thành tựu của những người bình thường đạt được trong 5 năm hay 10 năm. Đây là một phát hiện: Mỗi mục đích bạn viết ra, và mỗi lần bạn viết, thực ra bạn đang viết và lập trình trong tiềm thức. Mỗi khi bạn viết ra một mục đích, tiềm thức của bạn chấp nhận như một mệnh lệnh và bắt đầu hoạt động để đưa mục đích này đến với bạn, và đưa bạn đến với mục đích này, 24 giờ một ngày, lúc thức và lúc ngủ. Những mục đích được viết ra có tác dụng rất lớn. 3. Hãy đặt ra một kỳ hạn. Một kỳ hạn hoạt động như một “hệ thống thúc đẩy” cho tiềm thức của bạn. Nó đem tới cho sức mạnh tiềm thức và siêu thức của bạn một mục tiêu để nhắm đến. Từ thời điểm bạn viết ra mục đích của mình và đặt ra kỳ hạn, bạn sẽ có nhiều động lực hơn bao giờ hết để thực hiện các bước cần thiết để đạt được nó. Một mục đích được viết ra cùng với một kỳ hạn sẽ kích hoạt Luật hấp dẫn. Bạn bắt đầu thu hút mọi người, các ý tưởng, nguồn lực và cơ hội để giúp bạn tiến nhanh hơn tới mục đích của mình. Điều gì sẽ xảy ra nếu tới kỳ hạn mà bạn vẫn chưa đạt được mục đích? Đơn giản thôi - hãy đặt ra một kỳ hạn khác. Rất nhiều chuyện mà bạn không thể kiểm soát có thể xảy ra và ngăn bạn đạt được mục đích của mình. Không sao cả. Chỉ cần đặt ra một kỳ hạn khác. Hãy nhớ, không có những mục đích không thực tế, chỉ có những kỳ hạn không thực tế. 4. Hãy lập một danh sách. Viết ra tất cả những gì bạn nghĩ mình có thể làm để đạt được mục đích. Bao gồm nhân sự, kiến thức, và nguồn lực mà bạn sẽ cần. Cứ tiếp tục bổ sung vào danh sách cho tới khi hoàn thiện. Chính việc viết ra danh sách tất cả mọi thứ bạn nghĩ để đạt được mục tiêu sẽ khiến bạn thêm tin tưởng rằng mục tiêu của mình là có thể đạt được. Nó tạo động lực và khuyến khích bạn. Như Henry Ford từng nói, “Mục tiêu nào https://thuviensach.vn cũng có thể đạt được nếu bạn chia chúng thành những phần nhỏ.” 5. Hãy sắp xếp danh sách thành một kế hoạch. Cách thứ nhất để sắp xếp là theo trình tự. Tạo một danh mục, một danh sách tất cả các bước, từng bước một, mà bạn sẽ phải thực hiện để đạt được mục đích. Làm việc với một danh mục được viết ra sẽ làm tăng tốc độ bạn đạt được mục tiêu khoảng năm đến mười lần. Cách thứ hai để sắp xếp danh sách là theo thứ tự ưu tiên. Việc nào quan trọng hơn, và việc nào ít quan trọng hơn? 20% mục trong danh sách sẽ chiếm tới 80% thành công của bạn. Đó là những mục gì? 6. Hãy bắt tay ngay vào kế hoạch của bạn. Hãy làm gì đó. Làm bất cứ việc gì. Hãy thực hiện bước đầu tiên. Giống như Einstein nói, “Chẳng có gì xảy ra cho tới khi có gì đó nhúc nhích.” Cũng chẳng có gì xảy ra cho tới khi bạn nhúc nhích. 7. Hãy làm việc gì đó mỗi ngày để đưa bạn đến gần với mục đích quan trọng nhất của mình, dù mục đích ở thời điểm đó là gì đi nữa. Đừng bỏ lỡ một ngày nào, bảy ngày một tuần. Khi bạn làm điều gì hằng ngày, bạn tạo ra “nguyên lý động lực” của thành công. Thực hiện bước đầu tiên tiến tới mục đích có lẽ sẽ khó khăn, nhưng sau đó mọi thứ sẽ trở nên ngày càng dễ dàng hơn. Bạn sẽ ngày càng có nhiều đà phát triển. Bạn tiến nhanh hơn về phía mục đích của mình, và mục đích của bạn tiến nhanh hơn về phía bạn. Và bạn luôn có thể nhìn thấy bước đầu tiên. Bài tập thiết lập mục tiêu Đây là một bài tập đơn giản đã thay đổi cuộc đời của hàng trăm ngàn người trên thế giới. Nó rất hiệu quả bởi nó rất đơn giản. Bài tập như sau: 1. Hãy lấy ra một tờ giấy trắng và viết lên đó từ “Mục tiêu”, cùng với ngày tháng của hôm đó lên đầu trang. Sau đó, viết ra mười mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong vòng 12 tháng tiếp theo. Có thể là những mục tiêu tuần, mục tiêu tháng, mục tiêu sáu tháng hay 12 tháng. Nhưng đó là tất cả những mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong năm https://thuviensach.vn tới. Dường như mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong vòng 1 năm tạo nhiều động lực hơn những mục tiêu trong 5 hay 10 năm tới, dù cuối cùng bạn cũng sẽ đặt ra những mục tiêu này. Khi bạn viết các mục tiêu ra, hãy sử dụng ba chữ P. Đó là present (thì hiện tại), personal (cá nhân) và positive (khẳng định). Tiềm thức của bạn chỉ có thể hoạt động hướng tới một mục tiêu được viết đúng theo cách này. Mỗi mục tiêu bắt đầu với chữ “tôi”, theo sau là một động từ. Ví dụ, mục tiêu của bạn là, “Tôi kiếm được XXX đô la tính đến 31 tháng 12 năm nay.” Viết mục tiêu của bạn ra như thể bạn đã thực hiện được nó và bạn đang giải thích với ai đó về những gì bạn vừa đạt được. Thay vì nói rằng, “Tôi sẽ cai thuốc”, bạn sẽ viết, “Tôi là người không hút thuốc”. Viết ra mười mục tiêu đầu tiên mà bạn nghĩ tới ở thì hiện tại, cá nhân hóa và biến chúng thành câu khẳng định tích cực. 2. Khi bạn đã có danh sách gồm mười mục tiêu, hãy hỏi câu này: “Mục tiêu nào trong danh sách, nếu tôi sắp đạt được, sẽ có tác động tích cực lớn nhất tới cuộc đời tôi?” Luôn có một mục tiêu phù hợp với miêu tả này. Một khi bạn đã chọn được mục tiêu này, nó sẽ trở thành “mục tiêu rõ ràng nhất” trong đời. 3. Đưa mục tiêu này lên đầu một tờ giấy trắng, cá nhân hóa và biến nó thành câu khẳng định ở thì hiện tại. Ví dụ, “Tôi kiếm được số tiền cụ thể này vào thời điểm này.” 4. Sau đó bạn lập danh sách tất cả những việc bạn có thể nghĩ tới để thực hiện mục tiêu này. Viết ra ít nhất 20 ý tưởng. Viết ra những câu trả lời rõ ràng và những câu trái ngược với những câu trả lời đó. Tiếp tục viết cho tới khi bạn có 20 hành động khác nhau có thể thực https://thuviensach.vn hiện để đạt được mục tiêu này. 5. Hãy xếp danh sách này thành một kế hoạch, một danh mục với những điều mà bạn có thể làm, từ đầu đến cuối. 6. Hãy bắt tay ngay vào một nhiệm vụ, mục đầu tiên trong danh sách, và hoàn thành nhiệm vụ này sớm nhất có thể. 7. Từ nay trở đi, hãy làm việc gì đó trong danh sách này hằng ngày để đưa bạn đến gần mục đích chính. Đừng cho phép có một ngoại lệ nào. Hãy làm việc này bảy ngày một tuần. Nghĩ tới mục đích của bạn Hãy nhớ sự thật quan trọng: Bạn trở thành cái mà bạn hay nghĩ tới. Mỗi sáng thức dậy, hãy nghĩ tới mục đích của bạn. Suốt cả ngày, hãy nghĩ tới mục đích của bạn. Buổi tối, hãy đánh giá tiến độ của mục đích chính. Định hướng mục tiêu rõ ràng sẽ kích thích tiềm thức và siêu thức của bạn tiến tới thực hiện mục tiêu. Bạn càng nghĩ, lên kế hoạch và phấn đấu nhiều vì mục đích chính của mình, bạn tiến càng nhanh tới nó, và nó tiến càng nhanh về phía bạn. Bạn càng nghĩ nhiều tới mục đích của bạn, bạn càng có nhiều ý tưởng để đạt được nó. Ngay hôm nay, hãy bắt đầu trở thành một người tập trung vào mục tiêu. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng sức mạnh tinh thần, kích thích sự sáng tạo, dẫn nguồn năng lượng, thúc đẩy bạn tiến về phía trước nhiều hơn bất cứ hành động đơn lẻ nào khác. Các bài thực hành 1. Hãy xác định chính xác điều bạn muốn ở một lĩnh vực trong cuộc sống, mục tiêu có thể tác động tích cực nhất lên cuộc đời bạn. 2. Viết ra, cá nhân hóa, tạo câu khẳng định ở thì hiện tại, như thể nó đã trở thành hiện thực. https://thuviensach.vn 3. Lập kế hoạch hoàn thành mục đích này, rồi mỗi ngày làm điều gì đó giúp bạn đến gần nó hơn. https://thuviensach.vn 5Tư duy hướng kết quả với Tư duy hướng hành động “Những người có bản tính cầu toàn, và những người không chấp nhận những điều thiếu sót, sẽ giương cao biểu ngữ tiến bộ, sẽ đặt ra những tiêu chuẩn và lý tưởng cho những người khác.” - ORISON SWETT MARDEN M ột bước ngoặt lớn khác trong đời tôi xảy ra vào những năm tôi 20 tuổi, khi tôi nhìn xung quanh và nhận ra rằng rất nhiều người cỡ tuổi tôi dường như đang sống và làm việc tốt hơn tôi rất nhiều. Họ mặc đồ đẹp hơn, có những công việc tốt hơn, và lái những chiếc xe thời thượng hơn, nhiều người thậm chí còn có nhà riêng và đã lập gia đình. Trong khi đó, tôi lái một chiếc xe cũ kỹ, mặc đồ cũ, làm công việc bán hàng, lúc nào cũng băn khoăn về giá cả và lo lắng về tiền bạc. Sống như vậy thật không thú vị. Bước ngoặt của tôi xuất hiện khi tôi bắt đầu tự hỏi, “Tại sao một số người lại thành đạt hơn những người khác?” Câu hỏi này đã thay đổi cuộc đời tôi. Nó đưa tôi vào một cuộc tìm kiếm bất tận để tìm câu trả lời. Trong Kinh Thánh có nói, “Cứ tìm thì sẽ thấy... [vì] ai tìm thì sẽ thấy.” Điều này hóa ra lại đúng với tôi. Khi tôi bắt đầu hỏi câu này, các câu trả lời bắt đầu đến với tôi, giống như mạt sắt hút về phía nam châm. Kiếm nhiều tiền hơn Về mặt tiền bạc, câu trả lời rất đơn giản và rõ ràng. Những người được trả lương cao có năng suất làm việc cao. Họ sử dụng thời gian hiệu quả hơn người bình thường. Họ làm ra ngày càng nhiều kết quả tốt hơn, người ta sẵn lòng bỏ tiền mua chúng. Họ dành ngày càng nhiều thời gian để tạo ra ngày càng nhiều thứ có giá trị hơn. https://thuviensach.vn Câu hỏi đặt ra là: Tài sản tài chính quý giá nhất của bạn là gì? Lần đầu nghe câu hỏi này, tôi không rõ về câu trả lời. Sau đó tôi phát hiện ra đó chính là “khả năng kiếm tiền” của bạn. Khả năng kiếm tiền của bạn là tài sản tài chính quý giá nhất của bạn. Bạn có thể mất việc, nhà cửa, xe cộ và tất cả các khoản tiết kiệm và đầu tư, và có thể phải ra đứng đường với túi quần áo trên lưng. Nhưng bạn có thể kiếm lại toàn bộ và hơn thế, miễn là bạn vẫn còn khả năng kiếm tiền. Chuyện này từng xảy ra rất nhiều lần với rất nhiều người đến mức nó gần như trở thành một truyền thuyết thành thị. Tại sao giám đốc của các công ty trong bảng xếp hạng Fortune 500 lại kiếm được hơn mười triệu đô la mỗi năm? Đó là bởi họ đã phát triển khả năng kiếm tiền đến mức họ có thể đạt được những kết quả mang lại lợi nhuận cho công ty đôi khi là lớn hơn hàng trăm lần mức lương của họ. Các công ty rất sẵn lòng trả cho họ gần như bất cứ số tiền nào vì họ đã chứng minh được khả năng tạo ra lợi nhuận hàng triệu, thậm chí là hàng tỷ đô la. Và nếu họ mất việc vì bất cứ lý do gì, họ sẽ ngay lập tức được một công ty lớn khác trọng dụng và được trả 10 triệu đô la trở lên mỗi năm. Định nghĩa khả năng kiếm tiền Khả năng kiếm tiền là khả năng bạn đạt được các kết quả mà người ta sẽ trả tiền cho bạn để có được nó. Đó không phải khả năng đi làm, bỏ thời gian và “chơi ngoan với các bạn khác”. Đó là khả năng hoàn thành công việc một cách mau lẹ và đáng tin cậy, đúng hạn và phù hợp với dự toán. Suy cho cùng, khả năng hoàn thành nhiệm vụ một cách nhất quán và đáng tin là yếu tố khiến bạn trở thành một nhân viên có giá trị và không thể thiếu đối với tổ chức của bạn. Tất cả thành công trong công việc đều gói gọn trong một kết quả đơn giản: hoàn thành nhiệm vụ. Những người giỏi nhất phát huy được khả năng hoàn thành những nhiệm vụ ngày càng to lớn, ngày càng có giá trị. Họ xây dựng danh tiếng là “người được tín nhiệm”. https://thuviensach.vn Người ta sẽ nói, “Nếu anh muốn công việc được hoàn thành thật nhanh và hoàn hảo, cứ giao cho anh ấy/cô ấy.” Gia nhập 20% giỏi nhất Quy tắc 80/20 có vẻ áp dụng được trong công việc. 20% số người đang thăng tiến rất nhanh, không ngừng nâng cao giá trị của bản thân, tiến lên phía trước và kiếm nhiều tiền hơn. 80% nhân sự trong tất cả các lĩnh vực lại là những kẻ cơ hội. Họ đến nơi làm việc muộn nhất có thể và rời chỗ làm sớm nhất có thể. Trong giờ làm việc, họ sử dụng thời gian rất kém so với những người thăng tiến nhanh. Theo Robert Half International, 50% thời gian làm việc bị sử dụng lãng phí. Hầu hết thời gian làm việc bị lãng phí trong các câu chuyện phiếm nhàn rỗi với đồng nghiệp. Họ lãng phí thời gian vì không ngừng sử dụng các thiết bị điện tử, trả lời e-mail, chốc chốc lại lên mạng xã hội, trả lời tin nhắn và các cuộc điện thoại. Người bình thường, bao gồm cả các giám đốc, kiểm tra e mail 45 lần một ngày. Người ta lãng phí thời gian bằng cách đi muộn, về sớm, kéo dài chầu cà phê và giờ nghỉ trưa. Họ đọc báo, lo việc riêng, và thường làm việc với hiệu suất thấp. Căn nguyên của hiệu suất thấp Tại sao lại như vậy? Đây chủ yếu là kết quả của những thói quen được hình thành từ sớm. Đứa trẻ được tiếp xúc lần đầu với “cơ quan” là lần đầu tiên đến trường. Xung quanh đứa trẻ là những bạn nhỏ cùng độ tuổi. Bạn làm gì với những đứa trẻ đồng trang lứa? Bạn chơi! Từ năm hay sáu tuổi, trường học trở thành nơi vui chơi chính cho trẻ em. Qua nhiều năm, đứa trẻ lớn lên với hệ thống trường học, chủ yếu tập trung vào tương tác xã hội và chơi với các bạn khác, trước giờ học, trong giờ học, sau giờ học, và những ngày cuối tuần. Sau đó người thanh niên ra trường và lần đầu tiên đi làm. Điều đầu tiên anh ta thấy khi nhìn quanh chỗ làm mới là những người khác đồng trang lứa với anh ta. Bạn làm gì với những người đồng trang lứa? Bạn chơi! https://thuviensach.vn Ảnh hưởng của thói quen Theo thói quen, gần như là tự động, nơi làm việc trở thành phần mở rộng của trường học. Nó trở thành nơi vui chơi chính cho người trưởng thành. Có ước tính rằng tới khoảng 11 giờ trưa, người bình thường mới thực sự bắt đầu làm việc rồi bắt đầu chểnh mảng và kết thúc ngày làm việc vào khoảng 3 giờ 30 phút chiều. Trong khoảng thời gian đó, anh ta dành phần lớn thời gian để chơi với bạn bè. Nhưng chuyện này không dành cho bạn. Chỉ những người có tương lai không mấy xán lạn hoặc không có tương lai mới lãng phí thời gian và chơi với bạn bè cả ngày. Nhưng bạn thì khác. Bạn coi thành công và thành tựu trong công việc như bàn đạp để thực hiện mục tiêu và giành được mọi thứ bạn muốn trong đời. Làm việc trong suốt thời gian làm việc Đây là quy tắc: Làm việc trong suốt thời gian làm việc. Khi bạn đi làm, hãy làm việc. Đừng chơi với đồng nghiệp, kiểm tra e-mail 5 phút một lần, đọc báo, hay làm việc riêng. Hãy làm việc trong suốt thời gian làm việc. Nếu bạn thực sự nghiêm túc với ý định đạt được thành quả, hãy bắt đầu sớm hơn một chút. Trong ngày, hãy làm việc chăm chỉ hơn một chút. Ở lại muộn hơn một chút. Hãy tăng tốc lên. Tiến nhanh hơn. Hãy chú tâm vào những nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn. Đừng lãng phí thời gian. Nếu ai đó muốn nói chuyện với bạn, bạn hãy nói, “Tôi muốn nói chuyện với bạn, nhưng bây giờ tôi phải quay lại làm việc.” Câu nói này sẽ khiến mọi người im bặt ngay lập tức. Làm sao họ có thể ngăn cản bạn “quay lại làm việc”? Hãy nói với họ rằng bạn rất vui được nói chuyện với họ sau giờ làm việc hoặc vào cuối tuần. Trong khi đó, hãy tự nhủ câu thần chú “Quay lại làm việc! Quay lại làm việc! Quay lại làm việc!” Mục tiêu của bạn, là xây dựng danh tiếng như người chăm chỉ nhất trong công ty. Hãy làm việc trong suốt thời gian làm việc. Bạn đang làm việc khi nào? https://thuviensach.vn Nhiều người nghĩ rằng bởi vì họ đang ở nơi làm việc thì họ thật sự đang làm việc. Nhưng bạn chỉ đang làm việc khi bạn đang bắt đầu và đang hoàn thành những nhiệm vụ quan trọng. Bạn chỉ đang làm việc khi bạn đang gặt hái những kết quả mà công ty muốn và cần để tạo ra doanh thu và giá trị. Những người giỏi nhất dành thật nhiều thời gian cho những việc có giá trị cao hơn. Người bình thường dành nhiều hoặc dành hầu hết thời gian cho những hoạt động ít giá trị hoặc không hề có giá trị. Tất cả các bài giảng, sách vở, và các khóa học về quản lý thời gian được truyền đạt để giúp bạn tự hỏi và trả lời câu hỏi, “Bây giờ sử dụng thời gian vào việc gì là hữu ích nhất?” Khả năng hỏi và trả lời chính xác câu hỏi này, và làm chính việc mà bạn cho là đáng dành thời gian nhất, sẽ quyết định thành công của bạn trong sự nghiệp hơn bất kỳ nhân tố đơn lẻ nào khác. Bắt đầu và tiếp tục cố gắng Bạn có thể sử dụng một loạt các chiến lược, chiến thuật, phương pháp và kỹ thuật để bắt đầu và tiếp tục cho đến khi hoàn thành nhiệm vụ quan trọng nhất. Để quản lý thời gian một cách hiệu quả và đạt được các kết quả tối đa, bạn hãy bắt đầu với những mục tiêu rõ ràng mà bạn đã cam kết. Sau đây là một số câu hỏi quan trọng nhất mà bạn có thể hỏi và trả lời thường xuyên: 1. Mình đang nỗ lực làm việc gì? 2. Mình đang nỗ lực thực hiện nó như thế nào? 3. Nó tiến triển thế nào? Mình sẽ nhận được kết quả mong muốn chứ? 4. Các giả định của mình là gì? 5. Nếu các giả định của mình trong lĩnh vực này là sai thì sao? 6. Liệu có cách nào tốt hơn để đạt được kết quả mà mình muốn không? 7. Nếu mình bắt đầu làm lại việc này, mình sẽ làm gì khác đi? Một khi bạn đã thông suốt về mục đích hay mục tiêu quan trọng, ưu tiên hàng https://thuviensach.vn đầu của mình, mỗi ngày bạn có thể sử dụng một loạt các phương pháp và kỹ thuật đã được chứng minh để hoàn thành nhiệm vụ quan trọng nhất đúng hạn. Công cụ quản lý thời gian Công cụ quản lý thời gian mạnh mẽ nhất là một danh sách. Bạn bắt đầu với (những) mục tiêu chính rồi lập danh mục cho tất cả những việc bạn cần làm để đạt được mục tiêu đó. Ở nơi làm việc, bạn bắt đầu với một danh sách tất cả những việc bạn muốn hoàn thành ngày hôm đó. Lý tưởng nhất là bạn nên lập danh sách công việc từ đêm hôm trước, vào cuối ngày làm việc. Khi bạn lên kế hoạch một ngày từ đêm hôm trước, thực tế là bạn đang thiết lập một loạt các mục tiêu nhỏ cho ngày hôm sau. Việc viết vào buổi tối sẽ cho phép siêu thức của bạn xử lý danh sách các mục tiêu nhỏ trong khi bạn ngủ. Bạn sẽ thường xuyên thức dậy với những ý tưởng và hiểu biết sâu sắc mà bạn có thể sử dụng để những công việc quan trọng nhất được thực hiện nhiều hơn và nhanh hơn. Nếu bạn không thể lập danh sách từ tối hôm trước, việc đầu tiên bạn làm vào buổi sáng, trước hết, là lên kế hoạch một ngày trên giấy. Lập danh sách tất cả những việc bạn định hoàn thành trong ngày hôm đó. Từ chối tất cả những việc mà bạn không viết trong danh sách, dù là một cuộc điện thoại. Chính việc làm việc theo danh sách sẽ làm tăng năng suất của bạn lên 25% đến 50% ngay từ ngày đầu tiên. Đừng kiểm tra E-mail Tự ép mình không được kiểm tra e-mail mỗi khi thức giấc. Bạn có thể nhân đôi và nhân ba năng suất bằng cách cai nghiện những thiết bị điện tử, đặc biệt là e-mail. Thay vào đó, quyết tâm chỉ kiểm tra e-mail hai lần mỗi ngày, vào 11 giờ trưa và 3 giờ chiều. Tắt âm báo e-mail mới trên máy tính. Đừng cho phép bản thân trở thành nô lệ cho bất kỳ người nào đang nói chuyện với bạn về những vấn đề mà thường có thể để sau, thậm chí là rất lâu sau. Đặt ra các ưu tiên trong danh sách Khi bạn đã chuẩn bị danh sách, “phác thảo” một ngày, bạn hãy đặt ra những https://thuviensach.vn ưu tiên trong danh sách theo ba cách khác nhau trước khi bắt tay vào việc. Đây là một kỷ luật hay thói quen khác mà có thể làm tăng đáng kể năng suất và hiệu suất làm việc của bạn. Đầu tiên, hãy áp dụng quy tắc 80/20 cho các nhiệm vụ và hoạt động hằng ngày của bạn. Hãy nhớ rằng 80% kết quả của bạn là do 20% công việc trong danh sách quyết định. Nếu bạn có mười việc phải làm trong một ngày, hai việc trong số đó sẽ có giá trị hơn tám việc kia cộng lại. Đó là những việc gì? Phương pháp ABCDE Hãy sử dụng phương pháp ABCDE để phân loại nhiệm vụ của bạn. Hãy vận dụng ý tưởng “hệ quả” vào từng hành động. Trong quản lý thời gian, những việc quan trọng sẽ có những hệ quả tiềm tàng nghiêm trọng. Những việc không quan trọng có hệ quả không đáng ngại hoặc không có hệ quả nào. Hãy nghĩ trước khi làm. A = Phải làm - sẽ có những hệ quả tiềm tàng nghiêm trọng nếu bạn làm hoặc không làm nhiệm vụ này. Hãy viết chữ A bên cạnh những việc quan trọng nhất trong danh sách của bạn. B = Nên làm - có những hệ quả không đáng ngại nếu bạn làm hoặc không làm việc này, nhưng không quan trọng bằng các nhiệm vụ A. C = Làm thì tốt - nhưng không thể có hệ quả gì nếu bạn uống một chầu cà phê, nói chuyện phiếm với đồng nghiệp, hay sử dụng mạng xã hội. D = Bàn giao - bạn nên bàn giao tất cả những việc có thể, dù là những việc mà bạn yêu thích, để có thêm thời gian làm một vài việc mà bạn có thể làm tốt nhất và là việc quan trọng nhất. E = Loại bỏ - cân nhắc dừng làm tất cả những nhiệm vụ và hoạt động ít giá trị/vô giá trị. Khi bạn đã viết xong các chữ cái bên cạnh mỗi nhiệm vụ, xem xét tỉ mỉ và ghi A-1, A-2, A-3 bên cạnh các nhiệm vụ A quan trọng nhất. Sau đó làm tương tự với B-1, B-2, B-3, vân vân. https://thuviensach.vn Nguyên tắc là bạn không được làm nhiệm vụ B trong khi chưa hoàn thành nhiệm vụ A. Hãy bắt tay vào làm nhiệm vụ A-1 ngay lập tức. Một khi bạn đã quyết định xong thứ tự ưu tiên, tất cả các việc khác trong danh sách đều là phí thời gian so với nhiệm vụ A-1. Hãy thực hành quy tắc 70%. Nếu ai đó có thể làm tốt việc này bằng 70% so với bạn, hãy bàn giao nhiệm vụ này cho người đó. Vì vùng an toàn nên chúng ta trở nên quen làm những việc ít giá trị hoặc vô giá trị mà ta đã từng làm trong quá khứ nhưng hiện không còn quan trọng đối với kết quả mà ta mong muốn đạt được. Hãy tập trung vào từng nhiệm vụ A cho tới khi hoàn thành. Quy tắc ba việc Một trong những công cụ quản lý thời gian mạnh mẽ và hiệu quả nhất nằm trong Quy tắc ba việc. Quy tắc này nói rằng chỉ có ba nhiệm vụ bạn làm chiếm tới 90% giá trị bạn đóng góp cho công ty và cho bản thân. Mọi việc khác bạn làm rơi vào 10% còn lại. Với các khách hàng của tôi, tôi bảo họ lập danh sách tất cả các nhiệm vụ lớn nhỏ mà họ làm trong thời gian một tuần hay một tháng. Cuối cùng hầu hết mọi người có 20 đến 30 việc. Một số người quay trở lại với danh sách gồm 50 đến 60 việc! Khi bạn đã có danh sách công việc, hãy tự hỏi bản thân ba câu hỏi thần kỳ: 1. Nếu mình chỉ có thể làm một việc trong danh sách này, suốt cả ngày, việc nào sẽ đóng góp giá trị lớn nhất cho công ty và bản thân mình? Câu trả lời này luôn luôn hiện ra ngay lập tức. Nó luôn rõ ràng và hiển nhiên. Và bạn phải biết câu trả lời này, dù nó có là gì đi nữa. Bạn không thể làm việc một cách năng suất nếu bạn không hiểu thấu việc hữu ích nhất bạn có thể làm. Biến việc chính trở thành việc chính Khi tôi thực hiện bài tập lập kế hoạch chiến lược với giám đốc của một công https://thuviensach.vn ty lớn, ông ấy cảm thấy ông biết khá rõ về việc quan trọng nhất mình có thể làm suốt cả ngày. Nhưng khi chúng tôi bàn luận sâu hơn, thì ra ông ấy đã hoàn toàn sai. Đó là một nhiệm vụ quan trọng, chắc chắn, nhưng đó không phải nhiệm vụ ông ấy phải làm. Việc đáng để ông dành thời gian nhất là việc nào đó hoàn toàn khác. Phát hiện này đã thay đổi sự nghiệp của ông và hướng đi của công ty. Trong 12 tháng sau, tất cả mọi người đều thực hành Quy tắc ba việc, công ty đã nhân đôi doanh số và lợi nhuận. 2. Giờ thì hãy tự hỏi, “Nếu mình chỉ có thể làm hai việc trong danh sách, suốt cả ngày, việc thứ hai sẽ là gì?” Việc này không phải lúc nào cũng dễ xác định. Thường thì bạn sẽ cần phải ngồi lại với sếp và các đồng nghiệp để hỏi ý kiến của họ. Không có gì là lạ nếu bạn kết luận rằng việc này quan trọng hơn, nhưng sếp và các đồng nghiệp lại cho rằng việc khác quan trọng hơn nhiều. 3. Giờ hãy hỏi bản thân câu hỏi thần kỳ thứ ba, “Nếu mình chỉ có thể làm ba việc trong danh sách, suốt cả ngày, việc quan trọng thứ ba sẽ là gì?” Một lần nữa, nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi mọi người xung quanh. Với một số người, câu trả lời đã rõ ràng ngay khi bạn đặt câu hỏi. Với những người khác, câu trả lời lại mù mờ. Nhưng bạn phải biết câu trả lời cho những câu hỏi này. Nếu không, bạn có nguy cơ sẽ lãng phí thời gian vào những việc có ít giá trị hoặc thậm chí là không hề có chút giá trị nào. Bốn hệ luận của Quy tắc ba việc Một khi bạn đã xác định được “ba việc hệ trọng” của mình, hãy áp dụng công thức đơn giản này để nhân đôi và nhân ba năng suất của mình: 1. Làm ít việc đi. Sự thật là bạn sẽ không bao giờ bắt kịp được công việc. Bạn sẽ không bao giờ có thể làm tất cả mọi việc mà bạn phải làm. Cách duy nhất mà bạn có thể kiểm soát đời mình là ngừng làm những việc có giá trị thấp. 2. Làm những việc quan trọng hơn. Hãy xử lý một hoặc vài trong số ba nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn. https://thuviensach.vn 3. Dành nhiều thời gian hơn cho những nhiệm vụ quan trọng nhất. Hãy dành cả ngày để làm những việc đó nếu bạn có thể. 4. Đạt được những thành quả tốt hơn ở mỗi nhiệm vụ quan trọng nhất. Không ngừng học hỏi và cải thiện bản thân là những nhân tố thiết yếu đối với thành công của bạn, nhưng trong những lĩnh vực nào? Câu trả lời là: Hãy đạt được những thành quả cao hơn trong những nhiệm vụ quan trọng nhất. Những câu hỏi đặt ra Một trong những câu hỏi về quản lý thời gian hay nhất là: “Nhiệm vụ nào, nếu mình làm đặc biệt xuất sắc, sẽ tạo ra khác biệt tích cực nhất trong công việc?” Luôn luôn có một câu trả lời cho câu hỏi này. Việc mà bạn, và chỉ bạn, nếu làm tốt sẽ tạo ra khác biệt thực sự là gì? Dù câu trả lời của bạn là gì, bạn cũng nên thường xuyên làm việc đó. Đây sẽ gần như luôn là một trong “ba việc hệ trọng” của bạn. Hãy xem lại danh sách các hoạt động trong ngày và tự hỏi câu này: “Nếu mình sắp được điều đi công tác trong một tháng và chỉ có thể làm một việc trong danh sách này, mình sẽ chắc chắn muốn hoàn thành nhiệm vụ nào?” Dù câu trả lời của bạn là gì thì đó cũng có thể là việc mà bạn nên bắt đầu xử lý đầu tiên vào buổi sáng. Vượt qua sự trì hoãn Khả năng vượt qua sự trì hoãn và bắt tay vào nhiệm vụ quan trọng nhất là một trong những kỷ luật tốt nhất mà bạn có thể rèn luyện. Tình cờ là, tất cả mọi người đều trì hoãn. Những người làm việc năng suất cao cũng như những người kém năng suất. Sự khác biệt là gì? Câu trả lời là những người có năng suất cao trì hoãn những nhiệm vụ có giá trị thấp. Họ vận dụng “sự trì hoãn sáng tạo”. Họ chủ tâm quyết định làm những việc đó sau. Những người kém năng suất thì trì hoãn những nhiệm vụ mang giá trị cao - https://thuviensach.vn một số nhiệm vụ có thể tạo sự khác biệt hoàn toàn cho công ty và cho sự nghiệp của họ. Sau đây là một số cách đã được chứng minh có thể loại bỏ sự trì hoãn: 1. Trước khi bắt đầu, lập danh sách tất cả những việc bạn phải làm mỗi ngày. Chúng ta đã nói kỹ càng về vấn đề này rồi. 2. Chọn ra nhiệm vụ quan trọng nhất, và tạo danh sách tất cả các bước bạn có thể thực hiện để hoàn thành nhiệm vụ đó. 3. Áp dụng phương pháp cắt lát salami. Cắt một phần trong nhiệm vụ lớn ra và chỉ làm phần đó. Thường thì cách này sẽ đưa bạn vào guồng, và sự trì hoãn của bạn sẽ biến mất. 4. Thử dùng kỹ thuật đánh cờ theo hệ Thụy Sĩ. Chọn một phần việc trong nhiệm vụ chính, và quyết tâm hoàn thành nó ngay lập tức. Thường thì điều này sẽ phá vỡ sự trì hoãn và tạo đà cho bạn làm việc lớn hơn. 5. Tự thưởng cho mình. Hãy tặng cho mình một phần thưởng cụ thể, chẳng hạn như một tách cà phê hay nghỉ ngơi đôi chút vì đã hoàn thành một trong những nhiệm vụ nhỏ trong danh sách. 6. Làm việc trong vòng 10 phút. Thay vì lo lắng phải hoàn thành toàn bộ nhiệm vụ, hãy làm thật nhiệt huyết trong mười phút để bắt đầu. 7. Hãy chuẩn bị đầy đủ mọi thứ khi bắt đầu. Chính việc chuẩn bị bắt tay vào làm việc sẽ tự động giúp bạn khởi đầu trơn tru. 8. Áp dụng quy tắc 80/20 với nhiệm vụ lớn. Quy tắc này nói rằng 20% đầu tiên của nhiệm vụ thường chứa 80% giá trị của toàn bộ công việc. Quyết tâm làm 20% đầu tiên và bạn sẽ vượt qua được sự trì hoãn khi làm nhiệm vụ đó. Để làm được việc này, có lẽ kỹ thuật quản lý thời gian mạnh mẽ nhất là “tự thân vận động”. Chìa khóa thành công trong công việc của bạn là hoàn thành nhiệm vụ. Điều này nghĩa là một khi bạn đã bắt đầu xử lý nhiệm vụ quan trọng nhất, https://thuviensach.vn hãy ép bản thân tập trung 100% lên nhiệm vụ đó cho tới khi hoàn thành. Khởi đầu suôn sẻ là xong một nửa Thói quen bắt đầu và hoàn thành nhiệm vụ quan trọng nhất vào ngay đầu giờ sáng sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Khi hoàn thành nhiệm vụ, hoóc-môn endorphin, “liều thuốc vui vẻ” tự nhiên trong não của bạn sẽ tiết ra. Các endorphin này làm tăng sức sáng tạo, cải thiện tính cách, tạo động lực, và tiếp thêm năng lượng cho bạn. Chúng khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và năng suất hơn. Khi bạn bắt đầu và hoàn thành một nhiệm vụ quan trọng vào đầu giờ sáng, bạn sẽ đưa mình vào trạng thái “tập trung cao độ”. Suốt một ngày, bạn thực sự hoạt động ở một mức cao hơn, hoàn thành công việc nhiều hơn và nhanh hơn, với một chất lượng cao hơn. Tập trung vào kết quả Hãy liên tục tự hỏi, “Mình mong đợi những thành quả gì?” Và trong số tất cả các thành quả mà bạn có thể đạt được, đâu là thành quả quan trọng nhất mà bạn cần đạt được thật nhanh chóng và tốt đẹp để tạo ra khác biệt lớn nhất cho sự nghiệp của bạn? Dù câu trả lời của bạn có là gì, hãy bắt tay vào nhiệm vụ đó ngay lập tức, và tiếp tục cho tới khi hoàn thành. Việc rèn luyện được thói quen này sẽ nhanh chóng đưa bạn vào hàng ngũ những người có năng suất cao nhất trong công ty bạn và ngành của bạn. Các bài thực hành 1. Hãy suy nghĩ trên trang giấy. Viết ra mọi thứ. Luôn luôn làm việc dựa theo danh sách, hoặc hay hơn, là một danh mục liệt kê. 2. Xác định “ba việc hệ trọng” của bạn, những việc này sẽ tương ứng với 90% giá trị đóng góp cho công ty và cho bản thân bạn. 3. Tự ép mình lập tức bắt đầu làm những việc hữu ích nhất mỗi buổi sáng, rồi kiên trì cho tới khi nhiệm vụ đó hoàn thành 100%. https://thuviensach.vn 6Tư duy tích cực với Tư duy tiêu cực “Hãy đặt ra cho bản thân tiêu chuẩn cao hơn những gì người ta mong chờ ở bạn. Đừng bao giờ thanh minh cho bản thân. Đừng bao giờ thương hại chính mình. Hãy làm một người thầy nghiêm khắc với chính mình - và hãy khoan dung với mọi người”. - HENRY WARD BEECHER A ristotle, có lẽ là nhà triết học vĩ đại nhất mọi thời đại, đã nghiên cứu về điều kiện con người sâu rộng hơn bất kỳ ai trong lịch sử. Ông kết luận rằng mục đích tối thượng của mọi nỗ lực trong đời người là hạnh phúc. Ông nói rằng mọi hành động mà một người thực hiện đều nhằm đạt được một trạng thái hạnh phúc cao hơn, dù cho người đó định nghĩa hạnh phúc là thế nào. Bạn muốn có được một công việc tốt. Để làm gì? Để kiếm nhiều tiền hơn. Để làm gì? Để có thể chu cấp cho gia đình bạn và tận hưởng một lối sống tuyệt vời. Để làm gì? Để đảm bảo an ninh về tài chính và bản thân. Để làm gì? Để bạn được hạnh phúc. Thước đo thực thụ Thước đo thực thụ cho mức độ thành công của bạn trong cuộc sống là mức độ hạnh phúc của bạn - phần lớn thời gian. Nếu bạn giàu có, nổi tiếng, hoặc quyền lực nhưng bạn không hạnh phúc, tức là bạn không hoàn thành được trách nhiệm chính của một con người. Mọi hành động của con người đều nhằm đạt được một trạng thái hạnh phúc cao hơn, dù người đó định nghĩa thế nào về hạnh phúc. Điều này không có nghĩa là mọi hành động đều dẫn tới hạnh phúc. Nhiều người biến cuộc đời mình thành một mớ hỗn độn trong khi nỗ lực đạt được hạnh phúc và họ thường lâm vào cảnh khổ sở và bất mãn hơn lúc trước. Họ là những ví dụ cho Quy luật Hệ quả không định trước và Quy luật Hệ quả ngược. https://thuviensach.vn Các cảm xúc tích cực như yêu thương, vui vẻ, bình yên, phấn khích, thành công, và cảm giác bạn đang đạt được tiềm năng trọn vẹn của mình là những gì mà người ta hướng đến hầu như mọi lúc. Điều mà những người thành đạt làm Những người thành đạt hầu như luôn luôn vận dụng tư duy tích cực. Thế nên họ hạnh phúc hơn, ôn hòa hơn, được yêu mến hơn và tìm thấy nhiều niềm vui thực sự từ cuộc sống hơn người bình thường. Trái ngược với tư duy tích cực là tư duy tiêu cực. Những người suy nghĩ tiêu cực có khuynh hướng thù địch và nghi ngờ. Họ thường không tin vào người khác và cho rằng những điều không hay sắp xảy đến với họ. Họ có tính cách tiêu cực và chỉ trích gay gắt cả bản thân và những người xung quanh họ. Dù chuyện gì xảy ra đi nữa, họ cũng hiếm khi toại nguyện trong một khoảng thời gian nào đó. Cuộc sống đối với họ là mỗt chuỗi các vấn đề và khó khăn mà họ cảm thấy không kiểm soát được và không thể làm gì để đối phó. Nhiều năm về trước, khi tôi bắt đầu tự hỏi, “Tại sao một số người lại thành đạt và hạnh phúc hơn những người khác”, tôi bắt đầu nghiên cứu sự đối lập và khác biệt giữa cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực. Điều tôi phát hiện ra đã vĩnh viễn thay đổi cuộc đời tôi. Khám phá vĩ đại Tôi khám phá ra rằng mọi người đều muốn được hạnh phúc, dù họ định nghĩa nó thế nào. Điều ngăn trở một người đến với hạnh phúc mà anh ta khao khát là những cảm xúc tiêu cực. Những cảm xúc tiêu cực nằm ở gốc rễ của hầu như mọi vấn đề trong đời người. Nếu bạn có cách nào đó để loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, bạn có thể giải quyết hầu như mọi vấn đề của loài người. Có một cách để làm điều này. Bản tính căm ghét sự trống rỗng1. Nếu bạn loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, tâm trí của bạn sẽ tự động lấp đầy bằng những cảm xúc tích cực. Khi bạn loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, bạn sẽ trở thành một người có đầy đủ chức năng. Khi bạn loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, bạn sẽ có thể đạt được tiềm năng trọn vẹn của mình. Vậy là, công việc chính trong đời https://thuviensach.vn là loại bỏ các cảm xúc tiêu cực. 1 Đây là câu tục ngữ cổ. Nguyên văn tiếng Anh: Nature abhors a vacuum. Từng suy nghĩ một Trí óc của bạn chỉ có thể sản sinh ra từng suy nghĩ một - tích cực hoặc tiêu cực. Nhưng nếu bạn không chủ tâm sản sinh ra suy nghĩ hay cảm xúc tích cực, một ý nghĩ hay cảm xúc tiêu cực sẽ choán lấy tâm trí bạn, ít nhất là ban đầu. Những suy nghĩ tiêu cực có xu hướng dễ dàng và tự động, thiết lập mặc định đối với não bộ của hầu hết mọi người. Suy nghĩ một cách tích cực là một việc thực sự đòi hỏi nỗ lực và quyết tâm cho tới khi nó trở thành một phản ứng theo thói quen trước cuộc sống và các tình huống. May mắn thay, bạn có thể trở thành một người suy nghĩ hoàn toàn tích cực thông qua học hỏi và luyện tập. Muốn bắt đầu loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, đầu tiên ta phải hiểu được nó bắt nguồn từ đâu. Tin tốt là không đứa trẻ nào được sinh ra với nỗi sợ hay xúc cảm tiêu cực nào. Tất cả nỗi sợ và xúc cảm tiêu cực đều phải được dạy trong suốt những năm đứa trẻ lớn lên. Và bởi vì các cảm xúc tiêu cực là do được học mà thành, vậy nên ta có thể từ bỏ chúng. Bởi vì những cảm xúc tiêu cực là những cách phản ứng và đáp trả trước con người và hoàn cảnh theo thói quen, ta có thể thay thế chúng bằng những thói quen phản ứng và đáp trả mang tính xây dựng. Đây thực chất là vấn đề chọn lựa mà thôi. Abraham Lincoln từng nói, “Hầu hết mọi người chỉ hạnh phúc khi họ quyết định hạnh phúc.” Đứa trẻ sơ sinh Trẻ em được sinh ra với hai đặc tính tuyệt vời, đó là sự bạo dạn và vô tư. Trẻ sơ sinh hoàn toàn không sợ hãi điều gì. Lớn dần lên, đứa trẻ sẽ động chạm, thử, hoặc nếm bất cứ thứ gì, dù nguy hiểm. Các phụ huynh phải bảo vệ trẻ khỏi nguy hiểm chết người trong vài năm đầu đời. https://thuviensach.vn Trẻ em còn được sinh ra với sự vô tư. Nó cười, khóc, giải quyết nhu cầu và biểu lộ cảm xúc không hề e dè, trong suốt 24 giờ một ngày. Một đứa trẻ không bận tâm đến hồi đáp và phản ứng của người khác. Đơn giản là đứa bé đó không quan tâm. Nỗi sợ thất bại và chỉ trích Khi còn nhỏ, do trông thấy những sai lầm mà cha mẹ phạm phải, trẻ em đã bắt đầu hình thành hai nỗi sợ chính về quãng đời trưởng thành, đó là nỗi sợ thất bại và sợ bị chỉ trích. Khi cha mẹ, cố gắng kiềm chế hành vi của trẻ, sẽ nói với trẻ, “Không được! Dừng lại! Đừng làm thế! Tránh xa chỗ đó ra!” và, tệ hơn là, trừng phạt thể chất vì đứa trẻ khám phá thế giới của mình một cách bạo dạn, đứa trẻ sẽ sớm hình thành niềm tin rằng mình nhỏ bé và kém cỏi. Chẳng bao lâu đứa trẻ sẽ kiềm chế, không cầm nắm và thử những điều mới lạ. Nó sẽ bắt đầu nói “Con không thể, con không thể, con không thể” khi đối mặt với những điều mới mẻ hay khác lạ. Cảm giác “con không thể” này sẽ sớm biến thành nỗi sợ thất bại. Khi trưởng thành, nó trở thành một mối lo đối với thất bại hay nghèo đói. Người lớn sợ mất tiền và thời gian, mất an toàn và bị khước từ, mất đi tình yêu thương của người quan trọng, mất đi sức khỏe, và đói nghèo có thể xảy đến. Nhìn chung, nỗi sợ thất bại này có tác động như một cái phanh đối với tiềm năng của trẻ và sau đó là tiềm năng của người lớn. Nó là trở ngại lớn nhất đối với thành công trong quãng đời trưởng thành. Sợ bị chỉ trích Đứa trẻ cũng sẽ sớm mất đi sự vô tư vốn có. Do những sai lầm mà cha mẹ gây ra, đặc biệt là khi tình yêu thương của họ lại tùy thuộc vào việc đứa trẻ có vâng lời họ hay không, đứa trẻ sẽ sớm hình thành nỗi sợ bị chỉ trích và bị khước từ. Khi cha mẹ nổi giận và dọa sẽ bỏ mặc nếu đứa con không nghe lời, đứa bé bắt đầu tự nhủ, “Mình phải làm những gì bố mẹ muốn, nếu không họ sẽ không thương mình nữa.” Bởi vì, đối với trẻ em, sự yêu thương và bảo vệ của cha mẹ là quan trọng nhất đối với chúng, mối đe dọa nào đối với tình yêu thương đó cũng làm chúng sợ và khiến chúng kiềm chế các hành vi có thể dẫn tới mất mát này. https://thuviensach.vn Tình yêu thương bị khước từ Các nhà tâm lý học thường đồng ý rằng hầu hết các vấn đề trong đời người đều bắt nguồn từ “tình yêu thương bị khước từ” từ thuở ấu thơ. Nguyên nhân sâu xa của một nhân cách méo mó là do “thiếu thốn tình thương” hoặc người ta cho đứa trẻ tình yêu thương rồi lại tước đi từ khi chúng còn nhỏ. Trẻ em cần tình yêu thương như hoa hồng cần cơn mưa. Không có tình yêu thương vô bờ, vẹn nguyên và vô điều kiện, đứa trẻ lớn lên dễ bị tổn thương về cảm xúc và dễ gặp phải các cảm xúc tiêu cực. Alexander Pope viết, “Bé không vịn, lớn gãy cành.” Tuổi thơ tiêu cực thì lớn lên cũng vậy. Thiếu thốn và đủ đầy Nhà tâm lý học Abraham Maslow, người từng nghiên cứu về tính cách của những người thích tự khẳng định mình, kết luận rằng 98% người trưởng thành chủ yếu bị chi phối bởi cái mà ông gọi là “các nhu cầu thiếu hụt”. Thay vì cố gắng nhận ra tiềm năng trọn vẹn của mình, họ nỗ lực cả đời để bù đắp những thiếu sót trong nhận thức, nhất là những suy nghĩ cho rằng mình “không xứng đáng” và cảm giác “mình không đủ tốt”. Maslow nói rằng chỉ 2% người trưởng thành cảm thấy “đủ đầy”, cái mà ông định nghĩa là khao khát và sự tự tin để phát triển và nhận ra tiềm năng trọn vẹn của mình trong đời. Ông gọi đó là những người “tự khẳng định mình” trong xã hội, những người được mô tả là có mức độ tự trọng và tự tin cao. Các nhà siêu hình học người Nga Hơn 100 năm trước, các nhà siêu hình học người Nga Peter Ouspensky và G. I. Gurdjieff đã phát triển một hệ thống bài giảng để giúp xác định cũng như loại bỏ các nguồn và nguyên nhân của những cảm xúc tiêu cực. Họ kết luận, giống như những nhà tâm lý học hiện đại, rằng nếu những cảm xúc tiêu cực bị loại bỏ thì chỉ còn lại một con người hoàn toàn trưởng thành, đầy đủ chức năng, vô cùng tích cực, tự khẳng định mình. Dường như mục đích của đa số mọi người trên đời là đạt được trạng thái này. https://thuviensach.vn Vậy nguồn gốc những cảm xúc tiêu cực trong đời người là gì? Có rất nhiều. Hãy cùng lần lượt khám phá chúng. Nguồn gốc của những cảm xúc tiêu cực 1. Sự hợp lý hóa: Những cảm xúc tiêu cực được tạo ra khi chúng ta cố gắng thanh minh cho một tình huống hoặc một hành vi khiến ta khó chịu trong cuộc sống. Sự hợp lý hóa được định nghĩa là “đưa ra cách diễn giải hợp lý cho một hành động không hợp lý”. Chúng ta cố gắng hợp lý hóa và thanh minh cho những hành vi tiêu cực ngăn ta tận hưởng thành công và hạnh phúc mà ta thực lòng khao khát trong cuộc sống. Chúng ta hợp lý hóa sự thiếu trung thực bằng cách nói rằng, “Mọi người cũng làm thế mà”. Chúng ta hợp lý hóa bệnh béo phì bằng cách nói rằng, “Đây là do gen hoặc hoóc-môn của tôi quyết định”. Chúng ta hợp lý hóa sự lười nhác, chậm trễ, thiếu tự giác và các thói quen làm việc xấu bằng cách nói rằng, “Con người tôi là thế đấy”, rồi bằng cách so sánh bản thân với những người tệ hơn, thế là chúng ta chẳng bao giờ phải cải thiện mình. Vì chúng ta cứ không ngừng thanh minh cho các hành vi tiêu cực của mình, chúng ta trở nên ngày càng khổ sở hơn, bất mãn hơn và không thể tiến bộ được trong cuộc sống. 2. Sự biện minh: Một nguồn gốc to lớn nữa của các cảm xúc tiêu cực là khi chúng ta bào chữa các hành vi tiêu cực của mình bằng cách diễn giải chúng theo cách nào đó. Chúng ta biện hộ cho các cảm xúc tiêu cực bằng cách nói với chính mình, hoặc với ai đó chịu lắng nghe, rằng chúng ta hoàn toàn có quyền có cảm xúc tiêu cực này bởi vì một việc gì đó mà ai đó, ở đâu đó, đã làm với chúng ta hay với người nào đó. Sự biện minh cho phép chúng ta tạo ra những lý do cụ thể cho những vấn đề trong cuộc sống của mình và của người khác. Nếu bạn không thể biện minh cho một cảm xúc hay một hành vi tiêu cực, nó sẽ lập tức biến mất. 3. Chủ nghĩa phán xét: Nhiều cảm xúc tiêu cực của chúng ta bắt nguồn từ khuynh hướng phán xét người khác. Trên thực tế, chúng ta tự cho mình là thẩm phán, bồi thẩm đoàn và người hành quyết. Chúng ta thấy người khác có tội vì đã làm gì hay không làm gì đó, lên án anh ta vì hành động sai trái, và https://thuviensach.vn tuyên án anh ta. Đây là một trong những lời dạy quan trọng nhất trong Kinh Thánh, và trong các Thánh thư khác, đó là “đừng xét đoán ai, để các con khỏi bị xét đoán.” Khi bạn phán xét và lên án người khác, vì bất cứ lý do gì, thấy họ có lỗi, bạn lập tức nhìn họ, nghĩ về họ, và cảm nhận về họ theo hướng tiêu cực. Trong Kinh Thánh cũng có nói “Các con xét đoán người ta thế nào thì người ta cũng xét đoán các con thế ấy.” Câu này nghĩa là khi bạn phán xét và lên án người khác, thực chất bạn cũng phán xét và lên án chính mình. Cho dù bạn thấy anh ta có tội và nghĩ tiêu cực về anh ta, thực chất bạn cũng cảm thấy mình tiêu cực như vậy, thậm chí còn tiêu cực hơn. Và trong đa số trường hợp, người kia thậm chí không biết rằng bạn đã phán xét và lên án họ. Người mà bạn tức giận thậm chí còn không quan tâm. 4. Sự nhạy cảm: Do hình thành cảm giác bị hắt hủi và chỉ trích từ thời thơ ấu, lớn lên nhiều người sẽ trở nên nhạy cảm với suy nghĩ, cảm giác, và hành vi của người khác. Chúng ta vẫn thấy những lời chỉ trích và khinh thường dù chúng không có thật. Chúng ta nhạy cảm với những gì ta nghĩ là người khác có thể cảm nhận về mình. Chúng ta bận tâm đến những điều bất mãn hay lời chê bai của người khác đến mức chúng ta chẳng dám làm gì hay cố nén không làm những việc có ích cho bản thân. Trong buôn bán và kinh doanh, chúng ta luôn gặp các khách hàng tiềm năng, những người không thể ra quyết định mua gì mà không tham khảo và xin sự đồng thuận tuyệt đối từ một hay nhiều người trong gia đình hoặc công ty của họ. Sự nhạy cảm thái quá có thể thực sự làm người ta tê liệt và khiến họ không thể đưa ra quyết định có lợi nhất cho bản thân. Nguyên nhân của các cảm xúc tiêu cực Suy cho cùng, những cảm xúc tiêu cực tóm gọn lại là một dạng cáu giận, hoặc để trong lòng, khiến bạn phát bệnh, hoặc thể hiện ra ngoài, khiến cho mọi người tức giận và thù ghét. Hầu hết các vấn đề về tâm lý và thần kinh đều do đè nén các cảm xúc tiêu https://thuviensach.vn cực, chứng trầm cảm gây ra bởi các cảm xúc tiêu cực, nghĩ những người khác cũng tiêu cực giống mình, giải phóng cảm xúc tiêu cực bằng cách nổi giận với người khác trong khi thực chất ta đang giận chính mình, vân vân. Các cảm xúc tiêu cực rất phổ biến trong xã hội, trước hết là những nỗi sợ, như chúng ta đã thảo luận. Bên cạnh đó, có những cảm xúc ghen tị và oán giận, hai nguồn cơn thúc đẩy nhiều hoạt động chính trị ở khắp nơi trên thế giới. Sự ghen tị cùng với cảm giác tự ti sẽ khiến một người nghĩ rằng, “Chẳng ai yêu thương mình hết”. Ngoài ra còn có những cảm xúc tiêu cực khác như căm ghét, ngờ vực và thù địch. Cây cảm xúc tiêu cực Nếu bạn có thể hình dung ra một bức tranh vẽ “cây cảm xúc tiêu cực”, có thể coi tất cả các cảm xúc tiêu cực mà bạn từng trải qua là quả mọc trên cây. Để loại bỏ cảm xúc tiêu cực, bạn phải làm thế nào đó chặt cái cây này đi. Đây là một bước đột phá vĩ đại: Phần thân của cây cảm xúc tiêu cực là lời trách cứ. Không thể trải qua một cảm xúc tiêu cực mà không trách móc người khác vì việc mà họ đã làm hoặc không làm, việc mà bạn không tán thành. Giây phút bạn ngừng trách cứ, các cảm xúc tiêu cực sẽ hoàn toàn dừng lại. Ngừng trách móc Vậy làm sao để bạn ngừng trách móc? Câu trả lời vừa đơn giản lại vừa mang tính cách mạng. Bạn không thể vừa trách móc người khác vì một cảm xúc tiêu cực, vừa nhận lãnh trách nhiệm cho tình huống cùng một lúc. Chính hành động nhận lãnh trách nhiệm sẽ phá bỏ cảm xúc tiêu cực liên quan đến tình huống đó, người đó, vấn đề đó hay khó khăn đó. Và làm cách nào để bạn khơi dậy được ý thức trách nhiệm này? Bạn chỉ cần nói những từ thần kỳ “Tôi xin chịu trách nhiệm”. Lời quả quyết mang tính khẳng định và hiện thời này sẽ ngay lập tức loại bỏ các loại cảm xúc tiêu cực. Bởi trí óc của bạn chỉ có thể sản sinh một ý nghĩ một lần - tích cực hoặc tiêu cực - bạn có thể xóa bỏ bất cứ ý nghĩ tiêu cực nào vào bất cứ lúc nào bằng https://thuviensach.vn cách tự mình lặp đi lặp lại, hết lần này tới lần khác, “Tôi xin chịu trách nhiệm! Tôi xin chịu trách nhiệm! Tôi xin chịu trách nhiệm!” Bạn làm cách nào để tắt hết đèn trên cây thông? Đơn giản thôi. Bạn giật dây điện ra khỏi ổ cắm, thế là đèn tắt hết ngay lập tức. Bạn làm cách nào để gạt bỏ hết các cảm xúc tiêu cực? Cũng dùng cách đó - bạn chỉ cần xóa bỏ chúng mỗi khi chúng xuất hiện bằng cách lập tức nói, “Tôi xin chịu trách nhiệm!” Chúng sẽ dừng lại tức thì. Nhận lãnh 100% trách nhiệm Chìa khóa để bạn có được lòng tự trọng, tự tin, tự lực và đúng đắn là nhận lãnh 100% trách nhiệm cho mọi thứ bạn làm cả hiện tại và trong tương lai. Ngay khi bạn nhận hoàn toàn trách nhiệm, không một lời bào chữa, bạn trở nên bình tĩnh, sáng suốt và tích cực. Mặt T rời sẽ mọc và bóng tối sẽ tan biến trong cuộc đời bạn. Tất cả mọi người đều từng sai lầm trong đời theo cách nào đó. Chúng ta từng có những tuổi thơ khó khăn, lớn lên với nhiều trải nghiệm tiêu cực, những mối quan hệ tồi tệ, những công việc không thuận lợi, và những khoản đầu tư sai lầm. Ai cũng đều từng bị lường gạt, bị lừa dối, bị tổn thương, bị lợi dụng và bị lạm dụng theo cách nào đó. Không may thay, đây là một phần bình thường, tự nhiên và không thể tránh khỏi trong trải nghiệm làm người. Câu hỏi duy nhất là, “Bạn sẽ làm gì với nó?” Có một việc bạn buộc phải làm để loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, đó là tập tha thứ. Tha thứ và quên đi một cách rộng lượng Câu trả lời là để được tự do, bạn phải giải thoát người khác. Để được hạnh phúc, bạn phải tha thứ cho những người từng làm mình tổn thương. Bạn phải cởi mở, rộng lượng và hoàn toàn buông bỏ tất cả các suy nghĩ tiêu cực mà bạn vẫn nghĩ và cảm nhận về bất kỳ ai trong đời. Bạn phải tha thứ cho tất cả mọi người. Tại thời điểm này, trong các hội thảo và hội nghị nghiên cứu chuyên đề của https://thuviensach.vn tôi, với những lý luận của tôi, đa số đều đồng ý rằng, sau khi cân nhắc mọi điều, họ sẽ tha thứ cho những người từng làm điều sai trái với họ. Nếu bạn tán thành với khái niệm tha thứ, giống như hầu hết mọi người, thì câu hỏi tiếp theo là, “Mình cần phải tha thứ cho những ai?” Có ba kiểu người mà bạn cần tha thứ: 1. Bạn phải tha thứ cho cha mẹ mình. Bạn phải tha thứ và giải thoát cho họ. Bạn phải tha thứ cho mọi lỗi lầm họ phạm phải trong quá trình nuôi bạn khôn lớn. Nhiều trẻ em lớn lên với niềm tin vô lý rằng cha mẹ chúng, những người quan trọng nhất trong cuộc đời chúng, phải hoàn hảo và thông thái. Sự thật là cha mẹ bạn cũng là người bình thường như bạn, cũng gây ra đủ loại sai lầm vì thiếu hiểu biết và thiếu kinh nghiệm. Bạn phải tha thứ cho cha mẹ vì mọi lỗi lầm họ gây ra khi nuôi dưỡng bạn. Bạn phải tha thứ cho họ hoàn toàn. Thậm chí bạn phải đến nói với họ rằng bạn tha thứ cho mọi việc làm, mọi lời nói từng làm bạn tổn thương. Hãy giải thoát cho họ rồi bản thân bạn cũng sẽ được tự do. 2. Bạn phải tha thứ cho tất cả những người từng làm tổn thương bạn - mọi mối quan hệ cá nhân hay quan hệ công việc. Bạn phải tha thứ ngay cả những mối quan hệ và cuộc hôn nhân khiến tâm trí bạn rối bời và đau đớn khôn cùng. Bạn phải tha thứ. Bạn phải tha thứ hoàn toàn cho tất cả những người mà đôi lúc bạn vẫn nghĩ về họ với sự tiêu cực, cáu giận và thậm chí là muốn trừng phạt họ. Hãy nhớ rằng, bạn không tha thứ vì ai khác. Tha thứ là một hành động cực kỳ vị kỷ. Bạn đang tha thứ vì chính bản thân mình. Bằng cách tha thứ cho họ, bạn đồng thời cũng đang giải thoát cho chính mình. 3. Sau cùng, bạn phải tha thứ cho chính mình. Bạn phải tha thứ cho bản thân vì những điều xấu xa, vô nghĩa, thiếu suy nghĩ và ngốc nghếch mà bạn từng làm, gây tổn thương cho ai đó, vì lý do nào đó, vào thời điểm nào đó trong đời mình. https://thuviensach.vn Hãy nhớ rằng, con người bạn ngày hôm nay không phải là người từng làm tổn thương người khác. Con người bạn ngày hôm nay không phải là người từng làm những việc trong quá khứ. Hãy buông bỏ hết Bạn phải tự giải thoát mình bằng cách tha thứ cho mọi lỗi lầm mình từng gây ra. Sự thật là trong thâm tâm, bạn là một người cực kỳ tốt. Bất cứ sai lầm nào bạn từng phạm phải đều là do trẻ người non dạ và thiếu hiểu biết. Nhưng giờ thì chuyện đó đã qua rồi. Đó đều là những sự việc trong quá khứ. Hãy quên đi, và sống tiếp phần đời còn lại. Như Helen Keller từng nói, “Khi bạn hướng về phía Mặt Trời, bóng tối sẽ khuất sau lưng bạn.” Công việc chính trong đời, nếu bạn muốn trở thành một người hoàn toàn tích cực, là buông bỏ quá khứ và hướng về phía M ặt T rời. Hãy trở thành một người hoàn toàn tích cực. Hãy nghĩ tới những thứ bạn muốn và cần. Hãy nghĩ tới con đường bạn đang đi và những gì bạn có thể đạt được. Hãy nghĩ tới bản chất phi thường của bạn và con người mà bạn sẽ trở thành. Mệnh đề sai lầm Tôi đã làm việc với hơn một triệu người về những ý tưởng này. Hầu như tất cả họ đều đồng ý rằng họ sẽ tha thứ, quên đi và buông bỏ. Thế nhưng đồng thời họ cũng vun trồng trong mình những hạt giống tự hủy diệt. Họ nói đại khái: “Tôi xin tha thứ cho tất cả những người từng làm tổn thương tôi vì bất cứ lý do gì. Tôi tha thứ và giải thoát cho họ. (Ngoại trừ một người hoặc tình huống riêng biệt)”. Tất cả những vấn đề về tâm lý, tình cảm và thần kinh có thể bắt nguồn từ việc không thể buông bỏ một sự kiện tiêu cực mà vẫn khiến bạn bực tức và không thể tha thứ. Chiếc Mercedes-Benz mới Để tôi cho bạn một ví dụ. Hãy tưởng tượng bạn đặt hàng một chiếc https://thuviensach.vn Mercedes-Benz mới tinh từ xưởng. Chiếc xe được giao tới, hoàn hảo về mọi mặt, chỉ trừ một điều. Không hiểu sao, trong quá trình chế tạo chiếc xe, các kỹ sư đã vô tình lắp phanh cho một bánh trước sai quy cách. Thế là phanh bó cứng và bánh xe không thể quay. Bạn ngồi vào chiếc Mercedes-Benz mới tinh và vặn khóa. Máy nổ, bạn sang số, và đạp chân ga. Điều gì sẽ xảy ra? Ồ, nếu một bánh trước bị bó phanh, chiếc xe đẹp đẽ của bạn sẽ chỉ xoay vòng một chỗ. Bạn có thể xoay vô lăng và tăng ga, nhưng chiếc xe vẫn sẽ xoay vòng, bắt bạn đứng yên một chỗ. Bạn càng tăng ga thì càng nhanh cháy máy và bánh sau. Hãy nhả phanh Cuộc đời bạn cũng như vậy. Nếu có một người mà bạn không chịu tha thứ, bạn vẫn giận người đó, điều đó giống như một bánh xe trước bị bó phanh. Cuộc đời bạn sẽ chỉ xoay vòng. Bạn sẽ nhanh chóng bị thiêu đốt về thể xác cũng như tinh thần. Bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc, và sẽ không bao giờ tiến bộ được. Bạn sẽ liên tục nghĩ về người này hoặc sự việc tiêu cực này, năm này qua năm khác, bàn chân vô hình của bạn vẫn giẫm lên chân phanh cảm xúc. Sự thật ngầm hiểu này là chìa khóa để thấu hiểu những bệnh tâm lý - thần kinh. Chính hành động từ chối buông bỏ một sự việc, và thường là nhiều sự việc, ghì chặt một người và giam hãm anh ta/ cô ta trong quá khứ. Không chịu tha thứ thì không thể có tiến bộ. Người hoặc sự việc mà bạn không thể quên đi là gì? Dù là gì đi nữa, bạn phải có dũng khí để buông bỏ. Dù đau đớn đến mấy, bạn vẫn phải nói những từ thần kỳ “Tôi tha thứ cho anh ta/cô ta về mọi chuyện. Tôi giải thoát cho anh ta/cô ta. Chuyện qua rồi.” Trách nhiệm, kiểm soát, và các cảm xúc tích cực Có một mối quan hệ trực tiếp giữa mức độ trách nhiệm mà bạn nhận lãnh và mức độ kiểm soát mà bạn cảm nhận được trong cuộc sống. Vì hầu như tất cả căng thẳng và các cảm xúc tiêu cực đều bắt nguồn từ cảm giác mất kiểm soát, https://thuviensach.vn ngay khi bạn nhận trách nhiệm về mình, bạn đã khẳng định khả năng kiểm soát bản thân và mọi thứ xảy ra với mình. Có một mối quan hệ trực tiếp giữa việc nhận trách nhiệm, cảm giác kiểm soát, và các cảm xúc tích cực. Bạn càng nhận nhiều trách nhiệm và cảm nhận được sự kiểm soát của mình với cuộc đời, bạn càng cảm nhận tích cực hơn về bản thân và thế giới. Sau cùng, có một mối quan hệ trực tiếp giữa các cảm xúc tích cực và hạnh phúc. Và sự lựa chọn hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Nắm quyền kiểm soát Khi bạn trách cứ ai đó về điều gì, bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Bạn giao quyền kiểm soát cảm xúc của mình sang cho người mà bạn đang trách móc, dù người đó có nhận thức được hay không. Bằng cách trách cứ người khác vì chuyện gì đó, bạn cho phép người đó thao túng và kiểm soát cảm xúc của bạn - từ xa. Bạn cho anh ta quyền điều khiển hạnh phúc của bạn bằng cách không chịu tha thứ cho anh ta. Và trong nhiều trường hợp, anh ta thậm chí không biết mình đã kiểm soát niềm vui và hạnh phúc của bạn nhiều thế nào. Bằng cách phàn nàn và phê bình người khác, bạn tự coi mình là “nạn nhân”. Bằng cách trách móc người khác, bạn khiến bản thân cảm thấy nhỏ bé và yếu đuối, bực tức và thua kém. Thay vì coi bản thân là một người cực kỳ có trách nhiệm và độc lập, bạn để mình bị người khác điều khiển và không kiểm soát được cuộc sống và cảm xúc của chính mình. Khi bạn đổ lỗi cho người khác, bạn trở nên tiêu cực, bực tức, ngờ vực, thù địch và yếu đuối. Có phải trong đầu bạn nghĩ thế không? Nói những từ thần kỳ Tin tốt lành là bất cứ khi nào bạn nói những từ thần kỳ “Tôi xin chịu trách nhiệm”, bạn sẽ lập tức trở lại thế chèo lái cảm xúc của chính mình. Bất cứ khi nào bạn trải qua một ý nghĩ tiêu cực, hãy xóa bỏ nó ngay lập tức bằng câu nói “Tôi xin chịu trách nhiệm!” Hãy làm đi làm lại điều này cho tới khi nó trở thành hành động vô thức và dễ dàng. Nhận trách nhiệm về mình là dấu hiệu của một nhà lãnh đạo, người thành đạt và có thể khẳng định mình. https://thuviensach.vn Ngay hôm nay hãy quyết tâm trở thành một người tuyệt đối có trách nhiệm, hoàn toàn trưởng thành và có đầy đủ chức năng. Chỉ lặp đi lặp lại câu nói “Tôi xin chịu trách nhiệm” và nghiêm túc với nó. Đây là chìa khóa thực thụ dẫn tới tư duy tích cực. Các bài thực hành 1. Ngay hôm nay hãy quyết tâm trở thành một người hoàn toàn tích cực. Hãy tìm kiếm ưu điểm ở mọi người và mọi tình huống. Bạn sẽ luôn tìm ra. 2. Ngay hôm nay hãy quyết định loại bỏ những cảm xúc tiêu cực cản trở niềm vui của bạn. Đừng nghĩ hay nói về những điều khiến bạn bực bội hay đau khổ. 3. Hãy tha thứ cho tất cả những người từng làm bạn tổn thương. Hãy tập tha thứ trên cơ sở nhìn về tương lai. https://thuviensach.vn