🔙 Quay lại trang tải sách pdf ebook Tự Chữa Lành Ebooks Nhóm Zalo Tự chữa lành We heal ourselves Vietnamese translation rights © 2014 by Phuong Nam Book Co., Ltd. All rights reserved. English edition was published by Pyramid Spiritual Societies Movement, India. This Vietnamese edition is published by arrangement with Pyramid Spiritual Societies Movement, India. Bản quyền tiếng Việt © Công ty TNHH Sách Phương Nam, 2014. Bản tiếng Anh được xuất bản bởi Pyramid Spiritual Societies Movement, India. Xuất bản theo thỏa thuận giữa phong trào Thiền Kim Tự Tháp và công ty Sách Phương Nam. Mọi sao chép, trích dẫn phải có sự đồng ý bằng văn bản của Công ty Sách Phương Nam. Đôi dòng chia sẻ Ebook miễn phí tại : www.Sachvui.Com Chào bạn thân mến, cũng là những vị thầy và cũng là những bậc đồng sáng tạo. Trong mỗi con người là một vị thầy, có rất nhiều người đã đánh thức vị thầy trong chính mình, và cũng rất rất nhiều vị thầy vẫn còn ngủ yên chờ bạn đánh thức chính mình và khi đó chúng ta biết rằng chúng ta là những bậc sáng tạo ra hiện thực, ra số phận và sáng tạo vũ trụ này. Cuốn sách nhỏ, khiêm tốn bạn cầm trên tay đã CHUYỂN HÓA cuộc đời của tôi và hàng triệu người. Sự chuyển hóa diễn ra trong thầm lặng, không ồn ào, đầy kiên nhẫn, đầy nhẫn nại, đôi khi cũng rất đau đớn để rồi kết quả mở ra trong chính bạn là một con người không giới hạn và bạn tìm được câu trả lời hạnh phúc thật sự là gì và luôn thế nào để sống trong hạnh phúc. Những cuốn sách đầu tiên của dự án sách “Khoa học Tâm thức Thời đại” do công ty Sách Phương Nam, phong trào Tâm thức Kim Tự Tháp phối hợp cùng Nhà xuất bản Hồng Đức xuất bản. Những quyển sách Khoa học Tâm thức này chia sẻ những sự thật phát triển tâm linh từ những vị thầy đã khai sáng, đã có mặt và đang có mặt trên Trái đất. Quyển sách chứa đựng sự thông thái từ những vị thầy tâm linh nổi tiếng trên thế giới. Các tác giả là những diễn giả nổi tiếng trong lĩnh vực tâm linh. Họ là Minh Sư, là những con người kết nối với các thế giới tâm thức, những thực thể ánh sáng và kể lại cho chúng ta sự thật của họ mà thông qua đó bạn sẽ tìm ra những trải nghiệm cho chính mình. Khởi động cho loạt sách “Khoa học Tâm thức Thời đại” gồm 3 quyển: “Thiền định và tâm trí diệu kỳ”, “Không có cái chết” và “Tự chữa lành” là những kiến thức nền tảng mà bạn có thể đã biết hoặc chưa biết nhưng điều quan trọng mà tôi muốn nhắn gởi cho tất cả những bạn khi đang bước vào hành trình tìm về chính mình rằng: 1. Khi bạn tìm hiểu Kinh Thánh, Kinh Phật hay tất cả những giảng dạy của các bậc khai sáng trong quá khứ hãy mang hiểu biết đó đến thời điểm hiện tại của chính bạn lúc này, bây giờ. Thường rằng chúng ta hay mang chúng ta về quá khứ để rồi trở nên cứng nhắc và con đường phát triển tâm thức đôi khi có vẻ bí hiểm, khó khăn. Phát triển tâm thức (tâm linh) là con đường bạn trở về với bản chất của tình yêu và lòng trắc ẩn không giới hạn của chúng ta như là bản chất của vũ trụ. 2. Chúng ta đã bước vào giai đoạn “Địa cầu Mới” (Kỷ nguyên mới) mà năng lượng vũ trụ giúp mỗi người chúng ta hiểu biết nhanh hơn và sự thay đổi kỳ diệu này đang diễn ra từng giờ. Đây là thời điểm không còn sự khai sáng cá nhân mà là sự khai sáng tập thể. Hãy nắm bắt cơ hội khai sáng ngay trong lần sống này. Hãy sẵn sàng đón nhận một con người mới của bạn trong kỷ nguyên “Địa Cầu Mới”! Bùi Minh Tú Đồng Sáng Lập PSSM Việt Nam (Phong trào Tâm thức Kim Tự Tháp) Linda Goodman SỰ BẤT TỬ LÀ TỰ NHIÊN “Tất cả cái chết đều thể hiện sự bất tử” Sự thật, con người là bất tử, bạn cũng vậy. Bạn cần nhớ và nhận ra điều đó để chiến thắng được chính bản thân và hiểu được chính mình. Chiến thắng đó chính là những thay đổi trong suy nghĩ cho thấy bạn thấu hiểu rằng sự bất tử là vĩnh viễn, cuộc sống bạn mãi mãi khỏe mạnh, trẻ trung, chẳng có bệnh tật hay sự già nua, chẳng có gì lạ kỳ cả, đó chỉ là sự trải nghiệm những gì bạn có thể đạt tới mà thôi. “Sự bất tử là tự nhiên” Tại sao? Bởi vì Sự bất tử là tự nhiên, và cái chết mới là không tự nhiên. Bạn chết bởi vì bạn tin rằng bạn phải chết, và bạn tin vào điều đó vì trí não của bạn đã được lập trình sai rằng nó là sự bắt buộc. Không chỉ trí não của bạn bị lập trình, tâm trí và linh hồn của bạn cũng được định hướng bởi bố mẹ, người thân, bạn bè, radio, tivi, báo chí và sách vở. Chỉ cần bạn tin vào cái chết là đã đủ cho bạn không còn là chính mình, ngay cả khi bạn chẳng bị tai nạn hay bệnh tật. Đó là những gì y học nói “Cái chết chẳng là gì cả ngoài sự già nua”. “Cơ thể con người là một hệ thống năng lượng” Đơn giản, cơ thể con người là một hệ thống năng lượng. Mọi người có thể học cách phá bỏ cấu trúc và cấu trúc lại hình thể con người bằng cách thấu hiểu rằng cơ thể con người một cách tự nhiên chính là ánh sáng. Ngay cả lúc này, với sức mạnh tâm linh, bạn có thể dùng cơ thể vi tế để ghé thăm các tần số cao hơn và trải nghiệm quá khứ, hiện tại, tương lai với đẳng cấp cao hơn, bạn có thể đến và đi với cả cơ thể vật lý lẫn vi tế một khi bạn đã thấu hiểu. Chúng ta sẽ bàn luận về cách để biết được sự tồn tại vĩnh viễn và cuộc sống bất tử. Trước tiên, bạn cứ tin rằng bạn sẽ thấu hiểu được nó và bạn đã là vĩnh viễn và vô tận. Bạn chỉ quên mất mình là như vậy mà thôi. “Tối ưu hóa sự sản sinh tế bào” Cuộc sống bất tử là tự nhiên, đó là sự thật, là hiện tại và tất cả những gì sẽ xảy ra. Bạn đang ở hiện tại và tận hưởng nó, nhưng bạn lại được lập trình để tin rằng bạn không như vậy, và niềm tin sai lạc đó làm cho bạn hủy hoại cơ thể mình một cách từ từ. Cơ thể luôn muốn tồn tại hiện hữu lâu như Trái đất này. Thông qua việc điều khiển hệ thống tế bào, bạn có thể đẩy lùi tuổi già, ngăn chặn sự già cỗi nếu cần thiết, và chẳng có bệnh tật hay khó khăn nào có thể ảnh hưởng đến bạn. Đây là 10 bước đi đến sự tồn tại vĩnh viễn. Khi bạn có thể thực hiện được, sự sản sinh tế bào bên trong bạn sẽ bắt đầu thay đổi, và bạn sẽ nhận ra chính mình với sự dẫn dắt của bản thể cấp cao. “10 bước để tồn tại mãi mãi” · Hiểu được sự thật. Đừng hy vọng nó đúng. Biết nó. Khả năng tồn tại vĩnh viễn là thật. Bạn đã sở hữu nó rồi. · Hãy tưởng tượng rằng những đường xoắn ốc trong tế bào bạn xoay chuyển theo hướng ngược lại, và hãy nói thật to nhiều lần: Tôi là bất tử, và tôi muốn cơ thể mình làm điều đó vào mỗi buổi sáng và buổi tối của cuộc sống vĩnh viễn này. Hãy hít thở không khí trong lành thật nhiều, đặc biệt là trong lúc ngủ. Thay vì đi xe ô tô, xe bus, hãy đi bộ nhiều nhất có thể. · Đừng ngại ngùng với sự giác ngộ mới này của bạn. Hãy nói với tất cả mọi người về điều này. · Nếu bạn là phụ nữ, khi mang thai lần đầu tiên, hoặc những lần sau này, hãy cho đứa trẻ của bạn xuống ngập đầu dưới nước để tránh bị tổn thương thần kinh gây ảnh hưởng đến khả năng thở đúng đắn. · Dừng uống bia rượu. Chỉ uống một ít rượu nếu cần thiết. Không dùng thuốc. Và ngừng hút thuốc ngay lập tức. · Không quan hệ tình dục bừa bãi. Nó phá hỏng linh hồn bạn. · Tha thứ cho kẻ thù. Tặng cho bạn bè và những người không quen một nửa số tiền của bạn. Đừng dính chặt vào việc sở hữu vật chất. · Dần dần vượt qua hẳn tất cả những nỗi sợ trong cuộc sống như: sợ nghèo túng, sợ độ cao, sợ tai nạn, sợ cô đơn... không còn nỗi sợ nào cả. Ngay cả nỗi sợ trong việc làm bạn và yêu thương những người bị bệnh tật. Đừng mong muốn những nỗi sợ tự mất đi, hãy vượt qua nó. · Trở thành người chỉ ăn thực vật. Không giết hại bất kỳ sinh vật sống nào. · Nhịn ăn một ngày trong tuần, mỗi năm một tuần, chỉ uống nước trái cây và khi bạn có thể, hãy chỉ uống nước suối, không uống nước trái cây nữa. Deepak Chopra TÂM TRÍ VÀ CƠ THỂ LÀ MỘT “Chúng ta tạo ra cơ thể này” Thế giới vật lý, bao gồm cơ thể này, là sự trả lời cho những gì chúng ta quan sát. Chúng ta tạo ra cơ thể tương tự như việc chúng ta tạo ra trải nghiệm của thế giới này. Bản chất của điều này nằm ở chỗ cơ thể là sự kết hợp của năng lượng và thông tin, nó không chỉ là một thể rắn. Năng lượng và thông tin này là kết quả của sự trải rộng năng lượng và thông tin không giới hạn của toàn thể vũ trụ. “Tâm trí và cơ thể là không thể tách rời” Tâm trí và cơ thể là một. Sự đồng nhất này tạo ra “chính tôi” được trải nghiệm theo hai phương diện: Tôi trải nghiệm phương diện sự việc đó bằng cơ thể; Tôi trải nghiệm phương diện sự việc này bằng suy nghĩ, cảm giác và sự mong muốn. Tuy nhiên, ở một cấp độ sâu hơn, hai phương diện này sẽ gặp nhau tại một điểm. Đó chính là cuộc sống thực sự của chúng ta. “Thay đổi nhận thức, thay đổi trải nghiệm” Quá trình sinh hóa trong cơ thể là sản phẩm của ý thức. Niềm tin, suy nghĩ và cảm xúc tạo ra các phản ứng sinh hóa để duy trì sự sống cho mỗi tế bào. Tế bào già đi là sản phẩm cuối cùng của ý thức khi quên mất cách duy trì sự làm mới. Sự nhận thức xuất hiện một cách tự nhiên, tuy nhiên, đó là một hiện tượng của quá trình trau dồi học hỏi. Thế giới bạn đang sống, bao gồm trải nghiệm của cơ thể, hoàn toàn bị chi phối bởi nhận thức mà bạn đã học được. Nếu bạn thay đổi nhận thức, bạn sẽ thay đổi kinh nghiệm của cơ thể về thế giới của bạn. “Cơ thể của chúng ta là một phần của cơ thể vũ trụ” Nhịp điệu của trí thông minh bên trong tạo ra sự thay đổi cho cơ thể theo từng khoảnh khắc. Bạn là sự tổng hợp của những nhịp điệu này, và bằng cách thay đổi nó, bạn sẽ thay đổi. Mặc dù mỗi cá nhân có vẻ khác nhau và không phụ thuộc, nhưng tất cả chúng ta đều được kết nối với một kiểu mẫu của sự thông minh vận hành toàn bộ vũ trụ. Cơ thể chúng ta là một phần của “cơ thể vũ trụ”, tâm trí của chúng ta là một mảng của “tâm trí vũ trụ”. Thời gian không phải là tuyệt đối, mà là vĩnh viễn. Thời gian là sự vĩnh viễn về số lượng, sự vô tận đó được chia ra làm nhiều khoảng (giây, giờ, ngày, năm) bởi chính chúng ta. Những gì chúng ta gọi là thời gian liên tục này chính là sự phản ánh của việc bạn đã học về sự thay đổi như thế nào. Nếu chúng ta nhận thức được sự không đổi, thời gian cũng sẽ chẳng tồn tại như chúng ta đã biết. Chúng ta có thể học để bắt đầu lĩnh hội được sự không thay đổi, vô tận, tuyệt đối. Qua đó, chúng ta có thể sẵn sàng tạo ra sự bất tử sinh học. “Sự không thay đổi chính là trạng thái cần thiết của chúng ta” Mỗi chúng ta đều tồn tại với một sự thật dựa trên những sự thay đổi. Nhưng sâu bên trong mỗi người, nơi mà năm giác quan thông thường chưa thể chạm đến, là cái nhân tận cùng của sự tồn tại, là trường năng lượng không đổi tạo ra tính cách, cái tôi, và cơ thể. Sự tồn tại đó chính là nơi chúng ta cần đến, đó là nơi bạn nhận ra chính mình. Chúng ta không phải là nạn nhân của tuổi già, bệnh tật và cái chết. Chúng ta là một phần của bức tranh, là người quan sát, người mà không bị sự thay đổi chi phối. Và, người quan sát đó chính là Tâm linh, biểu hiện của sự tồn tại vĩnh viễn. Minh Sư Patriji SỨC KHỎE TOÀN DIỆN “ Sức khỏe toàn diện ” có nghĩa là Sức khỏe lành mạnh, hoặc Sức khỏe hoàn hảo. “ Sức khỏe toàn diện ” bao gồm năm thành phần: • Sức khỏe thể chất • Sức khỏe cảm xúc/ tinh thần • Sức khỏe trí tuệ • Sức khỏe tâm linh • Sức khỏe xã hội. Sức khỏe thể chất Không đau ốm hay bệnh tật - đó là sức khỏe thể chất. Sức khỏe cảm xúc/tinh thần Không nên để tinh thần bị suy sụp vào bất cứ lúc nào. Cho dù nếu ta bị trêu chọc, ta không bao giờ nên để mất năng lượng cảm xúc. Đó là sức khỏe cảm xúc/ tinh thần. Sức khỏe trí tuệ Khi đọc những tài liệu cổ, lẽ ra ta phải hiểu nghĩa tối thượng của nó ngay lập tức. Nếu ta không hiểu, điều đó có nghĩa là sức khỏe trí tuệ của ta có gì đó không ổn. Trí tuệ ta không khỏe mạnh như mong đợi. Nếu ta đọc kinh Vệ Đà, ta phải hiểu được nó. Nếu người nào nói điều gì đó, và nếu ta không thể hiểu được điều cụ thể đó, vậy thì, trí tuệ ta đang không ổn, có nghĩa là sức khỏe trí tuệ của ta không ở mức như mong đợi. Sức khỏe tâm linh Sức khỏe tâm linh có nghĩa là: cơ bản ta phải biết mình là ai - về bản chất thật sự của ta. Ta nên cảm nhận được và hiểu được rằng về căn cơ, ta thuần khiết là một ý thức vĩnh cửu, vô tận. Ta là Tâm thức (Atma). Sức khỏe xã hội Chúng ta phải có trách nhiệm với sức khỏe của tất cả những đồng loại của ta trong xã hội. Nếu chúng ta không vì việc phát triển chung cho đồng loại mình thì chúng ta không có sức khỏe xã hội. Nếu tôi không dạy các bạn về thiền, điều đó có nghĩa là tôi không có sức khỏe xã hội! Có nghĩa là tôi không làm tròn bổn phận (dharma) xã hội của mình. Nếu ta không thực hiện nghĩa vụ xã hội của mình thì đó là ta đã thiếu sức khỏe xã hội. Như vậy, năm sức khỏe trên cộng lại chính là Sức khỏe toàn diện. Dr. Richard Gerber BÀI THUỐC RUNG ĐỘNG Bài thuốc rung động của năng lượng đã được khoa học hiện đại xác nhận và thấu hiểu bởi thuyết Einstein như là một khía cạnh của năng lượng, đặc biệt được áp dụng vào những bài kiểm tra trên hệ thống sinh vật dựa trên quan điểm của sự tương tác trường năng lượng. “Trường năng lượng” Sự nhìn nhận của thuyết Einstein về con người dựa trên quan điểm của những trường không gian cao hơn. Về bản chất, từ những hạt nhỏ nhất bên trong nguyên tử đến cơ thể vật lý và những cơ thể với tần số rung động cao hơn đã được nhìn nhận như sự tập trung của dao động trường năng lượng. Chúng ta đã bắt đầu nghĩ về con người như là sự tồn tại của nguồn ánh sáng tâm linh đa chiều, chúng ta có thể bắt đầu thấu hiểu được hiệu quả của phương pháp chữa bệnh bằng sự rung động bằng việc tác động lên cơ thể năng lượng để củng cố và khôi phục lại hệ thống Cơ thể-Tâm trí-Tâm thức. Phương pháp chữa bệnh bằng sự rung động dựa trên việc cân bằng hệ thống tác động lẫn nhau của các dòng năng lượng chảy trong trường năng lượng. Các dòng năng lượng của thế giới năng lượng và các thế giới ở tần số cao hơn của cơ thể năng lượng con người dao động với tần số nhanh hơn ánh sáng thông thường. “Hệ thống năng lượng” Thế giới loài người chính là hệ thống năng lượng phản ánh mô hình tiến hóa của Linh hồn. Sự tỉnh thức của con người thể hiện việc luôn học hỏi, phát triển và tiến hóa. Sự hiểu biết mang tính tâm linh về quá trình thay đổi tuyệt vời này càng nhiều, sẽ tạo ra kết quả to lớn trong việc gia tăng toàn bộ hệ thống năng lượng con người. “Cách sống và cách suy nghĩ” Phần lớn mọi người đến với các phương pháp vật lý để chữa trị những căn bệnh, nhưng lại không nghĩ đến việc thay đổi cách sống và cách suy nghĩ. Sự tác động vật lý đối với bệnh nhân chỉ giúp chữa trị cho bề nổi là kết quả lâu dài của hai điều này. “Bệnh tật là phản ánh của...” Bệnh tật của chúng ta chính là sự phản ánh của những nguyên nhân bên trong như sự kiềm chế cảm xúc, tắc nghẽn tâm linh, và mầm mống có sẵn. Mặc dù các tác nhân bên ngoài cũng có thể tạo ra những tác động tiêu cực, nhưng những ảnh hưởng đó chỉ có thể tạo ra bệnh tật tại những nơi quá nhạy cảm. Đối với cơ thể năng lượng của chúng ta, luân xa và hệ thống cao cấp, các cảm xúc tiêu cực và tắc nghẽn tâm linh tạo nên sự suy yếu của hệ thống sinh hóa biểu hiện bằng bệnh tật ra bên ngoài cơ thể vật lý. “Tắc nghẽn” Khi bệnh tật xuất hiện, đó là biểu hiện cho thấy chúng ta đang làm tắc nghẽn các dòng suy nghĩ tỉnh thức và năng lượng tự nhiên qua sự mất cân bằng của hệ Cơ thể-Tâm trí-Tâm linh. Đó là những dấu hiệu cảnh báo một bộ phận nào đó trong cơ thể đang yếu đi. Khu vực bị tắc nghẽn cần được cân bằng để khôi phục lại sức khỏe toàn diện. Khi bạn có sự tắc nghẽn tạo ra bởi các nguyên nhân trong cuộc sống như trên, các tắc nghẽn sẽ chặn các dòng năng lượng tại luân xa, do đó, các dòng năng lượng cuộc sống cũng sẽ bị ngăn chặn gây ra ảnh hưởng xấu đến các cơ quan tương ứng. Các tắc nghẽn lâu dài sẽ thể hiện thông qua những bệnh mãn tính và đó chính là bài học quan trọng về nghiệp quả cho mỗi con người. “Bài thuốc rung động” Phương pháp rung động giúp gia tăng sức kết nối năng lượng giữa con người và bản thể (linh hồn), bằng cách làm cân bằng hoàn toàn Cơ thể-Tâm trí-Tâm linh. Không phải tất cả các phương pháp chữa trị bằng rung động đều có hiệu quả ở mức năng lượng cao hơn, nhưng đó chính là mong muốn và mục tiêu cho các nhà khoa học để nghiên cứu về phương pháp rung động và giúp đỡ cho bệnh nhân lấy lại cân bằng. Seth / Jane Roberts “SỰ ĐƠN GIẢN LÀ CON ĐƯỜNG” “Cơ thể tâm thức tràn đầy hạnh phúc” Cơ thể tâm thức tràn đầy tình yêu thương, sức sống và sự sáng tạo. Tất cả mọi phần trên cơ thể đều có sự tỉnh thức, vận động theo mục tiêu phát triển, và luôn gắn kết với tất cả mọi phần của cơ thể. “Cơ thể tâm thức là không phụ thuộc” Cơ thể tâm thức thực sự hoàn toàn độc lập. Nói một cách khác, cơ thể tâm thức biết cách bảo vệ chính nó khỏi những suy nghĩ tiêu cực của tâm trí trong hầu hết các trường hợp. Khi các suy nghĩ tiêu cực xuất hiện nhiều nhưng không được giải quyết, sẽ dẫn đến khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể bị giảm sút, và để duy trì sự cân bằng hệ thống vô giá này, chúng ta phải giữ gìn nó với mọi điều kiện tốt nhất để luôn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. “Cơ thể tâm thức lên tiếng trong bệnh tật” Có trường hợp cơ thể tâm thức tự phát triển khi con người có những nỗi sợ hoặc phân vân với bản thân, và tự động dẹp tan bệnh tật và trở lại trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, điều đó chỉ đến khi con người bắt đầu vượt qua những niềm tin tiêu cực bằng những câu hỏi cho chính bản thân. Cá nhân con người không thể biết được cách để khởi động nó, ngay cả khi con người muốn điều đó xảy ra. Đó là ví dụ khi cơ thể tâm thức lên tiếng và tự vượt qua những thử thách trong cuộc sống. “Cơ thể tâm thức luôn mang lại sức khỏe” Không có sự giới hạn, tuy nhiên, cơ thể tâm thức không thể chi phối hoàn toàn mọi thứ, vì như vậy sẽ không còn sự lựa chọn nào khác, sẽ không còn bài học nào cho bản thân. Hãy nhớ rằng, cơ thể tâm thức luôn định hướng bản thân đến sức khỏe, tình yêu thương và sự toàn diện. Từ những phân tử, hay những hạt bé nhất trong cơ thể đều hoạt động, phản ứng, kết nối, liên hệ và chia sẻ hiểu biết với nhau, một phần của cơ thể luôn biết được mọi việc đang xảy ra với toàn bộ các phần khác. Do đó, hệ thống tuyệt diệu này luôn làm việc trơn tru và tự nhiên. Tất cả mọi việc xảy ra với cơ thể đến từ xã hội như các vi rút xấu, tình huống tiêu cực, đó chỉ là những bài học giúp bản thân tự cân bằng, cơn sốt chỉ làm cho bạn thêm khỏe mạnh hơn là yếu đuối. “Tâm trí tỉnh thức có thể điều khiển hoạt động cơ thể” Tâm trí tỉnh thức có thể điều khiển hoạt động cơ thể, nhưng cơ thể tâm thức cũng có thể điều khiển những hoạt động này cho cuộc sống. Các nhà khoa học thường cho rằng đó là sự “phản ứng” một cách tự nhiên, tuy nhiên đó thực sự là sự “hợp tác” của tự nhiên thì đúng hơn, và chẳng có quy tắc nào cho điều này cả. Về mặt sinh học, ngay cả những sự sống nhỏ nhất đã tồn tại sự “hợp tác” với nhau, thể hiện sự thống nhất của thế giới loài vật và thế giới khoáng chất với tất cả sự sống khác trên Trái đất này. “Mỗi cơ quan đều có một mục đích” Mỗi cơ quan đều có mục đích, và hoạt động hết khả năng để giữ cho hệ thống tất cả các cơ quan được cân bằng. Do đó, mỗi cơ quan đều nhận được sự hỗ trợ trong việc phát triển từ tất cả các cơ quan khác, và mỗi cơ quan hoạt động trơn tru sẽ đóng góp vào sự hoàn hảo cho tất cả. Khi bạn được sinh ra, bạn sở hữu một số phẩm chất nhất định dẫn dắt bản thân và cuộc sống. Điều đó cho phép bạn phát triển với sự thúc đẩy mạnh mẽ khi còn bé. Nó cũng rất quan trọng trong tất cả các giai đoạn của cuộc sống. Bạn có thể thấy được kết quả trong cuộc sống của bạn. Ngay cả đối với động vật hoặc thực vật, bạn cũng có thể có những kinh nghiệm để đoán biết được tương lai của chúng mà không cần chúng biết nói, suy nghĩ hay biểu hiện được phẩm chất. “Suy nghĩ vui vẻ là rất cần thiết cho hệ thống sinh học” Thật đơn giản rằng bạn phải suy nghĩ thật vui vẻ, tương tự như chúng ta cần ánh nắng mặt trời cho sức khỏe. Suy nghĩ vui tươi là cực kỳ cần thiết về mặt sinh học cho cuộc sống giống như sự chiếu sáng của mặt trời trên bầu trời. Khi còn bé, bạn được trang bị một cách tự nhiên những cảm xúc, suy nghĩ, tính cách và phẩm chất bảo đảm cho bạn khỏe mạnh và vững vàng để bước vào giai đoạn trưởng thành. Những điều ấy chính là sự tổng hợp của thông tin tâm lý bẩm sinh thiết yếu cho cuộc sống dưới dạng dữ liệu vận chuyển bởi gen và nhiễm sắc thể. Thực vậy, những tính chất bẩm sinh và phẩm chất tâm lý bên trong là cực kỳ quan trọng, hệ thống gen và nhiễm sắc thể chỉ là phản ánh thông tin biểu hiện điều này. “Kiến thức bẩm sinh và phẩm chất” Những kiến thức bẩm sinh và phẩm chất có thể được hiểu như sau: · “Tôi là sự kỳ diệu của tạo hóa, một phần giá trị của Vũ trụ đang ngự trị trong tôi”. · “Sự tồn tại của tôi làm đẹp cho mọi thứ trong cuộc sống, và sự tồn tại của tôi cũng được mọi thứ trong cuộc sống tôn vinh”. · “Thật tốt đẹp, tự nhiên và an toàn cho tôi khi phát triển và dùng toàn bộ khả năng, bằng việc đó tôi làm phong phú mọi thứ trong cuộc sống này”. · “Tôi được dạy bảo và ủng hộ bởi Vũ trụ, nơi mà tôi là một phần của nó, và tôi tồn tại bất chấp có hay không sự tồn tại vật lý”. · “Với tự nhiên, tôi là một sự tạo hóa tốt đẹp và giá trị, và tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều tốt đẹp”. · “Tất cả sự không hoàn hảo của tôi, và tất cả các việc không hoàn hảo của những sự tạo hóa khác chính là bức tranh tuyệt vời của Vũ trụ mà trong đó tôi luôn tồn tại”. Những phẩm chất này là bẩm sinh và tồn tại trong tất cả những phần nhỏ nhất của cơ thể. Mỗi phần của mỗi nguyên tử, mỗi tế bào và mỗi cơ quan, chúng đều phục vụ cho quá trình phát triển và hoàn thiện của cơ thể. “Bệnh tật chẳng là gì cả” Cơ bản, chẳng có gì là bệnh tật cả. Đó chỉ là một quá trình. Ví dụ, bạn không bị virus tấn công. Tất cả các loại virus tồn tại trong cơ thể, chẳng có virus nào là có hại cả. Đương nhiên, điều đó có nghĩa là bạn không phải là nạn nhân của bệnh tật, hoặc virus đó chỉ là do chính cảm giác, suy nghĩ và niềm tin khi đối đầu với bệnh tật. Tất nhiên, quan điểm này sẽ kỳ lạ đối với rất nhiều người đọc, tuy nhiên bạn càng thấu hiểu khái niệm “Sức khỏe” và “Bệnh tật” theo định hướng mới này, bạn càng khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn. “Chính suy nghĩ và cảm xúc của bạn làm sức khỏe yếu đuối” Bạn không phải là bệnh tật, chính suy nghĩ và cảm xúc làm sức khỏe của bạn yếu đi. Khi bạn đã biết điều này rồi, hãy bắt đầu biểu hiện những cảm xúc cởi mở và tràn đầy sức sống thay cho sự sợ hãi, nghi ngờ và yếu đuối. Có thể nói “Bệnh tật” đang phục vụ bạn. Chúng đến với những mục đích cho bản thân bạn và hãy tin rằng bạn không thể có được bài học nào giống như vậy cả. Đó là lý do tại sao bệnh tật không phải lúc nào cũng ẩn sâu trong tiềm thức. Chúng luôn song hành với tâm trí và ý thức, là kết quả tất yếu của những quyết định thiếu tỉnh thức mà bạn đã làm trong suốt cuộc đời. “Sự lạc quan là cốt lõi của cuộc sống” Chẳng có bộ phận nào mong muốn nhận được sự mệt mỏi, thiếu thốn hoặc các điều kiện khắc nghiệt. Ngay cả khi những điều này xảy ra, cũng không thể ảnh hưởng đến sự lạc quan chính là cốt lõi của cuộc sống. Ngay cả khi hệ thống sinh học phát triển sai làm cho đứa trẻ chết non hoặc dị hình dị dạng, sự tỉnh thức bên trong vẫn không đầu hàng, và ngay cả khi cái chết xuất hiện, sự tỉnh thức vẫn cố gắng tìm kiếm một điều kiện khác một lần nữa. “Sự đơn giản là con đường” Con đường đến với sức khỏe là rất đơn giản! Thật tự nhiên và dễ dàng để vận hành điều này. Tuy nhiên tinh thần tự nhiên này cũng hơi khó hiểu cho “Trí tuệ”, vì “Trí tuệ” có khuynh hướng thích những gì phức tạp và khó khăn. Do đó, đối với “Trí tuệ”, không dễ để chấp nhận câu trả lời đã nằm trong bản thân của câu hỏi. Toàn bộ thiên nhiên chứng minh cho sự đơn giản kỳ diệu này. Thực vật, động vật và tất cả sự sống đều công nhận rằng Mặt trời sẽ chiếu sáng và mưa sẽ rơi theo cách có lợi nhất cho tạo hóa. Loài vật chắc chắn không bao giờ phải lo lắng về thời tiết của ngày mai. Hoàn toàn hợp lý nếu có kế hoạch cho tương lai, tuy nhiên mỗi người nên sống thật tốt cho hôm nay, không có bất kỳ lo lắng nào về tương lai cả. “Bận tâm về quá khứ và tương lai sẽ làm ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của cơ thể” Cơ thể vật lý chỉ có thể hoạt động tại thời điểm hiện tại. Lo lắng về tương lai hoặc bị quấy rầy bởi những tình huống tiêu cực ở quá khứ sẽ chỉ làm cho cơ chế của cơ thể mất cân bằng và làm suy yếu các hoạt động diễn ra ở hiện tại. Lo lắng về tương lai là trái ngược với tự nhiên, vì tự nhiên luôn luôn được vận hành hướng về một tương lai tốt đẹp nhất. Tự nhiên là những lời hứa, không chỉ là lời hứa về sự tồn tại mà còn là lời hứa về sự dồi dào và tươi đẹp. Một lần nữa, hãy hiểu rằng lời hứa mãnh liệt này là tự nhiên, bẩm sinh cho mọi phần của cơ thể. Nó là quá trình hoạt động chính xác của gen và các nhiễm sắc thể, nó thể hiện cảm xúc của sự lạc quan, cởi mở và mạnh mẽ. “Sống viên mãn và vui vẻ nhất có thể” Hãy sống mỗi ngày thật vui vẻ và viên mãn nhất! Hãy tin rằng những kế hoạch sẽ diễn ra tốt đẹp! Đương nhiên, đừng bận tâm đến những gì đã xảy ra trong quá khứ và đừng tưởng tượng đến tương lai. Dr. Richard Gerber LUÂN XA - TRUNG TÂM NĂNG LƯỢNG Các trung tâm năng lượng, hay còn được gọi là luân xa theo tiếng Phạn có nghĩa là “bánh xe”, tượng trưng cho sự “xoay tròn” của năng lượng “Luân xa - sự xoay chuyển năng lượng” Các luân xa có vai trò đón nhận năng lượng cấp cao và chuyển hóa chúng dưới dạng có thể sử dụng cho cấu trúc con người. Các luân xa đón nhận các dòng năng lượng cao cấp từ những kênh năng lượng nhất định đến với hệ thống tế bào của cơ thể vật lý. Ở một cấp độ chuyển hóa nhất định, chúng đóng vai trò vận chuyển dòng năng lượng. Thấp hơn một chút, năng lượng được chuyển dịch thành các sự thay đổi về hóc môn, sinh học và tế bào trong cơ thể. “7 luân xa chính” Có ít nhất 7 luân xa chính liên hệ với cơ thể vật lý Về cấu trúc, mỗi luân xa chính liên quan đến một hệ thống cơ, thần kinh chính và tuyến nội tiết. Các luân xa chính nằm dọc theo một đường thẳng từ điểm dưới cùng của cột sống đến đỉnh đầu. Luân xa số 1, gọi là “Luân xa gốc”, nằm gần xương cụt. Luân xa số 2, gọi là “Luân xa xương cùng”, nằm dưới rốn, gần lá lách. Luân xa số 3, “Luân xa mặt trời”, nằm trên dạ dày và dưới xương ức. Luân xa số 4, “Luân xa trái tim”, nằm ngay tại trái tim và giữa xương ức. Luân xa số 5, “Luân xa cổ họng”, nằm tại cổ họng gần trái cấm. Luân xa cổ họng nằm chính xác tại tuyến giáp và thanh quản. Luân xa số 6, “Luân xa mắt thứ ba”, tượng trưng cho con mắt thứ 3 nằm giữa trán và thẳng trên sống mũi. Luân xa số 7, “Luân xa đỉnh” nằm trên đỉnh đầu. “Luân xa xuất hiện trong cơ thể năng lượng” Mỗi luân xa chính liên quan đến một tri thức tâm linh nhất định. Luân xa trán, đại diện cho con mắt thứ 3, khởi động nhận thức tâm linh cao cấp. Trong tiếng Pháp, tâm linh cao cấp có nghĩa là “sự thấy rõ ràng”. Các luân xa chuyển hóa năng lượng từ những không giao cao hơn, tần số cao hơn, tới những tuyến hóc môn phục vụ toàn bộ cơ thể vật lý. Các luân xa nằm ở những vị trí trung tâm của cơ thể năng lượng. Những trung tâm năng lượng này tương ứng với những tần số cao hơn. “Hệ thống mạch vận chuyển năng lượng sống” Các luân xa bắt nguồn từ tần số của cơ thể năng lượng. Các luân xa được kết nối với nhau và kết nối với tất cả các phần trong cấu trúc tế bào của cơ thể thông qua kênh năng lượng được gọi là “Hệ thống mạch” “Hệ thống mạch” được hình thành từ nhiều ống dẫn của hệ thống năng lượng. Nó khác với hệ thống mao mạch chạy quanh cơ thể. “Hệ thống mạch” thể hiện mạng lưới rộng lớn của các ống năng lượng song song với các dây thần kinh của cơ thể. Trong Yoga, các luân xa được miêu tả một cách ẩn dụ như những bông hoa. Hệ thống mạch được ví như những cánh hoa và rễ của những bông hoa (luân xa) sẽ mang nguồn sinh lực và năng lượng của mỗi luân xa đến với cơ thể vật lý. “Hệ thống mạch, kênh năng lượng” Rất nhiều tài liệu cho thấy sự tồn tại của 72.000 mạch hay là kênh năng lượng trong cơ thể năng lượng của con người. Các kênh này được kết nối với hệ thống thần kinh cơ thể. Với sự kết nối đơn giản này với hệ thống thần kinh, hệ thống mạch củng cố chất lượng và sự tự nhiên của các xung động thần kinh não bộ, xương sống và hệ thống thần kinh. “Mất cân bằng các luân xa và hệ thống mạch là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật” Khi các luân xa và hệ thống mạch suy yếu sẽ dẫn đến sự thay đổi bệnh lý của hệ thống thần kinh. Sự suy yếu này không chỉ ảnh hưởng đến số lượng các dòng năng lượng đến với hệ thống thần kinh, mà còn ảnh hưởng đến sự phối hợp giữa các luân xa và hệ thống mạch. Đó là sự liên kết đặc biệt giữa các luân xa chính, các tuyến và các dây thần kinh cần thiết cho sự tối ưu hóa các chức năng của con người. “Tẩy rửa các tắc nghẽn trong hệ thống luân xa bằng Thiền định” Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để khai mở, kích hoạt và tẩy rửa các tắc nghẽn trong các luân xa chính là THIỀN ĐỊNH. THIỀN ĐỊNH được biết đến như là cách duy nhất để nhận biết bản thân, và còn hơn thế nữa. Bên cạnh việc giúp thư giãn cơ thể, THIỀN ĐỊNH khai mở tâm trí để đến với nguồn năng lượng của Bản thể cao cấp. THIỀN ĐỊNH giúp gột rửa tâm trí khỏi những vấn đề của cá nhân, và cho phép những kiến thức cao cấp đến với con người bằng sự tỉnh thức. Seth / Jane Roberts TIN VÀO CƠ THỂ “Chấp nhận bản thân” Cảm giác chấp nhận bản thân là hoàn toàn cần thiết cho tất cả mọi giác quan của cuộc sống. Chẳng có lý do nào để bạn đánh mất chính mình hay trừng phạt bản thân. Bạn phải sống tốt nhất trong mọi khoảnh khắc của cuộc sống bằng mọi sự nỗ lực của chính mình. Tất cả tạo hóa đều được sinh ra với ý thức chấp nhận bản thân. Mỗi tạo hóa được sinh ra đều tự hào về bản thân và yêu quý bản thân. Sự chấp nhận bản thân đó cũng được chứng nghiệm bằng nhiều cách, không chỉ những tạo hóa bạn đã biết mà còn là những nguyên tử và phần tử, và cả những vật chất bé nhất. Chấp nhận bản thân và tự hào bản thân là tính chất tự nhiên, đó là cách để tạo ra thế giới vật lý, thế giới của những trải nghiệm. “Tin vào cơ thể” Hoàn toàn tự nhiên khi mỗi tế bào trong cơ thể, mỗi cơ quan và mỗi phần của cơ thể tự chữa lành cho chính nó, và tương tự như việc sẽ quá trái tự nhiên nếu như bạn không tin vào cơ thể này và nghi ngờ chính nó. Tin vào cơ thể là điều cần thiết cho cuộc sống, đặc biệt hơn việc nghi ngờ khi sử dụng thuốc vào cơ thể tự nhiên. Các hoạt động của cơ thể thường bị hiểu sai. Cơ thể luôn luôn giữ vững hoạt động của chính nó, ví dụ, bị sốt trong vài ngày, nhiệt độ sẽ hạ xuống sau khi các nguyên nhân xấu được đẩy lùi. Nó có thể dự trữ nước tiểu để ngăn sự thất thoát khoáng chất, và cũng có thể thải nước tiểu ra khi quá đầy. Tuy nhiên, cơ thể thường bị nghi ngờ và xem các quá trình hoạt động tự nhiên của cơ thể là nguy hiểm. “Cơ thể - Tâm trí” Đừng nghĩ tâm trí là một thực thể tinh thần riêng biệt, đừng nghĩ cơ thể cũng chỉ là sự tồn tại vật lý đơn thuần. Thay vào đó, hãy hiểu rằng cơ thể và tâm trí là gắn bó với nhau, là cùng nhau tồn tại. Các quá trình về cảm xúc và vật lý là tương ứng. Suy nghĩ của bạn cũng gần giống như cơ thể bạn, và cơ thể bạn cũng tương tự như sự phi vật lý của suy nghĩ. Bạn thật sự là một nguồn sinh lực sống, tồn tại cả bên trong và bên ngoài cùng một lúc. Bạn không thể thấy được gió, nhưng bạn thấy được tác động của gió. Suy nghĩ của bạn cũng như vậy. Suy nghĩ có sức mạnh tựa cơn gió, nhưng bạn chỉ thấy những hành động mà thôi. “Điều kỳ diệu ở mọi nơi” Điều kỳ diệu xuất hiện ở mọi nơi từ sự hoạt động của cơ thể bạn, và sự vận động của thế giới. Điều kỳ diệu là sản phẩm của tự nhiên, điều kỳ diệu là sản phẩm của cuộc sống. Suy nghĩ, cảm xúc, trải nghiệm và niềm tin của bạn tạo ra sự thật cho chính bạn, và sự kết hợp trên thật kỳ diệu. Cấu tạo của cơ thể và cấu tạo của thế giới này cũng là sự sắp đặt và kết hợp tuyệt diệu của tự nhiên, sự sắp đặt và kết hợp tự nhiên này có vẻ ẩn đi hơn là được nhìn thấy. Ví dụ, bạn suy nghĩ nhưng không có sự tỉnh thức và bạn không biết bạn đang làm chuyện ấy, bạn hãy nói một câu nói dài và đừng ý thức vào điều bạn nói, bạn sẽ kết luận được điều gì? Bạn phát triển từ bào thai đến trưởng thành, đương nhiên các phần trên cơ thể bạn tự biết vai trò tuyệt diệu của mình trong việc chăm lo cho cơ thể vật lý. Chỉ riêng tâm trí không tự mình phát triển một tế bào hoặc sinh ra một phân tử mới, cơ thể luôn luôn được phát triển và duy trì một cách tự nhiên. Khả năng tiềm ẩn đó luôn mang lại cho cơ thể sự sống và sức khỏe, tương tự như vậy khả năng đó cũng vận hành toàn bộ thế giới này. Tất cả mọi thứ đều được thực hiện một cách hài hòa, đó chính là sự thiết kế và sắp đặt vĩ đại nhất. Toàn bộ cuộc sống bạn phụ thuộc vào trí tuệ (trí thông minh bên trong, vận hành cơ thể và cuộc sống bạn). Khi bạn sống không đúng đắn, bạn làm cho trí tuệ mệt mỏi và làm cho cơ thể kiệt sức. Khả năng của trí tuệ có được bởi chính sự kết hợp và sắp đặt kì diệu của sự thật bên trong bạn và sự thật của thế giới này. “Cái chết là tự nhiên” Cái chết là sự chuyển giao, sự chuyển giao của tất cả muôn loài. Cái chết không phải là sự tiêu cực mà là khởi đầu của sự tồn tại tích cực khác. Nó gột rửa Trái đất, sẽ có thêm chỗ ở, thức ăn, thời gian và năng lượng đủ cho tất cả. Cuộc sống chỉ tồn tại khi có cái chết! Nếu không có cái chết trên hành tinh này dù chỉ trong vòng một giờ, tất cả sự sống sẽ đứng bên bờ vực tuyệt chủng. Và nếu tất cả sự sống đều xuất hiện cùng một lúc, thì tất cả sẽ bị hủy diệt. Chúng ta hãy chấp nhận rằng cái chết là một phần thực sự của cuộc sống, và hơn thế nữa cái chết là khỏe mạnh. Cuộc sống là sự tận hưởng, sự thỏa mãn kỳ diệu bởi vì nó trái ngược với cái chết. Sự thấu hiểu bản thân và nhận ra bản thân mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho con người cho dù có bất kỳ điều gì có thể xảy ra đi chăng nữa. “Cơ thể tự biết” Tất cả mọi tế bào trên Trái đất này đều có sự liên hệ lẫn nhau và cơ thể vật lý chính là một Trái đất thu nhỏ. Cơ thể có một hệ thống tự điều chỉnh, được gọi là hệ miễn dịch. Cơ thể không bao giờ coi bệnh tật là bệnh tật (theo cách nói thông thường). Cơ thể coi mọi hoạt động là trải nghiệm, là điều kiện thúc đẩy sự cân bằng cuộc sống. Cơ thể sở hữu khả năng tự phát triển toàn diện, nó biết rằng nó tiếp tục làm việc để tồn tại, vượt qua mọi điều kiện khác nhau, và nhận ra rằng sự thay đổi là tự nhiên và cần thiết giống như có 4 mùa trong 1 năm, để Trái đất có đủ dinh dưỡng cung cấp cho sự sống, cho mọi vật tiếp tục tồn tại. “Không phải là máy móc” Quan niệm của bạn về chính cơ thể, tâm trí, Vũ trụ và chính bạn, và về các mối quan hệ với gia đình, bạn bè, và mọi thứ xung quanh, tất cả phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn thế nào, bạn hạnh phúc ra sao và bạn đối mặt với bệnh tật như thế nào? (Disease = Dis-ease) Y học hiện đại coi cơ thể con người là một hệ thống cơ học máy móc. Tuy nhiên, mọi bộ phận của cơ thể đều tồn tại sự gắn bó vô hình, và mỗi bộ phận đó không hề thể hiện sự máy móc. Chúng thay đổi trong mọi khoảnh khắc. Những người có vấn đề về tim thường cảm thấy họ “mất đi trái tim” trong cuộc sống. Họ dễ cảm thấy bị đau tim vì rất nhiều lý do. Họ có thể cảm thấy không còn trái tim, hoặc tưởng tượng bản thân chỉ còn lại trái tim băng giá và thật sự hủy hoại bản thân bằng cách đánh mất đi chính trái tim mình. “Giai điệu của tình yêu thương” Khi bạn ở trong tình huống thử thách, hãy thêm thật nhiều tình yêu thương vào mọi thứ, như vậy sẽ tốt hơn việc phẫu thuật trái tim. Một con vật cưng được gửi đến cho người có bệnh tim sẽ tốt hơn nhiều so với một bác sỹ. Nói cách khác, việc gieo tình yêu thương đến mọi thứ sẽ tốt hơn việc cấy ghép gì đó cho trái tim, lúc đó trái tim sẽ tự chữa lành cho chính nó. Bản thân và cơ thể luôn luôn ở trên con đường dẫn đến khỏe mạnh và viên mãn. Một phần không nhỏ của loài người cảm thấy không hài lòng về cơ thể họ, và không chấp nhận sự tự nhiên, sức mạnh và niềm tin vào cơ thể. Họ bị lối mòn suy nghĩ rằng y học hiểu hơn về cơ thể họ, cách cơ thể làm việc, cách cơ thể phát triển nhiều hơn là họ hiểu. Con người được dạy rằng phải tin vào bức ảnh của X-quang về cơ thể, và không tin vào cảm giác của chính họ. Nếu bạn cảm thấy mình có sức khỏe toàn diện, chẳng việc gì phải sợ bị đe dọa bởi chứng cao huyết áp mà bạn nghe trên các phương tiện thông tin mỗi ngày. Phần lớn mọi người lại bị thu hút bởi những chương trình kiểm tra vì họ tin vào điều không may mắn. Con người thường áp dụng các chương trình kiểm tra bởi vì họ sợ rằng sẽ có điều gì đó xảy ra nếu như họ không làm như vậy. Ví dụ, họ muốn ngăn ngừa bệnh tim nhưng nỗi sợ về bệnh tim lại làm cho nó xuất hiện. “Hạnh phúc từ bên trong” Sức khỏe của cơ thể là đại diện cho sự hạnh phúc từ bên trong. Sức khỏe không tốt cũng là biểu hiện với mục đích mang lại những thông điệp. Nó muốn nói rằng bạn sẽ bị bệnh nếu như bạn không thay đổi cách sống hoặc thay đổi môi trường. Bạn bị bệnh tức là nó muốn bạn thay đổi. Sự thật là lý do để bạn áp dụng các chương trình kiểm tra quan trọng hơn việc bạn áp dụng chương trình kiểm tra đó. Lý do đó có củng cố sức khỏe hoặc cũng có thể cản trở sức khỏe. Điều quan trọng là ý nghĩ của bạn lan truyền một một cách tự do, và ý nghĩ của con người trên thế giới cũng lan truyền tự do, cũng giống như sự quan trọng của một cơ thể có sự tuần hoàn lưu thông máu tốt. Như vậy, ý nghĩ của bạn về chính sức khỏe bản thân quan trọng hơn việc bạn giữ sức khỏe như thế nào! Rasha CÂN BẰNG CẢM XÚC LÀ CHÌA KHÓA “Công cụ quyền lực” Sự chịu đựng của cơ thể vật lý là điều rất quan trọng mà nhiều người muốn nói tới. Sự tinh khiết của cơ thể vật lý con người như là một công cụ quyền lực, chính là trạng thái mà con người nên hướng đến, đó chính là trạng thái mà chúng tôi muốn bạn thật sự chú ý. Hình dạng chính là sự phản chiếu trực tiếp của sự dao động ở một cấp độ nào đó tại mọi thời điểm, cơ thể con người là biểu hiện của năng lượng. “Tế bào ký ức” Hình dạng mà bạn chọn để trải qua chuyến đi thiêng liêng này được gọi là “tế bào ký ức”. Sự rung động của nó đưa ra những thông tin mà dựa vào đó cơ thể vật lý và các cơ thể cấp cao khác được hình thành. Sự thay đổi của phân tử xuất hiện trong hình dạng vật lý của bạn xảy ra mạnh mẽ là kết quả của sự chọn lựa hình thức cá nhân và tác động của năng lượng xung quanh bạn. “Bài thuốc rung động” Bài thuốc rung động sẽ thay thế cho các phương pháp chữa trị thông thường. Phương pháp này sẽ phục vụ cho toàn thể mọi người với khả năng tự chữa lành mà họ còn chưa biết đến. “Gột rửa cơ thể” Việc gột rửa cơ thể chính là điều ý nghĩa nhất mà bạn nên chú ý vào lúc này. Cấu trúc tế bào của bạn chứa đựng vô tận những sự rung động giúp cho bạn hòa hợp được với thế giới này. Để những rung động này được hoàn chỉnh, cần thiết phải nhận ra được sự thay đổi này trong bạn và cho phép nó xảy ra một cách thông suốt. “Khuếch đại năng lượng” Năng lượng luôn được khuếch đại xung quanh bạn như là một phần tự nhiên của hơi thở và cuộc sống, nó làm trong sạch cấu trúc tế bào con người. Đó là cách cơ thể phản ứng lại với sự mệt mỏi, stress mà chúng ta thường gọi là “bệnh tật”. Hãy gột rửa hệ thống tế bào, để bạn tăng cường sự khỏe mạnh của cơ thể vật lý. “Cân bằng cảm xúc” Giữ gìn sự cân bằng của cơ thể và cảm xúc con người là chìa khóa để sống lâu dài. “Bài thuốc năng lượng” Các giảng viên của ngành năng lượng học khẳng định sự tương quan giữa suy nghĩ và cảm xúc với tình trạng sức khỏe của con người. Hạnh phúc viên mãn thể hiện ở nguồn năng lượng bạn mang vào cuộc sống dưới dạng những trải nghiệm, làm giàu thêm năng lượng của con người bằng cách nhận ra bản thân, thấu hiểu thế giới này. “Nghiệp xấu” Khi gia tăng sự rung động, các lớp năng lượng xấu tương ứng với các nghiệp xấu sẽ được tẩy rửa. Hãy gia tăng sức mạnh cơ thể bằng cách làm giảm các rung động không tốt trong chuyến hành trình này của bạn. Bạn không thể duy trì một cuộc sống viên mãn nếu như có sự tắc nghẽn trong hệ thống tế bào. Để hoàn thành nhiệm vụ đã lựa chọn của bạn khi đến hành tinh này, bạn phải tối ưu hóa năng lượng cho hệ thống tế bào để đạt được cơ thể và cảm xúc tốt nhất, điều đó gọi là “tâm linh”. Bob Trowbridge SỨC MẠNH CỦA TÂM TRÍ Bệnh tật thì không có gì vui và là thách thức của cơ thể. Triệu chứng của căn bệnh, sự chữa trị, có thể từ khó chịu đến đau đớn. Với rất nhiều người, cảm giác yếu đuối hoặc bất lực cũng tồi tệ tương tự như bản thân căn bệnh vậy. “Nguyên lý tự nhiên” Bạn không phải là nạn nhân của bệnh tật. Bệnh tật là kết quả của tự nhiên và nguyên lý tâm linh. Bạn có thể học được các nguyên lý này và áp dụng vào để phòng tránh bệnh tật. Bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống không có bệnh tật và tận hưởng sự viên mãn của cuộc sống này, bạn có biết không? “Tâm trí là tạo hóa” Đức Maitri Upanishad nói “Suy nghĩ là cả một thế giới. Bạn là những gì bạn nghĩ”. Đức Phật nói “Chúng ta được tạo thành từ suy nghĩ, chúng ta là những gì chúng ta nghĩ”. Ngài Edgar Cayce nói “Tâm linh là cuộc sống, Tâm trí là tạo hóa, Vật lý là kết quả”. “Tâm trí là người tạo hóa và những gì chúng ta nghĩ có thể tạo ra sự tội ác hoặc sự diệu kỳ. Suy nghĩ là những dòng chảy xuất phát từ tình huống xung quanh đi qua những kinh nghiệm mà con người đã trải qua. “Tâm linh là tạo hóa” Chúng ta là những thực thể tâm linh. Tâm linh có thể hiểu là “Năng lượng cao cấp” hoặc “Thực thể thiêng liêng”. Năng lượng và vật chất chúng ta dùng để tạo ra trải nghiệm vật lý này đều đến từ tâm linh. Nó trở thành sự thật vật lý, bao gồm cơ thể, đến từ sự tạo hóa. Tâm linh là tạo hóa. “Suy nghĩ và cảm giác” Tưởng tượng tâm trí bạn là một cái ống. Năng lượng tâm linh được rót vào một đầu ống. Trong cái ống, tâm trí sẽ thay đổi năng lượng này. Chúng ta tạo hình nó bằng suy nghĩ và cảm giác. Chúng ta tạo hình nó bằng sự sợ hãi, mong muốn, tính cách và niềm tin. Sản phẩm của đầu ống còn lại chính là kết quả, là trải nghiệm, bao gồm cơ thể hay sức khỏe và bệnh tật. “Chúng ta là sự mạnh mẽ” Khả năng của chúng ta trong việc làm cho bản thân hạnh phúc hay bệnh tật thể hiện lên sự mạnh mẽ của chúng ta. Chúng ta phải mạnh mẽ. Hoàn toàn có thể kết hợp với sự vận hành tích cực của vũ trụ để làm cân bằng lại tất cả. Hãy để tâm linh đi qua tâm trí bạn với sự nguyên vẹn tự nhiên. Khi tâm linh xuất hiện, chúng ta trở thành sự yêu thương và hạnh phúc. Chúng ta học cách tạo ra sự kỳ diệu trong chính chúng ta một cách cực kỳ dễ dàng. Sẽ chẳng còn rào cản, chẳng còn đau khổ, chẳng còn bệnh tật. “Ý thức và vô thức” Tâm trí đang đánh thức ý thức, vô thức và siêu thức (tâm thức). Ý thức là những gì chúng ta nhận biết được mọi lúc và dễ dàng để ghi vào trí nhớ. Đương nhiên, khoảng cách giữa ý thức và vô thức là không rõ ràng. Sự vô thức bao gồm những điều không thường xuất hiện trong ý thức. Ví dụ như rất nhiều trải nghiệm khi còn bé, hoặc từ cuộc sống trước đã bị quên lãng. Vô thức cũng chứa đựng nhiều ý tưởng, phẩm chất, niềm tin, mong muốn, nỗi sợ và hy vọng, những điều tác động đến cuộc sống hằng ngày. “Siêu thức” Siêu thức là vương quốc của ý thức mà tại đó thế giới tâm linh hiện hữu. Là vương quốc của “Bản thể cao cấp”, Đức Chúa, Đức Phật... Chúng ta có sức mạnh, sự tích cực, cái đẹp, sự thiêng liêng và chúng đang ẩn chứa trong siêu thức. Cũng giống như vô thức có thể được trải nghiệm qua giấc mơ, thiền định hay vài cách khác, siêu thức cũng hoàn toàn có thể được khám phá và ý thức sẽ nhận được rất nhiều món quà ý nghĩa từ siêu thức. Những trải nghiệm vật lý, bệnh tật được tạo ra bởi suy nghĩ và cảm xúc, đó là ý thức. “Tâm trí” Nếu bạn nghĩ cuộc sống khó khăn thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên khó khăn. Những trải nghiệm được tạo ra bởi suy nghĩ và niềm tin, như nỗi sợ, đang nằm ẩn dưới ý thức của chúng ta. Chúng ta sẽ thu hút và trải nghiệm những gì chúng ta sợ, và rồi nỗi sợ đó lại tăng lên. Tất cả những suy nghĩ này, cho dù với ý thức hoặc vô thức, cho dù sợ hay mong muốn, đều ảnh hưởng đến tâm linh vì nó đi qua tâm trí. Chúng ta đang nói về quá trình điều khiển năng lượng tâm linh của tâm trí vào các trải nghiệm sống, chúng ta nên thấu hiểu sự tồn tại của vô thức và siêu thức. Chúng ta cũng cần phải chú ý vào những suy nghĩ có ý thức và những gì chúng ta nói. “Chúng ta tạo ra kinh nghiệm” Chúng ta tạo ra thế giới và những trải nghiệm bằng suy nghĩ. Có thể nói, chúng ta đang tự thôi miên bản thân bằng những gì chúng ta nói, chúng ta nghĩ mỗi ngày. Nếu chúng ta tin rằng bản thân bị giới hạn thì chính chúng ta sẽ tạo ra sự giới hạn cho cuộc sống. Năng lượng tâm linh không có khái niệm “không thể”. Sự “không thể” chỉ đến từ tâm trí. “Bệnh tật… là quá trình tự thôi miên” Bệnh tật được tạo ra từ quá trình tự thôi miên. Chúng ta luôn luôn thôi miên bản thân mọi lúc. Chúng ta luôn tạo ra lối mòn suy nghĩ cho tâm trí. Cứ liên tục nói và suy nghĩ về bệnh tật, và sự thôi miên này đủ năng lượng, nó sẽ làm cho ta bệnh và thậm chí giết chết chúng ta. “Giảm năng lượng tiêu cực” Chú ý vào từng câu nói, suy nghĩ và cảm xúc. Bất cứ khi nào bạn nói hoặc suy nghĩ gì đó tiêu cực hoặc giới hạn bản thân thì dừng ngay lại. Luôn luôn hạn chế năng lượng tiêu cực qua lời nói hoặc suy nghĩ. Nếu bạn từ chối những suy nghĩ tiêu cực hoặc giới hạn bản thân, bạn sẽ tạo ra một sự thật, đó là năng lượng tiêu cực sẽ giảm sức mạnh của nó lên bạn. Ngay cả những vấn đề đang tồn tại như vấn đề tài chính, vấn đề về các mối quan hệ, bệnh tật chẳng là gì ngoài những suy nghĩ vật lý. Khi đối mặt với bệnh tật, cảm xúc có thể là kẻ thù nguy hiểm hoặc cũng có thể là đồng minh tuyệt vời của chúng ta. Bạn hãy áp dụng những suy nghĩ và cảm xúc khi bạn thành công trong kinh doanh vào cuộc chiến để vượt qua bệnh tật. “Suy nghĩ về bản thân là sự sáng tạo” Bản thân bạn là sự sáng tạo. Những gì bạn nghĩ về bản thân ảnh hưởng rất lớn đến hành động của bạn trong cuộc sống, ảnh hưởng đến việc bạn đối xử với người khác và cách người khác đối xử với bạn như thế nào. Nhiều sự giới hạn trong cuộc sống là kết quả của việc bạn nhận thức như thế nào về bản thân. Rất nhiều thứ bạn tạo ra trong cuộc sống hoặc không thể tạo ra trong cuộc sống là kết quả của suy nghĩ về bản thân. Nhận thức về bản thân có thể thay đổi. Tính cách của bạn cũng có thể thay đổi. Khả năng và năng khiếu của bạn cũng có thể thay đổi. Giới hạn bản thân cũng có thể thay đổi. Nhận thức về bản thân là tập hợp của những suy nghĩ của bạn về bản thân. “Mọi thứ đều là sự phản hồi” Tất cả mọi việc trong cuộc sống của bạn đều là sự phản hồi! Hiểu được tính đồng nhất của cuộc sống là điều quan trọng. Nói cách khác, bệnh tật là một phần của cuộc sống bạn. Bệnh tật không phải là một vấn đề nhưng đơn giản là một phản hồi về vấn đề nào đó trong cuộc sống. Tất cả những người bạn biết, tất cả những trải nghiệm của bạn đều là một phần của sự phản hồi, là bài học cuộc sống dành cho bạn. Bạn sẽ hiểu được bản thân mình chính là tác giả của những trải nghiệm chứ không phải là nạn nhân của những trải nghiệm đến với bạn. “Người thầy và người dẫn đường” Bạn có thể bắt đầu coi những trải nghiệm tiêu cực đến với bạn và mọi người như là một người thầy, người dẫn đường chứ không phải là kẻ thù hay sự cản trở. Bệnh tật không phải là vấn đề mà là một phần của câu trả lời. Bệnh tật của chúng ta có sẵn cách chữa trị trong chính nó. “Đó là vấn đề từ suy nghĩ” Căn bệnh nặng có thể là kết quả của sự phản hồi cho những suy nghĩ tiêu cực trong thời gian dài mà ta không hề biết. Khi bạn chối bỏ sức mạnh của suy nghĩ và đẩy các vấn đề về phía người khác, khi bạn phàn nàn về người khác cho những gì xảy ra với bạn, bạn đánh mất sức mạnh của mình và cho rằng bản thân không làm được điều gì cả. Một bộ phận nào đó trên cơ thể không làm việc tốt có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hoặc đau khổ trong suy nghĩ của bạn. Nói cách khác, đó là tâm bệnh. Có thể xem vấn đề và bệnh tật của bạn là điều tốt lành, vì nó củng cố cuộc sống của bạn, làm cân bằng cho một sức khỏe toàn diện. Seth / Jane Roberts GIA TĂNG Ý NGHĨ TÍCH CỰC “Suy nghĩ là cuộc sống” Suy nghĩ của bạn về bản thân là rất quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh. Ví dụ, trái tim có thể bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ về nó. Nếu bạn là người vô tâm hoặc lạnh nhạt, những cảm xúc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trái tim. Nếu bạn cảm thấy đau khổ, bạn cũng sẽ cảm thấy các cơ quan trên cơ thể khổ đau. “Hãy lựa chọn” Tuy nhiên, mỗi người sẽ có nhiều sự lựa chọn. Bởi vì không phải ai đau khổ cũng chết vì bệnh tim. Sức khỏe không thể chỉ được xem xét trên duy nhất một phương diện mà phải được xem xét trên cả phương diện giá trị và ý nghĩa. Tất cả mọi người đều luôn luôn cố gắng để trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn nhất. Nếu sự cố gắng đó bị ngăn chặn trong một thời gian đủ dài, sự bất mãn và thất vọng sẽ chuyển hóa thành sự mất cân bằng vật lý. Tất cả mọi hoạt động của con người đều tích tụ một nguồn năng lượng. “Gieo mầm cảm xúc” Kỹ thuật y dược không thể chữa lành cho nỗi đau. Chỉ có thể chữa lành bằng sự thấu hiểu và tình yêu thương, nói cách khác, bằng sự gieo mầm cảm xúc hơn là sự củng cố vật lý. Hãy biểu lộ cảm xúc ra ngoài, như vậy sẽ tốt hơn việc đè nén cảm xúc. Cân bằng cảm xúc là cần thiết cho cuộc sống và cả trong việc chữa lành bệnh tật. “Sự liên hệ của ý nghĩ” Ý nghĩ thường liên quan đến một hành động hoặc một giả thuyết nào đó. Ý nghĩ thường không đáng kể, tuy nhiên nếu tin tưởng và lập đi lập lại sẽ trở thành thói quen tự nhiên. Thói quen đó có thể không bao giờ được kiểm chứng nhưng lại trở thành sự thật. Nó làm cho con người trở nên máy móc hơn và làm những việc dựa trên thói quen đó. Các ý nghĩ đó thường là “những câu nói của ông bà ta để lại”. Nó đến từ quá khứ. Những ý nghĩ này thường được ghi nhớ từ rất lâu, và in đậm từ lúc bé. Khi chấp nhận chúng ở hiện tại, chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc. Những ý nghĩ đó có thể mang lại lợi ích và cũng có thể không mang lại ích lợi cho chính bạn. “Ý nghĩ cứng nhắc” “Nếu bạn ra ngoài khi trời mưa, bạn sẽ bị cảm”. “Nếu bạn nói nhiều, người khác sẽ chẳng ưa bạn”. “Nếu bạn chạy nhanh sẽ dễ ngã”. “Nếu bạn ra ngoài lúc trời lạnh, bạn sẽ bị viêm phổi”. “Nếu bạn nói dối, lưỡi của bạn sẽ cứng đờ”. Những ý nghĩ dạng này thường được cha mẹ nói với đứa trẻ một cách nghiêm trọng. Lúc còn bé, những ý nghĩ này luôn được chấp nhận một cách vô điều kiện, bắt chước những gì người lớn làm, và những ý nghĩ đó chẳng khác nào mệnh lệnh. Những ý nghĩ ví dụ như “Nếu bạn đi bơi ngay sau bữa ăn, bạn sẽ chết đuối”, thật sự nguy hiểm. Nó dự đoán những điều sẽ xảy ra nếu như điều thứ nhất được thực hiện. Đương nhiên, chẳng đứa trẻ nào chết vì đi bơi sau khi ăn cả. Những ý nghĩ như vậy sẽ gây ra sự sợ hãi, lo âu, đau tim… và tồn tại cho đến tuổi trưởng thành. Có một số ý nghĩ mang lại sự nhận thức về bản thân. Đứa trẻ được bảo rằng “Con giống mẹ ấy, lúc nào cũng ẩu tả và lắm chuyện” hoặc “Con mập vì bố con mập quá”. Những câu nói ấy tạo ra những lối mòn của ý nghĩ. Và, vấn đề lại đến từ những lối mòn của ý nghĩ này. “Niềm tin mù quáng” Có rất nhiều niềm tin mù máng mà không được kiểm chứng tồn tại trong bạn. Nếu bạn tin rằng tuổi tác sẽ làm cho tâm trí và cơ thể trở nên yếu đuối, bệnh tật thì bạn đã tự đánh mất đi sức sống và sự mạnh mẽ của bản thân. Nhiều người trẻ tuổi tin vào những điều vô nghĩa như vậy, và họ lo sợ khi những điều đó xảy ra. “Gia tăng ý nghĩ tích cực” Tất cả mọi phương pháp chữa trị đều hướng đến những ý nghĩ tích cực và loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực. Mỗi tế bào, mỗi phân tử nhỏ nhất đều hướng đến sự phát triển toàn diện và hạnh phúc. Nói cách khác, họ được bao bọc bởi những ý nghĩ tích cực và vui vẻ cho sự toàn vẹn của mục đích cuộc sống. Họ hiểu rằng ý nghĩ tiêu cực là không tự nhiên và cần được loại trừ. Những lo lắng, sợ hãi và nghi ngờ là không tốt cho sức khỏe, chúng được tạo ra từ những niềm tin sai lạc từ xã hội. Những niềm tin này tạo ra một bức tranh đáng sợ làm cho mọi tình huống trong cuộc sống trở nên tồi tệ hơn. Bệnh tật từ đơn giản sẽ trở nên phức tạp, và thiên tai sẽ hoành hành. Niềm tin sai lạc ấy ngăn cản sự hiểu biết, niềm vui hay sự diệu kỳ. Chúng làm mất đi sự tự nhiên và vui tươi. Chúng tạo ra một tình trạng vật lý làm cho cơ thể luôn luôn trong trạng thái đề phòng những điều bất an. “Quay về với niềm vui” Khi con người có bệnh tật, lo lắng hay sợ hãi, triệu chứng đầu tiên của vấn đề chính là sự không thoải mái, thiếu đi những hoạt động vui vẻ và lo lắng quá mức. Nói cách khác, dấu hiệu đầu tiên của bệnh tật thể hiện ở sự bất an, thiếu vui vẻ. Quay về với niềm vui là tiếp tục các hoạt động vui vẻ thường ngày, gặp gỡ người quen, hoặc các hoạt động mới giúp vượt qua vấn đề. Không có cảm giác chán nản, buồn bã, không nở nụ cười và tránh gặp mặt mọi người. Những câu nói ví dụ như: “Trông bạn có vẻ mệt” hoặc “Bạn đang có vấn đề gì à?” lại càng làm cho sự chán nản, buồn bã tăng thêm. Những hành động như vậy lại được trộn thêm vào với bệnh tật có sẵn làm cho mọi thứ càng trở nên tiêu cực hơn là tích cực. Như vậy, hãy thật thông minh để nói về những điều thật vui vẻ, tràn đầy năng lượng, tinh thần mạnh mẽ. Và như vậy, bạn tạo ra sự tích cực sẽ khởi đầu cho những hoạt động tích cực tiếp sau đó để thay cho những hoạt động tiêu cực lúc trước. DR. DAVID R. HAMILTON CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ LIÊN KẾT VỚI NHAU Người lạc quan luôn sống lâu hơn những người khác. Đó là kết luận của một cuộc nghiên cứu trong 30 năm trên 447 người bởi các nhà khoa học tại Mayo Clinic. Kết quả cho thấy những người có biểu hiện tích cực giảm hơn 50% nguy cơ mắc các bệnh có thể dẫn đến suy giảm tuổi thọ so với những người tiêu cực. Có thể nói: “Tâm trí và cơ thể có sự liên kết với nhau và thái độ tác động đến kết quả cuộc sống”. Người tích cực cũng sẽ có những vấn đề về cơ thể và cảm xúc, tuy nhiên, ít đau đớn hơn, lại nhiều năng lượng hơn, và đương nhiên sẽ bình an, hạnh phúc, tĩnh tại hơn so với người tiêu cực. Một nghiên cứu vào năm 2004 bởi tạp chí Archives of General Psychiatry cũng chỉ ra điều tương tự: “Có sự liên hệ giữa sự lạc quan với cuộc sống và tuổi tác, sự lạc quan bảo vệ bạn khỏi bệnh tật”. “Thái độ tích cực tăng cường khả năng miễn dịch” Các nhà khoa học đã áp dụng nghiên cứu cho 999 người đàn ông và phụ nữ tại Hà Lan trong độ tuổi từ 65 đến 85 với những thái độ sống tích cực như: · “Tôi luôn cảm thấy cuộc sống đầy niềm vui”. · “Tôi luôn tin rằng tương lai đầy hứa hẹn sẽ đến”. · “Có nhiều khoảnh khắc tuyệt vời trong cuộc sống”. · “Tôi chẳng có quá nhiều kế hoạch trong tương lai”. · “Luôn luôn nở nụ cười hạnh phúc”. · “Tôi vẫn còn mục đích của cuộc sống”. · “Tinh thần luôn sảng khoái”. Một trong những lý do quan trọng của việc có thái độ tích cực là nó giúp cho hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh để vượt qua bệnh tật. Trong cuộc sống, thái độ sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta chống chọi với các virus, vi khuẩn và mầm bệnh như thế nào. Một thái độ tích cực là tốt nhất cho sức khỏe toàn diện và tuổi thọ dài lâu. Cách bạn đối mặt với mọi tình huống trong cuộc sống cũng khác nhau tùy thuộc vào thái độ của bạn. Một thái độ tích cực sẽ giúp chúng ta đối đầu với thử thách và còn có thể xem nó như là một cơ hội để học hỏi cho một sức khỏe tốt hơn. Trường Đại học Chicago đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về sức khỏe và thái độ của 200 nhân viên tại một công ty truyền thông. Công ty này vừa trải qua một đợt cắt giảm nhân sự. Kết quả cho thấy những nhân viên coi việc cắt giảm nhân sự là cơ hội để thăng tiến có sức khỏe tốt hơn những nhân viên coi việc cắt giảm nhân sự là sự đe dọa. Với nhóm suy nghĩ tích cực, chưa đến 1/3 xuất hiện dấu hiệu của bệnh tật. Với nhóm suy nghĩ tiêu cực, hơn 90% ngã bệnh. Như vậy, trong cùng một hoàn cảnh, thái độ tích cực và tiêu cực có ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe. Vào năm 2003, các nhà khoa học tại Trung tâm Y khoa Đại học Duke đã làm một cuộc nghiên cứu kéo dài trong 11 năm với 866 bệnh nhân có vấn đề về tim. Những bệnh nhân có cảm xúc tích cực (hạnh phúc, vui vẻ và lạc quan) sống lâu hơn 20% so với những bệnh nhân có cảm xúc tiêu cực. “Hài lòng để sống lâu hơn” Một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đại học Kuopio tại Phần Lan cho thấy hầu hết những người hài lòng với cuộc sống của họ đều sống lâu hơn. Họ định nghĩa cuộc sống họ với sự tích cực như “Hạnh phúc, thú vị… và cuộc sống thật đơn giản, dễ dàng”. Báo cáo của tạp chí American Journal of Epidenmiology vào năm 2000 cho thấy những người thường xuyên không hài lòng với cuộc sống có nguy cơ mắc các bệnh dẫn đến tử vong cao gấp ba lần những người cảm thấy hài lòng với cuộc sống. “Những gì xảy ra trong cuộc sống không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn… cách bạn cảm nhận và thái độ với những điều đó ra sao mới quyết định mọi thứ” Bạn có một nửa ly nước trong sa mạc. Nếu bạn nghĩ rằng bạn chỉ còn nửa ly nước (tiêu cực) hoặc bạn nghĩ rằng bạn hãy còn đến nửa ly nước (tích cực) thì hai thái độ này hoàn toàn khác nhau. Thái độ tích cực luôn mang lại cho bạn trải nghiệm về sức khỏe và hạnh phúc. Thái độ là sự quan trọng của tự nhiên. “Không phàn nàn gì cả” Bao lâu thì bạn phàn nàn một lần? Một quyển sách có tên A Complaint Free World của Will Bowen, đưa ra thử thách là trong vòng 20 ngày bạn không được phàn nàn bất kỳ việc gì. Có nghĩa là bạn phải kiềm chế không được phê phán, than vãn hay chỉ trích. Will Bowen muốn bạn đeo thêm một cái vòng vào tay mỗi lần phàn nàn điều gì đó. Trong những ngày đầu phần lớn mỗi người đều đeo thêm khoảng 20 cái vòng tay. Họ biết rõ thái độ của họ với mọi việc và điều tuyệt vời là họ ý thức được thái độ của họ với vấn đề. Sau một thời gian, mọi người đều có thể trải qua 4 đến 5 ngày mà không hề có bất kỳ lời phàn nàn nào cả. Và sự khác biệt đó đã mang lại cho mọi người sức khỏe tốt hơn. Càu nhàu và phê phán đã trở thành một thói quen mà chính chúng ta không bao giờ quan tâm đến sự thường xuyên của nó. Chúng ta lúc nào cũng phàn nàn về sự thật đang xảy ra. Cách nhìn nhận về vấn đề của mỗi người là hoàn toàn không giống nhau chút nào cả. Sự phàn nàn còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Chúng ta biết điều đó, nhưng vẫn cứ tiếp tục. Giống như sự cộng hưởng của âm thanh vậy. Khi chúng ta phàn nàn về những người xung quanh, chúng ta cũng làm cho họ bắt đầu kêu ca và điều đó chỉ dẫn đến sự sai lạc của cuộc sống. Sự phàn nàn giống như một loại vi khuẩn mà chúng ta luôn mang theo và lây lan cho những người chúng ta gặp. Suy nghĩ và thái độ của chúng ta tạo nên hành động và hành động của chúng ta tạo nên thế giới này. Như vậy, suy nghĩ và thái độ sẽ tạo ra thế giới của chúng ta. Bạn muốn tạo ra một thế giới như thế nào? “Tiền bạc cho hạnh phúc” “Tiền bạc cho hạnh phúc, khi bạn dùng nó cho người khác” Đó là tựa đề của một tạp chí xuất bản vào ngày 20 tháng 5 năm 2008 bởi Đại học British Columbia tại Canada. Kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy những người chia sẻ tiền bạc luôn hạnh phúc hơn những người chỉ dùng tiền bạc cho chính mình. Cuộc nghiên cứu này được thực hiện bởi Elizabeth Dunn và một số nhà khoa học khác được viết trong Tạp chí Science . Những người đóng góp tiền bạc cho các hoạt động xã hội, các tổ chức từ thiện hoặc tặng các món quà cho mọi người xung quanh chính là những người hạnh phúc. Cuộc nghiên cứu dựa trên kết quả của 630 người tình nguyện tại Mỹ, trong đó 55% là phụ nữ. Họ được trả lời những câu hỏi về hạnh phúc, chia sẻ về thu nhập mỗi năm, thống kê về những khoản tiền cho hóa đơn thanh toán, chi tiêu cá nhân, quà tặng cho mọi người và quyên góp cho những quỹ từ thiện. Elizabeth Dunn kết luận: “Không quan trọng bạn kiếm được bao nhiêu, những người sử dụng tiền bạc cho người khác luôn cảm thấy hạnh phúc hơn những người chỉ sử dụng tiền bạc cho bản thân họ”. Người hạnh phúc nhất chính là người cho đi tiền bạc nhiều nhất. Nó ngược lại với suy nghĩ của nhiều người là “Chúng ta nên giữ thật nhiều tiền cho bản thân, thậm chí càng nhiều tiền thì càng hạnh phúc”. Nhưng để cho đi thì không cần phải quá nhiều. Dunn và các nhà khoa học thực hiện thêm một nghiên cứu khác như sau: Những người tình nguyện nhận được hoặc 5 đô la hoặc 20 đô la và phải sử dụng hết trước 6 giờ tối. Một nửa số người tình nguyện được yêu cầu dùng hết số tiền cho bản thân. Nửa còn lại được yêu cầu dùng tiền cho người khác. Một nửa số người dùng tiền cho người khác phản hồi rằng họ thấy hạnh phúc vào cuối ngày hơn là những người chỉ dùng tiền cho bản thân họ. “Khám phá ra rằng với chỉ 5 đô la, sẽ không có nhiều sự lựa chọn khác nhau để sử dụng số tiền này nhưng hoàn toàn đủ để mang lại hạnh phúc thực sự trong ngày hôm đó”, Dunn nói. Nghiên cứu của Đại học British Columbia cho thấy việc bạn kiếm được bao nhiêu tiền không quan trọng bằng cách bạn sử dụng chúng. Kiếm được ít tiền hơn và sử dụng chúng một cách rộng lượng sẽ mang lại hạnh phúc hơn là chỉ sử dụng cho bản thân. Tiền bạc không phải là kết quả. Bạn có thể giàu và hạnh phúc hoặc cũng có thể nghèo và hạnh phúc. “Hạnh phúc nằm ở việc bạn làm gì với những gì bạn có. Nó phụ thuộc vào bạn”. “Chúng ta quyết định tuổi tác” Các nhà khoa học của đại học Havard đã tiến hành một cuộc nghiên cứu độc đáo vào năm 1989. Những người tình nguyện với độ tuổi trên 70 tại một viện dưỡng lão, họ được yêu cầu xem như mình đang ở những năm 1959 trong vòng một tuần. Mọi thứ tại viện dưỡng lão đều được sắp xếp lại tương tự như năm 1959: âm nhạc, báo chí, quần áo, các chương trình truyền hình. Các tình nguyện viên cũng chuyện trò với nhau về những chủ đề và tin thời sự vào những năm 50. Trước khi bắt đầu, các nhà khoa học ghi lại những chỉ số sức khỏe như chiều cao, độ dài ngón tay, sức mạnh, chỉ số tinh thần và thị lực của các tình nguyện viên. Sau 10 ngày ở trung tâm, các chỉ số được đo lại và kết luận rằng những tình nguyện viên đều có chỉ số thể hiện sự trẻ trung hơn như vài năm trước đó chỉ bằng việc nghĩ rằng mình trẻ hơn. Họ cao hơn, ngón tay dài ra lại, tinh thần trẻ trung hơn và thị lực tốt hơn. Một vài người thậm chí còn trẻ ra hơn 25 tuổi cả về mặt thể xác lẫn tinh thần. Chúng ta tin vào tuổi tác, hành động theo tuổi tác và điều đó đã in vào linh hồn. Tuổi tác chỉ là sự tự nhiên. Chúng ta quyết định tuổi tác của mình và không bị chi phối bởi tuổi già, các phong tục tập quán và các định kiến. Prof. B.M. Hegde CÁI NHÌN TỔNG QUAN VỀ CON NGƯỜI “Khoa học”, với một ý thức đúng đắn, chính là cứu tinh của nhân loại. “Khoa học” làm cho con người thấu hiểu Bí Mật của Tự Nhiên, và con người sẽ sử dụng khoa học vào mục đích tốt đẹp cho bản thân. “Khoa học”, xét một cách toàn diện, đang chết dần vì sự chuyên môn hóa. Tuy nhiên, Khoa Học Toàn Diện trong Thời Đại Mới, nhìn nhận con người dưới một góc độ bao quát và là một phần của Vũ Trụ. Đó chính là tương lai của khoa học, bao gồm Khoa học Y dược của loài người. Henry David Thoreau đã mô tả nghệ thuật làm cho cuộc sống con người trọn vẹn hơn. Nghệ thuật của Y dược sẽ làm cho cuộc sống bệnh nhân trọn vẹn hơn. Y dược phải làm con người sống lâu hơn, điều trị nhanh hơn, thoải mái hơn và không còn sự sợ hãi. “Tâm trí của cái đang được gọi là khoa học” Cái đang được gọi là khoa học hiện nay nghiêng quá nhiều về tiền bạc, tạo ra sự nghèo khổ cho con người và chẳng có tính khoa học gì cả. Sự thật là nếu thiếu tính khoa học thì con người lại lâm vào sự ngộ nhận nhiều hơn. Otto Frisch và Rudoft Pearls phác thảo ra công thức của quả bom nguyên tử đầu tiên. Nhưng tâm trí của Harry Truman và Winston Churchill lại tạo ra tai họa khi vào một buổi sáng tháng 8 năm 1945 tại Hiroshima, làm 80.000 người thiệt mạng chỉ trong vài phút. Thủ phạm, không phải là khoa học, mà là tâm trí của con người. “Cái gọi là khoa học hiện nay là của tâm trí” Tất cả mọi bệnh tật, từ bệnh tim cho đến ung thư..., đều bắt đầu từ suy nghĩ của tâm trí. Sự chữa trị cũng phụ thuộc vào tâm trí. Mọi tế bào, từ tế bào tim cho đến những tế bào ung thư..., đều sở hữu nguyên tử tâm trí và cũng cho ra những kết quả đúng hoặc có thể sai cuối cùng. Những biện pháp nhất thời để tạo ra sức khỏe, ví dụ như thuốc hay phẫu thuật chỉ tạm thời giảm bớt sự nghiêm trọng. Biện pháp lâu dài vẫn là sự ngăn chặn tiêu cực ngay từ đầu của tâm trí. Một tâm trí bình an. Yoga hay Thiền định đúng đắn chính là làm cho tâm trí trở nên bình an, dừng Chita, hay còn gọi là sự suy nghĩ liên tục của tâm trí. Yoga không phải là tập hợp của những tư thế asana và cũng không phải là nhắm mắt lại rồi nhẩm một câu thần chú nào cả. Nếu tôi có thể làm cho người đọc hiểu được sự nghiêm trọng của vấn đề và sự cần thiết phải thay đổi cách sống, để có được một tâm trí bình an và vượt qua mọi bệnh tật thì tôi mới thật sự thành công. Con người không phải cạnh tranh với nhau, không phải làm hại lẫn nhau, để phát triển bản thân. Con người chỉ việc sống với quy luật tự nhiên. Khoa học tâm trí thời đại mới và sự tỉnh thức của tâm trí sẽ không chỉ mang con người đến với mặt trăng mà còn có thể mang nụ cười đến với người hàng xóm. “Hãy yêu kẻ thù của bạn, hãy yêu hàng xóm của bạn” - Jesus Christ Chúng ta không giống nhau tại Trái đất này sao? Vậy tại sao bạn lại cạnh tranh với những người anh em của bạn? Hãy hợp tác và yêu thương mọi người. “Tâm trí là gì?” Tâm trí là gì? Tâm trí ở đâu? Tâm trí như cơn gió, được viết trong một bài thơ: “Ai đã nhìn thấy gió Là bạn hay là tôi Khi cây lá nhảy múa Cơn gió đến và đi!” - Christina Tâm trí ở chỗ nào? Đừng quan tâm đến. Tâm trí ở mọi nơi cả bên trong lẫn bên ngoài! Người ta cố gắng xác định tâm trí, như là một cơ quan giống như các cấu trúc tế bào khác của con người. Và theo cái gọi là khoa học y dược hiện tại, cơ quan này được tin là nằm ở trái tim trong một thời gian rất lâu. Tâm trí không thể là bộ não hay bất kỳ cơ quan nào trên cơ thể. Tâm trí không thể nào biểu hiện dưới cấu trúc tế bào. Khoa học robot đã qua 70 năm vẫn không thể mô phỏng được tâm trí của con người trong cơ thể robot. Tâm trí là một trạng thái của lượng tử năng lượng. Tâm trí con người, hay còn gọi là tâm trí có ý thức, là tập hợp của suy nghĩ. “Hệ thống giáo dục phải thay đổi” Hệ thống giáo dục mang nặng tính cạnh tranh, nơi mà một người phải cạnh tranh với người khác, phải thay đổi thành hệ thống khác, nơi mà một người chỉ phải cạnh tranh với chính bản thân họ. Hệ thống mới này không có sự ghen tị và căm ghét. Hơn nữa, một hệ thống giáo dục giá trị có thể khắc sâu những giá trị cơ bản của cuộc sống vào tâm trí nhạy cảm của đứa trẻ. Nền giáo dục hiện tại phải biết học hỏi những tinh hoa của nền giáo dục quá khứ, ở đó, những cảm xúc tiêu cực không bao giờ xuất hiện trong đầu óc trẻ thơ. Mong muốn của chúng ta là trong tương lai có thể tạo ra một thế hệ mới được giáo dục thông minh, yêu thương và hợp tác thay cho cạnh tranh, ghen tị và cá nhân. Chủ nghĩa duy vật thiếu sự thấu hiểu về tâm linh mang con người đến sự vô nghĩa của cuộc sống. JASMUHEEN PHƯƠNG PHÁP SỐNG NHẸ NHÀNG Phương pháp sống nhẹ nhàng được thiết kế làm cân bằng tất cả các phương diện của cuộc sống và có thể áp dụng cho tất cả mọi nền văn hóa, tôn giáo. Bạn không phải trả tiền để có thể thực hành và cải thiện rõ rệt dựa trên tình trạng vật lý, cảm xúc, tinh thần và tâm linh của mỗi người một cách toàn diện nhất. Dựa trên các tiêu chuẩn về tâm sinh lý, phương pháp sống này căn bản có thể tăng cường sức khỏe và hạnh phúc, củng cố cảm xúc và trực giác con người. Nó giúp chúng ta nhận thức được bức tranh tổng thể về tương lai của Trái đất và sự hợp nhất của mọi người với sự tỉnh thức. Quan trọng nhất, phương pháp này hướng mọi hành động đến sự hòa hợp với thiên nhiên. Và, hãy bắt đầu áp dụng 8 điều dưới đây vào cuộc sống mỗi ngày: 1. Thiền định 2. Cầu nguyện 3. Làm chủ tâm trí và tỉnh thức chánh niệm 4. Chỉ ăn thực vật 5. Tập thể dục 6. Phục vụ cộng đồng 7. Dành thời gian với thiên nhiên trong im lặng 8. Nghe nhạc êm dịu “Thiền định” Ngồi xuống, hãy yên lặng và tĩnh tại trong một khoảng thời gian vào mỗi buổi sáng. Hãy hợp nhất với bản thân, lắng nghe và cảm nhận bản thân từ sâu bên trong. Thiền định là sự tinh khiết và toàn diện của sự phát triển bên trong theo quy luật của vũ trụ. Thiền định là cách để chúng ta đánh thức những giác quan bên trong, trải nghiệm thế giới bên trong và thay đổi tương ứng. Thiền định bằng cách quan sát năng lượng của hơi thở, nhịp điệu của cơ thể sinh học, tần số của sự yêu thương và thông thái, 20 phút vào mỗi buổi sáng và 20 phút buổi chiều. Phát triển sự tỉnh thức của bạn về với hơi thở cho phép bạn luôn ở trong trạng thái Thiền suốt cả ngày và làm cho trí não bạn quay về với sự êm dịu của tần số Alpha. “Cầu nguyện” Cầu nguyện là sự kết nối với chính bản thể. Cầu nguyện là câu chuyện bạn muốn kể với chính bản thân, người bạn tốt nhất của mình. Sức mạnh của lời cầu nguyện đã được nghiên cứu tại Mỹ. Tại một bệnh viện, một cuộc nghiên cứu đã được tiến hành với một nửa số bệnh nhân. Các bệnh nhân không biết rằng mình được cầu nguyện nhưng sức khỏe lại phục hồi nhanh hơn so với những bệnh nhân không được cầu nguyện. Các tôn giáo cũng có những nghi thức cầu nguyện như vậy. “Làm chủ tâm trí và tỉnh thức chánh niệm” Có nghĩa là làm chủ tâm trí chứ không để tâm trí làm chủ bản thân. Ngoài ra, loại bỏ những suy nghĩ giới hạn và tiêu cực của tâm trí bằng cách hiểu được khoa học tâm linh đa chiều và sức mạnh tâm trí của sự tạo hóa. Làm chủ tâm trí và sự tỉnh thức giúp cho con người thay đổi nhận thức có lợi cho chính bản thân và thế giới. “Chỉ ăn thực vật” Bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Từ từ trở thành một người chỉ ăn thực vật và ăn không quá nhiều. Và, dần dần bạn sẽ loại trừ những sản phẩm làm từ sữa và trở thành một người thuần chay. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy rằng mình chỉ cần tiếp tục dùng những thực phẩm tươi sống mà thôi. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy mình thật nhẹ nhàng và tươi trẻ như trạng thái Prana. Việc ăn thực vật được nghiệm chứng trong ba nguyên lý dưới đây: Sức khỏe: Rất nhiều các cuộc nghiên cứu đã chứng minh chỉ ăn thực vật mang lại sức khỏe về mọi mặt. (Tìm kiếm trên Google với từ khóa “Vegetarian diet benefits” để tìm hiểu thêm về ăn chay và lợi ích của thực phẩm tươi sống) Sự nhạy cảm và tính từ bi: Chấp nhận những bữa ăn chay tức là bạn đang trải nghiệm nguồn năng lượng với tần số “theta” và “delta” giúp dễ dàng hơn trong việc khám phá thế giới tâm linh đa chiều. Đó là cũng là nghệ thuật của sự từ bi đối với thế giới loài vật của con người. Bảo vệ tài nguyên và môi trường: Hiện tại, với 6 tỉ người, vẫn đủ lương thực cho tất cả mọi người trên Trái đất. Những đến năm 2050, dân số Trái đất được dự báo khoảng từ 9 đến 11 tỉ người, sẽ không có đủ lương thực cho con người nếu như hành tinh Trái đất không trở thành một hành tinh mà con người chỉ ăn thực vật (VEGETARIAN PLANET). Thực phẩm được chế tạo từ thịt đòi hỏi dùng nguyên liệu gấp 20 lần các sản phẩm làm từ ngũ cốc hoặc lúa mỳ. “Tập thể dục” Hãy quý trọng cơ thể như một ngôi đền của sự giác ngộ là tạo hóa cấp cao của thiên nhiên. Hãy tìm những bài tập phù hợp từ Thái cực quyền, Yoga hiện đại, khí công hoặc khiêu vũ để kiểm soát cân nặng và có được một hệ thống vật lý mạnh mẽ và cân đối. Chọn một chương trình mà bạn yêu thích để có thể thực hiện nó đều đặn mỗi ngày. “Phục vụ cộng đồng” Hãy giúp làm việc gì đó có ích cho mọi người xung quanh mà không mong cầu bất kỳ điều gì. Một trái tim trong sáng giúp chúng ta có được nguồn năng lượng mạnh mẽ hơn, việc phục vụ cộng đồng cũng trở thành sự tận hưởng và dễ dàng. Dành một phần thu nhập ủng hộ cho việc nuôi dưỡng và giáo dục trẻ em trên thế giới. Những công việc phục vụ cộng đồng đem lại cho chúng ta lòng vị tha và từ bi của tình yêu thương trong sáng. “Dành thời gian với thiên nhiên trong im lặng” Hòa nhập với thiên nhiên trong lành giúp chúng ta có thể nhận được thêm nhiều năng lượng của Trái đất (prana) và trở nên tỉnh thức cùng với sự yêu thương Trái đất một cách tích cực. Dành thời gian với thiên nhiên trong tĩnh lặng giúp bồi bổ cho linh hồn, cho phép bản thân quý trọng cái đẹp của sự tạo hóa và tăng cường sự tỉnh thức với mọi thứ xung quanh. Tĩnh lặng chính là người thầy tuyệt vời, khi yên bình, bạn hoàn toàn trở về với thực tại trong tất cả mọi khoảnh khắc để khám phá bí mật của vương quốc năng lượng cấp cao. “Nghe nhạc êm dịu” Hai trong các tần số đẹp nhất mà con người có thể hiện diện đó là sự từ bi và yêu thương. Một trái tim trong sáng dễ dàng hơn trong việc nhận được sự hỗ trợ của vương quốc tâm linh đa chiều. Tất cả mọi người đều có thể dùng âm nhạc hay các bài hát để làm cho cơ thể cảm xúc được bình an.