🔙 Quay lại trang tải sách pdf ebook Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim - John Gray Ebooks Nhóm Zalo Thông tin ebook ĐÀN ÔNG ĐẾN TỪ SAO HỎA, ĐÀN BÀ ĐẾN TỪ SAO KIM Tác giả: Tiến sĩ John Gray Dịch giả: Phạm Thị Thanh Huyền, Ngô Thị Chuyên Về tác giả Tiến sĩ John Gray là một chuyên gia được công nhận trên trường quốc tế trong lĩnh vực giao tiếp và các mối quan hệ; là tác giả của 12 cuốn sách bán chạy nhất, ông đã tiến hành những cuộc hội thảo cá nhân ba mươi năm nay. Ông là một bác sĩ tâm lý trong lĩnh bực gia đình (có bằng của Học viện Quốc gia các bác sĩ tâm lý), một biên tập viên chuyên tư vấn của Tạp chí gia đình; thành viên Ban Tư vấn Xuất sắc thuộc Hiệp Hiệp Quốc tế về Hôn nhân và Gia đình; thành viên của Hiệp hội các nhà tư vấn Mỹ. John hiện đang sống cùng vợ và ba con tại Bắc California. Các cuốn sách của Tiến sỹ John Gray Người sao Hỏa và người sao Kim chân chính; Người sao Hỏa và người sao Kim ở nơi làm việc; Những phép lạ mang tính thực tế cho người sao Hỏa và người sao Kim; Trẻ em từ Thiên Đường; Làm thế nào để có cái bạn muốn và hãy muốn cái bạn đang có; Đàn ông từ sao Hỏa, đàn bà từ sao Kim; Cuốn sách về những ngày đã qua; Người sao Hỏa và người sao Kim khởi đầu cùng nhau; Người sao Hỏa và người sao Kim khi hẹn hò; Người sao Hỏa và người sao Kim trong tình yêu; Người sao Hỏa và người sao Kim bên nhau mãi mãi; Người sao Hỏa và người sao Kim trong phòng ngủ; Điều mà mẹ bạn không thể nói cho bạn và cha bạn không biết; Đàn ông và đàn bà trong các mối quan hệ; Điều bạn có thể cảm thấy thì bạn có thể hàn gắn. Cuốn sách này được dành tặng cùng tình yêu thương và lòng biết ơn sâu sắc nhất cho người vợ thân yêu của tôi, Bonni Gray. Tình yêu, lòng hi sinh, sự từng trải và mạnh mẽ của cô ấy đã truyền cảm hứng để tôi trở thành người tốt nhất hết mức có thể và chia sẻ những điều mà chúng tôi đã cùng nhau học hỏi. Lời cảm ơn Tôi cảm ơn vợ tôi, Bonnie, người đã luôn bên tôi trong suốt chặng đường hoàn thành cuốn sách này. Tôi cảm ơn cô ấy vì đã cho phép tôi chia sẻ những câu chuyện của chúng tôi và hơn thế vì cô ấy đã giúp tôi mở rộng hiểu biết và nâng cao khả năng của mình để tôn vinh quan niệm của phái nữ. Tôi cảm ơn ba con gái của tôi, Shannon, Julie, Lauren vì tình yêu và sự kính trọng vô bờ bến của chúng dành cho tôi. Thử thách của việc làm cha đã giúp tôi hiểu những vất vả mà bố mẹ tôi đã phải trải qua và càng yêu họ hơn. Việc làm cha đặc biệt giúp tôi hiểu và yêu cha mình hơn. Tôi cảm ơn cha mẹ tôi vì những nỗ lực phi thường của họ để chèo lái một gia đình với 7 đứa con. Tôi cảm ơn anh cả tôi, David, vì đã hiểu những cảm nhận và trân trọng lời tôi. Cảm ơn anh Villiam vì sự động viên của anh đã giúp tôi đạt được những thành quả cao hơn. Tôi cảm ơn anh Robert vì tất cả những cuộc đối thoại thú vị kéo dài đến tận hoàng hôn và vì những ý tưởng tuyệt vời luôn mang lại cho tôi những điều bổ ích. Tôi cảm ơn anh Tom vì sự khuyến khích và lòng nhiệt tình. Tôi cảm ơn chị Virginia vì đã luôn tin tưởng tôi và luôn đánh giá cao những buổi thảo luận của tôi. Tôi cảm ơn người em trai đã mất, Jimmi vì tình yêu thương và lòng ngưỡng mộ mà nó dành cho tôi, những điều ấy vẫn là nguồn động viên tôi vượt qua những thời khắc khó khăn. Tôi cảm ơn người đại diện của tôi, Patti Breitman. Cô đã chỉ đạo cuốn sách này với sự giúp đỡ, sức sáng tạo tuyệt vời và lòng nhiệt tình từ ý tưởng cho đến bản hoàn thiện. Tôi cảm ơn Carole Bidnick vì sự động viên đầy nhiệt thành của cô ấy ngay từ khi bắt đầu công trình này. Tôi cảm ơn Susan Moldow và Nancy Peske vì những cuộc trao đổi và những đóng góp chuyên môn của họ. Tôi cảm ơn tập thể nhân viên nhà xuất bản HarperCollins vì đã luôn đáp ứng những yêu cầu của tôi. Tôi cảm ơn hàng nghìn người đã tham gia các cuộc thảo luận về giao tiếp của tôi, chia sẻ các câu chuyện của chính họ và động viên tôi viết cuốn sách này. Những trao đổi tích cực và chân thành của họ đã khuyến khích tôi phát triên các bài nói chuyện đơn giản đó thành tác phẩm hoàn chỉnh này. Tôi cảm ơn các khách hàng của tôi, những người đã tâm sự những khó khăn của họ một cách chân tình và tin tưởng vào sự giúp đỡ của tôi. Tôi cảm ơn Steve Martineau vì trí thông minh sắc sảo và danh tiếng của ông, những điều này có thể tìm thấy đâu đó trong cuốn sách này. Tôi cảm ơn những người ủng hộ khác, những người luôn đặt cả trái tim và tâm hồn vào việc tổ chức những “Buổi thảo luận về giao tiếp của John Gray” nơi mà những quan điểm được thử nghiệm, kiểm tra và phát triển: Elley và Ian Coren ở Santa Cruz; Debra Mudd, Gary và Helen Francell ở Honolulu; Bill và Judy Elbring ở San Francisco; David Obstfeld và Fred Kliner ở thủ đô Washington, Elizabeth Kling ở Baltimore; Clark và Dottie Bratell ở Seattle; Michael Najarian ở Phoenix; Gloria Manchester ở Lusiana; Sandee Mac ở Houston; Earlene Carrillo ở Las Vegas; David Farlow ở San Diego; Bart và Merril Jacobs ở Dallas; Ove Johhansson và Ewa Martensson ở Stockholm. Tôi cảm ơn Richard Cohen và Cindy Black ở nhà xuất bản Beyond Words vì sự ủng hộ nhiệt tình và đáng trân trọng của họ cho cuốn sách trước của tôi, Đàn ông, đàn bà và các mối quan hệ, cuốn sách đã đem đến các ý tưởng trong cuốn sách này. Tôi cảm ơn John Vestman ở phòng thu Trianon vì những bản thu âm có tính chuyên môn cao tất cả những buổi thảo luận của tôi cùng đội ngũ nhân viên của hàng in băng đĩa vì sự ủng hộ không ngừng và chất lượng dịch vụ của họ. Tôi cảm ơn các thành viên trong nhóm nam của tôi vì đã chia sẻ những câu chuyện của họ và đặt biệt tôi cảm ơn Lenney Eiger, Charles Wood, Jacques Early, David Placek, và Chris Johns, những người đã có những phản hồi có giá trị cho việc sửa chữa bản thảo của cuốn sách này. Tôi cảm ơn thư ký của tôi, Ariana về sự giải quyết các công việc hiệu quả và đầy trách nhiệm của cô ấy trong suốt quá trình thực hiện công trình này. Tôi cảm ơn Clifford McGuire vì tình bạn bền bỉ trong suốt 20 năm qua. Tôi không hề đòi hỏi một chỗ dựa và một người bạn tốt hơn thế. Lời giới thiệu lần xuất bản bìa mềm Cuốn sách này thực sự đã giúp đỡ được hàng triệu độc giả, trong đó có chính tôi. Nó cũng sẽ giúp bạn. Không có sự sáng suốt mới mẻ này, tôi không nghĩ rằng mình sẽ có được cuộc hôn nhân hạnh phúc hôm nay hoặc là một người cha giàu đức hy sinh đến vậy đối với các con tôi. Những vấn đề đã làm cho tôi tức điên người cách đây hai mươi năm trong quan hệ với vợ mình, Bonnie, cũng thường xảy ra ngày hôm nay. Sự khác biệt hôm nay là tôi đã khoan dung, biết chấp nhận, và thấu hiểu hơn. Tôi có thể hiểu được những lời và phản ứng của vợ tôi đúng hơn và tôi biết rõ hơn làm thế nào để đáp lại cô ấy. Tôi có thể là một chuyên gia về sự giao tiếp và những khác biệt về giới tính, nhưng Bonnie và các con gái tôi thì vẫn là những bí ẩn đối với tôi. Dù sao đi chăng nữa, cuốn sách này có thể giúp chúng ta thêm khoan dung và biết tha thứ khi người nào đó không đáp lại theo đúng cách mà chúng ta mong đợi. May mắn thay, sự hoàn hảo không phải là một đòi hỏi bắt buộc để tạo ra những mối quan hệ tuyệt vời. Sự sáng suốt về giới tính giúp chúng ta thêm khoan dung và biết tha thứ khi người nào đó không đáp lại theo đúng cách mà chúng ta mong đợi. Với những áp lực ngày càng gia tăng trong công việc và sự mong đợi cao hơn, kéo dài hơn về sự lãng mạn ở nhà, các mối quan hệ ngày nay đang thách thức hầu như tất cả mọi người. Hiểu biết tốt hơn về việc người bạn đời của bạn xuất phát từ đâu chắc chắn sẽ làm mối quan hệ của các bạn dễ dàng hơn. Sự khoan dung gia tăng đối với những người khác biệt giữa các bạn không có nghĩa là chấp nhận thụ động một mối quan hệ đầy những vấn đề hay không có cảm xúc nồng nàn. Thay vào đó, sự thích ứng lành mạnh này được dựa trên sự sáng suốt thực sự, nó sẽ giúp chúng ta hiểu người bạn đời của chúng ta hơn và đáp lại họ theo cách đầy tình yêu thương hơn và gợi cảm ứng tốt nhất đối với họ. Bạn không thể và cũng không nên cố thay đổi người bạn đời của mình. Đó là vấn đề của chính họ. Vấn đề của bạn là thay đổi cách giao tiếp, phản ứng để đáp lại người bạn đời của bạn. Với sự sáng suốt mới mẻ này, bạn đã có được thêm sự thông thái và sức mạnh để thay đổi cách tiếp cận của bạn. Nhờ giao tiếp tốt hơn, bạn có thể đem lại sự trợ giúp mà bạn đang tìm kiếm một cách có hiệu quả hơn và đáp lại, bạn sẽ thành công hơn trong việc nhận được sự trợ giúp mà bạn muốn. Với sự sáng suốt mới mẻ này, bạn đã có được thêm sự thông thái và sức mạnh để thay đổi cách tiếp cận của bạn hơn là tìm kiếm sự thay đổi của người bạn đời. Một vài người dùng sai những khái niệm trong cuốn sách này. Họ dùng những ví dụ và những lời giải thích để bào chữa về việc không tạo ra những thay đổi quan trọng nhằm giúp cho các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Chẳng hạn, tôi chỉ ra rằng đàn ông thường cần "vào hang" của họ để thư giãn nghỉ ngơi trong ngày. Tuy nhiên, điều này không thể bào chữa cho việc bạn cứ ở lì trong hang suốt ngày. Mặt khác, tôi cũng chỉ ra rằng phụ nữ nói chung có nhu cầu lớn hơn trong việc chia sẻ những cảm giác của mình như là một cách để đương đầu với sự căng thẳng tinh thần. Điều này không có nghĩa là phụ nữ có thể cứ liên tục hay mong đợi người đàn ông dừng lại lắng nghe bất cứ cái gì cô ta muốn nói hay bất cứ khi nào cô ấy cảm thấy thích làm điều đó. Thậm chí ngay cả sự sáng suốt cũng có thể bị dùng sai. Nhưng nếu bạn đang tìm cách dùng những sự sáng suốt này để hiểu người bạn đời của mình tốt hơn, để tôn trọng người khác theo cách mà họ coi là quan trọng và bộc lộ những nhu cầu của chính bạn theo cách mà họ có thể hiểu được, thì như vậy, cuốn sách này đã có hiệu quả đối với bạn rồi. Nếu bạn đang tìm cách dùng sự sáng suốt này để tôn trọng người khác theo cách mà họ coi là quan trọng thì như vậy, cuốn sách này đã có hiệu quả đối với bạn rồi. Trong các chuyến đi của mình, khi tôi đang đợi máy bay hay ký tên vào các cuốn sách tại một sự kiện nào đó, luôn luôn có những đôi vợ chồng đến gần tôi với cùng một câu chuyện. Trước đây, họ đã ly dị và sau khi đọc cuốn sách này, họ lại tái hôn và sống hạnh phúc cùng nhau. Khi tôi viết cuốn Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim mười hai năm trước đây, tôi biết là nó sẽ làm các mối quan hệ tốt đẹp hơn, và thậm chí còn có thể cứu giúp được nguy cơ ly hôn, nhưng tôi không hề biết rằng rất nhiều người sẽ quay trở lại với bạn đời của mình sau một cuộc ly hôn và rồi lại bắt đầu lại mối quan hệ với nhau và làm cho mối quan hệ đó ổn thỏa. Chắc chắn sẽ có một số người nói rằng cuốn sách này không thể cứu vãn một mối quan hệ có những vấn đề nghiêm trọng; cũng có những trường hợp khác sẽ tiếp tục nói rằng họ sống khỏe hơn mà không có bạn đời. Nhiều người nói rằng việc đọc cuốn sách này sau một mối quan hệ đã thất bại khiến họ hiểu ra tại sao mối quan hệ trong quá khứ đã không đâm hoa kết trái. Điều này đem lại cho họ can đảm tiếp tục yêu và những bí quyết để tìm được tình yêu thành công. Hầu hết những ai đọc cuốn sách này đã làm giàu thêm chất lượng mối quan hệ mà họ đang có. Chắc chắn rằng, bạn sẽ khám phá ra những sự sáng suốt mới mẻ để cải thiện sự giao tiếp và thành công hơn trong việc đạt được những mục đích cá nhân của mình. Thậm chí nếu một ý tưởng nào đó có thể giúp bạn hiểu được vào trợ giúp được cho bạn đời, bạn bè hay những người cùng cộng tác trong công việc của mình, cha mẹ hay con cái, thì đó đã thật đáng giá với sự quan tâm và đầu tư thời gian của bạn rồi. Một thay đổi nhỏ nhưng có tầm quan trọng có thể có những ảnh hưởng lâu dài và mạnh mẽ. Thật lạ lùng, một ý tưởng có thể làm giàu thêm một mối quan hệ lành mạnh cũng sẽ trợ giúp các đôi vợ chồng trong việc vượt qua những vấn đề có tính thách thức của họ. Cuốn sách này không đề cập trực tiếp đến những thách thức của "một mối quan hệ bị rối loạn" nhưng nó cung cấp một hướng tiếp cận mới với người khác phái. Với sự sáng suốt này, sự giao tiếp sẽ tự động được cải thiện. Với cảm giác hợp tác tốt hơn, hy vọng sẽ tăng lên, và rồi tình yêu sẽ ngự trị. Với tình yêu và sự giao tiếp tốt, hầu hết mọi vấn đề, kể cả "những vấn đề lớn" đều có thể được giải quyết. Đầu tiên chúng ta hãy đề cập đến những vấn đề nhỏ, những vấn đề lớn hơn sẽ biến mất hoặc dễ giải quyết hơn. Một ý tưởng có thể làm giàu thêm một mối quan hệ lành mạnh cũng sẽ trợ giúp các đôi vợ chồng trong việc vượt qua những vấn đề có tính thách thức của họ. Trong suốt hai mươi năm, tôi đã dạy về những ý tưởng trong cuốn sách này, việc truyền đạt những ý tưởng đó có sự tiến hóa song những ý tưởng cơ bản của cuốn sách vẫn được giữ nguyên. Thay cho việc thêm các chương cho cuốn sách này, tôi tiếp tục viết các cuốn sách khác dựa trên những ý tưởng cơ bản này. Bạn có thể nghĩ rằng cuốn sách này là hàng đầu trong lĩnh vực hiểu và giao tiếp với người khác giới. Nó có thể áp dụng với đủ loại quan hệ với đủ mọi lứa tuổi. Nhưng trong các cuốn sách bổ sung của mình, tôi tiếp tục áp dụng những ý tưởng của Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim vào các lĩnh vực khác của cuộc sống - nơi việc hiểu nhau theo giới tính cũng rất quan trọng. - Khi xét đến việc tìm cách hẹn hò, sống cùng nhau và quá trình đính hôn cùng nhau, tôi đã viết Người sao Hỏa và người sao Kim khi hẹn hò. - Xem xét mối quan hệ lâu dài và hôn nhân, tôi đã viết Người sao Hỏa và người sao Kim bên nhau mãi mãi. - Xem xét những bí mật của tình dục, tôi đã viết Người sao Hỏa và người sao Kim trong phòng ngủ. - Dành cho những ai đang hồi phục lại sau khi mất tình yêu như là tan vỡ, ly hôn hay mất bạn đời, tôi đã viết Người sao Hỏa và người sao Kim khởi đầu cùng nhau; - Dành cho những ai mong muốn giữ gìn những cảm nhận tốt đẹp và muốn nuôi dưỡng tình yêu, tôi đã viết Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim; Cuốn sách về những ngày đã qua; và một loạt những bài tiểu luận nhỏ cho từng ngày trong năm. - Dành cho những đôi vợ chồng đang trải qua những vấn đề có tính thách thức như ngoại tình, bạo lực và nghiện ngập, tôi đã viết Người sao Hỏa và người sao Kim trong tình yêu; - Dành cho nhưng bậc phụ huynh đang muốn giao tiếp có hiệu quả hơn với những người sao Hỏa và sao Kim bé nhỏ của họ, tôi đã viết Trẻ em từ Thiên Đường; - Dành cho những ai đang tìm kiếm để có được sức mạnh cạnh tranh thông qua những kỹ năng giao tiếp dựa trên giới tính, tôi đã viết Người sao Hỏa và sao Kim ở nơi làm việc; - Dành cho những ai đang phải chịu đựng bệnh tật nghiêm trọng và tìm kiếm sức mạnh qua những kỹ năng hàn gắn bản thân một cách thực tế, tôi đã viết Những phép lạ mang tính thực tế cho những người sao Hỏa và người sao Kim; - Dành cho những ai đang tìm kiếm thành công cá nhân lớn hơn, tôi đã viết Làm thế nào để có cái bạn muốn và hãy muốn cái bạn đang có; - Cuối cùng, để đáp ứng những nghiên cứu gần đây và những khác nhau về hoócmôn cũng như những khác nhau trong những đặc tính hóa học của bộ não, tôi đã phát triển và viết Người sao Hỏa và sao Kim và những giải pháp về khẩu phần và việc tập luyện. Cách nhìn về giới tính cũng có liên quan trực tiếp tới việc kiểm soát sức khỏe, hạnh phúc, trọng lượng, và khả năng tạo ra và giữ được những hoóc môn để kéo dài sự lãng mạn. Việc viết những cuốn sách khác nhau này quả là một cuộc hành trình thú vị đối với tôi, bởi vì với tư cách là một chuyên gia về những khác biệt giữa đàn ông và đàn bà, tôi luôn luôn có rất nhiều thứ để mà học. Chúng ta không chỉ khác biệt về phong cách giao tiếp mà còn khác biệt về bộ não, hoócmôn, phản ứng lại sự căng thẳng, đòi hỏi về dinh dưỡng và những đòi hỏi về tập luyện khác nữa. Mỗi năm trôi qua, càng ngày càng nhiều nghiên cứu được xuất bản đã xác định và giúp những sự sáng suốt này được nhiều người biết đến. Tất cả chúng ta đều chịu tác động lớn bởi những trải nghiệm tuy nhỏ nhưng liên tục với bạn đời của mình. Không hiểu rằng đàn ông và đàn bà khác nhau, người ta thường nghĩ rằng đàn ông không nên như thế này hay phụ nữ không nên phản ứng theo cách kia. Đối với nhiều người, nghe có vẻ ổn khi đàn ông và đàn bà phải giống nhau, nhưng điều này không có tính thực tế và trong thực tế, làm cho mọi việc trở nên tồi tệ hơn. Khi chúng ta mong đợi bạn đời giống mình nhiều hơn, chúng ta sẽ tự động truyền thông tin cho họ rằng họ không đủ tốt đẹp đối với chúng ta theo cách mà họ cư xử. "Anh/Em không đủ tốt" chắc chắn không phải là một thông điệp yêu thương, thậm chí mặc dù bạn có thể cảm thấy tình yêu khi bạn nghĩ như vậy. Phụ nữ đặc biệt cảm thấy hơi ấm, tình yêu khi họ đang lập kế hoạch cải thiện người đàn ông của họ. Đúng là tình yêu của một người đàn bà sẽ gợi cảm hứng khiến cho người đàn ông trở thành người hùng nhưng có điều, chính anh ta phải tự thay đổi mình. Việc của cô ấy là bộc lộ tình yêu của mình theo cách có thể trợ giúp cho anh ta. Tất nhiên, điều tương tự cũng xảy ra với đàn ông. Không phải việc của đàn ông để sửa chữa những sai lầm của một người đàn bà. Cô ấy không cần việc sửa chữa đó. Hầu hết thời gian, cô ấy chỉ cần được thấu hiểu hơn rồi tình yêu, và trái tim của cô ấy sẽ ấm áp trở lại, đôi mắt cô ấy sẽ lấp lánh tỏa sáng. Theo dòng lịch sử, chúng ta biết đàn ông và đàn bà khác nhau nhưng trước khi Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim được xuất bản thì hầu hết mọi người chưa có những cứ liệu rõ ràng để hiểu những khác biệt giữa chúng ta dưới một ánh sáng tích cực và hợp lý. Vào thời khắc lịch sử này, đầu tiên và mong đợi nhận được thêm sự lãng mạn, thân thiết tại nhà hơn những thế hệ đi trước, sự sáng suốt mới mẻ này chính là điều thiết yếu. Ngày nay, nếu không có cách tích cực để hiểu rõ những phản ứng káhc nhau của chúng ta, chúng ta dễ dàng đổ lỗi mọi vấn đề của mình lên đầu bạn đời hơn là nhận thấy sai lầm trong cách tiếp cận của chính chúng ta. Mong đợi hay đòi hỏi đàn ông và đàn bà suy nghĩ, cảm thấy, phản ứng và đáp lại theo cùng một cách sẽ làm cho bạn sa vào thất bại và thất vọng trong mối quan hệ của mình. Chúng ta quá dễ dàng đổ lỗi mọi vấn đề của mình lên đầu bạn đời hơn là nhận thấy sai lầm trong cách tiếp cận của chính chúng ta. Cái nhìn mang tính nội tâm và các ví dụ trong Đàn ông từ sao Hỏa, đàn bà từ sao Kim sẽ giúp chúng ta hiểu những sự khác biệt chung của mình dưới một ánh sáng tích cực. Điều này không có nghĩa là trong kinh nghiệm của tất cả mọi người, sự khác biệt này chính xác như những điều tôi đã chỉ ra. Mỗi con người thật sự là duy nhất, có một không hai. Nhưng chắc chắn rằng, nhiều nhiều đàn ông chia sẻ những tính cách mà hầu hết đàn bà không hiểu và đàn bà chia sẻ những tính cách mà có vẻ như phi lý đối với hầu hết đàn ông. Giờ đây, chúng ta có thể hiểu nhau hơn và cũng chẳng nên quá khó khăn khi bạn đời chúng ta quên mất điều đó. Sự khác biệt mà tôi chú tâm chắc chắn là những điểm chung, nhưng cũng có những ngoại lệ. Nói chung, khoảng 10% phụ nữ có họ hàng với người sao Hỏa. Điều này đơn giản chỉ bởi vì họ có mức testoterone cao hơn so với những người phụ nữ khác. Thậm chí như vậy thì những người phụ nữ đó vẫn có những hoócmôn của đàn bà khi họ có thai và sinh nở chứ! Đối với những phụ nữ như vậy, cuốn sách này thường giống như một sự hé lộ mới giúp họ xác định được những nhu cầu nữ tính đó. Khi chúng ta khám phá những sự khác biệt này cùng nhau, hãy nhớ rằng tôi không mô tả đàn ông và đàn bà nên như thế nào. Tôi chỉ đơn giản chỉ ra rằng như thế nào và tại sao đàn ông và đàn bà lại thường hiểu sai về nhau khi những sự khác biệt đó bộc lộ. Khi đàn ông và đàn bà sống cô đơn trong một thời gian dài, những khác biệt này đôi khi không nổi rõ. Những sự khác biệt này thường chỉ bộc lộ rõ nhất sau khi họ tham gia vào một mối quan hệ gắn bó mật thiết, có con cái cùng nhau hay khi phải chịu quá nhiều sự căng thẳng tinh thần. Thêm vào những khác biệt về giới tính, nhiều sự khác biệt của chúng ta có liên quan đến cá tính và tâm trạng cũng như những ảnh hưởng của gia đình và xã hội của chúng ta khác nhau nữa. Sự khác biệt giữa đàn ông và đàn bà mà tôi tập trung mô tả ở đây gây ra chủ yếu do những khác biệt về trí tuệ và hoócmôn mà thôi. Những sự khác biệt giới tính thường bộc lộ rõ nhất sau khi bạn tham gia vào một mối quan hệ gắn bó mật thiết, có con cái cùng nhau hay khi phải chịu quá nhiều sự căng thẳng tinh thần. Cuốn sách này không đưa ra những giải pháp đối với tất cả các loại vấn đề trong quan hệ. Chắc chắn là có nhiều vấn đề trong quan hệ chẳng liên quan gì tới việc hiểu hay không người khác phái. Tuy nhiên, những vấn đề này, ví dụ như ma túy hay nghiện rượu, ngoại tình, sự tuyệt vọng hay ốm đau, dường như thường đi kèm theo những khác biệt chưa được khám phá và những khiếm khuyết trong tính cách bị rối loạn, chúng rất phức tạp và bắt nguồn từ sự thiếu hiểu biết đối với người khác phái. Ngay cả với những vấn đề lớn như vậy, nhờ giải quyết những vấn đề nhỏ qua sự giao tiếp tốt hơn và quan tâm săn sóc nhau hơn, trái tim của chúng ta bắt đầu rộng mở và một sự chuyển đổi tích cực và mạnh mẽ có thể xảy ra. Hai mươi năm trước đây, khi tôi bắt đầu phát triển và dạy về những ý tưởng này, chúng gây tranh cãi rất lớn, nhưng ngày nay, chúng được chấp nhận một cách rộng rãi trong xã hội chúng ta và được tham khảo ở mọi cấp độ giáo dục cũng như trong những truyền thống tinh thần. Tôi đã đi đến những kết luận này sau khi hỏi ý kiến hàng ngàn người đàn ông và đàn bà. Những người đàn bà lặp đi lặp lại những lời phàn nàn giống nhau về đàn ông nói chung và chồng của họ nói riêng. Những lời phàn nàn này lại rất khác với những lời phàn nàn của đàn ông. Đàn ông thường phàn nàn rằng: cô ấy luôn làm ầm ĩ về những chuyện nhỏ nhặt, cô ấy phản ứng quá mức, cô ấy từ chối không quan hệ tình dục, hoặc cô ta vô lý lắm. Và sau đó, khi người đàn ông xem xét về chuyện ly hôn, anh ta thường tuyên bố: "Không thành vấn đề, tôi làm gì thì cũng không đủ để làm cho cô ta hạnh phúc hơn". Hiếm khi tôi thấy phụ nữ nói như vậy. Thay vào đó, họ thường phàn nàn là: anh ta không lắng nghe, anh ta không quan tâm, anh ta không còn lãng mạn nữa, anh ta không khen ngợi tôi, anh ta ít tình cảm, hoặc anh ta rất ích kỷ. Khi xem xét việc ly hôn, một người đàn bà thường nói: "Tôi cứ cho, cho mãi nhưng chẳng nhận lại được gì. Tôi chẳng có gì để cho nữa cả". Đây chính là tiếng kêu làm người đàn ông giận dữ vì vợ anh ta cảm thấy bất hạnh, kết quả là anh ta từ bỏ việc cố gắng. Đàn ông thường phàn nàn, Cô ấy phản ứng quá mức và phụ nữ phàn nàn, Anh ta không chịu lắng nghe! Hãy nhớ rằng đàn ông từ sao Hỏa, đàn bà từ sao Kim vào những lúc tức giận, lo lắng hay thất vọng, thay cho việc nghĩ ra những điều sai lầm về bạn đời hay mối quan hệ của bạn, bạn có thể khám phá ra rằng bạn đang hiểu sai tình huống đó. Với sự hiểu biết chính xác hơn, bạn có thể điều chỉnh những phản ứng và sự đáp lại của mình sao cho có thể nhận được nhiều hơn những điều bạn đang mong muốn. Chẳng hạn, khi một người đàn ông trở nên xa cách, thay cho việc cho rằng anh ta không còn để tâm đến mình nữa hay tưởng tượng rằng anh ta cáu giận với mình, người phụ nữ có thể nhận ra rằng anh ta chỉ đang xả hơi một chút sau một ngày dài căng thẳng. Với sự sáng suốt này, cô ta không còn lo lắng nữa và biết giành không gian cho anh ta để anh ấy "chui vào hang" một lát và thậm chí, để cho anh ta đi ra ngoài. Hay khi nghe thấy một phụ nữ nói về những vấn đề của cô ấy trong ngày, thay vì nghĩ rằng cô ấy đang tìm kiếm các giải pháp và đưa ra giải pháp, người đàn ông có thể nhận thức ra rằng cô ấy chỉ đang cần ai đó để nói chuyện về ngày hôm đó của cô ấy, kết quả là cô ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Với sự sáng suốt này, anh ta không còn lo lắng nữa và sẽ lắng nghe mà không cố ngắt lời cô ấy bằng những giải pháp của mình. Ở cả hai ví dụ trên, khi chúng ta biết điều gì đang thực sự xảy ra và bạn đời thực sự cần gì, mối quan hệ sẽ trở nên tốt đẹp hơn nhiều. Cuốn sách này hữu ích đối với rất nhiều người bởi vì đơn giản là nó giúp chúng ta hiểu rõ tình huống. Sau khi đọc một vài trang, bạn sẽ bắt đầu cười những sai lầm của chính bạn. Với một phản ứng có vẻ nhẹ dạ như vậy, bạn sẽ thư giãn dễ dàng hơn và không quá nghiêm trọng hóa những vấn đề mà bạn phạm phải với bạn đời. Khi chúng ta cảm thấy sáng rõ, bạn sẽ nhớ lại những khoảnh khắc vui mừng hạnh phúc, những phẩm chất và tính cách tốt đẹp của bạn đời dễ dàng hơn là những mặt tiêu cực. Nó cũng dễ chịu hơn khi biết rằng những người khác cũng có những vấn đề giống bạn. Quá nhiều người nói rằng dường như tôi theo dõi họ ở khắp mọi nơi và nghe lỏm những cuộc trò chuyện của họ. Khi chúng ta hiểu rõ tình huống, thực tế không bao giờ quá tồi tệ như chúng ta nghĩ. Trong các cuộc hành trình của tôi, cả đàn ông lẫn đàn bà thường đến chỗ tôi và nói: "Ông, chính anh đã viết cuốn sách đấy à?" Nói là cuốn sách đó vì họ đã tham khảo đi tham khảo lại. Tôi hy vọng rằng sau khi bạn đọc cuốn sách này, bạn cũng sẽ tham khảo đi tham khảo lại. Thật là thiếu thực tế khi cho rằng 1 ngày kia, chúng ta sẽ thông thạo một ngôn ngữ hoàn toàn khác. Nói một cách khác, thật là thiếu thực tế khi nghĩ rằng sau khi đọc một hai lần, bạn hay bạn đời của bạn sẽ ghi nhớ được sự tế nhị của những khác biệt giữa chúng ta. Hãy dùng cuốn sách này để làm cho cuộc sống giữa các bạn trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ dùng nó để tạo thêm nhiều tình yêu trong cuộc sống của chính bạn. Trên hết, tình yêu là chia sẻ, là tình thương, và tha thứ. Nếu sự sáng suốt này có thể giúp bạn mở cửa trái tim mình, thì nó đã phục vụ đúng mục đích của nó rồi đấy. Mười hai năm sau sau khi tôi viết Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim, thật là tuyệt vời khi chia sẻ những ý tưởng đã giúp hàng triệu con người trên thế giới. Tôi cảm thấy mình như một người cha đầy kiêu hãnh đang ba hoa về những đứa con của chính mình. Tuy nhiên, tôi cũng cảm thấy thật là vinh dự. Mỗi ngày trong đời tôi lại trở nên giàu có hơn nhờ những lời khen ngợi và sự đánh giá cao của những người khác, những người đã đọc và hưởng lợi từ những ý tưởng này. Tôi rất biết ơn và xin cảm ơn các bạn vì đã mở lòng với tôi khi xem xét liệu những ý tưởng này có thể hữu ích cho cuộc hành trình trao và nhận tình yêu của bạn hay không. Thế giới này chắc chắn là cần điều đó. Cảm ơn bạn vì đã để tôi tạo ra những điều khác biệt trong cđ bạn và cầu mong bạn luôn luôn trưởng thành trong tình yêu và cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày. Chắc chắn là bạn xứng đáng với điều đó. John Gray Ngày 12 tháng 6 năm 2003, Mill Valley, California. Lời giới thiệu Một tuần sau khi con gái Lauren của chúng tôi ra đời, vợ tôi Bonnie và tôi gần như kiệt sức hoàn toàn. Đêm nào, Lauren cũng liên tục đánh thức chúng tôi. Bonnie đã phải mổ khi sinh và đang phải dùng thuốc giảm đau. Cô ấy gần như không đi được. Sau 5 ngày ở nhà đỡ đần vợ, tôi đi làm trở lại. Cô ấy có vẻ đã khá hơn. Trong khi tôi đi vắng, cô ấy hết thuốc giảm đau. Thay vì gọi cho tôi ở văn phòng, cô ấy đã nhờ anh trai tôi mua hộ một ít thuốc khi anh ấy đến thăm. Tuy nhiên, anh trai tôi, đã không trở lại cùng với những viên thuốc. Vì thế, cô ấy đã phải chịu đựng đau đớn cả ngày mà vẫn phải chăm sóc đứa bé mới ra đời. Tôi không biết rằng ngày hôm đó đối với cô ấy thật quá khủng khiếp. Khi tôi trở về nhà, cô ấy rất thất vọng. Tôi đã hiểu sai nguyên nhân nỗi đau khổ cô ấy đang chịu đựng và nghĩ rằng cô ấy đang đổ lỗi cho tôi. Cô ấy nói: “Cả ngày hôm nay em đã rất đau đớn… em hết thuốc giảm đau. Em đã phải nằm bẹp trên giường và chẳng có ai chăm sóc!” Tôi hỏi cô ấy: “Sao em không gọi anh.” Cô ấy nói: “Em đã nhờ anh trai anh mua thuốc cho em nhưng anh ấy đã quên mất! Cả ngày em đã chờ anh ấy quay lại. Em còn có thể làm gì hơn nữa? Em gần như không thể cất bước. Em cảm thấy bị bỏ rơi!” Đến lúc này tôi không thể chịu đựng được nữa. Sự kiềm chế của tôi ngày hôm đó cũng kém. Tôi tức giận vì cô ấy đã không gọi tôi. Tôi giận dữ vì cô ấy trách cứ tôi khi mà thậm chí tôi không biết là cô ấy đau. Sau vài lời qua tiếng lại khá nặng nề, tôi đi thẳng ra cửa. Tôi mệt mỏi, cáu kỉnh và đã nghe quá đủ. Chúng tôi đều đã đến ngưỡng của mình. Sau đó một điều gì đó xảy ra và thay đổi cuộc đời tôi. Bonnie nói: “Dừng lại, xin anh đừng đi. Đây là lúc em cần anh nhất. Em đang đau đớn. Những ngày này em không thể ngủ được. Xin hãy nghe em.” Tôi dừng lại một phút để lắng nghe. Cô ấy nói: “John Gray, anh là một người bạn thất thường! Khi em là Bonnie ngọt ngào, đáng yêu thì anh ở đây với em nhưng khi em không như thế anh sẽ bỏ đi.” Rồi cô ấy dừng lại, và mắt cô ấy đẫm lệ. Cô ấy nói khi giọng đã lạc đi: “Lúc này đây, em đang đau đớn. Em chẳng có gì để trao cho anh, nhưng đây là lúc em cần anh nhất. Xin anh hãy đến đây và ôm em. Anh không cần phải nói gì. Em chỉ cần cảm thấy vòng tay anh đang ôm em. Xin anh đừng đi.” Tôi tiến lại gần và ôm cô ấy trong im lặng. Cô ấy đã khóc trong tay tôi. Vài phút sau, cô ấy cảm ơn vì tôi đã không bỏ đi. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy chỉ cần cảm thấy tôi đang ôm cô ấy. Vào giây phút ấy, tôi bắt đầu nhận ra ý nghĩa đích thực của tình yêu - tình yêu vượt mọi hoàn cảnh. Tôi luôn nghĩ mình là người có tình. Nhưng cô ấy nói đúng. Tôi là một người bạn đời thất thường phụ thuộc vào hoàn cảnh. Khi cô ấy hạnh phúc và vui vẻ, tôi đáp trả cô ấy bằng tình yêu. Nhưng khi cô ấy không vui hay đau khổ, tôi sẽ cảm thấy bị trách cứ, tranh cãi và tự tạo ra khoảng cách. Ngày hôm đó, lần đầu tiên tôi không rời bỏ cô ấy. Tôi đã ở lại và cảm giác lúc đó thật tuyệt vời. Tôi đã ở bên cô ấy khi cô ấy thực sự cần tôi. Đó là tình yêu đích thực. Chăm sóc cho một người thân yêu. Tin tưởng vào tình yêu của chúng tôi. Ở đó lúc cô ấy cần. Tôi ngạc nhiên tự hỏi: động viên cô ấy khi đã được cô ấy chỉ cách mới thật dễ làm sao! Làm sao mà trước đây tôi lại không biết điều này chứ? Cô ấy chỉ cần tôi lại gần và ôm cô ấy. Một người phụ nữ khác có thể biết một cách bản năng những thứ mà Bonnie cần. Nhưng vì là một người đàn ông, tôi không biết rằng: Sự đụng chạm, âu yếm, và lắng nghe là rất quan trọng đối với cô ấy. Nhờ việc nhận ra những khác biệt này tôi bắt đầu biết một cách mới để quan hệ với vợ tôi. Tôi không bao giờ có thể tin rằng chúng tôi lại có thể giải quyết xung đột dễ dàng đến thế. Trong những mối quan hệ trước đây của tôi, tôi đã trở nên thờ ơ và không có tình vào những thời điểm khó khăn, đơn giản chỉ bởi vì tôi không biết làm gì khác. Kết quả là, cuộc hôn nhân đầu tiên của tôi đầy tổn thương và khó khăn. Sự việc lần này với Bonnie đã hé mở cho tôi biết làm thế nào tôi có thể thay đổi tình trạng này. Nó trở thành nguồn động viên để tôi nghiên cứu trong suốt 7 năm và cũng giúp tôi mở rộng và kết tinh những nhận thức sâu sắc về đàn ông và đàn bà trong cuốn sách này. BẰng việc tìm hiểu những mặt rất thực tế và đặc biệt của việc đàn ông và đàn bà khác nhau như thế nào, tôi chợt nhận ra rằng cuộc hôn nhân của tôi không cần thiết phải là một cuộc vật lộn như vậy. Với nhận thức mới về những khác nhau của chúng tôi, Bonnie và tôi đã có thể cải thiện mối quan hệ của chúng tôi một cách đáng kinh ngạc và thấy thú vị về nhau hơn. Nhờ tiếp tục khám phá và nhận biết những khác nhau giữa chúng tôi, chúng tôi đã tìm ra cách mới để cải thiện tất cả các mối quan hệ của mình. Chúng tôi biết các mối quan hệ theo những cách mà trước đây bố mẹ chúng tôi không bao giờ biết và vì thế không thể dạy chúng tôi. Khi tooib ắt đầu chia sẻ những nhận biết sâu sắc này với các khách hàng tư vấn của tôi, các mối quan hệ của họ cũng tốt hơn. Thật vậy, hàng nghìn người tham gia những buổi thảo luận cuối tuần của tôi đã nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc trong các mối quan hệ của họ qua từng đêm. 7 năm sau, nhiều cá nhân và nhiều đôi vợ chồng vẫn có những phản hồi về những kết quả tốt đẹp. Tôi nhận được những bức ảnh chụp về đôi vợ chồng hạnh phúc cùng lũ trẻ của họ, những bức thư cảm ơn tôi vì đã cứu cuộc hôn nhân của họ. Mặc dù chính tình yêu đã cứu cuộc hôn nhân của họ, nhưng họ vẫn có thể ly dị nếu họ không có những biêt hiện sâu sắc hơn về người bạn đời của mình. Sasan và Jim đã kết hôn được 9 năm. Giống như hầu hết các đôi vợ chồng khác, họ bắt đầu cuộc sống với tình yêu đắm say. Nhưng sau nhiều năm sau, những bất đồng và tranh cãi gia tăng, họ mất đi niềm đam mê và quyết định ly hôn. Tuy nhiên trước khi ly hôn, họ đã tham dự buổi thảo luận cuối tuần về cách giao tiếp của tôi. Susan nói: “Chúng tôi đã thử làm mọi việc để mối quan hệ của chúng tôi tiến triển. Nhưng chúng tôi đã khác nhau.” Trong suốt buổi thảo luận, họ rất ngạc nhiên khi biết rằng sự khác nhau giữa họ là điều hết sức thường tình. Họ được an ủi rằng các đôi vợ chồng cũng đã từng trải qua những tình huống tương tự trong cuộc sống. Chỉ trong 2 ngày, Susan và Jim đã thu được những hiểu biết hoàn toàn mới về đàn ông và đàn bà. Họ lại yêu nhau đắm sau. Mối quan hệ của họ thay đổi một cách đáng kinh ngạc. Không còn muốn ly dị, trái lại họ mong muốn bên nhau suốt phần đời còn lại. Jim nói: “Những thông tin về sự khác biệt của chúng tôi đã đem tôi về với vợ tôi. Đây là món quà lớn nhất mà tôi đã từng nhận được. Chúng tôi lại yêu nhau đắm say.” 6 năm sau, khi họ mời tôi đến thăm ngôi nhà mới của họ, họ vẫn yêu nhau tha thiết. Họ cảm ơn tôi vì đã giúp họ hiểu nhau và tiếp tục cuộc sống hôn nhân. Dù hầu hết mọi người đều đồng ý rằng đàn ông và đàn bà là khác nhau, nhưng khác nhau như thế nào thì vẫn là điều rất mơ hồ đối với hầu hết mọi người. Nhiều cuốn sách trong 10 năm qua đã cố gắng để chỉ rõ những khác biệt ấy. Dù có tạo ra những kết quả quan trọng, nhưng điều cuốn sách phiến diện một chiều và thật không may đã làm tăng sự mất niềm tin và thất vọng về những người khác giới. Phái này thường được nhìn nhận là bị phái còn lại lừa bịp. Một chỉ dẫn rõ ràng là cần thiết để hiểu rằng đàn ông và đàn bà khác nhau là điều bình thường. Để cải thiện những mối quan hệ giữa hai phái thì việc có những hiểu biết về những khác nhau của chúng ta là hết sức cần thiết. Điều đó làm tăng lòng tự trọng và phẩm giá cá nhân trong khi vẫn tăng sự tin tưởng lẫn nhau, trách nhiệm cá nhân, thúc đẩy sự đồng lòng và tình yêu tuyệt vời hơn. Từ kết quả của việc yêu cầu hơn 25000 người tham gia các cuộc thảo luận về giao tiếp của tôi, tôi có thể chỉ ra đầy đủ sự khác biệt giữa đàn ông và đàn bà. Khi bạn khám phá những khác biệt này, bạn sẽ cảm thấy những bức tường của sự thất vọng và mất niềm tin sụp đổ. Việc mở cửa trái tim đem đến sự rộng lòng tha thứ và làm tăng động lực để cho và nhận tình yêu cùng sự giúp đỡ. Với nhận thức mới, tôi hy vọng bạn sẽ phát huy tốt nhất những gợi ý trong cuốn sách này và tiếp tục phát huy những cách mà nhờ chúng, bạn có thể quan hệ một cách thân thiện với người khác phái. Tất cả những quy tắc trong cuốn sách này đã được kiểm tra và thử nghiệm. Ít nhất 90% trong số hơn 25000 cá nhân được hỏi đã nhận ra chính họ một cách rõ nét trong những tình huống đó. Nếu bạn thấy chính mình đang gật đầu khi đọc cuốn sách này, nói rằng: “Đúng, đúng bạn đang nói về tôi”, thì rõ ràng bạn không cô đơn. Và cũng giống những người đã từng thu được những lợi ích từ việc áp dụng những việc hiểu biết trong cuốn sách này, bạn cũng có thể nhận được điều đó. Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim hé mở những sách lược mới để giảm xung đột trong các mối quan hệ và làm cho tình yêu mãnh liệt hơn nhờ việc lần đầu tiên nhận biết một cách chi tiết đàn ông và đàn bà khác nhau như thế nào. Sau đó, nó chỉ ra những gợi ý thực tế về cách giảm sự thất vọng và bất đồng đồng thời để tạo ra niềm hạnh phúc và sự gắn bó ngày càng tăng. Chỉ khi chúng ta không hiểu đối phương thì mới có xung đột, thất vọng hay tranh cãi. Cũng như vậy, nhiều người bị làm cho thất vọng trong các mối quan hệ của họ. Họ yêu người bạn đời nhưng khi có xung đột, họ khôgn biết phải làm gì để mọi việc khá lên. Nhờ việc biết rằng đàn ông và đàn bà hoàn toàn khác nhau ra sao, bạn sẽ học được những cách mới để quan hệ, lắng nghe, và nâng đỡ người bạn đời của mình một cách thành công. Bạn sẽ học được cách làm thế nào để tạo ra tình yêu như bạn mong đợi. Khi đọc cuốn sách này, bạn có thể phân vân: làm thế nào mà một người có thể thành công trong các mối quan hệ của anh ta mà không có cuốn sách này? Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim là một cuốn cẩm nang để có những mối quan hệ đầy tình yêu thương trong những năm 90 của thế kỷ 20. Nó tiết lộ đàn ông và đàn bà khác nhau trong tất cả các mặt của đời sống như thế nào. Đàn ông và đàn bà chỉ giao tiếp với nhau mà họ suy nghĩ, cảm nhận, hiểu, phản ứng, yêu, đòi hỏi và đánh giá cũng khác. Họ dường như đến từ hai hành tinh hoàn toàn khác nhau, nói những ngôn ngữ khác nhau và cần sự chăm sóc khác nhau. Hiểu biết được mở rộng về những khác nhau của chúng ta này giúp giải quyết phần lớn sự thất vọng có liên quan và cố gắng để hiểu người khác phái. Những hiểu lầm sau đó có thể nhanh chóng tiêu tan hoặc tránh được. Những mong đợi sai lầm có thể được điều chỉnh cho đúng một cách dễ dàng. Khi bạn nhớ rằng người bạn đời của bạn khác bạn như một ai đó đến từ hành tinh khác, bạn sẽ thấy thoải mái và hòa đồng với những khác biệt ấy thay vì kháng cự hay cố gắng thay đổi chúng. Quan trong nhất, qua cuốn sách này bạn sẽ học được những kỹ năng thực tế cho việc giải quyết các vấn đề phát sinh từ những khác biệt của chúng ta. Cuốn sách này không chỉ là một phân tích lý thuyết về những khác nhau về mặt tâm lý mà còn là một cẩm nang thực tế để thành công trong việc tạo lập mối quan hệ đầy tình thương yêu. Sự đúng đắn của những quy tắc này là hiển nhiên và có thể được minh chứng bởi những trải nghiệm của chính bạn cũng như bởi những cảm nhận chung. Nhiều ví dụ sẽ giải thích một cách đơn giản và xúc tích những điều mà bạn luôn biết bằng trực giác. Sự công nhận này sẽ giúp bạn luôn là bạn và không đánh mất chính mình trong các mối quan hệ. Phản ứng lại những nhìn nhận này, đàn ông thường nói: “Đây đúng là tôi, ông đã theo dõi tôi phải không? Tôi không thấy có điều gì sai cả”. Đàn bà thường nói: “Cuối cùng thì chồng tôi đã lắng nghe tôi. Tôi không còn phải tranh đấu để được công nhận. Khi ông giải thích những điều khác biệt của chúng tôi, chồng tôi đã hiểu. Cảm ơn ông!” Đây chỉ là một vài trong số hàng nghìn lời nhận xét tích cực rằng mọi người gắn bó hơn khi học được rằng đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim. Những kết quả của chương trình mới giúp hiểu người khác giới không chỉ là tức thì và to lớn mà còn có tác dụng lâu dài. Tất nhiên, hành trình để thiết lập những mối quan hệ đầy tình thương yêu nhiều lúc có thể đầy chông gai. Các vấn đề là không thể tránh được. Nhưng những vấn đề này cũng có thể là nguyên nhân của sự thất vọng và không tin tưởng. Những nhận thức sâu sắc trong cuốn sách này không phải là “cách giải quyết nhanh chóng” để loại bỏ tất cả các vấn đề. Thay vào đó nó cung cấp cho bạn một cách tiếp cận mới mà nhờ đó các mối quan hệ có thể trợ giúp đắc lực cho bạn trong việc giải quyết các vấn đề phát sinh trong cuộc sống. Với nhận thức mới này, bạn sẽ có những công cụ bạn cần để có được tình yêu bạn khát khao và để cho người bạn đời của bạn có được tình yêu và sự trợ giúp mà cô ấy hay anh ấy khao khát. Tôi đã đưa ra nhiều tổng kết về đàn ông và đàn bà trong cuốn sách này. Bạn có thể sẽ thấy rằng một vài nhận xét thì đúng hơn những cái khác… thì rốt cuộc chúng ta là những cá nhân kỳ lạ với những trải nghiệm kỳ lạ. Thỉnh thoảng trong các buổi thảo luận của tôi, các đôi vợ chồng và các cá nhân tâm sự rằng họ giống với các ví dụ về đàn ông và đàn bà nhưng theo cách ngược lại. Người đàn ông giống với những miêu tả của tôi về những người đàn bà và người đàn bà giống với những miêu tả của tôi về đàn ông. Tôi gọi đó là sự đảo ngược vai trò. Nếu bạn phát hiện ra rằng bạn đang trong tình trạng đảo ngược vai trò, tôi muốn đảm bảo với bạn rằng mọi thứ đều sẽ ổn. Tôi đề nghị rằng khi bạn không giống với một điều gì đó trong cuốn sách này, thì hoặc lờ nó đi (chuyển sang một cái gì đó mà bạn có điểm tương đồng) hoặc nhìn lại chính mình một cách sâu sắc hơn. Nhiều người đàn ông phủ nhận một số thuộc tính nam tính của họ để trở nên đáng yêu và ân cần hơn. Cũng như thế nhiều người đàn bà phủ nhận một vài thuộc tính nữ giới của họ để tìm kiếm một cuộc sống đem lại cho họ những thuộc tính nam giới. Nếu đây là trường hợp của bạn thì bằng việc áp dụng các gợi ý, chiến lược, và các kỹ thuật trong cuốn sách này, bạn sẽ không chỉ tạo ra nhiều niềm đam mê hơn trong các mối quan hệ của mình mà còn cân bằng một cách nhanh chóng các đặc tính nam và nữ tính của bạn. Trong cuốn sách này, tôi không trực tiếp đưa ra câu hỏi tại sao đàn ông và đàn bà khác nhau. Đây là một câu hỏi phức tạp có rất nhiều câu trả lời, xuất phát từ những khác biệt về sinh lý, những ảnh hưởng của cha mẹ, sự giáo dục, những thứ bậc do xã hội hay do lịch sử. (Những vấn đề này được tìm hiểu sâu trong cuốn sách Đàn ông, đàn bà và các mối quan hệ: Tạo sự hòa thuận với người khác giới). Mặc dù lợi ích của việc áp dụng những hiểu biết trong quyển sách này là ngay tức thì, nhưng cuốn sách này không thể thay cho nhu cầu những biện pháp chữa trị và sự cố vấn cho các mối quan hệ có vấn đề hay những thành viên của các gia đình loạn chức năng. Thậm chí những cá nhân khỏe mạnh có thể cần đến các biện pháp chữa trị và sự tư vấn trong những thời điểm đầy thử thách. Tôi tin tưởng một cách mạnh mẽ vào sự thay đổi đầy hữu hiệu và dần dần sẽ xuất hiện trong các cuộc chữa trị, những tư vấn hôn nhân, và các nhóm hồi phục 12 bước. Tuy nhiên, tôi nghe thấy mọi người nhắc đi nhắc lại rằng họ thu được nhiều kết quả hơn từ sự hiểu biết mới về các mối quan hệ này hơn là các năm thực hiện các biện pháp chữa trị. Dù vậy, tôi tin rằng những năm chữa trị và công việc hồi phục đã cung cấp nền tảng cho phép họ áp dụng những hiểu biết này một cách thành công trong cuộc sống và các mối quan hệ của họ. Nếu trong quá khứ chúng ta bị loạn chức năng thì thậm chí sau những năm chữa trị hay tham gia các nhóm phục hồi, chúng ta vẫn cần một bức tranh tích cực về các mối quan hệ lành mạnh. Quyển sách này mang đến điều đó. Mặt khác, thậm chí nếu chặng đường đã qua của bạn đầy tình thương yêu và sự chăm sóc, thời gian có thể làm thay đổi và một cách tiếp cận mới với các mối quan hệ giữa các giới vẫn được đòi hỏi. Việc học những cách mới và lành mạnh để giao tiếp và chia sẻ là rất cần thiết. Tôi tin mọi người có thể hưởng lợi từ những nhận biết sâu sắc trong cuốn sách này. Phản hồi tiêu cực duy nhất mà tôi nhận được từ những người tham gia dự các buổi thảo luận của tôi và trong các bức thư tôi nhận được đó là: “Tôi ước gì có ai đó nói với tôi điều này từ trước đây”. Không bao giờ là muộn để làm tăng thêm tình yêu trong cuộc sống của bạn. Bạn chỉ cần học cách mới. Dù bạn có đang chữa trị hay không, nếu bạn muốn có những mối quan hệ trọn ẹn với người khác giới thì cuốn sách này là dành cho bạn. Rất hân hạnh chia sẻ với bạn cuốn sách Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim. Cầu chúc cho bạn luôn luôn phát triển trong sự từng trải và tình yêu. Mong cho tần số các cuộc ly hôn giảm xuống và con số các đám cưới hạnh phúc tăng lên. Những đứa trẻ của chúng ta đáng được hưởng một cuộc sống tốt đẹp hơn. John Gray 15 tháng 12 năm 1991 Mill Valley, Califonia 1. Đàn ông đến từ Sao Hỏa Đàn bà đến từ Sao Kim Hãy tưởng tượng rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến từ sao Kim. Trước đây rất lâu, những người sao Hỏa khi nhìn qua kính viễn vọng của mình đã phát hiện ra những người sao Kim. Chỉ một cái nhìn thoáng qua đã làm trỗi dậy những cảm xúc mà họ chưa từng thấy. Họ rơi vào lưới tình và nhanh chóng thực hiện một chuyến du lịch vượt không gian và bay tới sao Kim. Những người sao Kim chào đón những người sao Hỏa với vòng tay rộng mở. Họ đã biết nhờ trực giác rằng ngày này sẽ đến. Trái tim họ mở rộng đón nhận một tình yêu mà trước đây họ chưa bao giờ cảm thấy. Tình yêu giữa những người sao Kim và những người sao Hỏa đầy ma lực. Họ sung sướng được ở bên nhau, làm mọi việc cùng nhau, và sẻ chia cùng nhau. Dù đến từ những thế giới khác nhau, họ vẫn vui vẻ trong những khác biệt của họ. Họ dành nhiều tháng để tìm hiểu về nhau, khám phá và tôn trọng những nhu cầu, sở thích và cách cư xử khác nhau của họ. Họ đã sống với trong trong tình yêu và sự hòa thuận trong nhiều năm. Sau đó họ quyết định bay đến Trái Đất. Trong những ngày đầu, mọi thứ đều rất tuyệt vời. Nhưng những áp lực của khí quyển Trái Đất đã tác động đến họ, và một buổi sáng mọi người tỉnh dậy với một chứng quên đặc biệt - chứng quên có chọn lọc! Cả những người sao Hỏa và những người sao Kim đều quên rằng họ đến từ những hành tinh khác nhau và được cho là khác nhau. Vào một buổi sáng tất cả mọi điều họ đã tìm hiểu được về những khác nhau của họ đã bị xóa sạch khỏi tâm trí. Và kể từ đó, đàn ông và đàn bà sống trong xung đột. HÃY NHỚ NHỮNG KHÁC BIỆT CỦA CHÚNG TA Không nhận thức được rằng chúng ta vốn khác nhau, đàn ông và đàn bà đã xung đột với nhau. Chúng ta thường trở nên giận dữ hay thất vọng với người ở phái bên kia vì chúng ta quên mất sự thật quan trọng này. Chúng ta mong muốn người bạn đời của chúng ta giống chính chúng ta hơn. Chúng ta khao khát họ “muốn những gì mà chúng ta muốn” và “cảm nhận theo cách mà chúng ta cảm nhận.” Chúng ta nhìn nhận một cách sai lầm rằng nếu những người bạn đời của chúng ta yêu chúng ta, họ sẽ phản ứng và cư xử theo một cách chắc chắn - cách mà chúng ta phản ứng và cư xử khi chúng ta yêu quí một ai đó. Quan điểm này gây nên sự bất đồng thường xuyên và ngăn cản chúng ta dành thời gian cần thiết để chia sẻ một cách chân thành những khác biệt của chúng ta. Chúng ta nhìn nhận một cách sai lầm rằng nếu những người bạn đời của chúng ta yêu chúng ta họ sẽ phản ứng và cư xử theo một cách chắc chắn – cách mà chúng ta phản ứng và cư xử khi chúng ta yêu quí một ai đó. Những người đàn ông mong đợi một cách sai lầm rằng những người đàn bà suy nghĩ chia sẻ và phản ứng theo cách mà những người đàn ông thường làm; những người đàn bà cũng mong đợi một cách sai lầm rằng những người đàn ông sẽ cảm nhận sẻ chia và phản ứng theo cái cách mà họ vẫn làm. Chúng ta đã quên mất rằng đàn ông và đan bà vốn khác nhau. Kết quả là các mối quan hệ của chúng ta tràn ngập những va chạm và xung đột không cần thiết. Sự nhận biết rõ ràng và tôn trọng những khác biệt này sẽ làm giảm một cách đáng kinh ngạc những bất đồng khi giao tiếp với người khác phái. Khi bạn nhớ rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến từ sao Kim, mọi thứ đều có thể giải thích được. KHÁI QUÁT VỀ NHỮNG ĐIỀU KHÁC BIỆT CỦA CHÚNG TA Trong quyển sách này, tôi sẽ bàn luận một cách chi tiết về những khác biệt của chúng ta. Mỗi chương sẽ mang đến cho bạn những hiểu biết sâu sắc mới và cốt yếu. Đây là những điểm khác nhau chính mà chúng ta sẽ khám phá: Trong chương hai chúng ta sẽ khám phá những giá trị của đàn ông và đàn bà là khác nhau một cách cố hữu như thế nào và cố hiểu hai sai lầm lớn nhất chúng ta tạo ra khi giao tiếp với người khác phái: Đàn ông thường sai lầm đưa ra những phương cách và những sự cảm thông không cần thiết còn đàn bà đưa ra những lời khuyên và chỉ dẫn không được yêu cầu. Thông qua hiểu biết về đặc điểm của những người sao Hỏa/ sao Kim, chúng ta sẽ hiểu rõ ràng tại sao đàn ông và đàn bà lại mắc những sai lầm một cách vô ý như vậy. Bằng việc nhớ những khác biệt này, chúng ta có thể sửa chữa những sai lầm của mình và ngay lập tức sẽ cư xử với nhau theo những cách hữu hiệu hơn. Trong chương 3 chúng ta sẽ khám phá những cách khác nhau mà đàn ông và đàn bà sử dụng để đương đầu với sự căng thẳng. Trong khi những người sao Hỏa có xu hướng vất bỏ và suy nghĩ một cách yên lặng về những điều đang làm phiền họ thì những người sao Kim cảm thấy có một nhu cầu bản năng đó là nói về những điều đang quấy rầy họ. Bạn sẽ biết những sách lược mới để đạt được những điều bạn muốn ngay cả trong những thời điểm xung đột. Chúng ta sẽ khám phá cách để động viên người khác phái trong chương 4. Đàn ông có động lực khi họ cảm thấy được yêu mến. Chúng ta sẽ thảo luận 3 bước để cải thiện các mối quan hệ và phát hiện cách để vượt qua những thử thách vĩ đại nhất: đàn ông cần vượt qua sự ngăn trở của họ để biết cho đi tình yêu và đàn bà cần vượt qua sự ngăn trở của họ để tiếp nhận tình yêu. Trong chương 5 bạn sẽ biết đàn ông và đàn bà thường hiểu lầm về nhau do họ nói những ngôn ngữ khác nhau như thế nào. Một cuốn Từ điển những cụm từ tiếng sao Hỏa/ sao Kim sẽ được cung cấp cho các bạn nhằm dịch những cách diễn đạt sai lầm thông thường. Bạn sẽ biết đàn ông và đàn bà nói và thậm chí ngừng nói vì những lý do hoàn toàn khác nhau như thế nào. Đàn bà sẽ biết làm gì khi đàn ông ngừng nói và đàn ông sẽ học cách lắng nghe mà không tức giận. Trong chương 6 bạn sẽ phát hiện ra: đàn ông và đàn bà có những nhu cầu về tình thương khác nhau như thế nào. Một người đàn ông đến gần nhưng rồi những nhu cầu không thể tránh được đẩy anh ta ra xa. Đàn bà sẽ học cách để chống đỡ quá trình này để anh ta sẽ bật trở lại chỗ cô ấy như một sơi dây cao su co dãn. Đàn bà cũng sẽ biết những lúc tốt nhất cho những cuộc đối thoại thân tình với một người đàn ông. Chúng ta sẽ khám phá trong chương 7: những thái độ đáng yêu của một người đàn bà lên và xuống nhịp nhàng theo một hình sóng. Đàn ông sẽ học cách giải thích một cách chính xác sự thay đổi cảm xúc đột ngột này. Đàn ông cũng học cách nhận ra khi nào thì họ đượ cần đến nhất và là thế nào để trở thành chỗ dựa tuyệt vời nhất vào những thời điểm ấy mà không phải chịu sự hy sinh. Trong chương 8 bạn sẽ phát hiện ra rằng đàn ông và đàn bà cho đi tình yêu mà họ cần chứ không phải là tình yêu mà người bạn đời của họ cần. Đàn ông cần một tin tưởng, chấp nhận, và đánh giá cao. Đàn bà cần một tình yêu có sự chăm sóc, thấu hiểu, và tôn trọng. Bạn sẽ khám phá ra 6 cách phổ biến mà bạn đang đuổi người bạn đời của bạn đi một cách vô ý. Trong chương 9 chúng ta sẽ khám phá cách để tránh những cuộc tranh cãi gây tổn thương. Đàn ông sẽ biết rằng hành động như thể họ luôn đúng họ có thể làm tổn thương những cảm xúc của người đàn bà. Đàn bà sẽ biết họ đã gửi đi những tin nhắn phản đối thay vì không đồng tình một cách vô ý như thế nào. Khung của một cuộc tranh cãi sẽ được khám phá cùng với nhiều gợi ý thực tế cho việc thiết lập sự giao tiếp thân thiện. Chương 10 sẽ chỉ ra cách đàn ông và đàn bà ghi điểm với đối phương khác nhau như thế nào. Đàn ông sẽ biết rằng đối với những người sao Kim mỗi món quà của tình yêu đều được ghi điểm ngang với các món quà khác, bất kể kích thước to nhỏ. Thay vì tập trung vào một món quà lớn, đàn ông được nhắc nhở rằng những biểu hiện nhỏ của tình yêu cũng quan trọng ngang thế; 101 cách để ghi điểm với đàn bà đã được kê ra. Còn đàn bà sẽ học cách để chuyển hướng tập trung sức lực vào những cách ghi được nhiều điểm bằng cách cho người đàn ông những gì mà họ muốn. Trong chương 11 bạn sẽ biết những cách để giao tiếp với nhau trong những thời điểm khó khăn. Những cách khác nhau mà đàn ông và đàn bà che giấu cảm xúc của họ được thảo luận cùng với sự quan trọng của việc chia sẻ cảm xúc. Kỹ năng viết thư tình được giới thiệu để diễn tả những cảm xúc buồn bực với người bạn đời của bạn, như là một cách nhằm tìm thấy tình yêu nồng thắm và sự thứ tha vĩ đại hơn. Bạn sẽ hiểu tại sao những người sao Kim khó khăn hơn khi yêu cầu sự giúp đỡ trong chương 12 cũng như tại sao những người sao Hỏa thường từ chối những đề nghị. Bạn sẽ biết những cụm từ: “anh có thể” hay “liệu anh có thể” làm cho người đàn ông thất vọng như thế nào và biết phải nói gì thay cho những từ đó. Bạn sẽ biết những bí mật để khuyến khích những người đàn ông để họ biết cho nhiều hơn và khám phá bằng nhiều cách khác nhau tác dụng của sự ngắn gọn, trực tiếp và sử dụng những từ chính xác. Trong chương 13 bạn sẽ khám phá ra 4 mùa của tình yêu, khung cảnh chân thực về sự đổi thay và phat triển của tình yêu sẽ giúp bạn trong việc vượt qua những thách thức không thể tránh được phát sinh trong bất kỳ mối quan hệ nào. Bạn sẽ biết quá khứ của bạn và người bạn đời của bạn tác động thế nào đến mối quan hệ của các bạn trong hiện tại và khám phá ra những nhìn nhận sâu sắc quan trọng khác để giữ cho sự diệu kỳ của tình yêu tồn tại. Trong mỗi chương của cuốn Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim, bạn sẽ khám phá ra những bí mật mới để tạo ra những mối quan hệ đầy tình yêu thương và kéo dài bất tận. Mỗi khám phá mới sẽ làm tăng khả năng có những mối quan hệ viên mãn của bạn. MỤC ĐÍCH TỐT THÔI CHƯA ĐỦ Tình yêu luôn đầy ma lực. Nó dường như là bất diệt, như thể tình yêu sẽ kéo dài mãi mãi. Chúng ta tin tưởng một cách ngây thơ rằng bằng cách này hay cách khác chúng ta sẽ không gặp phải những vấn đề mà bố mẹ chúng ta phải đối mặt trước đây, thoát khỏi những xung đột mà vì chúng, tình yêu sẽ chết, tin chắc rằng chúng ta được an bài để sống với nhau hạnh phúc suốt đời. Nhưng khi ma lực tình yêu giảm đi và cuộc sống hàng ngày cứ tiếp diễn, vấn đề nảy sinh là đàn ông muốn đàn bà suy nghĩ và phản ứng giống đàn ông, và đàn bà mong rằng đàn ông sẽ cảm nhận và cư xử giống như đàn bà. Không có những nhận thức rõ ràng về những điểm khác biệt, chúng ta không dành thời gian để hiểu và tôn trọng lẫn nhau. Chúng ta có những yêu cầu quá đáng, trở nên bực bội, hay phê phán và không rộng lượng. Với những ý định tốt nhất và đầy tính thương yêu nhất, tình yêu vẫn chết. Bằng cách này hay cách khác các vấn đề vẫn nảy sinh. Những bực bội xuất hiện. Sự liên hệ bị phá vỡ. Sự không tin tưởng tăng lên. Sự không chấp nhận và kìm nén được sinh ra. Ma lực của tình yêu bị mất dần. Chúng ta tự hỏi mình: Nó xảy ra như thế nào? Tại sao nó xảy ra? Tại sao nó lại xảy ra với chúng ta? Để trả lời những câu hỏi này, trí tuệ tuyệt vời nhất của chúng ta đã phát triển những hình mẫu rực rỡ và phức tạp về mặt tâm lý triết học. Tuy nhiên, tình trạng tội tệ cũ vẫn quay trở lại và tình yêu vẫn chết. Điều này xảy ra đối với hầu hết tất cả mọi người. Mỗi ngày có hàng triệu cá nhân đang tìm kiếm người bạn đời để trải qua cảm giác đặc biệt của tình yêu. Mỗi năm, hàng triệu đôi đến với nhau trong tình yêu và rồi lại chia tay nhau một cách đau đớn bởi họ đánh mất cảm xúc yêu thương đó. Những người có thể kéo dài tình yêu này đủ để dẫn đến hôn nhân cũng chỉ 50% là duy trì được hôn nhân. Trong số những người duy trì được hôn nhân ấy, có thể có 50% khác không có cuộc sống viên mãn. Họ vẫn duy trì cuộc sống hôn nhân vì lòng trung thành và nghĩa vụ hoặc từ nỗi sợ hãi phải bắt đầu lại. Thực sự, rất ít người có thể viên mãn trong tình yêu. Tuy nhiên điều này thực sự xảy ra. Khi đàn ông và đàn bà có thể tôn trọng và chấp nhận những khác biệt của họ thì tình yêu sẽ có cơ hội để thăng hoa. Khi đàn ông và đàn bà có thể tôn trọng và chấp nhận những khác biệt của họ thì tình yêu sẽ có cơ hội để thăng hoa. Nhờ việc hiểu những sự khác nhau bị che giấu về người khác phái, chúng ta có thể cho và nhận tình yêu trong trái tim mình một cách thành công hơn. Bằng việc công nhận và chấp nhận những khác nhau của chúng ta, những giải pháp đầy tính sáng tạo sẽ được tìm ra. Nhờ đó, chúng ta có thể thành công trong việc đạt được những gì chúng ta muốn. Và, quan trọng hơn, chúng ta biết cách để có được tình yêu và sự động viên tuyệt vời nhất từ người mà chúng ta quan tâm. Tình yêu đầy ma lực diệu kỳ và có thể kéo dài vĩnh viễn nếu chúng ta nhớ những khác biệt của chúng ta. 2. Ngài giải quyết và Ủy ban cải thiện gia đình Những phàn nàn được giãi bày thường xuyên nhất của người đàn bà về người đàn ông là đàn ông không chịu lắng nghe. Hoặc là đàn ông hoàn toàn lờ cô ấy đi khi cô ấy nói chuyện với anh ta, hoặc anh ta nghe một vài giây, đánh giá xem điều gì đang quấy rầy cô ấy và rồi đội chiếc mũ của Ngài giải quyết một cách đầy tự hào và đưa ra cho cô ấy một giải pháp để làm cho cô ấy cảm thấy tốt hơn. Anh ta tức giận khi cô ấy không coi trọng cử chỉ thể hiện tình yêu của anh ta. Không biết bao nhiêu lần cô ấy nói với anh ấy rằng anh ấy không lắng nghe, nhưng anh ta bỏ ngoài tai điều đó và vẫn tiếp tục làm điều giống như thế. Cô ấy cần sự cảm thông, nhưng anh ta nghĩ cô ấy cần những cách giải quyết. Những phàn nàn được biểu lộ thường xuyên nhất của những người đàn ông và những người đàn bà là đàn bà luôn cố thay đổi họ. Khi một người đàn bà yêu một người đàn ông, cô ấy cảm thấy có trách nhiệm phải giúp anh ấy phát triển và cố gắng giúp anh ấy cải thiện cách anh ấy làm mọi việc. Cô ấy tạo một Ủy ban cải thiện gia đình và anh ấy trở thành mục tiêu số một của cô ấy. Không cần biết anh ấy đã chống cự lại sự giúp đỡ của cô ấy nhiều như thế nào, cô ấy vẫn bền bỉ chờ đợi bất kỳ một cơ hội nào để giúp anh ấy hoặc nói với anh ấy điều anh ấy phải làm. Cô ấy nghĩ cô ấy đang chăm sóc anh ấy trong khi anh ấy cảm thấy anh ấy bị kiểm soát. Thay vì như thế, anh ấy muốn sự chấp nhận của cô ấy. Hai vấn đề này cuối cùng có thể được giải quyết bằng hiểu biết lần đầu tại sao đàn ông lại đưa ra những cách giải quyết và tại sao đàn bà lại thích cải tạo. Hãy quay ngược thời gian, quan sát cuộc sống của những người sao Hỏa và những người sao Kim - trước khi những hành tinh khám phá ra nhau hay bay đến Trái Đất - chúng ta có thể thu được một vài nhận thức sâu sắc về đàn ông và đàn bà. CUỘC SỐNG TRÊN SAO HỎA Những người sao Hỏa coi trọng quyền lực, thẩm quyền, hiệu quả và thành công. Họ đang làm mọi thứ để tự chứng tỏ mình và phát huy quyền lực và kỹ năng của họ. Cảm nhận của họ về bản thân được xác định thông qua khả năng đạt đến kết quả. Họ cảm thấy viên mãn trước hết thông qua sự thành công và sự hoàn thiện Cảm nhận của mộ người đàn ông về bản thân mình được xác định thông qua khả năng đạt kết quả. Mọi thứ trên sao Hỏa đều phản ánh những giá trị này. Thậm chí quần áo của họ cũng được thiết kế để phản ánh năng lực và thẩm quyền của họ. Cảnh sát, lính, thương nhân, nhà khoa học, lái xe taxi, nhà kỹ thuật và các đầu bếp đều mặc đồng phục hay ít nhất là đội mũ để thể hiện quyền lực của họ. Họ không đọc các tạp chí như Psychology Today - Tâm lý học ngày nay, Self - Bản thân, hay People - Nhân dân. Họ thích tham gia các hoạt động ngoài trời hơn như săn bắn, câu cá hay các cuộc đua xe. Họ thích các tin tức, thông tin thời tiết, thể thao và không thể quan tâm ở mức thấp hơn nữa đến các tiểu thuyết lãng mạn hay những cuốn sách giúp tự lập. Họ quan tâm nhiều hơn đến “các vật thể”, “các thứ” hơn là con người và những cảm xúc. Thậm chí ngay cả ngày nay trên Trái Đất, trong khi đàn bà mộng tưởng đến sự lãng mạn thì đàn ông khao khát những chiếc xe mạnh mẽ, những chiếc máy tính, đồ dùng nhanh hơn và kỹ thuật mới mạnh mẽ hơn. Đàn ông quan tâm đến những thứ có thể giúp họ thể hiện quyền lực bằng cách tạo ra và đạt được những mục tiêu. Việc đạt được mục tiêu là rất quan trọng đối với người sao Hỏa bởi vì đó là cách để chứng minh quyền lực của anh ta và cảm thấy mình thực sự tốt đẹp. Và để tự cảm thấy mình tốt đẹp, anh ấy buộc phải tự đạt được những mục tiêu đó. Không ai khác có thể làm điều đó cho anh ta. Những người sao Hỏa chứng tỏ bản thân bằng việc tự làm tất cả mọi việc. Sự tự quản là một biểu tượng của sự hiệu quả, quyền lực và thẩm quyền. Hiểu đặc tính này của những người sao Hỏa có thể giúp đàn bà hiểu tại sao đàn ông cự tuyệt nhiều đến như vậy khi bị chỉnh sửa hay bị nói phải làm gì. Đưa cho một người đàn ông một lời khuyên khi anh ta không yêu cầu là để ngầm nói rằng anh ấy không biết cần phải làm gì hoặc rằng anh ấy không thể tự làm nó. Đàn ông rất dễ tự ái vì điều này bởi vì quyền lực là một vấn đề rất quan trọng đối với anh ấy. Đưa ra cho một người đàn ông một lời khuyên khi anh ta không yêu cầu là để ngầm nói rằng anh ấy không biết cần phải làm gì hoặc rằng anh ấy không thể tự làm nó. Vì anh ấy đang tự giải quyết những vấn đề của anh ấy, một người sao Hỏa hiếm khi nói về những vấn đề của anh ta trừ khi anh ta cần lời khuyên của các chuyên gia. Anh ta lý giải “Tại sao lại phải nhờ ai trong khi tôi có thể tự làm nó?” Anh ấy giữ những vấn đề ấy cho chính mình trừ khi anh ấy yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác để tìm ra giải pháp. Yêu cầu sự giúp đỡ khi bạn có thể tự làm điều gì đó bị coi là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Tuy nhiên, nếu anh ấy thực sự cần sự giúp đỡ, thì đó là một dấu hiệu của ham muốn khám phá nó. Trong trường hợp này, anh ấy sẽ tìm đến người mà anh ấy tôn trọng và rồi nói về vấn đề của mình. Nói chuyện về một vấn đề trên sao Hỏa là một đề nghị cho một lời khuyên. Người sao Hỏa kia cảm thấy hãnh diện vì cơ hội này. Một cách tự động anh ta đội chiếc mũ Người giải quyết, lắng nghe trong chốc lát và rồi đưa ra một vài lời khuyên vàng ngọc. Phong tục này của người sao Hỏa là một trong những lý do tại sao đàn ông đưa ra những phương cách một cách bản năng kho người đàn bà nói về vấn đề của họ. Khi một người đàn bà tâm sự một cách ngây thơ những cảm xúc đau khổ hay thét lên vì những vấn đề trong ngày của cô ấy, một người đàn ông sẽ kết luận một cách sai lầm rằng cô ấy đang tìm kiếm một vài lời khuyên của một chuyên gia. Anh ta đội chiếc mũ Ngài giải quyết và bắt đầu cho lời khuyên: đây là cách anh ấy thể hiện tình yêu và sự cố gắng giúp đỡ. Anh ấy muốn giúp cô ấy cảm thấy tốt hơn bằng việc giải quyết vấn đề của cô ấy. Anh ấy muốn hữu ích với cô ấy. Anh ấy cảm thấy anh ấy có giá trị và do đó xứng đáng với tình yêu của cô ấy khi những khả năng của anh ấy được dùng để giải quyết vấn đề của cô ấy. Tuy nhiên, một khi anh ấy đưa ra một phương pháp mà cô ấy vẫn đau khổ thì nó ngày càng khó khăn hơn đối với anh ấy để lắng nghe cô ấy bởi vì giải pháp của anh ấy đã bị từ chối và anh ấy cảm thấy vô dụng. Anh ấy không biết rằng chỉ cần nghe với sự cảm thông và quan tâm là anh ta cũng có thể giải quyết được vấn đề. Anh ấy không biết rằng trên sao Kim nói về vấn đề của mình không phải là lời đề nghị cho một lời khuyên. CUỘC SỐNG TRÊN SAO KIM Những người trên sao Kim có những phẩm chất khác. Họ coi trọng tình yêu, sự giao kết, cái đẹp và các mối quan hệ. Họ dành nhiều thời gian để làm chỗ dựa, giúp đỡ và chăm sóc người khác. Cảm nhận của họ về bản thân được xác định thông qua những cảm xúc của họ và chất lượng các mối quan hệ của họ. Họ cảm thấy thỏa mãn nhờ sự chia sẻ và giao tiếp. Cảm nhận của những người đàn bà về bản thân được xác định thông qua những cảm xúc của họ và chất lượng các mối quan hệ của họ. Mọi thứ trên sao Kim đều phản ánh những giá trị này. Hơn là việc xây dựng những đường cao tốc và những tòa nhà chọc trời, những người sao Kim quan tâm việc sống cùng nhau trong sự hòa thuận, trong cộng đồng và sự tương trợ đầy tình người. Các mối quan hệ thì quan trọng hơn trong công việc và kỹ thuật. Trong hầu hết các mặt, thế giới của họ đối lập với người sao Hỏa. Họ không mặc đồng phục giống như những người sao Hỏa (để thể hiện chức vụ của họ). Ngược lại, họ thích mặc quần áo khác nhau mỗi ngày, tùy theo cảm xúc của họ ngày hôm đó như thế nào. Sự thể hiện cá nhân, đặc biệt là những cảm xúc của họ thì rất quan trọng. Họ thậm chí có thể thay đổi quần áo vài lần trong một ngày theo những thay đổi tâm trạng của họ. Sự sẻ chia là một trong những điều quan trọng hàng đầu. Chia sẻ những cảm xúc cá nhân quan trọng hơn nhiều so với việc đạt được mục tiêu và thành công. Nói chuyện và giao tiếp với người khác là nguồn gốc của sự thỏa mãn kỳ lạ. Nhận thức được điều này đối với một người đàn ông thật là khó. Anh ấy có thể tiến gần đến sự hiểu biết trải nghiệm về sự chia sẻ và giao tiếp của một người đàn bà bằng việc đem so sánh nó với sự thỏa mãn mà anh ấy cảm thấy khi thắng một cuộc đua, đạt được một mục tiêu, hay giải quyết được một vấn đề. Thay vì đạt được những mục tiêu, đàn bà đạt tới mối quan hệ; họ quan tâm đến việc thể hiện sự tốt bụng, tình yêu và sự chăm sóc của họ. Hai người sao Hỏa đi ăn trưa để bàn luận về một dự án hay một thương vụ, họ có vấn đề để giải quyết. Thêm vào đó, những người sao Hỏa xem việc đến nhà hàng như một cách hiệu quả để tiếp cận đồ ăn: không phải mua sắm, không nấu nướng và không phải rửa bát đĩa. Đối với người sao Kim, đi ăn trưa là cơ hội để vun đắp mối quan hệ, để cả hai người cho và nhận sự trợ giúp từ người bạn của mình. Các cuộc nói chuyện ở nhà hàng của những người phụ nữ có thể rất cởi mở và thân tình, hầu như giống một cuộc đối thoại thường xuất hiện giữa các bác sĩ điều trị và bệnh nhân. Trên sao Kim, mọi người đều học tâm lý học và có ít nhất một bằng thạc sĩ về tư vấn. Họ quan tâm đến sự trưởng thành, tinh thần cá nhân và mọi thứ có thể nuôi dưỡng cuộc sống, hàn gắn và phát triển. Sao Kim đựoc bao phủ bởi những công viên, các vườn cây, các trung tâm mua bán và các nhà hàng. Những người sao Kim có trực giác rất tốt. Họ phát triển khả năng này thông qua nhiều thế kỷ thông qua việc cảm nhận những nhu cầu của người khác. Họ tự chứng tỏ mình bằng việc xem xét những nhu cầu và cảm xúc của người khác. Một dấu hiệu của tình yêu vĩ đại đó là mang tới sự giúp đỡ cho người sao Kim khác mà không cần được yêu cầu. Bởi vì việc chứng tỏ quyền năng không quan trọng đối với người sao Kim nên việc đề nghị giúp đỡ không phải là một sự xúc phạm, và việc cần giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Tuy nhiên, một người đàn ông cảm thấy bị tổn thương khi một người phụ nữ đưa ra cho anh ta lời khuyên, anh ta không cảm thấy cô ấy tin tưởng khả năng tự giải quyết việc đó của anh ta. Một người phụ nữ mà không có khái niệm về tình huống dễ gây tổn thương này của đàn ông bởi đối với cô ấy không có vấn đề gì nếu ai đó giúp đỡ cô. Ngược lại, điều đó làm cô cảm thấy được yêu và ấp ủ. Nhưng đề nghị sự giúp đỡ đối với một người đàn ông có thể làm họ cảm thấy bất tài, yếu đuối, và thậm chí là không được yêu. Trên sao Kim cho lời khuyên và gợi ý là một biểu hiện của sự chăm sóc. Những người sao Kim tin tưởng một cách chắc chắn rằng khi cái gì đang được làm nó luôn có thể được làm tốt hơn. Bản tính tự nhiên của họ là muốn cải thiện mọi thứ. Khi họ quan tâm đến một ai đó, họ chỉ ra một cách thoải mái những gì có thể cải thiện được và gợi ý cách làm. Đưa ra lời khuyên và những phê phán có tính xây dựng là một hành động của tình yêu. Sao Hỏa thì khác, những người sao Hỏa chú ý đến các phương pháp giải quyết nhiều hơn. Nếu điều gì đó đang diễn ra thì phương châm của họ là không thay đổi nó. Bản năng của họ là để kệ nó nếu nó đang hoạt động. “Đừng sửa nó trừ khi nó hỏng” là cách biểu đạt chung. Khi một người phụ nữ cố gắng để cải tạo một người đàn ông, anh ta cảm thấy cô ta đang cố sửa chữa anh ta. Anh ta nhận được thông điệp rằng anh ta đã bị hỏng. Cô ấy không nhận ra rằng những nỗ lực chăm sóc của cô ấy và sự giúp đỡ của cô ấy làm bẽ mặt anh ấy. Cô ấy nghĩ sai lầm rằng cô ấy chỉ đang giúp anh ấy hoàn thiện. TỪ BỎ VIỆC ĐƯA RA LỜI KHUYÊN Không có những nhận thức về bản tính tự nhiên của đàn ông và đàn bà, thật dễ dẫn đến việc một người đàn bà vô tình làm đau khổ và tổn thương người đàn ông mà cô ta yêu quý nhất. Ví dụ Tom và Mary đang đi đến một bữa tiệc. Tom đang lái xe, sau 20 phút và đi vòng quanh một dãy nhà vài lần, cả Tom và Mary đều biết chắc rằng mình bị lạc. Cuối cùng cô ấy gợi ý rắng anh ấy nên gọi điện tìm sự giúp đỡ. Tom trở nên rất im lặng. Rốt cục họ cũng đến được bữa tiệc, nhưng sự căng thẳng từ giây phút đó cứ đeo đuổi cả buổi tối. Mary không biết tại sao anh ấy lại tức giận. Từ phía cô ấy, cô ấy nói: “Em yêu và quan tâm đến anh vì thế em đem đến cho anh sự giúp đỡ này” Về phía anh ấy, anh ấy bị tổn thương, điều anh ấy nghe thấy đó là: “Em không tin anh có thể đưa chúng ta tới đó. Anh thật bất tài” Do không biết cuộc sống trên sao Hỏa, Mary không thể đánh giá việc hoàn thành mục tiêu của mình đối với Tom quan trọng như thế nào. Đưa ra lời khuyên là sự lăng mạ ghê gớm. Như chúng ta đã tìm hiểu, những người sao Hỏa không bao giờ đưa ra lời khuyên trừ khi được yêu cầu. Một cách để tôn trọng một người sao Hỏa khác là luôn luôn tin tưởng anh ta có thể tự giải quyết vấn đề của mình trừ khi anh ta yêu cầu sự giúp đỡ. Mary không biết rằng khi Tom lạc đường và bắt đầu đi vòng quanh dãy nhà nhiều lần, đó là cơ hội tuyệt vời để thể hiện tình yêu và động viên anh ấy. Vào thời điểm đó anh ấy đặc biệt dễ bị tổn thương và cần nhiều tình yêu thương hơn. Việc tôn trọng anh ấy bằng việc không đưa ra lời khuyên là một món quà ngang với việc anh ấy mua cho cô một bó hoa đẹp tuyệt vời hay viết cho cô ấy một bức thư tình. Sau khi biết về những người sao Hỏa và những người sao Kim, Mary biết cách làm thế nào để động viên Tom trong những hoàn cảnh khó khăn. Lần tiếp theo khi anh ấy bị lạc lối, thay vì đưa ra một “sự giúp đỡ” cô ấy tự ngăn mình không đưa ra bất cứ lời khuyên nào, thở thật sâu và tin vào những điều cô đã được nghe về những điều mà Tom đang cố làm vì cô. Tom trân trọng sự chấp nhận và tin tưởng ấm áp của cô ấy. Nói chung, khi một người phụ nữ đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu hay cố gắng để “giúp” một người đàn ông, cô ấy không biết rằng cô ấy có thể trở thành một người không đáng yêu và hay chỉ trích đối với anh ấy. Dù cho chủ ý của cô ấy là tốt đi nữa thì những gợi ý của cô ấy vẫn thực sự gây tổn thương và đau đớn. Phản ứng của anh ấy có thể mạnh mẽ, đặc biệt là khi anh ấy cảm thấy bị chỉ trích như một đứa trẻ hoặc anh ấy đã từng trải qua việc bố anh ấy bị chỉ trích bởi mẹ anh ấy. Nói chung, khi một người phụ nữ đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu hay cố gắng để “giúp” một người đàn ông, cô ấy không biết rằng cô ấy có thể trở thành người không đáng yêu và hay chỉ trích đối với anh ấy. Đối với nhiều người đàn ông, chứng tỏ rằng họ có thể đạt được mục tiêu của họ là rất quan trọng, thậm chí chỉ là một việc nhỏ như lái xe đến nhà hàng hay đi dự tiệc. Những cảm giác của anh ấy là thế này: “Nếu cô ấy không tin ở tôi trong một việc nhỏ như việc đưa chúng tôi đến một bữa tiệc, thì làm sao cô ấy có thể tin tôi có thể làm những điều lớn hơn”. Giống như những người sao Hỏa tổ tiên của họ, đàn ông chứng tỏ mình trong việc là những chuyên gia, đặc biệt trong việc sửa chữa máy móc, tìm địa điểm hay giải quyết vấn đề. Đây là những lúc họ cần sự chấp nhận đầy tình yêu thương của cô ấy nhất chứ không phải là những lời khuyên hay chỉ trích. HỌC CÁCH LẮNG NGHE Cũng giống như vậy, nếu một người đàn ông không hiểu phụ nữ khác mình như thế nào, anh ta có thể làm mọi việc tồi tệ hơn khi anh ta cố gắng để giúp đỡ. Đàn ông cần nhớ rằng đàn bà nói về những vấn đề của họ để gần gũi nhau hơn và không cần thiết phải nhận được các phương pháp giải quyết. Vì thế nhiều lần một người phụ nữ chỉ muốn chia sẻ những cảm xúc của cô ấy về ngày hôm đó của mình, và chồng cô ấy nghĩ rằng anh ta đang giúp cô ấy, ngắt lời cô bằng việc đưa ra một lô các cách giải quyết vấn đề của cô ấy. Anh ấy không biết rằng cô ấy không vui. Nhiều lần, một người phụ nữ chỉ muốn chia sẻ những cảm xúc của cô ấy về ngày hôm đó của mình, và chồng cô ấy nghĩ rằng anh ta đang giúp cô ấy, ngắt lời cô bằng việc đưa ra một lô các cách giải quyết vấn đề của cô ấy. Ví dụ, Mary về nhà sau một ngày kiệt sức. Cô ấy muốn và cần chia sẻ những cảm xúc của mình về ngày hôm đó. Cô ấy nói: “Em có quá nhiều việc phải làm, em không có thời gian cho bản thân nữa” Tom nói: “ Em nên bỏ công việc đó. Em không cần phải làm việc quá vất vả. Hãy tìm một việc gì đó em thích” Mary nói: “Nhưng em thích công việc của mình. Chỉ có điều họ muốn em thay đổi mọi thứ trong cùng một lúc” Tom nói: “Đừng nghe họ. Hãy chỉ làm những gì em thích” Mary nói: “Ôi trời! Em không thể tin rằng mình hoàn toàn quên mất việc gọi điện cho bác em ngày hôm nay” Tom nói: “Đừng lo về điều đó, bác em sẽ hiểu” Mary nói: ‘Anh có biết bác ấy đang phải trải qua điều gì không? Bác ấy cần em”. Tom nói: “Em lo lắng quá nhiều, đó là lý do tại sao em không vui như vậy” Mary nói một cách tức giận: “Em không phải lúc nào cũng không vui. Sao anh không thể chỉ lắng nghe nói thôi vậy?” Tom nói: “Anh đang nghe đây” Mary nói: “Tại sao em còn cảm thấy bị quấy rầy hơn” Sau cuộc đối thoại này, Mary còn thấy thất vọng hơn lúc cô về nhà và tìm kiếm sự thân tình và đồng cảm. Tom cũng thất vọng và không biết chuyện gì đã xảy ra. Anh ấy muốn giúp đỡ, nhưng những chiến thuật để giải quyết các vấn đề của anh ấy không có hiệu quả. Do không hiểu về cuộc sống trên sao Kim, Tom không hiểu rằng chỉ nghe mà không đưa ra cách giải quyết quan trọng như thế nào. Những cách giải quyết của anh ấy chỉ làm cho mọi việc xấu đi. Bạn thấy đấy, những người sao Kim không bao giờ đưa ra cách giải quyết khi người khác đang nói. Một cách để tôn trọng một người sao Kim khác là lắng nghe một cách kiên nhẫn với sự cảm thông, thăm hỏi một cách thành thật để hiểu những cảm xúc của người khác. Tom không biết rằng chỉ lắng nghe với sự thông cảm những cảm xúc của Mary sẽ mang đến cho cô ấy niềm tin và sự mãn nguyện to lớn. Khi Tom biết về những người sao Kim và họ cần được nói nhiều như thế nào, dần dần anh ấy đã học được cách biết lắng nghe. Giờ đây khi Mary về nhà mệt mỏi và kiệt sức thì cuộc đối thoại của họ khác đi. Chúng giống như thế này: Mary nói: “Có quá nhiều việc phải làm, em không có thời gian cho mình nữa”. Tom thở sâu, không hề tức giận và nói: “Hừm, có vẻ như em đã có một ngày vất vả nhỉ”. Mary nói: “Họ muốn em thay đổi mọi thứ cùng một lúc, em chẳng biết phải làm gì”. Tom dừng lại và rồi nói: “Hừm” Mary nói: “Em thậm chí còn quên gọi điện cho bác em” Tom noi với một cái nhíu mày nhẹ: “Ôi, không” Mary nói: “Bác ấy đang cần em biết bao. Em thấy mình thật tệ” Tom nói: “Em là một người đáng yêu, lại đây, hãy để anh ôm em một cái nào” Anh ấy ôm cô ấy và cô ấy thả lỏng trong vòng tay anh ấy với niềm tin mãnh liệt. Rồi cô ấy nói: “Em thích nói chuyện với anh. Anh làm em thật sự hạnh phúc”. Không chỉ Mary mà cả Tom cũng cảm thấy khá hơn. Anh ấy ngạc nhiên khi thấy rằng vợ anh hạnh phúc hơn nhiều khi anh biết cách lắng nghe. Nhờ nhận thức mới này về những điều khác biệt của họ, Tom đã biết sự khôn ngoan của việc lắng nghe mà không đưa ra những giải pháp trong khi Mary biết được ý nghĩa to lớn của việc chấp nhận mà không đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu hay sự chỉ trích. Tóm tắt về hai lỗi phổ biến nhất chúng ta thường mắc phải trong các mối quan hệ: 1. Người đàn ông cố gắng để thay đổi tâm trạng của người phụ nữ khi cô ấy tức giận bằng việc trở thành Ngài giải quyết và đưa ra những cách giải quyết cho các vấn đề của cô ấy. Điều đó làm tổn thương cảm xúc của cô ấy. 2. Người phụ nữ cố gắng để thay đổi cách cư xử của người đàn ông khi anh ta phạm sai lầm bằng việc trở thành Ủy ban cải tạo tại gia đình và đưa ra lời khuyên không được yêu cầu hay chỉ trích. CHỐNG LẠI NGÀI GIẢI QUYẾT VÀ ỦY BAN CẢI TẠO TẠI GIA ĐÌNH Khi chỉ ra hai lỗi chính này, tôi không nhầm nói rằng mọi thứ đều là sai với Ngài giải quyết và Ủy ban cải tạo tại gia đình. Đây là những thái độ rất tích cực của những người sao Hỏa và sao Kim. Sai lầm chỉ là ở thời điểm và cách áp dụng chúng. Một người phụ nữ đánh giá cao Ngài giải quyết nếu anh ta không xuất hiện khi cô ta đang tức giận. Đàn ông cần nhớ rằng khi phụ nữ dường như đang buồn và nói về những vấn đề của họ thì không phải lúc để đưa ra những cách giải quyết, và dần dần cô ấy sẽ tự thấy khá hơn. Cô ấy không cần được giáo huấn. Một người đàn ông tôn trọng Ủy ban cải tạo tại gia đình khi nó được yêu cầu. Đàn bà cần phải nhớ rằng lời khuyên không được yêu cầu và sự chỉ trích - đặc biệt là nếu anh ấy mắc lỗi - làm anh ta cảm thấy bị kiểm soát và không được yêu thương. Anh ấy cần sự chấp nhận của cô ấy hơn là sự khuyên bảo, để rút kinh nghiệm từ những sai lầm của mình. Khi một người đàn ông cảm thấy rằng người đàn bà không cố gắng để cải tạo anh ta, anh ta chắc chắn sẽ đề nghị những đóng góp và khuyên nhủ của cố ấy nhiều hơn. Khi người bạn của chúng ta kháng cự lại, đó có thể do chúng ta đã mắc sai lầm trong việc lựa chọn thời điểm và cách thực hiện. Hiểu những khác biệt này làm cho việc tôn trọng những cảm nhận của người bạn đời của chúng ta dễ dàng hơn nhiều. Thêm vào đó, chúng ta nhận ra rằng khi người bạn đời kháng cự lại, đó có thể do chúng ta đã mắc sai lầm trong việc lựa chọn thời điểm và cách thực hiện. hãy tìm hiều điều này cụ thể hơn. KHI MỘT NGƯỜI ĐÀN BÀ PHẢN ĐỐI CÁC GIẢI PHÁP CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG Khi một người đàn bà phản đối những giải pháp của một người đàn ông, anh ta cảm thấy quyền lực của anh ta bị đe dọa. Kết quả là anh ta cảm thấy không còn được tin tưởng, không được coi trọng và dừng việc chăm sóc. Sự sẵn lòng lắng nghe của anh ta cũng giảm xuống một cách dễ hiểu. Bằng việc nhớ rằng đàn bà đến từ sao Kim, một người đàn ông ở những thời điểm như thế có thể hiểu tại sao cô ấy kháng cự lại anh ta. Anh ấy có thể suy nghĩ lại và khám phá ra rằng sao anh ấy lại có thể đưa ra những cách giải quyết ở thời điểm mà cô ấy đang cần sự thông cảm và sự chăm sóc. Đây là một ví dụ ngắn gọn về những cách mà một người đàn ông làm tổn thương cảm xúc hay để nghị những cách giải quyết không được mong đợi. Hãy xem liệu bạn có thể nhận ra tại sao cô ấy chống đối: 1. “Em không nên lo lắng quá nhiều”. 2. “Nhưng đó không phải là điều anh đã nói”. 3. “Nó không phải là vấn đề quá lớn”. 4. “Được rồi, anh xin lỗi. Bây giờ chúng ta có thể quên nó đi được không”. 5. “Tại sao em không làm một mình nó thôi” 6. “Nhưng chúng ta đang nói chuyện”. 7. “Em không nên cảm thấy đau đớn, đấy không phải là ý của anh”. 8. “Vậy em đang cố nói điều gì”. 9. “Nhưng em không nên cảm thấy như thế” 10. “Làm sao em có thể nói như vật? Tuần trước anh đã dành cả ngày cho em với em. Chúng ta đã có một khoảng thời gian tuyệt vời”. 11. “Được rồi, quên nó đi”. 12. “Được rồi, anh sẽ quét sân. Điều đó có làm em vui không?” 13. “Anh đã có nó, đây là điều em nên làm”. 14. “Xem này chẳng có gì để chúng ta có thể làm nữa”. 15. “Nếu em định phàn nàn về việc làm đó thì đừng làm nó nữa” 16. “Tại sao em để mọi người đối xử với em như vậy? Hãy quên họ đi” 17. “Nếu em không hạnh phúc chúng ta sẽ ly hôn”. 18. “Được rồi, từ giờ trở đi em có thể làm việc đó”. 19. “Từ giờ trở đi anh sẽ giải quyết nó”. 20. “Tất nhiên là anh quan tâm đến em. Điều đó thật lố bịch”. 21. “Em có hiểu không?” 22. “Tất cả những gì chúng ta phải làm là…” 23. “Dù chuyện gì đã xảy ra thì cũng không sao cả”. Mỗi câu nói này hoặc làm giảm nỗ lực để giải thích cho những cảm xúc buồn giận hoặc đưa ra giải pháp được nghĩ ra ngay lập tức để thay đổi tâm trạng buồn bực của cô ấy thành tâm trạng tích cực. Bước đầu tiên một người đàn ông có thể làm để thay đổi tình trạng này chỉ đơn giản là dừng ngay việc tạo ra những bình luận như trên (chúng ta sẽ xem xét vấn đề này kỹ hơn ở chương 5). Tuy nhiên để thực hiện việc lắng nghe mà không có bất kỳ lời bình luận gây tổn thương hay các giải pháp là một bước lớn. Bằng hiểu biết rõ ràng rằng thời điểm và phương pháp thực hiện của anh ta chứ không phải là những biện pháp của anh ta bị từ chối, một người đàn ông có thể giải quyết sự kháng cự của một người phụ nữ tốt hơn. Anh ấy không phải đổ lỗi hay chịu đựng nó một mình. Bằng việc học cách lắng nghe, dần dần anh ấy sẽ biết rằng cô ấy sẽ tôn trọng anh ấy hơn dù lúc đầu cô ấy tức giận với anh ấy. KHI MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG CHỐNG ĐỐI UỶ BAN CẢI TẠO TẠI GIA ĐÌNH Khi một người đàn ông phản đối những gợi ý của một người đàn bà, cô ấy cảm thấy như thể anh ấy chẳng quan tâm gì; cô ấy cảm thấy những nhu cầu của cô ấy không được tôn trọng. Kết quả thật dễ hiểu là cô ấy cảm thấy không được động viên và không còn tin anh ấy nữa. Vào những lúc như thế bằng việc nhớ rằng đàn ông đến từ sao Hỏa, cô ấy có thể hiểu một cách chính xác tại sao anh ấy lại kháng cự lại cô ấy. Cô ấy có thể suy nghĩ lại và phát hiện ra làm sao mà cô ấy có thể đưa ra cho anh ấy những lời khuyên không được yêu cầu hay những lời chỉ trích thay vì đơn giản là chia sẻ những nhu cầu của cô ấy, cung cấp những thông tin và đưa ra những yêu cầu. Đây là một số ví dụ ngắn gọn các cách mà một người phụ nữ làm phiền một người đàn ông bằng việc đưa ra những lời khuyên và những chỉ trích dường như là vô ích. Khi bạn khám phá danh sách sau đây, hãy nhớ rằng những điều nhỏ nhặt như thế có thể tích lại và tạo thành bức tường của sự bất đồng và thất vọng. Trong một số câu lời khuyên, lời chỉ trích đã bị giấu đi. Hãy xem liệu bạn có thể nhận ra tại sao anh ấy lại cảm thấy bị kiểm soát. 1. “ Làm sao anh có thể nghĩ đến việc mua cái đó chứ? Anh đã có một cái rồi kia mà”. 2. “Những cái đĩa này vẫn còn ẩm. Chúng sẽ khô mà vẫn còn các vết”. 3. “Tóc của anh đang chuyển sang kiểu dài phải không?”. 4. “Có một điểm đỗ xe ở đằng kia, hãy quay lại”. 5. “Anh giành hết thời gian cho bạn bè còn em thì sao?”. 6. “Anh đừng làm việc quá vất vả như thế. Hãy nghỉ một ngày”. 7. “Đừng để nó ở đó. Sẽ mất mất”. 8. “Anh nên gọi một thợ ống nước. Anh ta sẽ biết phải làm gì”. 9. “Tại sao chúng ta lại phải chờ bàn. Sao anh không đặt bàn trước?” 10. “Anh nên dành nhiều thời gian hơn cho bọn trẻ. Chúng nhớ anh”. 11. “Phòng làm việc của anh vẫn lộn xộn. Làm sao mà anh có thể suy nghĩ trong căn phòng đó được?” 12. “Anh lại quên mang nó về nhà. Có thể anh nên để nó ở một chỗ đặc biệt để anh có thể nhớ được”. 13. “Anh đang lái xe quá nhanh. Chạy chậm lại không thì anh sẽ bị phạt đấy”. 14. “Lần sau chúng ta nên đọc những lời bình luận về bộ phim”. 15. “Em không biết anh ở đâu”(anh nên gọi điện về). 16. “Có ai đó đã tu chai nước cam ép. 17. “Đừng ăn bốc thế. Anh sẽ trở thành tấm gương xấu cho bọn trẻ”. 18. “Món khoai tây này quá nhiềumỡ. Nó không tốt cho tim của anh” 19. “Anh không có thời gian cho bản thân mình nữa”. 20. “Anh nên chú ý tới em nhiều hơn. Em không thể vứt mọi thứ đấy và đi ăn trưa cùng anh”. 21. “Cái áo sơ mi của anh không hợp với cái quần bó”. 22. “Bill đã gọi điện đến lần thứ 3. Bao giờ thì anh mới gọi lại cho anh ấy?”. 23. “Thùng đồ của anh giống như một mớ bòng bong. Em không thể tìm được bất kì đồ gì. Anh nên dọn nó đi”. Khi một người đàn bà không biết làm thế nào để yêu cầu một sự giúp đỡ từ một người đàn ông một cách trực tiếp (chương 12) và trao đổi một cách tích cực sự khác nhau trong quan điểm, cô ấy có thể cảm thấy không có khả năng nhận được những gì cô ấy muốn mà không đưa ra những lời khuyên không được mong đợi hay những lời chỉ trích(chúng ta sẽ tìm hiểu chủ đề này đầy đủ hơn trong những chương sau). Tuy nhiên, để thực hiện việc thể hiện sự bằng lòng chứ không phải là đưa ra lời khuyên hay những lời chỉ trích là một bước lớn. Với nhận biết rõ ràng rằng anh ta không phải đang từ chối những mong muốn của cô ấy mà là cách cô ấy đang quan tâm đến cô ấy, cô ấy có thể chấp nhận sự phản đối của anh ấy một cách dễ dàng hơn và tìm ra những cách hữu hiệu hơn để đạt được những điều cô ấy muốn. Dần dẩn, cô ấy sẽ nhận ra rằng người đàn ông muốn tạo ra những sự cải thiện khi anh ta cảm thấy anh ta đang được coi như một người đưa ra cách giải quyết cho một vấn đề chứ không phải bị coi như một vấn đề. Người đàn ông muốn tạo ra những sự cải thiện khi anh ta cảm thấy anh ta đang được coi như một người đưa ra cách giải quyết cho một vấn đề chứ không phải bị coi như một vấn đề Nếu bạn là một người đàn bà, tôi đoán chắc rằng một tuần sau khi bạn thực hiện việc không đưa ra bất kỳ một lời khuyên khi không được yêu cầu hay những lời chỉ trích, người bạn đời của bạn không chỉ đánh giá cao điều đó mà còn chú ý và có trách nhiệm với bạn hơn. Nếu bạn là một người đàn ông, tôi đoán chắc rằng một tuần sau khi bạn thực hiện việc lắng nghe bất cứ lúc nào người đàn bà nói, với ý định duy nhất là hiểu một cách sâu sắc những gì cô ấy đang phải trải qua, thực hiện việc kiềm chế mỗi khi bạn đưa ra cách giải quyết hay thay đổi tâm trạng cô ấy, bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi bạn thấy mình đang được cô ấy rất tôn trọng. 3. Đàn ông giữ kín những bí mật trong khi phụ nữ rất thích bày tỏ Một trong những sự khác biệt lớn nhất giữa phụ nữ và nam giới là cách mà họ đối đầu với những căng thẳng như thế nào. Nam giới thường đi sâu vào những suy nghĩ, trong khi phụ nữ lại rất thích đề cập đến những vấn đề nhạy cảm. Tại những thời điểm này, cảm nhận của một người đàn ông khác căn bản so với một người phụ nữ. Anh ta cảm thấy phấn chấn hơn khi những vấn đề có liên quan được giải quyết, trong khi đó người phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi họ giãi bày những tâm sự. Những xung đột lớn dần lên gây ra những xích mích không cần thiết như là sự không hiểu nhau và sự không bằng lòng lẫn nhau trong các quan hệ của họ. Hãy nhìn vào một ví dụ rất thông thường. Khi Tom trở về nhà anh ta muốn được nghỉ ngơi và trút bỏ căng thẳng bằng cách đọc những tin tức mang tính chất nhẹ nhàng. Anh bị rơi vào tình trạng căng thẳng vì những vấn đề trong ngày không được giải quyết và muốn được giảm bớt những căng thẳng đó bằng cách quên chúng đi. Mary, vợ anh cũng muốn có thời gian thư giãn sau một ngày làm việc đầy căng thẳng. Tuy nhiên cô lại tìm đến sự thư giãn bằng cách nói về những việc làm gây bực tức trong ngày. Sự ức chế dần dần được hình thành và những cơn bực dọc bắt đầu xuất hiện. Tom thì tập trung suy nghĩ còn Mary thì nói rất nhiều, cô cảm thấy vấn đề của mình không được chồng quan tâm. Họ không chịu hiểu nhau và giữa họ ngày càng có khoảng cách. Bạn có thể nhận ra ngay trong trường hợp này, bởi vì đây là một trong rất nhiều ví dụ khi phụ nữ và đàn ông bất hòa với nhau. Vấn đề không phải là Tom và Mary thích như vậy mà nó nằm ngay trong hầu hết các mối quan hệ hàng ngày của họ. Việc giải quyết những bất đồng giữa Tom và Mary không phụ thuộc vào tình yêu của họ lớn như thế nào, vấn đề ở đây là họ hiểu về sự khác biệt giới tính nhiều hay ít. Thực tế cho thấy phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn khi nói ra những vấn đề làm họ căng thẳng, còn Tom thì tiếp tục nghĩ rằng Mary nói quá nhiều và sự chịu đựng của anh ta là có hạn. Mary không biết rằng Tom đang đọc tin tức, cái đó đã làm cho anh ta cảm thấy thu hút hơn trong khi đó thì Mary cảm thấy bị bỏ rơi và mờ nhạt đối với anh trong lúc này. Cô ấy khăng khăng cố lôi anh ta vào cuộc thi mà Tom không hề muốn. Có hai sự khác nhau có thể được giải quyết, thứ nhất là cần hiểu rằng phụ nữ và nam giới đương đầu với những căng thẳng như thế nào. Chúng ta một lần nữa nhìn lại cuộc sống của người sao Hỏa và người sao Kim để tích cóp những điều bí ẩn về phụ nữ và nam giới. NGƯỜI SAO HỎA VÀ SAO KIM ĐỐI ĐẦU VỚI CĂNG THẲNG Khi một người sao Hỏa gặp phải rắc rối, anh ta không bao giờ nói ra những vấn đề đang làm anh khó chịu. Anh ta sẽ không bao giờ đổ gánh nặng lên đầu người sao Hỏa khác về vấn đề mà anh ta đang nghĩ trừ phi sự giúp đỡ của bạn bè là cần thiết để giải quyết vấn đề của anh. Thay vào đó, anh ta trở nên trầm lặng và giấu mình trong những khoảnh khắc riêng tư để tự nghĩ về vấn đề đó, anh ta vắt óc để tìm ra cách giải quyết. Khi đã tìm ra được lối thoát cho vấn đề, anh sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều và trở lại trạng thái bình thường. Nếu như anh ta không tìm ra được cách giải quyết thích hợp thì anh ta làm mọi thứ để quên đi vấn đề đó giống như là đọc sách báo hay chơi một trò chơi. Bằng cách giải trí này, những suy nghĩ căng thẳng từ những vấn đề trong ngày được quên đi. Dần dần, anh cảm thấy thoải mái và thư giãn. Trong thực tế, nếu những căng thẳng là quá lớn thì anh ta sẽ chú tâm vào đó hay vào những việc có tính thách thức thậm chí còn cao hơn như đua xe, thi tài trong một trận đấu hay là leo lên một ngọn núi cao. Để cảm thấy dễ chịu hơn người sao Hỏa giấu mình trong bí mật để chính mình giải quyết những vấn đề. Khi người sao Kim gặp phải rắc rối hay bị căng thẳng bởi công việc hàng ngày, cô sẽ tìm đến một ai đó để giảm bớt căng thẳng, người mà cô cảm thấy tin tưởng và sau đó kể lể khá chi tiết về những vấn đề trong ngày mà cô gặp phải. Khi người sao Kim chia sẻ những ý nghĩ của mình, họ ngập tràn trong xúc động và ngay lập tức họ sẽ cảm thấy thanh thản hơn. Đây là cách mà người sao Kim thường làm. Người sao Kim cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi mà ai đó sẻ chia những vấn đề cùng họ. Quả thật là, người sao Kim coi việc bộc bạch tâm sự của mình với người khác là dấu hiệu của tình yêu và sự tin tưởng chứ không phải là một gánh nặng. Người sao Kim không cảm thấy xấu hổ về những vấn đề mình đang có. Cái tôi cá nhân trong họ không bị lệ thuộc vào việc nhìn nhận có đủ năng lực, trình độ hay không mà bị phụ thuộc vào những mối quan hệ tình cảm. Họ dám công khai chia sẻ những suy nghĩ về những gì đang làm mình thất vọng, nhầm lẫn và cả mệt mỏi. Một người sao Kim cảm thấy khá hơn về chính bản thân mình khi mà cô ấy có những người bạn tốt, người mà có thể sẻ chia những suy nghĩ và cùng giúp cô giải quyết vấn đề. Một người sao Hỏa cảm thấy phấn chấn hơn khi anh ta tự giải quyết được vấn đề của chính mình. Những bí quyết để có sự thư thái thì vẫn còn tiếp tục phù hợp cho tới ngày nay. TÌM CẢM GIÁC KHUÂY KHỎA TRONG HANG SÂU Khi một người đàn ông bị căng thẳng đầu óc, anh ta sẽ thu mình vào trong những suy nghĩ cá nhân và tập trung giải quyết vấn đề. Thông thường, anh ta lựa chọn một vấn đề khẩn cấp hoặc là vấn đề khó khăn nhất. Anh ta sẽ tập trung đi sâu vào giải quyết vấn đề mà anh ta ý thức được, tạm thời gác bỏ mọi thứ khác. Những vấn đề và những sự ràng buộc khác mờ đi trong hoàn cảnh này. Những lúc như vậy, anh ta trở nên xa cách, lơ đãng, không nhiệt tình và làm ảnh hưởng tới các mối quan hệ khác của mình. Ví dụ, khi ta có một cuộc nói chuyện với anh ta tại nhà, dường như chỉ có 5% ý nghĩ của anh là dành cho mối quan hệ trong khi 95% còn lại sẽ tiếp tục hoạt động cật lực cho những suy nghĩ về vấn đề mà anh ta đang quan tâm. Anh ta không ý thức được việc làm của mình bởi vì anh ta đang tập trung giải quyết vấn đề khác, hy vọng về một cách giải quyết tốt hơn. Sự căng thẳng tăng lên, anh ta càng bị hút hồn vào những công việc mà anh ta đang làm. Nhiều lần anh không thể đáp ứng lại sự chăm sóc và tình cảm của người vợ mà cô xứng đáng được nhận. Những suy nghĩ của anh ta đã được lập trình sẵn và anh ta không còn cách nào khác để bỏ qua nó. Tuy nhiên, nếu anh ta tìm ra một cách giải quyết, anh ta sẽ cảm thấy phấn khởi hơn rất nhiều và tự mình thoát ra khỏi những suy nghĩ căng thẳng và ngay lập tức, anh lại sẵn sàng cho mối quan hệ thường nhật. Tuy nhiên, nếu anh ta không tìm ra cách giải quyết thì anh ta tiếp tục mắc kẹt trong những ý nghĩ căng thẳng. Để thoát khỏi bế tắc, anh giải quyết những vấn đề nho nhỏ như là đọc báo, xem ti vi, tự lái xe đi dạo hay là tập những bài tập thể dục, theo dõi một trận bóng, chơi bóng rổ và nhiều hoạt động khác nữa. Lúc đầu, bất kỳ một hoạt động giải trí nào cũng mang tính chất tích cực vì chúng chỉ đòi hỏi 5% suy nghĩ, chúng có thể hỗ trợ anh trong việc quên vấn đề lớn đi và thoát khỏi bế tắc. Nhưng ngày hôm sau, anh lại quay lại với trọng tâm của vấn đề và thành công lớn hơn. Hãy xem xét kỹ một vài ví dụ sau. Thông thường, Jim thường đọc báo để quên đi những vấn đề vướng mắc mà anh ta gặp phải. Khi đọc báo, dường như anh lãng quên mọi thứ. Chỉ với 5% tư tưởng tách xa khỏi vấn đề chính, anh bắt đầu hình thành những quan điểm và tìm hướng giải quyết cho toàn bộ các vấn đề khác của cuộc sống thường nhật. Dần dần tâm trí của anh ngày càng tập trung cao độ đến những vấn đề được đề cập và anh quên đi chính bản thân mình. Bằng cách này, anh thực hiện bước chuyển tiếp từ trọng tâm của vấn đề là công việc sang trọng tâm là vấn đề chung của thế giới xung quanh cái mà anh không phải chịu trách nhiệm trực tiếp. Quá trình này khiến anh thư giãn đầu óc, tránh xa những vấn đề cấp thiết nơi làm việc để có thể quay trở lại quan tâm đến vợ và gia đình mình. Tom theo dõi một trận bóng đá để giảm bớt căng thẳng và tìm cảm giác thư thái trong tâm hồn, từ đó cố gắng giải quyết những vấn đề bản thân. Việc xem đội bóng mà mình hâm mộ hay những môn thể thao có thể có tác động gián tiếp giúp anh tìm ra cách giải quyết vấn đề thông qua cách chơi. Khi đội bóng anh thích mà thắng, anh cảm nhận được sự thành công, nếu đội bóng đó thua thì anh cảm thấy buồn. Trong trường hợp nào, anh cũng thoát khỏi những vấn đề thực sự của mình. Đối với Tom và nhiều người đàn ông khác, việc thoát khỏi những sự căng thẳng không thể tránh khỏi trong cuộc sống có thể xảy ra khi họ đang xem các sự kiện thể thao, vấn đề tin tức hoặc là những bộ phim. Chúng đưa ra những lối thoát khỏi sự căng thẳng mà anh cảm nhận trong cuộc sống của mình. Phản ứng của phụ nữ với im lặng của chồng như thế nào? Khi một người đàn ông bị mắc kẹt trong những suy nghĩ riêng tư, anh ta không có sức chú ý đến sự có mặt của người bạn đời mà lẽ ra cô xứng đáng được nhận. Cô ta khó có thể chấp nhận được anh trong những lúc như vậy, bởi vì cô không biết được chồng mình đang căng thẳng như thế nào. Nếu anh trở về nhà và nói những vấn đề mà anh không giải quyết được thì cô cảm thấy thương anh. Nhưng thay vào đó, anh ta lại không nói gì với cô cả và cô cảm thấy anh ta đang lờ mình đi. Cô có thể biết rằng anh đang gặp rắc rối nhưng lại rút ra kết luận sai lầm là anh không còn quan tâm đến cô nữa bởi vì anh không nói chuyện với cô. Thường thường, phụ nữ không hiểu đàn ông đương đầu với căng thẳng như thế nào. Họ mong đợi người chồng của mình hồ hởi và kể cho cô nghe về tất cả những vấn đề của anh. Đây là cách mà người phụ nữ thường làm. Khi một người đàn ông tự khép mình, một người phụ nữ phẫn nộ rằng chồng mình không cởi mở. Cô cảm thấy bị tổn thương khi chồng mình đọc báo hoặc là đi ra ngoài chơi thể thao và lờ cô đi. Mong đợi một người đàn ông vốn sống thu mình ngay lập tức cởi mở, đáp lời và đầy yêu thương là không thực tế cũng giống như mong đợi một người phụ nữ đang thất vọng phải ngay lập tức bình tĩnh và cư xử thấu tình đạt lý vậy. Thật là sai lầm để mong đợi một người đàn ông luôn bày tỏ tình cảm của mình cũng như hy vọng tình cảm của người phụ nữ luôn có lý trí và mang tính lô gíc cao. Khi những người sao Hỏa thu mình vào trong những suy nghĩ cá nhân, họ có chiều hướng quên đi rằng bạn bè của họ có thể cũng đang gặp rắc rối. Bản năng nói với bạn rằng trước khi bạn có thể quan tâm đến người khác, bạn phải chăm sóc chính mình đã. Khi một người phụ nữ thấy người đàn ông cư xử theo cách như vậy, cô ta thường bày tỏ sự phẫn nộ uất ức. Người phụ nữ đòi hỏi sự đồng tình ủng hộ của chồng bằng một giọng như ra lệnh như thể cô ta phải đấu tranh để bảo vệ quyền đối với người đàn ông thờ ơ kia. Bằng việc nhìn nhận một cách đúng đắn cách anh ta đối mặt với sự căng thẳng như là cơ chế hoạt động của bộ não hơn là cách anh ta cảm nhận về chính cô. Người phụ nữ do đó, có thể cùng chung sức với nam giới để đạt được cái mình cần thay vì chống lại anh ta. Mặt khác, thường thì nam giới có rất ít kinh nghiệm trong việc họ tạo ra khoảng cách với vợ như thế nào khi mà họ đi sâu vào suy nghĩ. Một người đàn ông nhận thấy rằng làm thế nào mà tập trung suy nghĩ mà không ảnh hưởng đến vợ mình, anh cảm thấy bị thương hại khi vợ mình thờ ơ và quên đi vai trò của mình. Nhớ rằng phụ nữ đến từ sao Kim điều đó sẽ giúp các ông chồng hiểu hơn và quý trọng những cảm nhận và sự không hài lòng của cô đối với chồng lúc này. Không hiểu được những phản ứng có cơ sở của vợ, thông thường người chồng bảo vệ cho ý kiến của mình, chính vì thế mà họ hay xung khắc. Có 5 sự bất đồng quan điểm thường gặp như: 1. Khi người vợ nói rằng "Anh không nghe em nói sao." Thì người chồng lại nói "Em nói như vậy là có nghĩa gì, anh không nghe em nói. Nhưng anh có thể nói với em rằng em đã nói những cái gì". Khi người chồng đi sâu vào suy nghĩ thì anh ta vẫn có thể tập trung 5% trí não lắng nghe vợ mình đang nói gì. Có nhiều khả năng phán đoán cho rằng nếu anh ta tập trung lắng nghe 5% rồi anh ta tiếp tục nghe. Nhưng cái mà người vợ yêu cầu chồng mình là phải tập trung 95% còn lại để nghe cô. 2. Khi người vợ nói rằng "Em không thích anh hiện diện trước mặt em trong tình trạng như vậy" thì người chồng trả lời "Em nói vậy ý là sao? Anh đâu có như vậy trước mặt em. Nhưng em đừng soi anh như vậy được chứ?" Anh ta nghĩ rằng nếu như con người anh ở hiện tại thì sao vợ mình không nói với anh rằng anh không có ở đây, người vợ không thấy được sự hiện diện hoàn toàn của chồng và đó là cái cô băn khoăn. 3. Khi người vợ nói "Anh không để ý đến em hay anh không quan tâm đến anh" thì người chồng trả lời "tất nhiên là anh quan tâm đến em rồi, tại sao em lại nghĩ như vậy trong khi anh đang cố gắng giải quyết công việc". Người chồng lập luận rằng bởi vì anh đang tập trung toàn bộ suy nghĩ cho vấn đề cần giải quyết. Đó là cách nói làm vừa lòng cô nhất và cô cảm thấy rằng anh vẫn còn lo lắng đến cô. Tuy nhiên, cô cũng biết rằng đó không phải là điều trực tiếp có thể chia sẻ và đó không phải là điều đích thực cô yêu cầu ở chồng mình. 4. Khi người vợ nói "Em cảm thấy, em không là gì của anh" anh ngắt ngang lời cô và nói "Em thật là cả nghĩ, hiển nhiên em là quan trọng đối với anh". Người chồng nghĩ rằng người vợ cảm thấy cô ấy bị anh bỏ rơi chỉ vì anh đang tập trung đến công việc cần giải quyết. Người chồng đã không nhận ra rằng khi anh ta tập trung vào một vấn đề mà anh đã bỏ quên những vấn đề khác. Vợ anh cảm thấy không được thoải mái trong hoàn cảnh như vậy vì bất cứ người phụ nữ nào cũng phản ứng như vậy. Đối với anh cô cảm thấy mình không là gì không có vai trò gì lúc đó. 5. Khi người vợ phàn nàn rằng "Anh không cảm nhận được gì ngoài việc anh đang trầm tư suy nghĩ hay sao", anh ta đáp lời vợ "điều đó là không tốt hay sao em? Anh phải làm gì đây để giải quyết vấn đề?" Người chồng nghĩ rằng người vợ quá để bụng và còn đòi hỏi nữa trong khi anh ta đang giải quyết những vấn đề buộc anh ta phải đối mặt. Anh cảm thấy mình không được vợ đánh giá cao với công việc ngập đầu. Thêm vào đó anh không đồng ý rằng những suy nghĩ của vợ mình là có căn cứ. Thông thường nam giới không nhận biết được rõ thế nào là quan tâm và không cần thiết phải quan tâm. Họ có thể chuyển từ trạng thái yên ổn tới cảm giác bất ổn và giữ khoảng cách. Trong thế giới đầy suy nghĩ của mình, họ đã định trước cho mình cách giải quyết vấn đề mà không hay biết đến thái độ của người khác đối với mình như thế nào. Để thúc đẩy mối quan hệ giữa nam giới và nữ giới cần phải hiểu rõ về nhau hơn. Khi người chồng bỏ quên người vợ thì người vợ sẽ cảm thấy tủi thân. Người vợ biết được chồng mình đang trải qua những phút căng thẳng trong sự trầm tư suy nghĩ. Đây là cách hết sức hữu hiệu mà anh sử dụng nhưng không làm xoa dịu được sư cô đơn trong cô. Những lúc như thế này cô cần được sẻ chia những suy nghĩ khi mà vấn đề đó là quan trọng và cần thiết đối với chồng mình. Anh phải nên hiểu rằng vợ mình có lý khi mà cô ta dám đưa ra ý kiến như là anh đã lơ đễnh và không quan tâm tới cô cũng như là anh có lý khi cho rằng anh cần được yên tĩnh để suy nghĩ mà không cần phải nói ra với vợ. Thật khổ tâm khi mà người vợ bị rằn vặt trong đau đớn nếu như cô không thể hiểu chồng mình. TỰ THỔ LỘ LÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM BỚT CĂNG THẲNG Khi mà một người phụ nữ bị căng thẳng, thông qua trực giác cô cảm thấy rằng cô phải chia sẻ những điều cô đang nghĩ về tất cả những việc có liên quan. Khi bắt đầu nói, cô không nhấn mạnh tầm quan trọng của bất cứ một vấn đề nào. Nếu cô buồn phiền, cô cũng buồn về tất cả mọi vấn đề, dù là nhỏ hay lớn. Cô không đi tìm cách giải quyết cho những vấn đề của mình ngay lập tức mà trước hết, cô tìm kiếm sự giải khuây bằng cách thổ lộ những cảm xúc của mình để mong được thấu hiểu. Bằng cách giãi bày tâm sự cùng người khác, cô sẽ có cảm giác khuây khỏa hơn. Phụ nữ không đi tìm cách giải quyết cho những vấn đề của mình ngay lập tức mà trước hết, cô tìm kiếm sự giải khuây bằng cách thổ lộ những cảm xúc của mình mong được thấu hiểu. Một người đàn ông trong trạng thái căng thẳng thường có khuynh hướng tập trung giải quyết một vấn đề và quên đi các vấn đề khác trong khi một người phụ nữ trong tình trạng căng thẳng lại có xu hướng cởi mở và quan tâm đến mọi vấn đề. Bằng cách nói về tất cả các vấn đề có liên quan mà không tập trung vào một vấn đề cụ thể nào cả, cô ấy có cảm giác thoải mái hơn. Thông qua việc khám phá cảm xúc, cô sẽ ý thức được vấn đề nào thực sự đang gây ra khó chịu cho cô, cho nên cô không bị lúng túng. Để có cảm giác thoải mái hơn, phụ nữ thường nói về những chuyện đã qua, những vấn đề trong tương lai hay tiềm ẩn, thậm chí cả những vấn đề họ bế tắc. Càng nói và khám phá, họ càng cảm thấy thoải mái hơn. Đó là cách mà nhiều phụ nữ sử dụng. Mong đợi họ làm khác đi tức là từ chối những gì thuộc về bản chất của họ. Khi phụ nữ bị căng thẳng, cô ta tìm cách giảm bớt căng thẳng bằng cách nói rất nhiều, rất chi tiết về tất cả các vấn đề có liên quan. Dần dần, cô cảm thấy được lắng nghe, và sự căng thẳng tự nhiên biến mất. Sau khi nói hết một vấn đề cô sẽ dừng lại và chuyển sang chủ đề tiếp theo. Theo cách này, cô tiếp tục nói về những vấn đề, những lo lắng, những thất vọng và bực tức. Những vấn đề này thường không có một trật tự hay lôgíc nào cả. Nếu như cô ấy cảm thấy không được thấu hiểu, cô ấy sẽ mở rộng vấn đề và có thể trở nên phiền muộn hơn về nhiều vấn đề hơn nữa. Khi một người đàn ông bị mắc kẹt trong hang, anh ta cần rất ít vấn đề để anh ta có thể lãng quên. Trong khi đó, một người phụ nữ cảm thấy không được lắng nghe lại cần nói chuyện về nhiều vấn đề khác nhau để tìm cảm giác khuây khỏa. Để quên đi những cảm giác đau đớn của riêng mình, đôi khi cô ấy còn tìm cách giải quyết những vấn đề của những người khác nữa. Thêm vào đó, cô còn tìm cách thoát khỏi sự căng thẳng qua việc nói chuyện với bạn bè, người thân, bạn đồng nghiệp. Dù nói về những vấn đề của mình hay người khác thì đó cũng là cách phản ứng tự nhiên và lành mạnh để người sao Kim đối đầu với sự căng thẳng. Để quên đi những cảm giác đau đớn của riêng mình, đôi khi cô ấy còn tìm cách giải quyết những vấn đề của những người khác nữa. Đàn ông phản ứng như thế nào khi phụ nữ cần chia sẻ Khi phụ nữ đề cập đến các vấn đề, người đàn ông thường tỏ ra phản đối. Một người đàn ông thường nghĩ rằng cô ấy nói chuyện với anh ta vì cô coi anh ta phải chịu trách nhiệm về việc đó. Càng nhiều vấn đề, anh ta càng nghĩ mình bị trách nhiều hơn. Anh ta không biết rằng cô ấy nói chỉ để cảm thấy dễ chịu hơn. Người đàn ông không biết là cô ấy sẽ đánh giá rất cao nếu anh ta chỉ cần lắng nghe. Người sao Hỏa nói ra vấn đề chỉ với hai lý do: hoặc là khiển trách ai đó hoặc tìm kiếm những lời khuyên. Người phụ nữ thực sự buồn phiền, người đàn ông sẽ nghĩ rằng cô ấy đang trách anh ta. Nếu như cô ta ít buồn phiền hơn, anh ta nghĩ là cô ta cần xin lời khuyên từ mình. Nếu anh nghĩ là cô ta cần xin lời khuyên từ mình, anh ta sẽ đội chiếc mũ của Ông Cải thiện vào để giải quyết vấn đề của cô ấy. Nếu anh ta nghĩ là cô ấy đang trách mình, anh ấy bèn rút kiếm ra để tự vệ. Trong cả hai trường hợp, anh ta đều khó có thể lắng nghe cô ấy thực sự. Nếu anh ta đưa ra cách giải quyết giúp cô, cô vẫn tiếp tục đề cập đến những vấn đề khác. Sau khi đưa ra hai hoặc ba cách giải quyết, anh ta trông đợi rằng cô ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Đây là bởi vì chính những người sao Hỏa cảm thấy dễ chịu khi tìm ra giải pháp miễn là họ được hỏi các giải quyết các vấn đề. Khi mà người đàn bà không thấy dễ chịu hơn, anh ta cảm thấy rằng cách giải quyết của mình bị loại bỏ và anh thấy không được đánh giá cao. Trong một cách khác, khi người đàn ông cảm thấy mình bị tấn công, anh ta sẽ tìm cách bảo vệ mình ngay lập tức. Anh nghĩ nếu anh tự thanh minh thì người đàn bà sẽ ngừng trách anh. Anh càng tự vệ thì càng buồn phiền. Anh không nhận thấy rằng những lời thanh minh không phải là cái người đàn bà cần. Cô cần được anh sẻ chia những suy nghĩ và để cho cô nói ra những điều mà cô nghĩ. Nếu anh tỉnh táo khi nghe vợ nói, một lúc sau, cô sẽ phàn nàn về chính anh và rồi nhanh chóng chuyển sang các đề tài khác nữa. Đàn ông đặc biệt nản chí khi người phụ nữ nói về những đề tài mà anh chẳng có liên quan gì. Ví dụ, khi một người phụ nữ bị căng thẳng, cô sẽ than phiền. - "Em không được trả mức lương chính đáng cho công việc này." - "Cô Louise của em ngày một ốm nặng, mỗi năm cô ấy lại càng ốm thêm." - "Nhà mình không đủ lớn." - "Mùa khô, khi nào trời sẽ mưa?" - "Tài khoản của chúng tôi tại nhà băng bị rút quá nhiều." Người phụ nữ có thể đưa ra những lời phàn nàn của mình trên đây xem như cách bầy tỏ sự lo lắng, sự ngán ngẩm cũng như là những thất vọng của cô ấy. Cô ấy có thể không biết phải làm gì hơn để giải quyết các vấn đề đó nhưng để khuây khỏa, cô ấy vẫn tiếp tục nói về cúhng. Cô cảm thấy được ủng hộ nếu người nghe có liên quan đến những vấn đề đó. Tuy nhiên, cô có thể bực tức với người bạn đời của mình trừ phi anh ta hiểu rằng cô cần được bày tỏ về những vấn đề mà cô gặp phải, sau đó cô sẽ cảm thấy thư thái hơn. Người đàn ông cũng trở nên thiếu kiên nhẫn khi phụ nữ đề cập đến những vấn đề rất chi tiết. Anh ta sẽ nhầm lẫn cho rằng khi người đàn bà nói một cách chi tiết như vậy có nghĩa là chúng đều cần thiết khi anh ta buộc phải tìm ra giải pháp cho những vấn đề của cô ta. Anh ta đấu tranh để tìm ra sự tương quan giữa chúng và trở nên thiếu kiên nhẫn. Thêm một lần nữa, anh ta không nhận thấy rằng cô không quan tâm đến cách giải quyết mà anh đưa ra mà là sự quan tâm và thấu hiểu của anh. Thêm vào đó, sự lắng nghe là rất khó đối với người đàn ông bởi vì anh ta lập luận một cách sai lầm rằng đây là một trật tự có tính lôgíc trong khi cô ta tùy tiện chuyển đổi hết vấn đề này sang vấn đề khác. Sau khi cô chia sẻ ba hoặc bốn vấn đề, như vậy anh sẽ thấy rất bực tức và bối rối trong việc gắng tìm ra mối liên quan lôgíc giữa những vấn đề đó với nhau. Một lý do khác khiến một người đàn ông không chịu lắng nghe là anh ta đang đi tìm điểm mấu chốt của vấn đề. Anh không thể đưa ra cách giải quyết cho tới khi anh ta biết được hậu quả của những vấn đề đó. Cô ta càng đưa ra nhiều chi tiết, anh càng tức giận. Sự tức giận của anh sẽ được giảm xuốngnếu như anh có thể nhận thấy cô cảm thấy nhẹ nhõm hơn thông qua việc nói ra. Nếu nhớ được rằng việc nói ra những chi tiết đó sẽ giúp cô cảm thấy thoải mái hơn, thì anh ta có thể thư giãn hơn. Một người đàn ông thấy mãn nguyện khi tìm ra giải pháp cho một vấn đề trong khi một người phụ nữ cảm thấy thoải mái thông qua việc nói về những vấn đề một cách chi tiết. Người đàn ông thấy mãn nguyện khi tìm ra giải pháp cho một vấn đề trong khi một người phụ nữ cảm thấy thoải mái thông qua việc nói về những vấn đề một cách chi tiết. Một người phụ nữ có thể làm một điều gì đó cho người đàn ông là để cho anh ta biết trước hậu quả của câu chuyện và sau đó đi ngược lại vấn đề để đưa ra những thông tin chi tiết, tránh giữ anh trong tình trạng chờ đợi. Những người phụ nữ thường thích được chờ đợi, được hy vọng bởi vì nó mang lại rất nhiều cảm xúc cho câu chuyện. Những người phụ nữ khác cảm kích trước công việc xây dựng câu chuyện như vậy nhưng người đàn ông rất dễ dàng nổi cáu. Mức độ không hiểu phụ nữ của một người đàn ông chính là mức độ anh ta sẽ đối phó với cô như thế nào khi cô tiếp tục nói về các vấn đề. Một người đàn ông biết nhiều hơn về việc làm thế nào để làm vừa lòng người phụ nữ và dành cho cô sự ủng hộ sẽ khám phá ra rằng việc lắng nghe không quá khó như anh ta đã từng nghĩ. Điều quan trọng hơn là nếu người phụ nữ nhắc nhở anh ta rằng cô chỉ muốn nói về các vấn đề của mình với anh và anh không cần phải đưa ra bất cứ cách giải quyết nào, nó có thể giúp anh thư giãn và lắng nghe tốt hơn. NGƯỜI SAO HỎA VÀ NGƯỜI SAO KIM TÌM THẤY HÒA BÌNH Những người sao Hỏa và sao Kim chung sống với nhau trong hòa thuận bởi vì họ tôn trọng những cái khác của nhau. Người sao Hỏa biết mong đợi người sao Kim nói ra những vấn đề để được nhẹ nhõm hơn. Thậm chí nếu không có gì để nói mà chỉ lắng nghe, anh ta cũng đã giúp người sao Kim thật nhiều. Người sao Kim cũng biết cách học hỏi để tôn trọng những khi người sao Hỏa cần rời xa cô ta để đương đầu với sự căng thẳng. Cái hang của người sao Hỏa hay sự suy nghĩ trầm tư không còn huyền bí hay là nguyên nhân của sự cảnh giác không cần thiết nữa. Người sao Hỏa học được những gì? Người sao Hỏa nhận thấy thậm chí khi họ cảm thấy bị những người sao Kim tấn công, trách mắng hay phê bình thì điều đó cũng chỉ là tạm thời; rất nhanh sau đó, người sao Kim sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và trở nên biết đánh giá và cũng biết chấp nhận. Bằng cách lắng nghe, người sao Hỏa sẽ khám phá ra người sao Kim rút ra được nhiều lợi ích khi nói về những vấn đề của họ. Người sao Hỏa tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn khi mà cuối cùng anh hiểu rằng người sao Kim cần nói về những vấn đề của mình không phải vì anh ta đang làm cô ấy thất vọng. Thêm vào đó, anh ta biết rằng một khi người sao Kim cảm thấy mình được lắng nghe, cô ấy sẽ không đắm chìm vào các vấn đề của mình nữa và trở nên rất tích cực. Với nhận thức này, người sao Hỏa đã có thể lắng nghe mà không cảm thấy mình phải chịu trách nhiệm giải quyết mọi vấn đề giúp cô ấy. Nhiều người đàn ông và cả những người phụ nữ rất cẩn thận khi đề cập đến những vấn đề bởi họ chưa có kinh nghiệm về việc làm thế nào để hàn gắn những tổn thương. Họ không biết rằng người phụ nữ (có thể là mẹ họ) khi cảm thấy được lắng nghe sẽ bất thình lình đổi khác, cảm thấy thoải mái hơn và sẽ duy trì một thái độ tích cực. Nhưng nói chung, họ nhận biết được một người phụ nữ (có thể là mẹ họ) khi không cảm thấy được lắng nghe sẽ tiếp tục chìm đắm vào trong các vấn đề của cô ấy như thế nào. Trường hợp này xảy ra đối với phụ nữ khi họ không cảm thấy được quan tâm hoặc lời nói của họ không có trọng lượng trong một thời gian dài. Tuy nhiên vấn đề thực tế ở đây là người phụ nữ cảm thấy mình bị bỏ rơi chứ không phải chỉ là nói ra những vấn đề mà cô thích. Sau khi người sao Hỏa học được cách lắng nghe, họ sửng sốt khi phám phá ra một điều. Họ bắt đầu nhận ra rằng việc lắng nghe một người sao Kim bộc bạch có thể giúp chính họ bước ra khỏi những suy nghĩ riêng tư giống như việc xem tin tức trên tivi hoặc đọc một bài báo vậy. Tương tự như vậy, một người nam giới học được cách lắng nghe mà không cảm thấy có lỗi hoặc là chịu trách nhiệm thì việc lắng nghe trở thành quá dễ dàng. Khi một nam giới lăng nghe, anh nhạn thấy rõ lắng nghe là một cách tuyệt vời để quên đi mọi vấn đề có liên quan trong ngày của chính anh ta cũng như mang đến rất nhiều sự hài lòng cho người bạn đời của anh. Nhưng trong những ngày anh bị căng thẳng thực sự, anh có thể dấu mình trong sự im lặng và khó thoát khỏi tình trạng đó nhờ những thú tiêu khiển như xem tin tức hoặc xem thể thao. Người sao Kim học được gì? Người sao Kim cũng tìm được sự thanh thản khi họ hiểu được rằng khi một người sao Hỏa trầm tư suy nghĩ không phải là dấu hiệu anh ta không yêu cô ấy nữa. Họ học cách chấp nhận anh ta vào những lúc đó bởi vì anh đang phải trải qua sự căng thẳng về tinh thần. Người sao Kim không bị xúc phạm khi người sao Hỏa đang lúng túng. Khi người sao Kim nói và người sao Hỏa trong tình trạng không còn sáng suốt, cô sẽ ngừng nói đúng lúc, đứng đó và chờ đợi anh ta chú ý đến mình. Sau đó cô lại tiếp tục nói. Cô hiểu đôi khi rất khó để anh thể hiện sự quan tâm đầy đủ đối với cô. Người sao Kim khám phá ra rằng bằng cách yêu cầu sự quan tâm của người sao Hỏa đối với một thái độ thanh thản và chấp nhận, người sao Hỏa sẽ vui lòng định hướng lại sự quan tâm của mình. Khi người sao Hỏa chìm sâu vào suy tư, người sao Kim cũng không qui kết điều đó vào bản thân mình. Họ đã học được rằng đây không phải là lúc để nói chuyện thân mật mà nên trò chuyện với bạn bè, cùng nhau đi mua sắm hoặc vui chơi. Khi người sao Hỏa cảm thấy được yêu và được chấp nhận, người sao Kim cũng nhận ra rằng những người sao Hỏa sẽ nhanh chóng vượt qua những lúc trầm tư suy nghĩ và chui ra khỏi cái hang của anh ta. 4. Làm thế nào để động viên người khác giới Nhiều thế kỉ trước, khi những người sao Hỏa và sao Kim sống bên nhau, họ quả thực hạnh phúc khi sống trong những thế giới riêng biệt. Một ngày nọ, mọi thứ thay đổi. Những người sao Hỏa và sao Kim sống tách biệt với trong thế giới của riêng mình và cuộc sống của họ bất thình lình trở nên chán ngắt. Chính cuộc sống lẻ loi cuối cùng đã đưa đẩy họ đến với nhau. Ngày nay, việc hiểu những bí mật của sự chuyển đổi này sẽ giúp cho chúng ta nhận biết được sự khác nhau trong việc làm thế nào để thúc đẩy được người đàn ông và người đàn bà. Với cách nhìn nhận mới này bạn sẽ được trang bị tốt hơn nhằm giúp đỡ người bạn đời của mình cũng như tiếp nhận sự cảm thông từ họ khi bạn gặp khó khăn và cả những lúc căng thẳng. Chúng ta hãy đi ngược thời gian để nhìn nhận những cái đã qua. Khi những người sao Hỏa trở nên chán nản, mọi người trên hành tinh này sẽ rời bỏ thành phố để đi vào hang cả 1 thời gian dài. Họ bị mắc kẹt và không thể thoát ra được cho đến một ngày kia, một người sao Hỏa tình cờ thấy được những người sao Kim xinh đẹp qua kính viễn vọng. Anh ta vội nhường kính cho các bạn, vẻ đẹp kiều diễm của người sao Kim đã gợi cảm hứng cho người sao Hỏa và sự buồn phiền đã tiêu tan một các kỳ diệu. Bất ngờ thay họ cảm thấy mình cần thiết cho một ai đó. Họ thoát ra khỏi hang và bắt đầu sang tạo ra một đội tàu vũ trụ bay đến gặp người sao Kim ngay. Khi đó, người sao Kim cũng đang cảm thấy thất vọng, để có cảm giác thư thái hơn họ tập trung lại để kể lể cho nhau nghe những vấn đề của mình. Nhưng điều đó dường như không giảm nhẹ được sự buồn phiền. Họ chán nản trong một thời gian dài cho tới khi thông qua trực giác hay sức tưởng tượng, họ cảm nhận được sự mạnh mẽ và sự kỳ diệu của người sao Hỏa đang vượt qua cả vũ trụ để đến với họ bằng tình yêu, sự quan tâm và cả sự đồng tình. Bất ngờ, người sao Kim cảm thấy được yêu thương. Sự buồn phiền biến mất trong họ và họ trở nên hạnh phúc, họ chuẩn bị tinh thần đến với người sao Hỏa. Đàn ông bị thúc đẩy và tràn đầy sức mạnh khi họ cảm thấy được cần đến, phụ nữ bị thúc đẩy và sẵn sàng hành động khi họ cảm thấy được yêu thương. Những bí quyết trong việc thúc đẩy mối quan hệ vẫn tiếp tục được áp dụng. Nam giới được thúc đẩy và sẵn sang giúp đỡ khi họ cảm thấy được người khác cần đến. Khi người đàn ông thấy người ta không cần đến minh, anh ta sẽ dần dần trở nên thụ động và thờ ơ. Mỗi ngày trôi qua anh ta càng có ít để trao tặng. Ngược lạ, khi anh nhận thấy được tin tưởng và đánh giá cao, anh ta càng cố gắng hết sức mình để đáp ứng được yêu cầu, đòi hỏi và càng có nhiều hơn để trao tặng. Giống như người sao Kim, phụ nữ bị thúc đẩy và sẵn sàng hành động khi họ cảm thấy mình được yêu thương. Khi người phụ nữ cảm thấy mình không được yêu thương, cô cảm thấy mình bị ép buộc gắn với trách nhiệm và mệt mỏi vì phải trao tặng quá nhiều. Mặt khác khi cảm thấy được quan tâm và được đề cao, cô cảm thấy hài lòng và có thể trao tặng nhiều hơn. KHI NGƯỜI CON TRAI YÊU MỘT NGƯỜI CON GÁI Một người con trai yêu một người con gái tương tự như điều đã xảy ra khi người sao Hỏa phát hiện ra người sao Kim. Bị mắc kẹt trong hang sâu và không thể tìm ra nguồn cơn sự phiền muộn của mình, anh ta ngắm nhìn bầu trời qua kính viễn vọng. Giống như khi bị sét đánh, từ giây phút vinh quang đóm cuộc sống của người sao Hỏa đã thay đổi vĩnh viễn. Đây là một trong những lúc thăng hoa nhất của cuộc sống, anh tạo ra bước ngoặt cho cuộc đời mình. Anh thoáng nhận ra như trong giấc mơ về một vẻ đẹp yêu kiều và thanh tú. Người sao Hỏa đã khám phá ra người sao Kim. Ngọn lửa tình như dâng cao thiêu đốt cơ thể anh khi mà anh nhìn thấy người sao Kim. Đó là lần đầu tiên trong đời anh biết quan tâm đến người khác hơn là quan tâm đến chính bản thân mình. Từ những phút thoáng qua, anh cảm thấy cuộc đời anh đã có một ý nghĩa mới. Sự phiền muộn như biến mất. Người sao Hỏa có một triết lý sống về sự thắng/ thua - Tôi muốn thành công, tôi không quan tâm nếu ai đó thất bại. Chừng nào mà người sao Hỏa còn quan tâm đến chính mình thì công thức sống này còn có hiệu quả. Nó có hiệu quả trong rất nhiều thế kỷ nhưng đến ngày nay cách thức này cần thay đổi. Việc nhận mọi thứ và được ưu tiên hàng đầu cho chính họ không còn được thỏa mãn cho cả hai phía. Khi yêu, người sao Hỏa muốn những người sao Kim cũng giành chiến thắng như chính bản thân họ. Trong phần lớn các môn thể thao ngày này, chúng ta thấy triết lý ngày càng rộng khắp. Ví dụ trong trận tenis, tôi không chỉ muốn mình chiến thắng mà còn muốn đối phương thua mình bằng cách gây khó khăn cho anh ta khi đáp trả những cú đánh của tôi. Người sao Hỏa thích chiến thắng khi đối phương thua cuộc. Phần lớn quan điểm của người sao Hỏa là có ích trong suốt cuộc đời nhưng triết lý sống về sự thắng/ thua thì trở nên có hại trong mối quan hệ của những người đã trưởng thành. Nếu như tôi tìm cách đáp ứng những yêu cầu, những đòi hỏi của mình với cái giá mà người bạn đời của tôi phải trả, chắc chắn rằng chúng ta phải trải qua sự bất hạnh, sự giận hờn và cả những xung đột. Bí mật của việc tạo ra một mối quan hệ thành công là cho phép cả hai người cùng chiến thắng. Những sự hấp dẫn trái ngược Sau lần đầu tiên người sao Hỏa yêu, anh ta trao đổi bí mật với tất cả anh em của mình. Họ nhanh chóng thoát ra khỏi những ưu phiền. Họ bắt đầu yêu người sao Kim và bắt đầu quan tâm đến người sao Kim nhiều nhưng quan tâm đến chính mình. Sự xa lạ và vẻ đẹp huyền bí của người sao Kim đã hút hồn những người sao Hỏa. Những khác biệt lại càng gây sự chú ý của người sao Hỏa. Người sao Hỏa khô khan góc cạnh thì người sao Kim ướt át tròn trịa. Người sao Hỏa bình thản thì người sao Kim lại nồng hậu ấm áp. Hoàn hảo và kỳ diệu, sự bất đồng giữa họ dường như bù trừ cho nhau. Người sao Kim giao tiếp rõ ràng qua một ngôn ngữ ngầm hiểu: “ Em cần có anh. Sức mạnh về thể xác cũng như tinh thần của anh có thể đem lại hạnh phúc tràn đầy cho em. Cùng nhau, chúng ta có thể sống trong niềm hạnh phúc tuyệt vời”. Lời mời gọi này đã thúc đẩy và đầy tin cậy đối với người sao Hỏa. Nhiều phụ nữ theo bản năng đã biết làm thế nào để gửi được thông điệp này. Trong khởi đầu của mối quan hệ, người phụ nữ có thể chỉ qua một cái liếc nhìn cũng có thể nói với người con trai rằng anh có lẽ là người mang hạnh phúc cho em. Bằng cách tế nhị, cô gái dần kết nối được mối quan hệ giữa hai người. Cái nhìn âu yếm đó đã kéo anh ta đến gần cô hơn. Tình yêu tạo ra sức mạnh giúp anh đánh tan sợ hãi để bắt đầu mối quan hệ. Nhưng một điều đáng tiếc xảy ra là một khi mối quan hệ của họ đã hình thành, nhiều vấn đề phát sinh. Cô gái không biết rằng bức thông điệp trước kia giờ đây vẫn quan trọng đối với anh và cô sao nhãng trong việc gửi nó tới anh. Người sao Hỏa thường được thúc đẩy nếu anh ta nhìn thấy khả năng tạo ra sự khác biệt đối với người sao Kim. Người sao Hỏa chạy đua để hướng tới một trình độ mới trên con đường tiến hóa. Họ không hài lòng ngay cả với bản thân, họ tìm cách nâng cao quyền lực và kỹ năng của mình trong việc giúp đỡ người khá, đặc biệt là người sao Kim. Họ bắt đầu phát triển một triết lý sống mới- triết lý về sự thắng/ thua. Họ muốn một thế giới nơi mọi người quan tâm đến họ cũng như là học cách quan tâm đến người khác. Tình yêu thúc đẩy người sao Hỏa Người sao Hỏa đã bắt đầu tạo ra một đội tầu vũ trụ để đưa họ đến thiên đường của người sao Kim. Họ chưa bao giờ cảm thấy giàu sinh lực đến thế. Chỉ thoáng nhìn thấy người sao Kim, họ bỗng cảm thấy những cảm xúc vị tha lần đầu tiên trong lịch sử của mình. Tương tự như vậy, khi một người đàn ông đang yêu, anh ta được thúc đẩy để tự hoàn thiện bản thân mình và trở nên quan tâm đến người khác. Khi con tim anh ta mở rộng anh ta cảm thấy tin tưởng bản thân và có khả năng làm thay đổi những vấn đề khác. Được giành cơ hội để chứng minh những tiềm năng của bản thân, người đàn ông bày tỏ những gì tốt đẹp nhất của mình. Chỉ khi nào thất bại, anh ta mới chịu quay lại với thói ích kỷ xa xưa của mình. Được giành cơ hội để chứng minh bản thân, người đàn ông bày tỏ những gì tốt đẹp nhất của mình. Chỉ khi nào thất bại, anh ta mới chịu quay lại với thói ích kỷ xa xưa của mình Khi một người đàn ông đang yêu, anh bắt đầu biết quan tâm đến người khác cũng như quan tâm đến chính bản thân mình. Anh nhanh chóng thoát ra khỏi những ràng buộc thường khiến anh sống cô đơn để khẳng định mình và trở nên vị tha hơn đối với người khác, không phải vì những lợi ích cá nhân mà hoàn toàn vì muốn chăm sóc đến người khác. Anh ta coi việc đáp ứng nhu cầu của người bạn đời như thể của chính mình. Anh có thể rất dễ dàng cam chịu bất kỳ một gian khổ nào mà đem lại hạnh phúc cho người bạn đời bởi lẽ niềm vui của cô ta cũng chính là hạnh phúc của bản thân anh. Những cuộc đâu tranh của anh diễn ra dễ dàng hơn vì anh ta được tiếp sức vì một mục đích cao cả hơn. Khi còn trẻ tuổi , người đàn ông cảm thấy tự thỏa mãn bằng cách tự phục vụ mình. Nhưng đến giai đoạn trưởng thành thì sự hài lòng với chính mình không còn phù hợp nữa. Anh ta phải bắt đầu sống cuộc sống của mình bằng tình yêu và làm tròn bổn phận với người bạn đời. Được khơi gợi cảm hứng trong việc chăm lo cho người khác, người đàn ông tự giải phóng mình khỏi sự trì trệ. Mặc dù anh ta rất cần được nhận tình yêu nhưng nhu cầu lớn nhất của anh ta chính là trao tặng tình yêu. Phần lớn nam giới không chỉ khao khát được trao tặng tình yêu mà họ còn vô cùng thèm muốn được làm điều đó. Vấn đề lớn nhất của họ là họ không biết mình đang đánh mất cái gì. Hiếm khi họ thấy cha của mình thành công trong việc lấp đầy tình cảm cho mẹ mình thông qua việc hiến dâng tình yêu. Kết quả họ không biết rằng nguyên nhân chính để lấp đầy lỗ hổng tình cảm đối với một người đàn ông chính là việc trao tặng tình yêu. Khi những mối quan hệ của họ thất bại họ sẽ tự mình chán nản và sống ẩn mình. Anh ta ngừng quan tâm và cũng không biết tại sao mình quá thất vọng. Những lần như vậy, anh ta rút ra khỏi những mối quan hệ hoặc thu mình và tự mình cô lập. Anh ta tự hỏi mình rằng tại sao anh buồn bực, tất cả những cái đó là gì. Anh không biết được rằng anh ngừng quan tâm đến người khác bởi vì anh không cảm thấy mình là người cần thiết. Anh không nhận ra rằng việc tìm một ai đó cần đến mình sẽ có thể giũ sạch những phiền muộn, những lo lắng và lại trở nên hứng khởi trong cuộc sống. Không có ai cần đến là sự chết dần chết mòn với một người đàn ông Khi một người đàn ông không cảm thấy anh ta đang tạo ra những sự thay đổi tích cực đối với cuộc đời của ai đó, anh ta thấy khó để tiếp tục chăm lo cho cuộc đời mình và những mối quan hệ khác. Thật khó để sống hứng khởi khi không ai cần bạn. Bạn cần được động viên, tin tưởng và đề cao một lần nữa. Không có ai cần đến là sự chết dần chết mòn đối với người đàn ông. KHI PHỤ NỮ YÊU MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG Phụ nữ yêu một người đàn ông giống như điều đã xảy ra khi người sao Kim cổ xưa tin rằng những người sao Hỏa đang đến với họ. Họ từng mơ thấy một đội tầu vũ trụ từ những thiên đường sẽ hạ cánh và mang những người sao Hỏa khỏe mạnh và đầy tình yêu đến định cư trong hành tinh của mình. Những con người này không cần sự nuôi dưỡng, thay và đó, họ muốn cung cấp và nuôi dưỡng những người sao Kim. Người sao Hỏa rất sốt sắng và họ bị vẻ đẹp và văn hóa của người sao Kim gợi cảm hứng. Những người sao Hỏa nhận thấy rằng quyền năng và năng lực của họ sẽ là vô nghĩa khi không có ai để phục vụ. Những sinh vật ký diệu và đáng ngưỡng mộ đã tìm ra sự dễ chịu và nguồn cảm hứng trong việc hứa hẹn về sự phục vụ, làm hài lòng và khiến cho người sao Kim thỏa mãn. Đó là một phép màu! Người sao Kim cũng có những giấc mơ tương tự và ngay lập tức đã thoát khỏi phiền muộn. Nhận thức biến đổi người sao Kim chính là niềm tin cho rằng người sao Hỏa đang tìm đến để giúp họ. Người sao Kim bị căng thẳng vì họ cảm thấy mình bị cô lập và đơn độc. Muốn thoát khỏi căng thẳng, họ cần có sức mạnh của tình yêu. Phần lớn nam giới ít ý thức được rằng tình yêu và sự giúp đỡ từ một người quan tâm có tầm quan trọng như thế nào đối với một người phụ nữ. Phụ nữ thấy mình hạnh phúc khi mà họ tin rằng người yêu sẽ đáp ứng nhu cầu của họ. Khi một người phụ nữ thất vọng, bị căng thẳng, nhầm lẫn, kiệt sức, cái cô ta cần nhất là một người đồng hành giản dị. Cô cần cảm thấy không cô đơn. Cô cần cảm thấy được thương yêu. Sự cảm thông, sự thấy hiể, quyền lực và cả tình thương đi suốt một chặng đường dài để hỗ trợ cô để cô có thể đánh giá đúng và cảm kích trước sự giúp đỡ của anh ta. Nam giới không nhận thấy điều này bởi vì bản năng của người sao Hỏa bảo họ rằng tốt nhất là tự cô lập khi gặp căng thẳng. khi mà phụ nữ gặp căng thẳng, người đàn ông thường tránh xa cô và để cô một mình. Nếu anh ta ở lại, anh ta thường làm cho vấn đề đó trở nên tệ hại hơn khi mà anh ta cố gắng tìm cách giải quyết vấn đề giúp cô. Anh ta không nhận ra theo bản năng rằng sự gần gũi thân mật và chia sẻ quan trọng đối với cô ấy như thế nào. Điều cô ấy cần nhất chỉ là có ai đó biết lắng nghe. Quan việc chia sẻ những cảm xúc cô ấy sẽ nhận thấy mình xứng đáng được yêu và rằng nhu cầu của cô được thỏa mãn. Sự nghi ngờ và không tin tưởng sẽ tan biến. Khi cô nhớ ra rằng mình đáng được yêu cô ấy có khuynh hướng ham thích thư giãn một cách tự phát – cô không phải tìm kiếm nó. Cô có thể nghỉ ngơi, cho ít đi và nhận lại nhiều hơn. Cô xứng đáng với điều ấy. Phụ nữ có khuynh hướng ham thích thử giãn một cách tự phát khi cô ấy hiểu ra rằng cô ấy đáng được yêu - cô không phải tìm kiếm nó; cô có thể nghỉ ngơi, cho ít đi và nhận lại nhiều hơn. Cô xứng đáng với điều ấy CHO QUÁ NHIỀU CŨNG THẬT LÀ MỆT MỎI Để giải quyết chứng trầm cảm, đàn bà thường chia sẻ cảm xúc và tâm sự các vấn đề của họ với nhau. Khi chuyện trò họ cũng tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng. Họ chán với việc lúc nào cũng phải cho. Họ luôn bực mình vì cảm giác phải chịu trách nhiệm về một ai đó khác. Họ muốn nghỉ ngơi và được quan tâm dù trong chốc lát. Họ mệt mỏi vì phải chia xẻ mọi thứ của riêng bản thân họ. Họ không còn hài lòng với vai trò là những vị thánh tử vì đạo và sống vì người khác nữa. Trên sao Kim họ tuân theo triết lý sống thắng và thua - “Tôi thua để anh có thể chiến thắng”. Chừng nào mà mọi người còn biết hi sinh cho người khác thì sau đó họ sẽ được quan tâm. Nhưng sau hàng thế kỷ hy sinh như thế những cư dân sao Kim đã chán với việc phải chia xẻ mọi thứ. Họ sẵn sàng sống cho triết lý thắng/ thua. Tương tự như thế, ngày nay phụ nữ đã chán với việc phải luôn luôn cho. Họ muốn có thời gian riêng. Thời gian để khám phá bản thân mình. Thời gian để quan tâm đến chính họ trước hết. Họ muốn một ai đó làm chỗ dựa về mặt tình cảm, một ai đó mà họ không phải quan tâm, chăm sóc. Người sao Hỏa phù hợp nhất với mục đích này. Về điểm này đàn ông sao Hỏa phải học cách đem cho trong khi đàn bà sao Kim sẵn sàng học tiếp nhận. Sau nhiều thế kỷ, đàn bà sao Kim và đàn ông sao Hỏa đã đạt đến một bước tiến hóa mới quan trọng. Đàn bà sao Kim học được cách tiếp nhận trong lúc đàn ông sao Hỏa cũng đang học được cách đem cho. Điều này cũng giống như sự thay đổi chung diễn ra ở phụ nữ và nam giới khi họ trưởng thành. Lúc còn trẻ hơn, một phụ nữ luôn sẵn sàng hi sinh và uốn nắn bản thân để đáp ứng nhu cầu của bạn đời. Trong lúc trẻ, người đàn ông chỉ quan tâm nhiều đến bản thân mình và không hiểu được nhu cầu của người khác. Khi đã lớn tuổi hơn, người phụ nữ mới nhận ra rằng có lẽ mình đã từ bỏ bản thân mình để làm vừa lòng người chồng. Còn khi một người đàn ông lớn tuổi hơn, anh ta mới nhận ra rằng mình đã có thể cư xử tốt hơn và tôn trọng những người khác hơn. Khi trưởng thành, người đàn ông cũng học được rằng có lẽ nên từ bỏ bớt cái tôi của mình, nhưng thay đổi lớn hơn chính là anh ta vẫn có thể thành công khi biết cho. Giống như thế, khi trưởng thành, người phụ nữ cũng học được những cách thức tiếp nhận nhưng sự thay đổi chính của cô là xu hướng học cách điều chỉnh mức độ để nhận cái mình muốn. Bỏ qua sự phàn nàn Khi người phụ nữ nhận ra mình đã cho quá nhiều, cô ta có xu hướng đổ lỗi cho chồng về nỗi bất hạnh của mình. Cô cảm thấy thật bất công khi cho lại nhiều hơn nhận. Mặc dù không nhận được cái xứng đáng nhưng để có những cải thiện trong mối quan hệ của mình, phụ nữ cũng cần thấy rằng bản thân cũng có trách nhiệm trong vấn đề đó. Khi một phụ nữ nhượng bộ quá nhiều, không nên đổ lỗi cho chồng. Tương tự, một người đàn ông ít cho cũng không nên chê trách vợ vì đã tiêu cực không chịu tiếp nhận anh. Trong cả hai trường hợp, phàn nàn không phải là cách giải quyết. Thấu hiểu, tin tưởng, thông cảm, chấp thuận và ủng hộ mới là cách giải quyết tốt nhất chứ không phải chê trách bạn đời. Khi tình huống này xảy ra, thay vì đổ lỗi cho vợ vì đã phẫn nộ, người đàn ông hãy bày tỏ sự đồng cảm và làm chỗ dựa cho vợ ngay cả khi cô ấy không yêu cầu, hãy lắng nghe ngay cả khi nghe giống như những lời chê trách và giúp cô ấy tin tưởng và cởi mở với mình bằng cách làm một cái gì đó dù là nhỏ bé để thể hiện rằng anh đang quan tâm đến cô ấy. Thay vì đổ lỗi cho chồng, một người phụ nữ hãy biết chấp nhận và tha thứ cho những nhược điểm của anh ta, đặc biệt là khi anh ta làm cho cô thất vọng, hãy tin tưởng rằng anh muốn nhường nhịn nhiều hơn ngay cả khi anh không là một chỗ dựa, hãy khuyến khích anh ta nhượng bộ nhiều hơn bằng cách đánh giá cao cái mà anh đã làm được và tiếp tục yêu cầu sự ủng hộ. ĐIỀU CHỈNH VÀ TÔN TRỌNG NHỮNG THỜI GIAN Tuy nhiên, quan trọng nhất là phụ nữ cần nhận ra giới hạn của việc nhượng bộ để không phải bất bình về người bạn đời. Thay vì mong người chồng đền đáp, người phụ nữ cần điều chỉnh mức độ chấp nhận của mình. Hãy xem xet ví dụ: Jim - 39 tuổi và vợ Susan - 41 tuổi khi họ đến văn phòng tư vấn. Susan muốn li dị. Cô giải thích rằng mình đã nhượng bộ hơn rất nhiều so với chồng trong suốt 12 năm và không thể hi sinh thêm nữa. Cô đổ lỗi cho Jim vì tính thờ ơ, ích kỷ, độc đoán và không lãng mạn. Susan nói cô không còn gì để cho và sẵn sàng rời bỏ chồng. Jim thuyết phục cô đến với liệu pháp trị liệu tâm lý nhưng vợ anh nghi ngờ cách làm này. Trong một thời gian 6 tháng họ đã hoàn thành 3 bước để hàn gắn mối quan hệ. Bây giờ họ có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc với 3 đứa con. Bước 1: Sự thúc đẩy Tôi đã giải thích với Jim rằng vợ anh đã dồn nén nỗi bất bình của mình trong suốt 12 năm qua. Nếu anh muốn cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, anh ta sẽ phải lắng nghe cô để có thể cái thiện một cách có hiệu quả tình trạng hôn nhân của mình. Susan chia sẻ cảm xúc của mình và giúp Jim hiểu được những cảm xúc ấy. Đây là phần khó khăn nhất trong những việc hàn gắn. Khi anh ta sẵn sàng lắng nghe tâm tư và những nhu cầu không được thỏa mãn của vợ, Jim trở nên tích cực và tự tin trong việc tạo ra những thay đổi cần thiết để xây dựng một mối quan hệ hôn nhân tốt đẹp. Trước khi Susan có được thái độ tích cực vầ mối quan hệ của vợ chồng cô, cô cần thấy rằng Jim cũng cảm nhận được những lời tâm tư của cô: Đây là bước đầu tiên. Sau khi Susan cảm thấy được thông cảm, họ có thể tiến tới bước thứ 2. Bước 2: Trách nhiệm Bước thứ 2 là chịu trách nhiệm. Jim cần chịu trách nhiệm vì không ủng hộ vợ và Susan phải chịu trách nhiệm vì đã không định ra những giới hạn với chồng. Jim rất hối hận vì đã làm cho vợ tổn thương. Susan nhận ra rằng khi chồng bước qua giới hạn và cư xử với cô một cách thiếu tôn trọng (như la hét, cáu kỉnh, bác bỏ yêu cầu và không tôn trọng tình cảm của vợ) là vì cô đã không định ra những giới hạn với chồng. Mặc dù cô không cần xin lỗi nhưng cô vẫn phải thừa nhận trách nhiệm của mình trong vấn đề của hai vợ chồng. Khi cô dần dần chấp nhận rằng mình không có khả năng để định ra giới hạn và xu hướng cho nhiều hơn nhận của cô đã đóng góp vào những vấn đề giữa hai vợ chồng, Susan có thể còn cho nhiều hơn nữa. Việc chịu trách nhiệm về vấn đề của mình là rất quan trọng để tháo bỏ sự giận dữ. Bằng cách này, cả hai đã có được động lực để học những cách mới trong việc ủng hộ lẫn nhau thông qua việc tôn trọng các giới hạn. Bước 3: Thực hành Nói chung Jim cần học cách tôn trọng những giới hạn trong khi Susan cần thiết lập chúng. Cả hai đều cần phải học cách làm thế nào để diễn đạt cảm xúc thật của mình với một thái độ tôn trọng nhau. Họ đồng ý tiến hành bước thứ 3 này để thực hiện việc đề ra và tôn trọng những giới hạn cho dù biết rằng một lúc nào đó họ có thể mắc sai lầm. Và việc cả hai có thể mắc sai lầm đem lại cho họ một cảm giác an toàn trong lúc thực hành. Sau đây là một vài ví dụ về những gì họ đã học và luyện tập được : • Susan luyện cách nói : “Em không thích cái cách mà anh nói chuyện. Hãy ngừng la hét hoặc em sẽ ra khỏi phòng”. Sau khi rời khỏi phòng một vài phút, cô ấy không cần làm thêm điều gì nữa. • Sau đó khi Jim yêu cầu cho cô ấy làm một việc khiến cô bực mình. Cô ấy cần học cách nói : “Không, em cần nghỉ ngơi” hoặc : “Không, hôm nay em rất bận”. Cô ấy sẽ nhận thấy rằng anh ta quan tâm hơn tới cô ấy vì anh ta đã hiểu rằng cô bận và cảm thấy mệt mỏi như thế nào. • Khi Susan nói với Jim rằng cô muốn đi du lịch và anh ta trả lời rằng anh ta quá bận, Susan nói cô ấy sẽ đi một mình. Tất nhiên anh ta sẽ phải thay đổi kế hoạch làm việc để đi cùng cô ấy. • Khi họ đang nói chuyện và Jim ngắt lời cô, cô ấy phải học cách nói : “Em chưa nói xong, hãy nghe em nói hết đã”. Điều đương nhiên là anh ta phải lắng nghe, ít ngắt lời hơn. • Nhiệm vụ khó khăn nhất của Susan là học cách đòi hỏi những gì cô muốn. Cô ấy nói với tôi: “Tại sao tôi lại phải yêu cầu, sau tất cả những gì tôi đã làm cho anh ta?” Tôi giải thích rằng việc để cho Jim tự biết cô muốn gì là điều không chỉ không thực tế mà còn là một khúc mắc lớn trong vấn đề của cô. Cô cần phải có trách nhiệm trong việc làm cho những nhu cầu của mình được thỏa mãn. • Thử thách khó nhất đối với Jim là tôn trong những thay đổi của vợ và không trông chờ cô ấy là một người bạn đời sẵn sàng hi sinh như lúc mới cưới. Anh ta nhận ra rằng thật khó đối với cô để tạo ra những giới hạn khi chính anh là người điều chỉnh chúng. Anh ta hiểu rằng họ sẽ biết tôn trọng nhau hơn khi họ thường xuyên thực hiện điều này. Khi một người đàn ông học cách thích nghi với những giới hạn, anh ta sẽ chủ động nhượng bộ nhiều hơn. Qua việc tôn trọng những giới hạn, anh ta sẽ chủ động tìm hiểu xem cách cư xử của mình có phù hợp hay không và bắt đầu có những thay đổi phù hợp. Người phụ nữ nhận ra rằng để được nhận cô ấy cần tạo ra những giới hạn. Hiển nhiên sau đó cô sẽ tha thứ cho những lỗi lầm của người bạn đời và khám phá ra cách thức mới để yêu cầu và tìm thấy sự ủng hộ. Khi một người phụ nữ biết cách tạo ra những giới hạn nghĩa là cuối cùng cô ấy đã học được cách nghỉ ngơi và nhận nhiều hơn. HỌC CÁCH NHẬN Tạo ra những ranh giới và nhận lại là việc làm rất khó đối với phụ nữ. Nói chung cô ấy sợ mình đòi hỏi quá nhiều và sau đó tìm cách thay đổi hoặc từ bỏ những đòi hỏi đó. Sự từ bỏ gây ra nỗi đau lớn nhất bởi vì sâu trong tiềm thức, cô ấy giữ quan niệm sai lầm rằng mình không xứng đáng được nhận. Niềm tin này đã hình thành và củng cố trong suốt thời ấu thơ - khoảng thời gian mà cô kìm nén những cảm xúc, yêu cầu và mong đợi của mình. Một người phụ nữ dễ bị tổn thương với quan niệm sai lầm và tiêu cực rằng mình không xứng đáng được yêu. Nếu khi còn bé cô đã chứng kiến việc lạm dụng hoặc chính bản thân cô bị lạm dụng, thì sau đó cô sẽ bị tổn thương nhiều hơn, rất khó để cô có thể tự tin vào bản thân mình. Càng che giấu nội tâm thì cảm giác về sự không xứng đáng của bản thân càng gây ra cho cô nỗi sợ hãi khi yêu cầu người khác làm gì đó vì mình. Cô sẽ tưởng tượng rằng mình không được ủng hộ. Vì sợ không nhận được sự ủng hộ nên cô vô tình cũng không tiếp nhận được sự ủng hộ mà cô cần. Khi một người đàn ông nhận ra cô không tin anh ta có thể đáp ứng nhu cầu của cô thì anh ta ngay lập